Uimausharjoitukset kotona kylpyhuoneessa vauvoille

Kipu

Nykyaikaiset vanhemmat ovat riippuvaisia ​​kaikenlaisista tekniikoista, joiden avulla voit kehittää lapsesi varhaisesta iästä lähtien. Yksi suosituimmista kohteista tänään on uimaveden uinti. Jos haluat opettaa lapsellesi sukellusta, uima-altaan hankkimista ei tarvita, voit tehdä omakohtaisia ​​oppitunteja kotona kylpyhuoneessa. Tätä varten tarvitset vain korkin ja ympyrän kaulan ympärillä. Uinti vauvoille on hauskaa, hyödyllistä ja auttaa parantamaan motorisia taitoja.

Positiivinen vaikutus kehoon

Monet ihmiset eivät tiedä, että pienet lapset voivat uida hyvin syntymästä. He voivat pitää hengityksensä ja sukeltaa, roiskuttaen hauskaa kylpyhuoneessa. Tämä suuntaus selittyy sillä, että vauvalla on synnynnäinen refleksi, sillä äidin kohdussa hän vietti 40 viikkoa nestemäisessä väliaineessa.

Kyky uida katoaa 3 kuukautta syntymän jälkeen. Lastenlääkärit suosittelevat, että uimisen aikana teet tiettyjä harjoituksia lastesi kanssa, jotta hän ei menettäisi taitojaan pysytellä. Lisäksi vauvojen uinti - se on erittäin hyödyllinen lasten kehitykselle.

Miten uinti on hyödyllinen vauvoille:

  1. Säännöllinen vesihoito on hyödyllistä kaikille, varsinkin pienille lapsille. Tämä helpottaa kehon oppimista lämpötilan ääripäiden hoitoon.
  2. Järjestelmälliset harjoitukset edistävät kauniin ja sileän asennon muodostumista, vahvistavat selkärankaa.
  3. Kotona suoritettavat harjoitukset kylpyhuoneessa ylläpitävät normaaleja hemoglobiinipitoisuuksia.
  4. Sukellus johtaa siihen, että pieni osa vedestä tunkeutuu vauvan nenäön. Tämä on erinomainen riniitin ennaltaehkäisy, kuten "pesu" poistaa myös allergeenit ja bakteerit limakalvosta.
  5. Uimisen jälkeen vauvan syke paranee.
  6. Jos opit lapsen uimaan nuoresta iästä, hän ei tulevaisuudessa pelkää avoimia säiliöitä.

Suositukset vanhemmille

Nuoren lapsen oppiminen uimaan kotona kylpyhuoneessa ja sukellus ei ole niin vaikea tehtävä vanhemmille. Yritä noudattaa esitettyjä suosituksia mahdollisimman paljon ja pystyä saamaan mahdollisimman paljon hyötyä oppitunnista.

  1. Jos olet määrittänyt selkeästi tavoitteen, jonka haluat opettaa lapsellesi uimaan, tämä olisi aloitettava heti napanuoran kasvun jälkeen. Tämä on noin 3-4 viikkoa syntymän jälkeen. Tällöin uima-refleksit eivät ole kadonneet, joten lapsi on helpompaa.
  2. Hanki etukäteen ominaisuuksia, kuten korkki ja ympyrä hänen kaulaansa. Jos opet lapsellesi pysymään vessassa kotona, niin se on tehtävä ympyrällä - turvallisuussyistä.
  3. Ensimmäiset harjoittelupaikat on suoritettava 35 asteen lämpötilassa. Katso lapsen käyttäytymistä. Ensimmäisen minuutin sukelluksen jälkeen vauva voi itkeä, ympyrän kanssa uiminen aiheuttaa hieman epämukavuutta. Jos hän ei rauhoittua pitkään, se tarkoittaa, ettei hän ole tyytyväinen veden lämpötilaan.
  4. Uiminen vauvoille on myös hyödyllistä, koska se koventaa kehoa. Uimistaessa vesi alkaa vähitellen jäähtyä - tämä on erittäin hyvä, sinun ei tule palauttaa takaisin 35 astetta.
  5. Jos aiot kouluttaa vauvaa säännöllisesti, varmista, että kylpyhuone on puhdas. Pese se kerran viikossa sooda, ja ennen uimasta vauva, hoitaa saippualla.
  6. Uinti on erittäin hyödyllinen vauvoille, mutta lapset voivat joskus olla hämmentäviä. Esimerkiksi, jos et saa tarpeeksi nukkua tai mitään mielialaa. On myös erittäin tärkeää kouluttaa lapsi noin tunti sen jälkeen, kun hän on syönyt. Tänä aikana maito on jo imeytynyt, ja vauva ei kokene epämukavuutta mahassa.
  7. Jos asuntoa ei ole, lapset eivät suosittele pyyhkimällä vauvan kehoa kuivana uinnin jälkeen. Pyyhi lapsi kuivalla vaipalla, tämä riittää. Seuraavaksi tulee poistaa varovasti korkki ja ympyrä kaulan ympärillä.
  8. Ennen harjoittelua, varmista, että ympyrä pitää tiukasti kaulaan ja korkki peittää korvat. Lapsen on tuntea olonsa mukavaksi, muutoin se on oudosta.

Uiminen kylpyhuoneessa kotona: harjoitukset imeväisille

Monet vanhemmat uskovat, että oppiminen sukeltamaan pieniä lapsia on vaikeaa, vaatii paljon hermoja ja ei lainkaan kiinnosta. On syytä huomata, että näin ei ole. Tässä on joitain harjoituksia.

  1. Vapinaa. Pidä vauva tiukasti, vie hänet ympyrään kylpyhuoneen reunaan niin, että hän oppii työntämään.
  2. Käännä lapsi vatsaan. Korkki ja ympyrä on poistettava. Pidä vauvan leuka, anna hänen roiskua.
  3. Nyt meidän täytyy opettaa lapsi uimaan. Aloitusasema on täsmälleen sama kuin edellisessä harjoituksessa ilman erityisiä ominaisuuksia (ympyrä). Sijoitamme hänen suosikki leluistaan ​​lapsen eteen niin, että hän voi tavoittaa sen.
  4. Kun vauva on jo kykenemässä uimaan suoraan, sinun täytyy opettaa häntä vaihtamaan suuntaa. Tämä harjoitus voidaan suorittaa ympyrän kanssa tai ilman sitä. Uimistaessa maalata kahdeksan lasta lapselle.
  5. Sileitä liikkeitä laske vauvan keho ylös ja alas pitämällä se leualla. Harjoitusrengasta ei tarvita.
  6. Mene nyt sukellukseen. Tämä on luokan vaikein osa. Vanhemmat pelkäävät, että heidän lapsensa tukehtuu. On kuitenkin syytä huomata, että vauva syntymästä lähtien voi täydellisesti pitää hengityksensä, mutta häntä on muistutettava siitä. Muokkaa avainsanaa, esimerkiksi "eteenpäin" ja jyrkästi alenna lapsi muutamaksi sekunniksi veteen. Tietenkin vauva voi itkeä ensimmäisinä päivinä, mutta sitten se tulee käyttämään. 10 päivää tällaisesta uimisesta ja sinut yllättyneitä siitä, kuinka paljon lapsen suhde veden kanssa muuttuu.

Vasta

Valitettavasti jokaista lasta ei voi opettaa kellumaan. Tällaisilla harjoituksilla on omat vasta-aiheet:

  • synnynnäiset sydänongelmat;
  • virustaudin aika;
  • kouristukset ja muut hermoston häiriöt;
  • ongelmia tuki- ja liikuntaelinten kanssa.

Kuten näette, uimavedet ovat hauskoja, koulutettuja ja hyödyllisiä. Jos et anna lapsen unohtaa näitä taitoja lapsuudesta, niin aikuisena hänellä on ongelmia veden pelossa, hän tuntee hyvää tässä ympäristössä.

Opetamme vauvoille uimaan ja sukellukseen: kuinka ja milloin aloittaa luokkat kotona kylvyssä vastasyntyneillä. Monet videon ohjeet

Useimmat nykyaikaiset vanhemmat ovat kiinnostuneita varhaisista kehitystekniikoista, kuten vastasyntyneiden uimisen opetuksesta. Mikä tämä on - uudenlainen harrastus tai välttämätön edellytys vauvan harmoniselle kehitykselle? Onko tarpeen opettaa lapsia uimaan, milloin aloittaa ja miten tehdä niin, jotta he eivät vahingoittaisi lasten terveyttä? Meidän artikkelissamme yritämme vastata näihin ja muihin kysymyksiin.

Miten uinti on hyvä vauvoille?

Syntymästä lähtien lapset voivat jo uida: he voivat pitää henkeään veden alla ja onnellisesti kylpeä kylpyhuoneeseen. Tämä johtuu synnynnäisistä refleksseistä - ennen kuin äidin vatsaan syntynyt vauva oli nestemäisessä väliaineessa. Noin kolmesta neljään kuukauteen, tämä synnynnäinen reaktio häviää ja opettaa, että murut pysyvät pinnalla, on paljon myöhemmin.

Tällaisen toiminnan ydin vastasyntyneellä ei ole kuitenkaan saada hänet tulevaksi olympiavoittajaksi. Pediatria on yhä enemmän ilmaissut, että uimavedet ovat hyödyllisiä.

  1. Säännöllinen vesihoito opettaa lapsille viihtyvyyttä lämpötilan muutosten kanssa. Kiihtyvyyden ansiosta immuniteetti on vahvistunut, mikä vähentää vilustumisen todennäköisyyttä, edistää dynaamista fyysistä kehitystä ja auttaa estämään erilaisia ​​terveysongelmia.
  2. Järjestelmällisen koulutuksen tulos on oikean, kauniin asennon muodostaminen, voimakas lihaksikas korsetti lapsille.
  3. Vesiharjoitukset ovat paljon tehokkaampia moottorijärjestelmän parantamiseksi kuin hieronta ja siistiminen. He vahvistavat tai päinvastoin rentoutuvat selän, käsien, jalkojen ja kaulan lihaksia. Muuten nuoret uimarit alkavat indeksoida, nousta jaloilleen ja kävellä (mikä lapsi voi tehdä 1 vuoden ikäisenä).
  4. Uimisen aikana, kun lapsella on vähän hengitysvaikeuksia ja keholla ei ole riittävästi happea, lasten keho vapauttaa lisäksi punasoluja (punasolut), mikä lisää hemoglobiinipitoisuuden kasvua.
  5. Uimalla ja sukelluksella on positiivinen vaikutus keuhkoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään, auttaa stimuloimaan verenkiertoa elimiin ja normalisoimaan verenpainetta.
  6. Kun lapsi sukeltaa, virtaava vesi puhdistaa maksan sisältämät sinusit. Ja tämä on nuorten ehkäiseminen vastasyntyneelle. Pestään myös vauvan nokka, kaikki bakteerit, pölyhiukkaset ja mahdolliset allergeenit poistetaan.
  7. Vedessä lapsi rauhoittuu ja pelastaa pelot. Myös vesimene- telmät vahvistavat äidin ja vauvan välistä yhteydenpitoa, kun lapsi on aika uida, voit paremmin ymmärtää hänen kehonkieliään ja eleitään, jolloin voit nopeasti löytää keskinäisen ymmärryksen vauvasi kanssa.
  8. Lapsi, joka on opetettu uimaan syntymästä, ei pelkää avointa vettä.

Toinen epäilyttävä etu on se, että monet lapset uinti- ja sukelluksen jälkeen nukahtavat nopeasti eivätkä häiritse nuorta äitiä melkein koko yön. Se mitä näette, on tärkeä!

LUKEMINEN TEEMASSA:

Uima sääntöjä vauvan kanssa

Uuden vastasyntyneen opettaminen ei ole vaikeaa vanhemmille, jos noudatat perusohjeita.

Optimaalinen ikä

Aloita harjoittelun tulisi olla kolmesta neljään viikkoa. Ensinnäkin umbilikaalinen haava paranee. Toiseksi lapsi saa painoa ja sopeutuu vähitellen uuteen todellisuuteen. Lopuksi lapsen refleksejä (uinti ja hengitys) eivät ole vielä kuolleet.

Kylpyvalmisteet

Kaikki toimenpiteet on suoritettava tuttuun ilmakehään muruille. Ennen upottamista, pese kylpyamme tavallisella saippualla ja huuhtele se kerran viikossa soodalla, älä unohda huuhtele perusteellisesti. Ole varovainen kaliumpermanganaatin ja kasviperäisen decoction-liuoksen kanssa - lapsi voi niellä nestettä. Saavutettuasi perustaistelun taitoja voit käydä enemmän ammattiopintoja - altaassa.

Veden lämpötila

Suorita ensimmäiset harjoitukset keskilämpötilassa 35 ° C. Vähitellen se voidaan laskea, mutta muista - pienet alle kolmen kuukauden lapset eivät voi uida vedessä, jonka lämpötila on alle 32 ° C. Luodaksesi täydellisen ympäristön, tarkkaile lasten käyttäytymistä:

  • jos vauva itkee, kun sukellus on useita minuutteja, vesi on liian kylmä hänelle;
  • jos hän kuolee ensin, ja sitten kuuluu hiljaa ja aktiivisesti kampelaa kädellään ja jaloillaan, olet nou- duttanut optimaalisen lämpötilan;
  • jos se on liian rento ja passiivinen, kylpy on liian lämmin.

Uimisen aikana vesi vähitellen jäähtyy, mutta ei kiirehdi tuoda sen alkuperäiseen lämpötilaan. Tämä on menettelyn tarkoitus - vauvojen kovettuminen tapahtuu.

Kuinka harjoittaa luokkia vauvojen uinnilla?

Vesi on suoritettava noin tunnin kuluttua syömisestä: vauva ei ole nälkä, ja maito on jo rinnastettu. Toinen tärkeä seikka on työskennellä vain unelias lasten kanssa, jotta vältyttäisiin kyynelten ja mielikuvituksen.

Taivuttaminen kylpyammeen päälle pitämällä vauvaa vedessä on tarpeeksi kova - se menee sekä selälle että olkapäille. Kokeile istuessasi tuolissa. Kylpyhuoneen lattian on peitettävä kumimatolla niin, ettei se ole niin liukas. Ota puhdas vaippa mukanasi - sen avulla voit pyyhkiä vastasyntyneen uinnin jälkeen. On myös mahdollista kääriä vauva siihen ennen kuin se siirretään lastentarhaan. Jos asunnossa ei ole luonnoksia, lääkärit suosittelevat hiukan märkiä murusien ihoa pyyhkimatta kuivamatta ja viemään ne alas alukselle. Tämä on toinen tehokas karkaisutapa.

Joten kaikki on valmis uimiseen - kylpy on täynnä vähän lämmintä vettä, ja lapsesi on hyvällä tuulella. Ensinnäkin kosketa sitä kädelläsi veden pinnalle ja upottaa sitten vauvan jalat siihen. Laske muru pystysuoraan pysähtymättä puhumaan varma, rauhallinen ääni.

Uimavedessä käytetään kahta tukityyppiä: leukan alle ja pään alla. Ensimmäisessä tapauksessa vauva valehtelee vatsallaan alaspäin, ja pidät päätä niin, että vauvan leuka on kämmenessäsi. Toisessa versiossa lapsi takaa selkänsä, ja voit nostaa päätään pään takaa. Kokeile kumpaankin asentoon ja valitse se, jota lapsesi pitää eniten.

Perusharjoitukset kylvyssä

(Artikkelin lopussa on paljon video-ohjeita siitä, millaisia ​​harjoituksia voit tehdä vastasyntyneellä kylvyssä)

Jos luulet, että kotitalouksien vedenkäsittely ei ole mielenkiintoinen tapahtuma, niin olet väärässä. Tietenkään vauva ei pysty suorittamaan monimutkaisia ​​kumpareita ohjaajan ohjauksessa, mutta voit tehdä itse yksinkertaisia ​​manipulointeja.

Vihje: Saat oman mielenrauhan, saada puhallettava "pelastus" ympyrä tai korkki vaahto. Ne näyttävät aika mukavalta ja auttavat vauvaa olemaan veden pinnalla, ilman äidin tukea.

Tuo vauvan jalat kylpyyn seiniin. Kun hän tuntee tukensa, hän alkaa heilua sivuilta ja yrittää uida. Tässä vaiheessa apuasi on vähäistä - sinun tarvitsee vain tukea murusia, joka kääntyy takaisin tummyyn.

Lapsi on vatsassaan, täysin upotettu johonkin veteen ja pidät päätäsi leualla. Näytä hänelle, kuinka epätavallinen piireissä juoksevat vedessä, jos piilotat vähän.

Lähtöasema, kuten edellisessä oppitunnissa. Laita uimapelto vauvan eteen ja yritä saada se sanoen: "Katso, veneemme on uimassa. Saamme hänet kiinni. " On välttämätöntä lisätä asteittain "etäisyyden" nopeutta ja pituutta.

Kun vauva oppii siirtymään suoralle linjalle, yritä siirtyä seuraavaan oppitunnille. Se voidaan tehdä selkä ja tumma. "Piirrä" lapsen numero 8, erikseen valitsemalla tehtävän nopeus.

Käännä vauva vatsaan pitämällä päätä pään ja leukan takana niin, että se pysyy veden yläpuolella. Simuloida uinti edestakaisin ja ylös ja alas (uppoaminen ja nostaminen), mikä tekee sileistä liikkeistä.

Huomio, sukellamme!

Ehkä kaikkein vaikein osa uimaveden uintia on sukellusta. Ei ole vaikeaa lapsille, vaan vanhemmille peläten, että heidän rakastetun lapsensa tukehtuu. Kuitenkin synnynnäinen lapsi voi pitää hengityksensä, hän tarvitsee vain muistuttaa häntä siitä.

Ennen kastetta vauvaa pään kanssa, sinun pitäisi valmistautua. Sano avainsana "Sukellamme!" Ja puhaltaa vauva kasvoihin. Hän sulkee heti silmänsä ja pitää hengityksen. Toista harjoitus 10 päivän ajan.

Sitten tehtävä muuttuu hieman monimutkaisemmaksi: määrätyn lauseen jälkeen on tarpeen puhaltaa ja roiskua vettä kasvoillesi. Oletko oppinut tämän vaiheen? Menkää, itse asiassa, upottaa upotus. Yritä tehdä ensimmäiset sukellukset, kun pieni uimari on hyvällä tuulella ja vähän uinut. Sano tuttu komento ja laske se hyvin syvältä muutaman sekunnin ajan. Myöhemmin sukellusaikaa voidaan nostaa viiteen kuuteen sekuntia.

Vasta-aiheet luokkiin

Ennen kuin aloitat järjestelmällisen vesihuoltojärjestelmän, ota yhteys pediatriisi. Hän selittää, jos tämä sopii pojallesi ja tunnistaa mahdolliset rajoitukset. Uinti on vasta-aiheinen seuraavissa terveyseroissa:

  • tuki- ja liikuntaelinten sairaudet, jotka vaativat raajojen kiinnittämistä;
  • synnynnäinen sydänsairaus;
  • märkivä dermatiitti;
  • vilustuminen ja virustauti (hoidon jälkeen voit uida);
  • neurologisia sairauksia, joihin liittyy kouristuksia.

Muista, että et voi vaatia ja pakottaa lapsia uimaan, uimaan ja erityisesti sukellukseen. Tällaiset ponnistelut eivät lisää terveydellisiä muruja, vaan päinvastoin johtavat psykologisiin ongelmiin.

Joten, vauvojen uinti on erittäin jännittävä ja erittäin hyödyllinen tapahtuma. Lapsi on upotettu tuttuun ympäristöön, kehittää lihaksistoa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja oppii ympäri maailmaa. Lapset, jotka alkoivat uida ensimmäisinä päivinä, paremmin sopusoinnussa päiväkodin ja koulun olosuhteisiin. Eikö ole hyvä syy mennä uimaan lapsesi kanssa?

Hyötyjä uimisesta kylpyyn imeväisille. Kuinka valmistautua lapseen "uimaan"? Uimisen ja liikunnan perussäännöt vauvan kunnolliselle kehitykselle. Opetusvideot

Nykyaikaiset vanhemmat syntymän jälkeen vauva käytännössä vauva uinti kylvyssä. Vaikka tämän menettelyn tarpeessa olevien epäilyjen prosenttiosuus on edelleen suuri. Yritetään selvittää, tarvitsetko uida jo varhaisessa iässä.

Uinti vastasyntyneille

Varhainen uiminen ei ole pelkästään päivittäinen hygieeninen menettely vaan keino kehittää vauva, joka auttaa hallitsemaan tiettyjä taitoja ja luomaan luottamusta.

Vauvojen vesiympäristö - tuttu elementti. Äiti on vatsassa nestemäisessä elatusaineessa, vauva on hankkinut uima-refleksin, joka kestää jopa kolme kuukautta. Koska uiminen on lapselle miellyttävä ja hyödyllinen toiminto.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että lasten uintiin liittyvät edut ovat seuraavat:

  1. Hyvä fyysinen kehitys: "kelluvat" lapset ovat vähemmän todennäköisesti kylmä, ennen kuin he hallitsevat indeksointia ja itsenäistä kävelyä. Vesi-menetelmät vahvistavat immuunijärjestelmää, eliminoivat lihasten lisääntynyt / vähentynyt, ovat ricketin ehkäisemistä;
  2. Termoregulaation järjestelmän parantaminen. Säännölliset uintiharjoitukset kehittävät kykyä ylläpitää vankkaa kehon lämpötilaa, lisätä alttiutta muutoksille ulkoisissa oloissa ja vähentää sairauden riskiä;
  3. Kohonnut veren hemoglobiini stimuloimalla punasolujen vapautumista, mikä aiheutuu hengitysvaikeuksista ja hapen puutteesta uinnin aikana;
  4. Keuhkojen, sydämen ja verisuonien vahvistaminen, veren virtauksen stimulointi ja verenpaineen normalisointi;
  5. Oikean kauniin asennon muodostuminen. Selkärangan ja nivelten purkaminen ja kaikkien lihasryhmien tehokas toiminta vedessä kehittävät voimakkaan lihaksen korsetin selkärankaan;
  6. Maksasyöpien puhdistaminen on hyvää ennaltaehkäisyä tavalliselle kylmälle, pesemällä nenää ja tapettaessa haitallisia bakteereja;
  7. Kehottomat hermojärjestelmän vahvistaminen. Vedenkäsittely rauhoittaa, parantaa nukkua, lisää kestävyyttä, parantaa ruokahalua;
  8. Oikean hengityksen koulutus, bronkospulmonaarisen järjestelmän kehittyminen ja kyky pitää hengityksesi;
  9. Verenkierron parantaminen aivoaluksissa ihon ja pienten verisuonien vuoksi vaikuttaa vauvan varhaiseen henkiseen kehitykseen.
  10. Ihon hellä hieronta;
  11. Lapsen sosialoituminen: veden pelko, avoin vesi mukaan luettuna, katoaa, mikä lisää sen turvallisuutta;
  12. Yhteinen viestintä lisää tunnepitoisuutta, luo lämpimiä ja luotettavia suhteita.
  13. Tärkeintä on, että aktiivisen uinnin aikana vauva riemuitsee, hymyilee, kommunikoi vanhempien kanssa, tekee kaikenlaisia ​​ääniä ja sitten nukkuu ääneen ja pitkään.

Milloin uida?

Luonnollinen kysymys vanhemmista, jotka ovat vakavasti päättäneet hallita uimaveden kimppuja kylpyhuoneessa, mihin aikaan alkaa uida kylvyssä. Asiantuntijat neuvovat 2-3 viikon iästä. Tällä kertaa lapsi kasvaa, tottuu uusiin olosuhteisiin ja ei menetä uima-refleksejä.

Opas voi myös toimia napanuorana. Heti kun hän paranee, voit alkaa uida vauvan kanssa kotona. Vanhemmille ei ole syytä huoleen: vesi on vastasyntyneen luonnollinen ympäristö. Aikuisille on tärkeätä olla pelotella muruja, jotka ovat vähitellen tottuneet veteen ja hallitsemaan uusia liikkeitä.

Luottamusta ennen luokkien aloittamista vanhempien on parasta neuvotella lastenlääkäriin tai uimakurssilla ja mahdollisuuksien mukaan ottaa ensimmäinen uimapaikka kotona kylpyammeen yhdessä uimareiden erikoistuneen opettajan kanssa. Hän antaa vanhemmille suosituksia uima-tekniikasta, opettaa kuinka pitää vauva ja näyttää yksinkertaisia ​​harjoituksia.

Kylpyhuoneen valmistelu

Ennen toimenpiteen aloittamista sinun on valmisteltava kylpyamme pesemällä ensin tavallisella puhdistusaineella, sitten sooda / pyykinpesuaineella ja huuhtelemalla perusteellisesti.

Monet naiset synnytyksen jälkeen joutuvat kohtaamaan ylimääräisen painon ilmenemisen ongelman. Joku, hän näyttää myös raskauden aikana, joku - synnytyksen jälkeen.

  • Ja nyt sinulla ei ole varaa käyttää avoimia uimapukuja ja lyhyitä shortseja...
  • Alkaa unohtaa ne hetket, jolloin miehet onnittivat virheettömää kuvaa.
  • Joka kerta, kun tulet peiliin, näyttää siltä, ​​että vanhat päivät eivät koskaan palaa.

Mutta tehokas korjaava ylipaino on! Seuraa linkkiä ja selvitä, kuinka Anna menetti 24 kg 2 kuukauden kuluttua.

Monet naiset synnytyksen jälkeen joutuvat kohtaamaan ylimääräisen painon ilmenemisen ongelman. Joku, hän näyttää myös raskauden aikana, joku - synnytyksen jälkeen.

  • Ja nyt sinulla ei ole varaa käyttää avoimia uimapukuja ja lyhyitä shortseja...
  • Alkaa unohtaa ne hetket, jolloin miehet onnittivat virheettömää kuvaa.
  • Joka kerta, kun tulet peiliin, näyttää siltä, ​​että vanhat päivät eivät koskaan palaa.

Mutta tehokas korjaava ylipaino on! Seuraa linkkiä ja selvitä, kuinka Anna menetti 24 kg 2 kuukauden kuluttua.

Pediatria ei suosittele liiallista steriiliyttä: vahva immuniteetti olisi muodostettava ja joutuisi kosketuksiin erilaisten mikro-organismien kanssa.

Veden lämpötila

Keskimääräinen veden lämpötila uimisen aikana on 34-36 ° C, kun lapsi käyttää sitä vähenee. Ennen 3 kuukauden alkamista veden lämpötila ei saa olla alle 32 ° C. Jos uimisen aikana neste on hiukan kylmä, sinun ei tule lisätä lämpimään ja päästä alkuperäiseen tilaansa. Joten sen pitäisi olla, veden lämpötilan asteittainen lasku on hyvä keino kehon rasittamiseen.

Mukavien olosuhteiden ilmaisin on vauvan käyttäytyminen:

  • jos sukelluksen mukana seuraa itku, niin vesi on liian kylmä;
  • jos se kiehuu aktiivisesti vedessä, lämpötila on optimaalinen;
  • passiivisuus ja rentoutuminen osoittavat liian lämpimän nesteen.

Vastasyntyneelle on annettava vähintään tunti ennen uimista. Uintiin on liitettävä jatkuva yhteys vauvan kanssa.

Hieronta, miten valmistautua uimaan

Kylpyammeen uimaveden perustana ovat selän ja rinnan kohdat manuaalisella tuella tai erikoislaitteilla ja itsenäisellä liikkeellä.

On tärkeää valmistaa vauva tällaisiin toimintoihin hieronnan ja erityisen uima-voimistelun avulla, joka kestää 20-30 minuuttia. ja vaatii tiukkaa noudattamista suorituksen sekvenssissä.

Voit hierata vauvaa muuttuvassa tai säännöllisessä pöydässä. Naked vauva laittaa selkäsi kovalle pinnalle. Aloita alemman ääripäiden kevyesti (kädellä ja jalalla) ylös. Käänny yli, rauta selkäsi ja pakarat. Aseta selkäsi ja hierovat vatsaa, rintakehää, kaulaa, päätä. Samoin, kunnioittaen sekvenssiä, vaivaa lapsen runko. Hoidettaessa vatsaa tulee olla neljä oikean käden sormea, jotka suorittavat ympyrän liikkeitä myötäpäivään.

Valmisteleva voimistelu

Hierottelun jälkeen aloita uinti maalla, mikä helpottaa soutuleiden liikkumista.

Tätä varten sinun on tehtävä 10 lähestymistapaa seuraavissa harjoituksissa:

  1. Kierrä kädet lapsen nilkan ympärillä, joka on takana ja vuorotellen liikuta jalkoja ylös / alas;
  2. Taivuttamalla jalat polven ja lonkan nivelissä, laita vauva sammakko pose. Levitä raajoja sivuille, pidä niitä ylös, suorista hitaasti ja palaa lähtöasentoon;
  3. Asettaa vauva selälleen, vedä yläraajat sivulle. Kun pidät harjaa, suorita samanlaisia ​​liikkeitä kuin aivohalvaukset. Nosta sitten käsiasi ja aloita toistuvasti uintiraudasta muistuttavat liikkeet.
  4. Kääntämällä murua vatsaan, suorita kahden edellisen harjoituksen toimet.

Hieronnan ja voimistelun jälkeen on syytä siirtyä veden käsittelyyn.

Uudenvuoden uinti

Monet asiantuntijat neuvovat alun perin uimaan yksinomaan kotona kylpyhuoneessa, ja yhden vuoden ikäisenä erikoistuneiden lasten altaiden varustamiseen.

Uimisen perussäännöt noudattavat tiukasti asteittaista annostelumenettelyä, kun vauva kehittyy. Kunkin istunnon ajankorotuksen tulisi olla 10-15 sekuntia. (kuukausimuutos 2 - 5 min.), vesi jäähdytettiin 0,5 ° C: seen.

Painopisteen tulisi olla pään upottamisessa. Kun harjoitat hengityksen pitämistä nenän alueella 1-2 kuukauden ikäisessä vauvassa, upotetaan veteen 2-4 sekunnin ajan. suullisessa avautumisessa. Kuuden kuukauden ikäisen lapsen saa päästää esineitä kylvyn pohjasta istuma-asentoon, vähitellen lisäämällä syvyyttä ja stimuloimalla päätä uppoutumaan silmäalueelle.

Menetelmien keston ja käyttölämpötilan vähentäminen on ehdottomasti kielletty.

Suhteellisen helppo oppia on taaksepäin. Rintaan kohdistuva asento vaatii hengitysjärjestelmän kouluttamista ja asianmukaista upottamista.

Luokat ilman laitteita

Harjoitukset ovat helppoja suorittaa, ja niihin liittyy äänikomentojen kommentteja tai erikoisjuhlia ja vitsejä. Perusta koostuu kolmesta uintiasennosta: sukkula, kahdeksas, ristipisto, vuorotellen kävely ja seisominen.

Tässä on esimerkinomainen joukko harjoituksia, jotka suoritetaan heti hieronnan ja kuivan voimistelun jälkeen:

  1. Ottakaa lapsi kädensijoiden alle selkänojalla itsellensä, asteittain astuttamalla veteen, alkavat alaraajoista. Puheen ilmaus "seisoo", pidä 15 sekuntia. suorassa pystysuorassa asennossa. Leuka on kiinteästi vesipinnan yläpuolella;
  2. Siirry "go" -signaaliin seuraamalla koko kylpyamme, kun huomaat, että vauva ensin luottaa jalkoihin ja jonkin ajan kuluttua on oppinut tekemään askeleet;
  3. Jälleen merkitsemme "stand" ja sallimme 15 sekuntia. Hengittimen muruissa seisomassa asennossa. Tämä on välttämätön menettely moottorin väsymyksen estämiseksi.
  4. Pidä kaksi kättä ja laita vauva selälleen upottamalla korvat ja rintalastat. Ei ole pelottavaa, jos hän voi ottaa vähän vettä;
  5. Suorita Shuttle-liikunta liikuttaen kylvyn reunasta reunaan ja työntämällä jalat. Pidä lapsi kevyesti kädet, antaen mahdollisuuden työskennellä itseään säilyttävällä vaelluksella. Kun lapsi kypsyy, käytä yhden käden tukea, jotta voit suorittaa aivohalvauksia;
  6. Siirrä vastasyntynyttä pystysuorassa telineessä. Kun sanot "stand", pidä kantaessasi 15 sekuntia, napauttamalla kaulan alue vasemman käden takana. Aikuisen oikea raaja lapsen alle;
  7. Tartu oikeaan käteen ja laita lapsi rinnalle. Signaali äänellä "me float" ja kädellä kädellä käydä liikkeitä kylpyammeen ympärillä, tavanomaisesti piirtää kahdeksan vettä. Huomioi varovaisuus, suorita 6-8 toistoa ja palauta lapsi pystysuoraan telineeseen 0,25 minuuttia.
  8. Älä unohda kommentoida toimea, toista kulku kylvyn läpi ja levätä.
  9. Tee ristiinlyönti. Pidä vauva takana, hitaasti tehdä diagonaalinen johdotus kulmasta toiseen. Vaihda seisomaan ja lepäämään, toista 6-8 kertaa.

Selkeät ja yksityiskohtaiset ohjeet näet alla olevassa videossa.

Muista, että lepotaukon tulee olla puolet koko uimisen menettelystä. Koko syklin (3-4 minuuttia) aikana kommunikoidaan lapsen kanssa. Keskimäärin lapsi ui noin puoli metriä ja ohittaa 6 metriä yhdellä oppitunnilla. Älä unohda kompleksin keston kasvaessa.

Nämä harjoitukset voidaan suorittaa yhdessä uimalla vauvan kanssa kylpyhuoneessa. Aikuinen tulee eräänlainen tuki vauvalle. On kätevää säilyttää se sylissäsi, kiinnittää pään kädet, voit heiluttaa sitä hieman. On hyvä nostaa vanhempien vatsasta ja rintakehästä ja kiinnittää päätä.

On okei, jos vauvasi juostessa vettä. Synnynnäiset refleksit eivät anna hänen päästä hengityselimiin, ja yskä ja aivastelu auttavat kehoa luonnollisesti vapauttamaan ei-toivotuista bakteereista. On tärkeää jatkaa sitten uimaan.

Oppiminen sukeltamaan

Sukellusmenetelmä on vaikea ja välttämätön lasten vaurioitumisen ja turvallisuuden kannalta. Tämän taidon opettaminen tulisi aloittaa opettamalla lapsi ääniohjaajalle "sukeltaa / sukeltaa" ja juottamalla otsa ja kasvot veden kanssa.

Sinun on todella sukeltava toisessa kuussa syövän vesiprosessien ja tehdä se asemasta rinnassa. Uima "kahdeksan", joka kolmas harjoitus, johtaa upottamista, lausunnon komentoa ja roiskumista vettä kasvoihin. Aluksi lapsi voi juoda vähän vettä, mikä ei ole haitallista. Kun vauva on taipuisa, se on valmis (puristaa silmänsä, sulkee suunsa ja pitää hengityksensä), laske kokonaan veden alle muutaman sekunnin ajan.

Uima-asusteet

Jos pelkäät pikkulasten pitämistä täydellä kylvyssä, voit käyttää erikoistyökaluja.

Kotiolosuhteissa sopii hattu ja ympyrä uimiseen.

Korkki, jossa on lisätty vaahtolohkot helpottaa huomattavasti vanhempien tehtävää, mikä auttaa pitämään pään veden yläpuolella. Kun ostat hattua, valitse puuvillakangas. Kun ui, varmista, ettei vesi pääse korviinne.

Vastasyntyneiden ympyrä on puhallettava kammio, jossa on loven leuka ja pidätin tarranauhalla. Vanhempien on valvottava vain lapsi. Tämän lisävarusteen avulla lapset voivat liikkua itsenäisesti ja liikkua raajoihinsa. Voit käyttää sitä syntymästä.

Jotta uiminen hauskaa ja hyödyllistä, käytä erilaisia ​​leluja kylvyssä.

Jos sinulla on mahdollisuus uida lapsen kanssa erityisellä lasten allas, niin sinun pitäisi ostaa erityisiä alushousut, hihat.

Tärkein ehto - älä jätä vartioimatta ja tarkkaile jatkuvasti murusien kuntoa.

Missä tapauksissa pitäisi olla pidättäytyä uimasta vauvoilla kylvyssä

Ennen kuin aloitat luokkahuoneen luokittelun vauvassa olevasta kylpyhuoneesta, sinun on neuvoteltava lastenlääkäriin, koska on olemassa lukuisia vasta-aiheita vesioperaatioiden suorittamisessa.

Sinun tulisi pidättäytyä heistä, jos lapsesi on diagnosoitu:

  • tulehdukselliset prosessit akuutissa muodossa, johon liittyy kuume; kuumeella;
  • epidermiksen sairaudet;
  • haavapintojen esiintyminen;
  • purulentti tulehdukset;
  • henkinen patologia, kouristukset;
  • sydän- ja verisuonitaudit, synnynnäinen sydänsairaus;
  • munuaisten ja maksan vajaatoiminta;
  • infektio.

Ei ole välttämätöntä suorittaa vesimenetelmiä, jos vauva itkee, hermostunut.

Jos lelun häiriöt eivät toimineet ja hysteria jatkuu, siirrä harjoitus, jotta vältyttäisiin epämiellyttäviltä yhdistyksiltä sen jälkeen.

Muista, että et voi:

  • harjoittaa väsyneellä, unelias, nälkäisellä lapsella;
  • kiirehtiä asioita ja pakottaa heidät hallitsemaan uusia elementtejä, joille vauva ei ole valmis.
  • pysy huonossa mielentilassa, hermostunut: on tärkeää pysyä rauhallisena
  • pysäytä luokat, jos ensimmäinen menettely epäonnistuu.

Muista, että kerran tehty virhe voi pysyvästi riistää lapsen halusta uida.

Vanhempien päätavoitteena - vauvan ilo ja terveys.

Monet naiset synnytyksen jälkeen joutuvat kohtaamaan ylimääräisen painon ilmenemisen ongelman. Joku, hän näyttää myös raskauden aikana, joku - synnytyksen jälkeen.

  • Ja nyt sinulla ei ole varaa käyttää avoimia uimapukuja ja lyhyitä shortseja...
  • Alkaa unohtaa ne hetket, jolloin miehet onnittivat virheettömää kuvaa.
  • Joka kerta, kun tulet peiliin, näyttää siltä, ​​että vanhat päivät eivät koskaan palaa.

Mutta tehokas korjaava ylipaino on! Seuraa linkkiä ja selvitä, kuinka Anna menetti 24 kg 2 kuukauden kuluttua.

Monet naiset synnytyksen jälkeen joutuvat kohtaamaan ylimääräisen painon ilmenemisen ongelman. Joku, hän näyttää myös raskauden aikana, joku - synnytyksen jälkeen.

  • Ja nyt sinulla ei ole varaa käyttää avoimia uimapukuja ja lyhyitä shortseja...
  • Alkaa unohtaa ne hetket, jolloin miehet onnittivat virheettömää kuvaa.
  • Joka kerta, kun tulet peiliin, näyttää siltä, ​​että vanhat päivät eivät koskaan palaa.

Mutta tehokas korjaava ylipaino on! Seuraa linkkiä ja selvitä, kuinka Anna menetti 24 kg 2 kuukauden kuluttua.

Vauvan uinti Firsov-menetelmällä (kuvat ja valokuvat)

Milloin ja miten aloittaa luokan kanssa vauva?

Voit aloittaa uima-oppitunteja, kun napanuoran haava paranee, yleensä 2-3 viikkoa. Aluksi vanhemmat huolehtivat lapsesta normaalissa kodin kylpyammeessa. Kun kylpy tulee vaalealle pieneksi, ja hän hankkii alustavat taidot, voit mennä altaaseen. Tämä tapahtuu yleensä 2 kuukautta.

Yhdeksän kuukautta ennen syntymää, vauva ui lammasnesteessä. Ja jos et pelota häntä pois, hän ottaa mielellään vastaan ​​vettä kylvyssä.

On tärkeää olla mukana lapsen kanssa, kun hän on hyvällä tuulella, hän on täynnä, ei halua nukkua, mikään ei estä häntä. Sinun on oltava iloinen ja ystävällinen. Uimauskoulutuksen tulee olla jännittävä peli, joka antaa sinulle ja lapselle ilo. Sinun täytyy olla kärsivällinen eikä kiirehdi. Lisää asteita vähitellen lisäämällä vähitellen uusia harjoituksia. Muista, että päätavoitteesi ei ole tulosten saavuttaminen, vaan lapsesi ilo ja terveys. Lasten uinti ei ole helppo tehtävä, ja kaikki vanhemmat voivat oppia sitä. Sinun on oltava rauhallinen ja kätesi on tuettava lasta luottavaisesti ja turvallisesti. Vauva tuntee mielialasi. On tärkeää, että hän ei aiheuta hänelle pelkoa, ylitöitä ja veden epäluottamusta. Kun virhe on tehty, se voi estää lapsen oppia uimaan jo pitkään.

Vauva ei tiedä mitä pelko on, se ei pelkää vettä. Matkan aikana hänet ympäröivät jatkuvasti lapsivesi, ja jos lapsella on pelkoa kylvyssä, niin syyllinen olisi pikemminkin etsittävä vanhempien keskuudessa.

Miten vanhemmat voivat saada luottamusta? Jos haluat opettaa lapsellesi uimaan, raskauden aikana on myös toivottavaa harjoitella vettä. Vanhemmat, jotka rakastavat vettä ja osaavat uida, ovat luottavaisempia siitä, että ne voivat harjoitella vauvan kanssa. Lue huolellisesti käsikirja. Kuvittele, kuinka teet tukea vedessä. Valitse oikea aika, ja voit aloittaa. Uimausharjoituksia pidetään suuressa kylvyssä. Koska pieni kylpy, lapsi on myös epämiellyttävä uida, kuten normaalisti. Mikä pitäisi olla veden lämpötila kylvyssä? Z. Firsovin menetelmän mukaan lämpötila ensimmäisillä luokilla voi olla 37 astetta viidennessä oppitunnilla -36,5, yhdeksännellä 36: llä neljännestätoista 35,5: een, kahdeskymmenesosalla 35: ssä kahdenkymmenenneljännessä - 34 asteessa. Sitten veden lämpötila laskee normaalin altaan lämpötilaan - 28 astetta. Aloitamme tavallisesti alhaisemmalla lämpötilalla. Lämpötila on valittava lapselle erikseen. Hänen pitäisi olla lämmin ja mukava vedessä, mutta samaan aikaan veden ei pitäisi olla liian lämmin kannustamaan lapsia tekemään aktiivisia uima-liikkeitä.

Periaatteessa juuri syntyneen ja painavan 4 kg: n painoisen lapsen veden lämpötilan on oltava noin 35,5 - 36 astetta ja raskaalle lapselle, jonka taitojen on oltava 34-35. Joka tapauksessa valitset lapsesi lämpötilan sen perusteella, miten hän käyttäytyy kylvyssä.

Ensimmäisten luokkien aikana sinä ja vauvasi tuntevat itsevarmemmalta, jos upposi kylpyyn yhdessä. Seuraavissa luokissa ei ole välttämätöntä. Astut kylpyhuoneen eteen ja kylvää vauva. Kylpy on täytetty tavallisella puhtaalla vedellä. Yhdistä lapsen kanssa tarvitset päivittäin. Ensimmäiset luokat kestävät 5-10 minuuttia, sitten 20 minuuttia kukin. Koska olet menossa uima-altaaseen, voit harjoitella 40 minuuttia.

Z. P. Firsovin tekniikka on suunniteltu 9-12 kuukauden luokille. Lopullinen tavoite on opettaa lapsi aina yhden vuoden ikään asti itsenäisesti seisomaan veden pintaan 20-30 minuuttia, toiseksi sukeltamaan matalalle syvyydelle, nousemaan lelun pohjasta ja uimaan vedenalaisesti 7-8 sekunnin ajan. Kolmanneksi kevyet vaatteet - kesäpuku, kengät, sukat, korkki - hyppää uima-altaan alta vaatteisiin veteen ja vaatteissa pidetään veden pinnalla 2-3 minuuttia. Jälkimmäinen vaikuttaa minusta erityisen merkitykselliseltä viime vuosina lapsille tapahtuneiden traagisten tapausten tilastojen perusteella. On selvää, että suuri määrä lapsia kuolee vuosittain hukkumisesta, ja kummallisin asia on se, että 78 prosentissa tapauksissa lapset kuolevat tavallisissa lätäköissä, eli he putoavat alas ja koska he eivät kykene pitämään henkeä sellaisella tavalla, he kuolevat kauheasti. Kun opetat lapsesta uimaan alusta alkaen, pelastat itsesi tästä tragediasta ikuisesti.

Ensin tutkin Firsov-metodologiaa, sitten - vieraiden kollegojen kokemus ja ajan myötä tuli oma kokemuksemme. Tekniikka, jota lukenut nyt perustuu kokemuksemme uimisesta vastasyntyneille. Se on hieman erilainen kuin perusmenetelmät ja se on yksi pehmeiden uintitekniikoiden muutoksista ja näyttää meiltä optimaalisin.

On tarpeen upottaa lapsi hitaasti ja vähitellen tarkkailemalla veden lämpötilaa niin, ettei lapsi ole liian kylmä tai liian kuuma.

Sukellus alkaa jalat pystyasennossa.

Tässä tapauksessa voit rauhallisesti selittää lapselle, että hän tulee olemaan vedessä, että hän nyt ui. Sitten, kun hän tottuu siihen, että hän putosi veteen. Voit rauhoittaa sen vaakasuoraan asentoon ja samalla tukea sitä alhaalta. Tuki aluksi pitäisi olla vahvempi, jotta lapsi tuntuu turvalliselta, myöhemmin tuki ulottuu pienempään kehon osaan. Jos olet lapsessa kylvyssä (pääsääntöisesti isä on aluksi, koska äitiä ei suositella uimaan kun on lochia), lapsi voidaan pitää taivutetuissa polvissa, voit laittaa kätesi täysin selän alle ja päästä kämmenten kanssa pään ja rock vauva tuossa asennossa. Voit laittaa sen vatsaan ja rintakehään niin, että lapsen pää on veden yläpuolella.

Kun aloitat luokat, kun olet kylpyhuoneen edustalla, kätevin tuki on tämä: vasen käsi on lapsen pään takana ja oikealla kädellä ripustat lantiot joko ulkopuolelta, jalkojen väliltä tai sivusi puolelta haluamallasi tavalla.

Kun ui selässä, yritä pitää lapsi vaaka-asennossa suhteessa veteen, mikä edistää itsenäisen uinnin nopeaa oppimista. Älä ole huolissasi siitä, että vesi joutuu korviinne. Lapsella ja kohdun sisäpuolella oli jatkuvasti lapsivesi, ja se putosi korviin. Jos aloitat enintään kolmen kuukauden luokkia, et voi pelätä veden haitallisia vaikutuksia lapsen korviin. Kaikilla luokkien ajanjaksoilla meillä ei ole koskaan ollut yksittäistä tapausta korvien tulehduksille lapsille.

Ensin teet pieniä johdotuksia takana kylvyssä edestakaisin ja sitten mieluiten hallitsemaan kahdeksan, liikkuminen kylvyn maksimipituuden mukaan. Voit tukea lasta, kuten edellisessä harjoituksessa, ja kierrosten aikana ylität kädet. Voit muuttaa nopeutta. Yleensä on lapsia, jotka pitävät hitaasta, hiljaisesta liikkeestä, ja lapsia, jotka pitävät siitä, kun aikuinen asettaa melkoisen nopeuden. Tällainen johdotus takana on perusharjoittelu, joka valmistautuu lapseen uimaan itsenäisesti takana.

Seuraava harjoitus on repussa kylvyn seinästä. Se suoritetaan seuraavasti. Pidä lapsi pään alla, vie lapsen jalat kylpyammeen sivuseiniin, aseta kaksi jalkaa jaloillaan suoraan kylvyn seinään ja siirrä lapsi hieman sivulle. Hän työntää jaloillaan. Ja kuinka paljon hän työnsi pois, niin paljon otat hänet takaisin. Joten lapsi tuntee suoran suhteen: kuinka paljon hän työntää, kuinka pitkälle hän lähtee. Jotkut lapset tekevät tämän harjoituksen helposti ja välittömästi, toiset eivät ole kovin halukkaita. Mutta säännöllisesti, ajan mittaan, lapsi pitää tämän harjoituksen ja hän iloitsee, purjehdus pitkälle taaksepäin.

Seuraava johdotus tehdään mahalaukussa. Lapsi valehtelee vatsaan, pää on veden yläpuolella. Käytä vasenta kättäsi kaulan kaulaan, pidä oikean kätesi neljä sormea ​​leukasi alle ja peitä lapsesi suu peukalolla. Ensinnäkin tämä tekniikka takaa veden pääsyn suuhun, ja toiseksi vauva on turvallisempaa uida ja imee sormesi. Tässä tässä paikassa voit viettää edestakaisin matalalla nopeudella ja jatka sitten eights liikettä, sama kuin kun ui selässäsi.

On lapsia, jotka uivat helposti selässä ja vatsassa, on lapsia, jotka haluavat uida selässä tai vatsassa. Luokat ovat parempia aloittaa lapselle miellyttävämmässä asemassa. Sitten pelit, vitsejä, siirry vähitellen asemaan, jota pidät vähemmän. Jos et pidä mitään harjoittelua, kannattaa vaihtaa toiseen harjoitukseen, mutta älä ota lapsia pois vedestä tai vedä häntä lähelle, koska se voi johtaa siihen, ettei se halua tehdä mitään vedessä sen jälkeen. Siksi jos et halua uida vatsaasi - se tarkoittaa, että kelluvat takana, jos et pidä takana. sitten se on syötti. Jos olet väsynyt ja tästä johtuen, ja toisesta, voit ottaa pose lepäämään.

Aseta rentoutumiseen, pystysuora. Voit tukea lapsen rinnan alle siten, että sen kaksi kättä heitetään oikean käden päälle. Tässä tapauksessa voit joko tukea päätä ja taaksepäin tai vedellä niitä vedellä. Lapsi, yleensä, tässä asennossa rauhoittuu. Lapsia, jotka ovat hyväksyttävämpiä lepoasennossa, eivät ole horisontaalisia, mutta kallistuvat sivulle. Muutaman oppitunnin jälkeen ymmärrät lapsen piirteet, sopeutat niihin ja siitä tulee paljon helpompaa molemmille.

Älä yritä ottaa lapsia voimalla. Tärkeintä kahden ensimmäisen kuukauden aikana, kun ui kylvyssä, niin että lapsi tottuu veteen ja tuntee luottamuksen siihen. Aluksi hänen asenne on voimakkaampi ja sitä kauemmas, sitä rennompi. Näiden perusmainosten lisäksi voit viettää lapsen tuntea paremmin. Vaikka lapsi on rauhallinen, hän pitää toiminnasta ja osallistuu aktiivisesti uimiseen - jatka toimintaa. Kun näet merkkejä väsymyksestä - lapsi alkaa kurkistaa, vaikuttaa ylös, taivuttaa tai nauha-suolikanavan kolmio - harjoittelu tulee lopettaa asteittain. Kun lapsi oppii suorittamaan selkeästi ja vatsaan johdotukset, uima-oppitunnit pidentävät, tuo hänelle iloa ja näet, että hän luottaa veteen, voit aloittaa sukelluksen.

Sukellus on välttämätön osa opetusta lapsen uimiseen itsenäisesti ja tärkein asia, joka säästää sinua vaarasta hukuttaa lapsi tulevaisuudessa.

Sinulla on rauhallinen rannalla, että lapsesi voi leikkiä vedessä, mitään hirveää ei tapahdu hänen kanssaan. Miten aloittaa opetuksen lapsen sukeltamiseen? Se olisi tehtävä vähitellen. Alussa, kun lapsi ui selässä tai mahassa. Annat äänekäs selkeä komento: "Huomio, sukellus" tai "Yksi, kaksi, kolme sukellusta!" Ja samanaikaisesti puhaltaa lapsi voimakkaasti kasvoihin. Hän ryppyytyy, sulkee silmänsä ja pitää hengityksen. Joten sinun täytyy toistaa muutaman päivän. Kun opit tämän harjoituksen, voit siirtyä seuraavaan.

Komennolla: "Huomio, sukellus" roiskuttaa lapsi kasvoihin. On toivottavaa, ettei vesi putoa alhaalta ylös nenään. Huomaat, että lapsi myös pitää hengityksensä. Sitten voit tehdä seuraavan harjoituksen takaisin paikalle. "Huomio, meillä on sukellus", alennat lapsen hieman syvemmälle veteen niin, että vain nenä ja suu jäävät pinnalle, ja otsa ja silmät poskivat veden alla. Ja lopuksi, jos olet oppinut kaikki nämä harjoitukset, voit jatkaa todellista sukellusta.

Ensimmäinen sukellus on parasta suorittaa, kun lapsi on hyvin viritetty, rento, on jo uinut jonkin aikaa. Suorita se paremmin vatsan asemasta. Sinä annat komennon ja upota lapsi sekunnin alla veden alla ja vie se pinnalle.

Tässä tapauksessa veden alla, et anna sen mennä. Kun lapsi näkyy veden yläpuolella, ensimmäisellä sekunnilla hänellä on väärinkäsitys ja odotettavissa oleva reaktio: "Mikä se oli?" Sinun täytyy ylistää, sanoa mitä lapsiin tapahtui, kaikki on hyvin, erittäin hyvä, että hän teki ihastuttavan sukelluksen. Sitten hän ei itke ja haluaisi sukeltaa ensi kerralla ja tehdä sinut taas onnelliseksi. Aluksi sukellus tulisi suorittaa 2-3 kertaa istunnossa. Kun olet oppinut lyhyen sukelluksen tietyn ajan, voit jatkaa pitempään.

Kylvyn yhden reunan lähellä sukelat lapsen, kulkevat kylvyn koko pituudelta ja tulevat toisesta reunasta. Ajan myötä sukellusta voidaan pidentää jopa 5-6 sekunniksi veden alla ja lyhyeksi ajaksi lapsi voidaan vapauttaa veden alla, sitten noutaa ja viedä veden pinnalle. Periaatteessa ei ole suositeltavaa tehdä enempää kuin 5 sukellusta alkuvaiheessa, mutta voit säätää niitä lapsen reaktioiden mukaan. Päätehtävät, joita kohtaat lapsen opetuksessa uimaan kylvyssä ovat ystävyys ja luottamus veteen ja kyky sukeltaa ilman suurta määrää vettä. Tällä hetkellä vauva on 2-3 kuukautta vanha, ja voit siirtyä suuriin altaaseen.

Uima-altaassa on useita etuja: ensinnäkin veden taso on korkeampi ja vesi pitää lapsen paremmin, toiseksi äitiä, jolla on vauvoja, on myös siellä, ja lapset ihailevat ihmeellisesti, mitä muut lapset ovat jo oppineet ja aloittavat uimisen vieressä Kolmanneksi, on helpompaa tukea lapsia, kun olet hänen kanssaan altaassa eikä kallisteta altaan yläpuolella.

Joka tapauksessa suosittelemme 2-3 kuukauden ikäisten apulaitteiden käyttämistä. Tämä on joukko "Little Mermaid". Pääkomponentti on "pieni merenneidon kruunu". Sitä käytetään noin 2 kuukauden ikäiseltä lapselta niin, että hän itse on veden pinnalla.

Syntymästä lähtien lapsella on askel reflex. Joskus tämä refleksi ei ole kovin selkeästi ilmaistu. Maan päällä lapsi on vaikea kävellä. Mutta jos laitat kumimatto maton pohjaan, et saa niin paljon vettä kuin uimiseen, niin että lapsi pääsee rintaan tai hieman korkeammalle, vie se käsivarren alle ja hieman kallistaa kehoa eteenpäin, se kulkee erittäin reipasta pitkin pohjaa kylpy.

Lapset oppivat kävelemään kylvyssä paljon paremmin kuin maalla.

Vain vakuutat, näytät ja ei tarvitse olla kallistetussa asennossa koko ajan tukemaan lapsia. Ajan mittaan hän oppii itsensä ilman apua ja ilman "pienen merenneidon" valehtelemista veteen. Aluksi tukenette lapsia melko voimakkaasti ja tukenette lapsia paljon heikommin, vain sormenpäilläsi. Sitten lapsi tukee "pieni merenneito", josta vähitellen poimi kuutioista läpi. Sitten lähetysten aikana vapautat kätesi hetkeksi ja uudelleen

Kun lähdet uima-altaalle, perusharjoitukset ja johdotukset pysyvät samoina, mutta veden syvyys ja altaan laajentaminen auttavat sinua kaikin tavoin monipuolistamaan näitä harjoituksia.

Voit monipuolistaa sukellusta. Lapsi voi sukeltaa kanssasi. Voit pitää sen selän takana ja sukeltaa yhteen. Voit pysyä etukäteen, ja sitten hän tulee esiin ensin, ja sinä hänet. Voit uida selkääsi, kun lapsi makaa vatsaasi ja rintaasi. Lapset pitävät siitä paljon. Kaksi aikuista voi tulla toisiaan vastaan ​​ja lapsi, joka on jo hyvin

oppinut sukellus työntää yhdestä aikuisesta toiseen. Hän ui metriä ja puoli, ja sitten toinen aikuinen hyväksyy hänet, odota kunnes hengitys palaa normaaliksi ja samalla ohjaa hänet ensimmäiseen. Voit uida vatsasi, voit käyttää "pieni merenneidon kaulakoru", se tukee pään, eikä sinun tarvitse tehdä sitä käsin. On vielä yksi tapa rentoutua siirtymään tukista itsenäiseen uintiin - nämä ovat "pieniä merenneito-riipuksia". Niiden avulla tuet lapsia hieman auttamaan häntä tasapainossa veden pinnalla.

Voit käyttää ympyrää pientä halkaisijaa ja ympyrää opettamaan lapsi käyttää samanaikaisesti käsiä ja jalkoja. Vanhemmat lapset voivat istua altaan reunalla. Sinä, kun olet altaassa, soita lapselle itsellesi ja hän sukeltaa sinua kohti. Yleensä lapset todella pitävät tästä harjoituksesta. Luokkien monipuolistamiseksi voit käyttää erilaisia ​​puhallettavaa ja kelluvia leluja sekä leluja, joista voit sukeltaa pohjaan. Aluksi voit sukeltaa yhdelle lelulle, mutta voit heittää muutaman renkaan tai esineen, jonka lapsi voi samanaikaisesti ottaa ja päästä pinnalle. Lapsi pitää myös näitä harjoituksia.

Jokainen keinotekoinen uinti perustuu kykyyn hengittää ilmaa veteen syvään henkeen. Tarve opettaa tätä lasta. Voit tehdä tämän harjoituksen. Lapsi sijaitsee hänen rintaansa horisontaalisessa asennossa, jota tukevat riipukset tai vyö. Sinä nojennut hänen kasvoilleen ja hellästi lausuat:

"Katso, kuinka äiti tai isä tekevät. Me puhaltamme jotain tällaista vettä. " Tällöin otat täyden ilmatilan ja henkäit sen hitaasti veden pinnalle. Lapsi näkee kuinka ympyrät muodostavat vedessä. Hän pitää siitä ja hän yrittää toistaa tätä toimintaa. Voit puhaltaa kevyttä venettä tai lelua niin, että se liikkuu veden läpi ja kannustaa lapsi siihen. Muutaman oppitunnin jälkeen, osoita lapselle, kuinka ihastuttaa veteen, upottamalla suusi ja nenän siihen. Vesipiirien pintaan muodostunut houkuttelee vauvan huomiota, ja hän haluaa tehdä samoin.

Kodinkylpylässä voit uida vautaa alastomana, ja uima-altaassa on parempi käyttää pikkuhousuja tai uimareita, sillä joskus uimisen tai sukelluksen aikana hän voi ryöstää. Ja jotta ei likaista vettä altaaseen, on toivottavaa, että lapsi yllään jotain. Uinti, järjestelmällisyys ja säännöllisyys ovat erittäin tärkeitä.

Yleensä hyvät tulokset saavutetaan niillä vanhemmilla, jotka ovat rauhallisesti, mutta jatkuvasti sitoutuvat lastensa kanssa. Ensinnäkin kylvyssä joka päivä tai vähintään viisi kertaa viikossa, kun lähdet altaaseen - 2-3 kertaa viikossa. Tässä tilassa lapsi ei menetä hankittuja taitoja. Uinti antaa hänelle suuren ilon.

Uimauskoulutuksen ansiosta vauva oppii paljon. Hän oppii pitämään selkänsä, uimaan hänen vatsaansa ja mikä tärkeintä, hän oppii sukeltamaan, ja tämä reflexi kiinnitetään hänen ikuisesti. Mutta mikä tärkeintä - voit antaa lapsellesi ainutlaatuisen ilon.