Opetamme vauvoille uimaan ja sukellukseen: kuinka ja milloin aloittaa luokkat kotona kylvyssä vastasyntyneillä. Monet videon ohjeet

Raskaaksi

Useimmat nykyaikaiset vanhemmat ovat kiinnostuneita varhaisista kehitystekniikoista, kuten vastasyntyneiden uimisen opetuksesta. Mikä tämä on - uudenlainen harrastus tai välttämätön edellytys vauvan harmoniselle kehitykselle? Onko tarpeen opettaa lapsia uimaan, milloin aloittaa ja miten tehdä niin, jotta he eivät vahingoittaisi lasten terveyttä? Meidän artikkelissamme yritämme vastata näihin ja muihin kysymyksiin.

Miten uinti on hyvä vauvoille?

Syntymästä lähtien lapset voivat jo uida: he voivat pitää henkeään veden alla ja onnellisesti kylpeä kylpyhuoneeseen. Tämä johtuu synnynnäisistä refleksseistä - ennen kuin äidin vatsaan syntynyt vauva oli nestemäisessä väliaineessa. Noin kolmesta neljään kuukauteen, tämä synnynnäinen reaktio häviää ja opettaa, että murut pysyvät pinnalla, on paljon myöhemmin.

Tällaisen toiminnan ydin vastasyntyneellä ei ole kuitenkaan saada hänet tulevaksi olympiavoittajaksi. Pediatria on yhä enemmän ilmaissut, että uimavedet ovat hyödyllisiä.

  1. Säännöllinen vesihoito opettaa lapsille viihtyvyyttä lämpötilan muutosten kanssa. Kiihtyvyyden ansiosta immuniteetti on vahvistunut, mikä vähentää vilustumisen todennäköisyyttä, edistää dynaamista fyysistä kehitystä ja auttaa estämään erilaisia ​​terveysongelmia.
  2. Järjestelmällisen koulutuksen tulos on oikean, kauniin asennon muodostaminen, voimakas lihaksikas korsetti lapsille.
  3. Vesiharjoitukset ovat paljon tehokkaampia moottorijärjestelmän parantamiseksi kuin hieronta ja siistiminen. He vahvistavat tai päinvastoin rentoutuvat selän, käsien, jalkojen ja kaulan lihaksia. Muuten nuoret uimarit alkavat indeksoida, nousta jaloilleen ja kävellä (mikä lapsi voi tehdä 1 vuoden ikäisenä).
  4. Uimisen aikana, kun lapsella on vähän hengitysvaikeuksia ja keholla ei ole riittävästi happea, lasten keho vapauttaa lisäksi punasoluja (punasolut), mikä lisää hemoglobiinipitoisuuden kasvua.
  5. Uimalla ja sukelluksella on positiivinen vaikutus keuhkoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään, auttaa stimuloimaan verenkiertoa elimiin ja normalisoimaan verenpainetta.
  6. Kun lapsi sukeltaa, virtaava vesi puhdistaa maksan sisältämät sinusit. Ja tämä on nuorten ehkäiseminen vastasyntyneelle. Pestään myös vauvan nokka, kaikki bakteerit, pölyhiukkaset ja mahdolliset allergeenit poistetaan.
  7. Vedessä lapsi rauhoittuu ja pelastaa pelot. Myös vesimene- telmät vahvistavat äidin ja vauvan välistä yhteydenpitoa, kun lapsi on aika uida, voit paremmin ymmärtää hänen kehonkieliään ja eleitään, jolloin voit nopeasti löytää keskinäisen ymmärryksen vauvasi kanssa.
  8. Lapsi, joka on opetettu uimaan syntymästä, ei pelkää avointa vettä.

Toinen epäilyttävä etu on se, että monet lapset uinti- ja sukelluksen jälkeen nukahtavat nopeasti eivätkä häiritse nuorta äitiä melkein koko yön. Se mitä näette, on tärkeä!

LUKEMINEN TEEMASSA:

Uima sääntöjä vauvan kanssa

Uuden vastasyntyneen opettaminen ei ole vaikeaa vanhemmille, jos noudatat perusohjeita.

Optimaalinen ikä

Aloita harjoittelun tulisi olla kolmesta neljään viikkoa. Ensinnäkin umbilikaalinen haava paranee. Toiseksi lapsi saa painoa ja sopeutuu vähitellen uuteen todellisuuteen. Lopuksi lapsen refleksejä (uinti ja hengitys) eivät ole vielä kuolleet.

Kylpyvalmisteet

Kaikki toimenpiteet on suoritettava tuttuun ilmakehään muruille. Ennen upottamista, pese kylpyamme tavallisella saippualla ja huuhtele se kerran viikossa soodalla, älä unohda huuhtele perusteellisesti. Ole varovainen kaliumpermanganaatin ja kasviperäisen decoction-liuoksen kanssa - lapsi voi niellä nestettä. Saavutettuasi perustaistelun taitoja voit käydä enemmän ammattiopintoja - altaassa.

Veden lämpötila

Suorita ensimmäiset harjoitukset keskilämpötilassa 35 ° C. Vähitellen se voidaan laskea, mutta muista - pienet alle kolmen kuukauden lapset eivät voi uida vedessä, jonka lämpötila on alle 32 ° C. Luodaksesi täydellisen ympäristön, tarkkaile lasten käyttäytymistä:

  • jos vauva itkee, kun sukellus on useita minuutteja, vesi on liian kylmä hänelle;
  • jos hän kuolee ensin, ja sitten kuuluu hiljaa ja aktiivisesti kampelaa kädellään ja jaloillaan, olet nou- duttanut optimaalisen lämpötilan;
  • jos se on liian rento ja passiivinen, kylpy on liian lämmin.

Uimisen aikana vesi vähitellen jäähtyy, mutta ei kiirehdi tuoda sen alkuperäiseen lämpötilaan. Tämä on menettelyn tarkoitus - vauvojen kovettuminen tapahtuu.

Kuinka harjoittaa luokkia vauvojen uinnilla?

Vesi on suoritettava noin tunnin kuluttua syömisestä: vauva ei ole nälkä, ja maito on jo rinnastettu. Toinen tärkeä seikka on työskennellä vain unelias lasten kanssa, jotta vältyttäisiin kyynelten ja mielikuvituksen.

Taivuttaminen kylpyammeen päälle pitämällä vauvaa vedessä on tarpeeksi kova - se menee sekä selälle että olkapäille. Kokeile istuessasi tuolissa. Kylpyhuoneen lattian on peitettävä kumimatolla niin, ettei se ole niin liukas. Ota puhdas vaippa mukanasi - sen avulla voit pyyhkiä vastasyntyneen uinnin jälkeen. On myös mahdollista kääriä vauva siihen ennen kuin se siirretään lastentarhaan. Jos asunnossa ei ole luonnoksia, lääkärit suosittelevat hiukan märkiä murusien ihoa pyyhkimatta kuivamatta ja viemään ne alas alukselle. Tämä on toinen tehokas karkaisutapa.

Joten kaikki on valmis uimiseen - kylpy on täynnä vähän lämmintä vettä, ja lapsesi on hyvällä tuulella. Ensinnäkin kosketa sitä kädelläsi veden pinnalle ja upottaa sitten vauvan jalat siihen. Laske muru pystysuoraan pysähtymättä puhumaan varma, rauhallinen ääni.

Uimavedessä käytetään kahta tukityyppiä: leukan alle ja pään alla. Ensimmäisessä tapauksessa vauva valehtelee vatsallaan alaspäin, ja pidät päätä niin, että vauvan leuka on kämmenessäsi. Toisessa versiossa lapsi takaa selkänsä, ja voit nostaa päätään pään takaa. Kokeile kumpaankin asentoon ja valitse se, jota lapsesi pitää eniten.

Perusharjoitukset kylvyssä

(Artikkelin lopussa on paljon video-ohjeita siitä, millaisia ​​harjoituksia voit tehdä vastasyntyneellä kylvyssä)

Jos luulet, että kotitalouksien vedenkäsittely ei ole mielenkiintoinen tapahtuma, niin olet väärässä. Tietenkään vauva ei pysty suorittamaan monimutkaisia ​​kumpareita ohjaajan ohjauksessa, mutta voit tehdä itse yksinkertaisia ​​manipulointeja.

Vihje: Saat oman mielenrauhan, saada puhallettava "pelastus" ympyrä tai korkki vaahto. Ne näyttävät aika mukavalta ja auttavat vauvaa olemaan veden pinnalla, ilman äidin tukea.

Tuo vauvan jalat kylpyyn seiniin. Kun hän tuntee tukensa, hän alkaa heilua sivuilta ja yrittää uida. Tässä vaiheessa apuasi on vähäistä - sinun tarvitsee vain tukea murusia, joka kääntyy takaisin tummyyn.

Lapsi on vatsassaan, täysin upotettu johonkin veteen ja pidät päätäsi leualla. Näytä hänelle, kuinka epätavallinen piireissä juoksevat vedessä, jos piilotat vähän.

Lähtöasema, kuten edellisessä oppitunnissa. Laita uimapelto vauvan eteen ja yritä saada se sanoen: "Katso, veneemme on uimassa. Saamme hänet kiinni. " On välttämätöntä lisätä asteittain "etäisyyden" nopeutta ja pituutta.

Kun vauva oppii siirtymään suoralle linjalle, yritä siirtyä seuraavaan oppitunnille. Se voidaan tehdä selkä ja tumma. "Piirrä" lapsen numero 8, erikseen valitsemalla tehtävän nopeus.

Käännä vauva vatsaan pitämällä päätä pään ja leukan takana niin, että se pysyy veden yläpuolella. Simuloida uinti edestakaisin ja ylös ja alas (uppoaminen ja nostaminen), mikä tekee sileistä liikkeistä.

Huomio, sukellamme!

Ehkä kaikkein vaikein osa uimaveden uintia on sukellusta. Ei ole vaikeaa lapsille, vaan vanhemmille peläten, että heidän rakastetun lapsensa tukehtuu. Kuitenkin synnynnäinen lapsi voi pitää hengityksensä, hän tarvitsee vain muistuttaa häntä siitä.

Ennen kastetta vauvaa pään kanssa, sinun pitäisi valmistautua. Sano avainsana "Sukellamme!" Ja puhaltaa vauva kasvoihin. Hän sulkee heti silmänsä ja pitää hengityksen. Toista harjoitus 10 päivän ajan.

Sitten tehtävä muuttuu hieman monimutkaisemmaksi: määrätyn lauseen jälkeen on tarpeen puhaltaa ja roiskua vettä kasvoillesi. Oletko oppinut tämän vaiheen? Menkää, itse asiassa, upottaa upotus. Yritä tehdä ensimmäiset sukellukset, kun pieni uimari on hyvällä tuulella ja vähän uinut. Sano tuttu komento ja laske se hyvin syvältä muutaman sekunnin ajan. Myöhemmin sukellusaikaa voidaan nostaa viiteen kuuteen sekuntia.

Vasta-aiheet luokkiin

Ennen kuin aloitat järjestelmällisen vesihuoltojärjestelmän, ota yhteys pediatriisi. Hän selittää, jos tämä sopii pojallesi ja tunnistaa mahdolliset rajoitukset. Uinti on vasta-aiheinen seuraavissa terveyseroissa:

  • tuki- ja liikuntaelinten sairaudet, jotka vaativat raajojen kiinnittämistä;
  • synnynnäinen sydänsairaus;
  • märkivä dermatiitti;
  • vilustuminen ja virustauti (hoidon jälkeen voit uida);
  • neurologisia sairauksia, joihin liittyy kouristuksia.

Muista, että et voi vaatia ja pakottaa lapsia uimaan, uimaan ja erityisesti sukellukseen. Tällaiset ponnistelut eivät lisää terveydellisiä muruja, vaan päinvastoin johtavat psykologisiin ongelmiin.

Joten, vauvojen uinti on erittäin jännittävä ja erittäin hyödyllinen tapahtuma. Lapsi on upotettu tuttuun ympäristöön, kehittää lihaksistoa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja oppii ympäri maailmaa. Lapset, jotka alkoivat uida ensimmäisinä päivinä, paremmin sopusoinnussa päiväkodin ja koulun olosuhteisiin. Eikö ole hyvä syy mennä uimaan lapsesi kanssa?

Hyötyjä uimisesta kylpyyn imeväisille. Kuinka valmistautua lapseen "uimaan"? Uimisen ja liikunnan perussäännöt vauvan kunnolliselle kehitykselle. Opetusvideot

Nykyaikaiset vanhemmat syntymän jälkeen vauva käytännössä vauva uinti kylvyssä. Vaikka tämän menettelyn tarpeessa olevien epäilyjen prosenttiosuus on edelleen suuri. Yritetään selvittää, tarvitsetko uida jo varhaisessa iässä.

Uinti vastasyntyneille

Varhainen uiminen ei ole pelkästään päivittäinen hygieeninen menettely vaan keino kehittää vauva, joka auttaa hallitsemaan tiettyjä taitoja ja luomaan luottamusta.

Vauvojen vesiympäristö - tuttu elementti. Äiti on vatsassa nestemäisessä elatusaineessa, vauva on hankkinut uima-refleksin, joka kestää jopa kolme kuukautta. Koska uiminen on lapselle miellyttävä ja hyödyllinen toiminto.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että lasten uintiin liittyvät edut ovat seuraavat:

  1. Hyvä fyysinen kehitys: "kelluvat" lapset ovat vähemmän todennäköisesti kylmä, ennen kuin he hallitsevat indeksointia ja itsenäistä kävelyä. Vesi-menetelmät vahvistavat immuunijärjestelmää, eliminoivat lihasten lisääntynyt / vähentynyt, ovat ricketin ehkäisemistä;
  2. Termoregulaation järjestelmän parantaminen. Säännölliset uintiharjoitukset kehittävät kykyä ylläpitää vankkaa kehon lämpötilaa, lisätä alttiutta muutoksille ulkoisissa oloissa ja vähentää sairauden riskiä;
  3. Kohonnut veren hemoglobiini stimuloimalla punasolujen vapautumista, mikä aiheutuu hengitysvaikeuksista ja hapen puutteesta uinnin aikana;
  4. Keuhkojen, sydämen ja verisuonien vahvistaminen, veren virtauksen stimulointi ja verenpaineen normalisointi;
  5. Oikean kauniin asennon muodostuminen. Selkärangan ja nivelten purkaminen ja kaikkien lihasryhmien tehokas toiminta vedessä kehittävät voimakkaan lihaksen korsetin selkärankaan;
  6. Maksasyöpien puhdistaminen on hyvää ennaltaehkäisyä tavalliselle kylmälle, pesemällä nenää ja tapettaessa haitallisia bakteereja;
  7. Kehottomat hermojärjestelmän vahvistaminen. Vedenkäsittely rauhoittaa, parantaa nukkua, lisää kestävyyttä, parantaa ruokahalua;
  8. Oikean hengityksen koulutus, bronkospulmonaarisen järjestelmän kehittyminen ja kyky pitää hengityksesi;
  9. Verenkierron parantaminen aivoaluksissa ihon ja pienten verisuonien vuoksi vaikuttaa vauvan varhaiseen henkiseen kehitykseen.
  10. Ihon hellä hieronta;
  11. Lapsen sosialoituminen: veden pelko, avoin vesi mukaan luettuna, katoaa, mikä lisää sen turvallisuutta;
  12. Yhteinen viestintä lisää tunnepitoisuutta, luo lämpimiä ja luotettavia suhteita.
  13. Tärkeintä on, että aktiivisen uinnin aikana vauva riemuitsee, hymyilee, kommunikoi vanhempien kanssa, tekee kaikenlaisia ​​ääniä ja sitten nukkuu ääneen ja pitkään.

Milloin uida?

Luonnollinen kysymys vanhemmista, jotka ovat vakavasti päättäneet hallita uimaveden kimppuja kylpyhuoneessa, mihin aikaan alkaa uida kylvyssä. Asiantuntijat neuvovat 2-3 viikon iästä. Tällä kertaa lapsi kasvaa, tottuu uusiin olosuhteisiin ja ei menetä uima-refleksejä.

Opas voi myös toimia napanuorana. Heti kun hän paranee, voit alkaa uida vauvan kanssa kotona. Vanhemmille ei ole syytä huoleen: vesi on vastasyntyneen luonnollinen ympäristö. Aikuisille on tärkeätä olla pelotella muruja, jotka ovat vähitellen tottuneet veteen ja hallitsemaan uusia liikkeitä.

Luottamusta ennen luokkien aloittamista vanhempien on parasta neuvotella lastenlääkäriin tai uimakurssilla ja mahdollisuuksien mukaan ottaa ensimmäinen uimapaikka kotona kylpyammeen yhdessä uimareiden erikoistuneen opettajan kanssa. Hän antaa vanhemmille suosituksia uima-tekniikasta, opettaa kuinka pitää vauva ja näyttää yksinkertaisia ​​harjoituksia.

Kylpyhuoneen valmistelu

Ennen toimenpiteen aloittamista sinun on valmisteltava kylpyamme pesemällä ensin tavallisella puhdistusaineella, sitten sooda / pyykinpesuaineella ja huuhtelemalla perusteellisesti.

Monet naiset synnytyksen jälkeen joutuvat kohtaamaan ylimääräisen painon ilmenemisen ongelman. Joku, hän näyttää myös raskauden aikana, joku - synnytyksen jälkeen.

  • Ja nyt sinulla ei ole varaa käyttää avoimia uimapukuja ja lyhyitä shortseja...
  • Alkaa unohtaa ne hetket, jolloin miehet onnittivat virheettömää kuvaa.
  • Joka kerta, kun tulet peiliin, näyttää siltä, ​​että vanhat päivät eivät koskaan palaa.

Mutta tehokas korjaava ylipaino on! Seuraa linkkiä ja selvitä, kuinka Anna menetti 24 kg 2 kuukauden kuluttua.

Monet naiset synnytyksen jälkeen joutuvat kohtaamaan ylimääräisen painon ilmenemisen ongelman. Joku, hän näyttää myös raskauden aikana, joku - synnytyksen jälkeen.

  • Ja nyt sinulla ei ole varaa käyttää avoimia uimapukuja ja lyhyitä shortseja...
  • Alkaa unohtaa ne hetket, jolloin miehet onnittivat virheettömää kuvaa.
  • Joka kerta, kun tulet peiliin, näyttää siltä, ​​että vanhat päivät eivät koskaan palaa.

Mutta tehokas korjaava ylipaino on! Seuraa linkkiä ja selvitä, kuinka Anna menetti 24 kg 2 kuukauden kuluttua.

Pediatria ei suosittele liiallista steriiliyttä: vahva immuniteetti olisi muodostettava ja joutuisi kosketuksiin erilaisten mikro-organismien kanssa.

Veden lämpötila

Keskimääräinen veden lämpötila uimisen aikana on 34-36 ° C, kun lapsi käyttää sitä vähenee. Ennen 3 kuukauden alkamista veden lämpötila ei saa olla alle 32 ° C. Jos uimisen aikana neste on hiukan kylmä, sinun ei tule lisätä lämpimään ja päästä alkuperäiseen tilaansa. Joten sen pitäisi olla, veden lämpötilan asteittainen lasku on hyvä keino kehon rasittamiseen.

Mukavien olosuhteiden ilmaisin on vauvan käyttäytyminen:

  • jos sukelluksen mukana seuraa itku, niin vesi on liian kylmä;
  • jos se kiehuu aktiivisesti vedessä, lämpötila on optimaalinen;
  • passiivisuus ja rentoutuminen osoittavat liian lämpimän nesteen.

Vastasyntyneelle on annettava vähintään tunti ennen uimista. Uintiin on liitettävä jatkuva yhteys vauvan kanssa.

Hieronta, miten valmistautua uimaan

Kylpyammeen uimaveden perustana ovat selän ja rinnan kohdat manuaalisella tuella tai erikoislaitteilla ja itsenäisellä liikkeellä.

On tärkeää valmistaa vauva tällaisiin toimintoihin hieronnan ja erityisen uima-voimistelun avulla, joka kestää 20-30 minuuttia. ja vaatii tiukkaa noudattamista suorituksen sekvenssissä.

Voit hierata vauvaa muuttuvassa tai säännöllisessä pöydässä. Naked vauva laittaa selkäsi kovalle pinnalle. Aloita alemman ääripäiden kevyesti (kädellä ja jalalla) ylös. Käänny yli, rauta selkäsi ja pakarat. Aseta selkäsi ja hierovat vatsaa, rintakehää, kaulaa, päätä. Samoin, kunnioittaen sekvenssiä, vaivaa lapsen runko. Hoidettaessa vatsaa tulee olla neljä oikean käden sormea, jotka suorittavat ympyrän liikkeitä myötäpäivään.

Valmisteleva voimistelu

Hierottelun jälkeen aloita uinti maalla, mikä helpottaa soutuleiden liikkumista.

Tätä varten sinun on tehtävä 10 lähestymistapaa seuraavissa harjoituksissa:

  1. Kierrä kädet lapsen nilkan ympärillä, joka on takana ja vuorotellen liikuta jalkoja ylös / alas;
  2. Taivuttamalla jalat polven ja lonkan nivelissä, laita vauva sammakko pose. Levitä raajoja sivuille, pidä niitä ylös, suorista hitaasti ja palaa lähtöasentoon;
  3. Asettaa vauva selälleen, vedä yläraajat sivulle. Kun pidät harjaa, suorita samanlaisia ​​liikkeitä kuin aivohalvaukset. Nosta sitten käsiasi ja aloita toistuvasti uintiraudasta muistuttavat liikkeet.
  4. Kääntämällä murua vatsaan, suorita kahden edellisen harjoituksen toimet.

Hieronnan ja voimistelun jälkeen on syytä siirtyä veden käsittelyyn.

Uudenvuoden uinti

Monet asiantuntijat neuvovat alun perin uimaan yksinomaan kotona kylpyhuoneessa, ja yhden vuoden ikäisenä erikoistuneiden lasten altaiden varustamiseen.

Uimisen perussäännöt noudattavat tiukasti asteittaista annostelumenettelyä, kun vauva kehittyy. Kunkin istunnon ajankorotuksen tulisi olla 10-15 sekuntia. (kuukausimuutos 2 - 5 min.), vesi jäähdytettiin 0,5 ° C: seen.

Painopisteen tulisi olla pään upottamisessa. Kun harjoitat hengityksen pitämistä nenän alueella 1-2 kuukauden ikäisessä vauvassa, upotetaan veteen 2-4 sekunnin ajan. suullisessa avautumisessa. Kuuden kuukauden ikäisen lapsen saa päästää esineitä kylvyn pohjasta istuma-asentoon, vähitellen lisäämällä syvyyttä ja stimuloimalla päätä uppoutumaan silmäalueelle.

Menetelmien keston ja käyttölämpötilan vähentäminen on ehdottomasti kielletty.

Suhteellisen helppo oppia on taaksepäin. Rintaan kohdistuva asento vaatii hengitysjärjestelmän kouluttamista ja asianmukaista upottamista.

Luokat ilman laitteita

Harjoitukset ovat helppoja suorittaa, ja niihin liittyy äänikomentojen kommentteja tai erikoisjuhlia ja vitsejä. Perusta koostuu kolmesta uintiasennosta: sukkula, kahdeksas, ristipisto, vuorotellen kävely ja seisominen.

Tässä on esimerkinomainen joukko harjoituksia, jotka suoritetaan heti hieronnan ja kuivan voimistelun jälkeen:

  1. Ottakaa lapsi kädensijoiden alle selkänojalla itsellensä, asteittain astuttamalla veteen, alkavat alaraajoista. Puheen ilmaus "seisoo", pidä 15 sekuntia. suorassa pystysuorassa asennossa. Leuka on kiinteästi vesipinnan yläpuolella;
  2. Siirry "go" -signaaliin seuraamalla koko kylpyamme, kun huomaat, että vauva ensin luottaa jalkoihin ja jonkin ajan kuluttua on oppinut tekemään askeleet;
  3. Jälleen merkitsemme "stand" ja sallimme 15 sekuntia. Hengittimen muruissa seisomassa asennossa. Tämä on välttämätön menettely moottorin väsymyksen estämiseksi.
  4. Pidä kaksi kättä ja laita vauva selälleen upottamalla korvat ja rintalastat. Ei ole pelottavaa, jos hän voi ottaa vähän vettä;
  5. Suorita Shuttle-liikunta liikuttaen kylvyn reunasta reunaan ja työntämällä jalat. Pidä lapsi kevyesti kädet, antaen mahdollisuuden työskennellä itseään säilyttävällä vaelluksella. Kun lapsi kypsyy, käytä yhden käden tukea, jotta voit suorittaa aivohalvauksia;
  6. Siirrä vastasyntynyttä pystysuorassa telineessä. Kun sanot "stand", pidä kantaessasi 15 sekuntia, napauttamalla kaulan alue vasemman käden takana. Aikuisen oikea raaja lapsen alle;
  7. Tartu oikeaan käteen ja laita lapsi rinnalle. Signaali äänellä "me float" ja kädellä kädellä käydä liikkeitä kylpyammeen ympärillä, tavanomaisesti piirtää kahdeksan vettä. Huomioi varovaisuus, suorita 6-8 toistoa ja palauta lapsi pystysuoraan telineeseen 0,25 minuuttia.
  8. Älä unohda kommentoida toimea, toista kulku kylvyn läpi ja levätä.
  9. Tee ristiinlyönti. Pidä vauva takana, hitaasti tehdä diagonaalinen johdotus kulmasta toiseen. Vaihda seisomaan ja lepäämään, toista 6-8 kertaa.

Selkeät ja yksityiskohtaiset ohjeet näet alla olevassa videossa.

Muista, että lepotaukon tulee olla puolet koko uimisen menettelystä. Koko syklin (3-4 minuuttia) aikana kommunikoidaan lapsen kanssa. Keskimäärin lapsi ui noin puoli metriä ja ohittaa 6 metriä yhdellä oppitunnilla. Älä unohda kompleksin keston kasvaessa.

Nämä harjoitukset voidaan suorittaa yhdessä uimalla vauvan kanssa kylpyhuoneessa. Aikuinen tulee eräänlainen tuki vauvalle. On kätevää säilyttää se sylissäsi, kiinnittää pään kädet, voit heiluttaa sitä hieman. On hyvä nostaa vanhempien vatsasta ja rintakehästä ja kiinnittää päätä.

On okei, jos vauvasi juostessa vettä. Synnynnäiset refleksit eivät anna hänen päästä hengityselimiin, ja yskä ja aivastelu auttavat kehoa luonnollisesti vapauttamaan ei-toivotuista bakteereista. On tärkeää jatkaa sitten uimaan.

Oppiminen sukeltamaan

Sukellusmenetelmä on vaikea ja välttämätön lasten vaurioitumisen ja turvallisuuden kannalta. Tämän taidon opettaminen tulisi aloittaa opettamalla lapsi ääniohjaajalle "sukeltaa / sukeltaa" ja juottamalla otsa ja kasvot veden kanssa.

Sinun on todella sukeltava toisessa kuussa syövän vesiprosessien ja tehdä se asemasta rinnassa. Uima "kahdeksan", joka kolmas harjoitus, johtaa upottamista, lausunnon komentoa ja roiskumista vettä kasvoihin. Aluksi lapsi voi juoda vähän vettä, mikä ei ole haitallista. Kun vauva on taipuisa, se on valmis (puristaa silmänsä, sulkee suunsa ja pitää hengityksensä), laske kokonaan veden alle muutaman sekunnin ajan.

Uima-asusteet

Jos pelkäät pikkulasten pitämistä täydellä kylvyssä, voit käyttää erikoistyökaluja.

Kotiolosuhteissa sopii hattu ja ympyrä uimiseen.

Korkki, jossa on lisätty vaahtolohkot helpottaa huomattavasti vanhempien tehtävää, mikä auttaa pitämään pään veden yläpuolella. Kun ostat hattua, valitse puuvillakangas. Kun ui, varmista, ettei vesi pääse korviinne.

Vastasyntyneiden ympyrä on puhallettava kammio, jossa on loven leuka ja pidätin tarranauhalla. Vanhempien on valvottava vain lapsi. Tämän lisävarusteen avulla lapset voivat liikkua itsenäisesti ja liikkua raajoihinsa. Voit käyttää sitä syntymästä.

Jotta uiminen hauskaa ja hyödyllistä, käytä erilaisia ​​leluja kylvyssä.

Jos sinulla on mahdollisuus uida lapsen kanssa erityisellä lasten allas, niin sinun pitäisi ostaa erityisiä alushousut, hihat.

Tärkein ehto - älä jätä vartioimatta ja tarkkaile jatkuvasti murusien kuntoa.

Missä tapauksissa pitäisi olla pidättäytyä uimasta vauvoilla kylvyssä

Ennen kuin aloitat luokkahuoneen luokittelun vauvassa olevasta kylpyhuoneesta, sinun on neuvoteltava lastenlääkäriin, koska on olemassa lukuisia vasta-aiheita vesioperaatioiden suorittamisessa.

Sinun tulisi pidättäytyä heistä, jos lapsesi on diagnosoitu:

  • tulehdukselliset prosessit akuutissa muodossa, johon liittyy kuume; kuumeella;
  • epidermiksen sairaudet;
  • haavapintojen esiintyminen;
  • purulentti tulehdukset;
  • henkinen patologia, kouristukset;
  • sydän- ja verisuonitaudit, synnynnäinen sydänsairaus;
  • munuaisten ja maksan vajaatoiminta;
  • infektio.

Ei ole välttämätöntä suorittaa vesimenetelmiä, jos vauva itkee, hermostunut.

Jos lelun häiriöt eivät toimineet ja hysteria jatkuu, siirrä harjoitus, jotta vältyttäisiin epämiellyttäviltä yhdistyksiltä sen jälkeen.

Muista, että et voi:

  • harjoittaa väsyneellä, unelias, nälkäisellä lapsella;
  • kiirehtiä asioita ja pakottaa heidät hallitsemaan uusia elementtejä, joille vauva ei ole valmis.
  • pysy huonossa mielentilassa, hermostunut: on tärkeää pysyä rauhallisena
  • pysäytä luokat, jos ensimmäinen menettely epäonnistuu.

Muista, että kerran tehty virhe voi pysyvästi riistää lapsen halusta uida.

Vanhempien päätavoitteena - vauvan ilo ja terveys.

Monet naiset synnytyksen jälkeen joutuvat kohtaamaan ylimääräisen painon ilmenemisen ongelman. Joku, hän näyttää myös raskauden aikana, joku - synnytyksen jälkeen.

  • Ja nyt sinulla ei ole varaa käyttää avoimia uimapukuja ja lyhyitä shortseja...
  • Alkaa unohtaa ne hetket, jolloin miehet onnittivat virheettömää kuvaa.
  • Joka kerta, kun tulet peiliin, näyttää siltä, ​​että vanhat päivät eivät koskaan palaa.

Mutta tehokas korjaava ylipaino on! Seuraa linkkiä ja selvitä, kuinka Anna menetti 24 kg 2 kuukauden kuluttua.

Monet naiset synnytyksen jälkeen joutuvat kohtaamaan ylimääräisen painon ilmenemisen ongelman. Joku, hän näyttää myös raskauden aikana, joku - synnytyksen jälkeen.

  • Ja nyt sinulla ei ole varaa käyttää avoimia uimapukuja ja lyhyitä shortseja...
  • Alkaa unohtaa ne hetket, jolloin miehet onnittivat virheettömää kuvaa.
  • Joka kerta, kun tulet peiliin, näyttää siltä, ​​että vanhat päivät eivät koskaan palaa.

Mutta tehokas korjaava ylipaino on! Seuraa linkkiä ja selvitä, kuinka Anna menetti 24 kg 2 kuukauden kuluttua.

Vastasyntyneiden harjoitukset kylpyhuoneessa

Useimmat nykyaikaiset vanhemmat ovat kiinnostuneita varhaisista kehitystekniikoista, kuten vastasyntyneiden uimisen opetuksesta. Mikä tämä on - uudenlainen harrastus tai välttämätön edellytys vauvan harmoniselle kehitykselle? Onko tarpeen opettaa lapsia uimaan, milloin aloittaa ja miten tehdä niin, jotta he eivät vahingoittaisi lasten terveyttä? Meidän artikkelissamme yritämme vastata näihin ja muihin kysymyksiin.

Miten uinti on hyvä vauvoille?

Syntymästä lähtien lapset voivat jo uida: he voivat pitää henkeään veden alla ja onnellisesti kylpeä kylpyhuoneeseen. Tämä johtuu synnynnäisistä refleksseistä - ennen kuin äidin vatsaan syntynyt vauva oli nestemäisessä väliaineessa. Noin kolmesta neljään kuukauteen, tämä synnynnäinen reaktio häviää ja opettaa, että murut pysyvät pinnalla, on paljon myöhemmin.

Tällaisen toiminnan ydin vastasyntyneellä ei ole kuitenkaan saada hänet tulevaksi olympiavoittajaksi. Pediatria on yhä enemmän ilmaissut, että uimavedet ovat hyödyllisiä.

Säännöllinen vesihoito opettaa lapsille viihtyvyyttä lämpötilan muutosten kanssa. Kiihtyvyyden ansiosta immuniteetti on vahvistunut, mikä vähentää vilustumisen todennäköisyyttä, edistää dynaamista fyysistä kehitystä ja auttaa estämään erilaisia ​​terveysongelmia. Järjestelmällisen koulutuksen tulos on oikean, kauniin asennon muodostaminen, voimakas lihaksikas korsetti lapsille. Vesiharjoitukset ovat paljon tehokkaampia moottorijärjestelmän parantamiseksi kuin hieronta ja siistiminen. He vahvistavat tai päinvastoin rentoutuvat selän, käsien, jalkojen ja kaulan lihaksia. Muuten nuoret uimarit alkavat indeksoida, nousta jaloilleen ja kävellä (mikä lapsi voi tehdä 1 vuoden ikäisenä). Uimisen aikana, kun lapsella on vähän hengitysvaikeuksia ja keholla ei ole riittävästi happea, lasten keho vapauttaa lisäksi punasoluja (punasolut), mikä lisää hemoglobiinipitoisuuden kasvua. Uimalla ja sukelluksella on positiivinen vaikutus keuhkoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään, auttaa stimuloimaan verenkiertoa elimiin ja normalisoimaan verenpainetta. Kun lapsi sukeltaa, virtaava vesi puhdistaa maksan sisältämät sinusit. Ja tämä on nuorten ehkäiseminen vastasyntyneelle. Pestään myös vauvan nokka, kaikki bakteerit, pölyhiukkaset ja mahdolliset allergeenit poistetaan. Vedessä lapsi rauhoittuu ja pelastaa pelot. Myös vesimene- telmät vahvistavat äidin ja vauvan välistä yhteydenpitoa, kun lapsi on aika uida, voit paremmin ymmärtää hänen kehonkieliään ja eleitään, jolloin voit nopeasti löytää keskinäisen ymmärryksen vauvasi kanssa. Lapsi, joka on opetettu uimaan syntymästä, ei pelkää avointa vettä.

Toinen epäilyttävä etu on se, että monet lapset uinti- ja sukelluksen jälkeen nukahtavat nopeasti eivätkä häiritse nuorta äitiä melkein koko yön. Se mitä näette, on tärkeä!

LUKEMINEN TEEMASSA:

Lue artikkeli: mitä tehdä, jos lapsi pelkää uimata kylpyhuoneessa ja hyödyllistä artikkelia, miten kunnolla huolehtia vastasyntyneistä

Uima sääntöjä vauvan kanssa

Uuden vastasyntyneen opettaminen ei ole vaikeaa vanhemmille, jos noudatat perusohjeita.

Optimaalinen ikä

Aloita harjoittelun tulisi olla kolmesta neljään viikkoa. Ensinnäkin umbilikaalinen haava paranee. Toiseksi lapsi saa painoa ja sopeutuu vähitellen uuteen todellisuuteen. Lopuksi lapsen refleksejä (uinti ja hengitys) eivät ole vielä kuolleet.

Kylpyvalmisteet

Kaikki toimenpiteet on suoritettava tuttuun ilmakehään muruille. Ennen upottamista, pese kylpyamme tavallisella saippualla ja huuhtele se kerran viikossa soodalla, älä unohda huuhtele perusteellisesti. Ole varovainen kaliumpermanganaatin ja kasviperäisen decoction-liuoksen kanssa - lapsi voi niellä nestettä. Saavutettuasi perustaistelun taitoja voit käydä enemmän ammattiopintoja - altaassa.

Veden lämpötila

Suorita ensimmäiset harjoitukset keskilämpötilassa 35 ° C. Vähitellen se voidaan laskea, mutta muista - pienet alle kolmen kuukauden lapset eivät voi uida vedessä, jonka lämpötila on alle 32 ° C. Luodaksesi täydellisen ympäristön, tarkkaile lasten käyttäytymistä:

jos vauva itkee, kun sukellus on useita minuutteja, vesi on liian kylmä hänelle; jos hän kuolee ensin, ja sitten kuuluu hiljaa ja aktiivisesti kampelaa kädellään ja jaloillaan, olet nou- duttanut optimaalisen lämpötilan; jos se on liian rento ja passiivinen, kylpy on liian lämmin.

DETAIL: Uimaveden optimaalinen uimalämpötila.

Uimisen aikana vesi vähitellen jäähtyy, mutta ei kiirehdi tuoda sen alkuperäiseen lämpötilaan. Tämä on menettelyn tarkoitus - vauvojen kovettuminen tapahtuu.

Kuinka harjoittaa luokkia vauvojen uinnilla?

Vesi on suoritettava noin tunnin kuluttua syömisestä: vauva ei ole nälkä, ja maito on jo rinnastettu. Toinen tärkeä seikka on työskennellä vain unelias lasten kanssa, jotta vältyttäisiin kyynelten ja mielikuvituksen.

Taivuttaminen kylpyammeen päälle pitämällä vauvaa vedessä on tarpeeksi kova - se menee sekä selälle että olkapäille. Kokeile istuessasi tuolissa. Kylpyhuoneen lattian on peitettävä kumimatolla niin, ettei se ole niin liukas. Ota puhdas vaippa mukanasi - sen avulla voit pyyhkiä vastasyntyneen uinnin jälkeen. On myös mahdollista kääriä vauva siihen ennen kuin se siirretään lastentarhaan. Jos asunnossa ei ole luonnoksia, lääkärit suosittelevat hiukan märkiä murusien ihoa pyyhkimatta kuivamatta ja viemään ne alas alukselle. Tämä on toinen tehokas karkaisutapa.

Joten kaikki on valmis uimiseen - kylpy on täynnä vähän lämmintä vettä, ja lapsesi on hyvällä tuulella. Ensinnäkin kosketa sitä kädelläsi veden pinnalle ja upottaa sitten vauvan jalat siihen. Laske muru pystysuoraan pysähtymättä puhumaan varma, rauhallinen ääni.

Uimavedessä käytetään kahta tukityyppiä: leukan alle ja pään alla. Ensimmäisessä tapauksessa vauva valehtelee vatsallaan alaspäin, ja pidät päätä niin, että vauvan leuka on kämmenessäsi. Toisessa versiossa lapsi takaa selkänsä, ja voit nostaa päätään pään takaa. Kokeile kumpaankin asentoon ja valitse se, jota lapsesi pitää eniten.

Perusharjoitukset kylvyssä

(Artikkelin lopussa on paljon video-ohjeita siitä, millaisia ​​harjoituksia voit tehdä vastasyntyneellä kylvyssä)

Jos luulet, että kotitalouksien vedenkäsittely ei ole mielenkiintoinen tapahtuma, niin olet väärässä. Tietenkään vauva ei pysty suorittamaan monimutkaisia ​​kumpareita ohjaajan ohjauksessa, mutta voit tehdä itse yksinkertaisia ​​manipulointeja.

Vihje: Saat oman mielenrauhan, saada puhallettava "pelastus" ympyrä tai korkki vaahto. Ne näyttävät aika mukavalta ja auttavat vauvaa olemaan veden pinnalla, ilman äidin tukea.

Iskuja ja kierroksia

Tuo vauvan jalat kylpyyn seiniin. Kun hän tuntee tukensa, hän alkaa heilua sivuilta ja yrittää uida. Tässä vaiheessa apuasi on vähäistä - sinun tarvitsee vain tukea murusia, joka kääntyy takaisin tummyyn.

sloshing

Lapsi on vatsassaan, täysin upotettu johonkin veteen ja pidät päätäsi leualla. Näytä hänelle, kuinka epätavallinen piireissä juoksevat vedessä, jos piilotat vähän.

"Purjehdimme aluksen takana"

Lähtöasema, kuten edellisessä oppitunnissa. Laita uimapelto vauvan eteen ja yritä saada se sanoen: "Katso, veneemme on uimassa. Saamme hänet kiinni. " On välttämätöntä lisätä asteittain "etäisyyden" nopeutta ja pituutta.

"Kahdeksan"

Kun vauva oppii siirtymään suoralle linjalle, yritä siirtyä seuraavaan oppitunnille. Se voidaan tehdä selkä ja tumma. "Piirrä" lapsen numero 8, erikseen valitsemalla tehtävän nopeus.

"Swing"

Käännä vauva vatsaan pitämällä päätä pään ja leukan takana niin, että se pysyy veden yläpuolella. Simuloida uinti edestakaisin ja ylös ja alas (uppoaminen ja nostaminen), mikä tekee sileistä liikkeistä.

Huomio, sukellamme!

Ehkä kaikkein vaikein osa uimaveden uintia on sukellusta. Ei ole vaikeaa lapsille, vaan vanhemmille peläten, että heidän rakastetun lapsensa tukehtuu. Kuitenkin synnynnäinen lapsi voi pitää hengityksensä, hän tarvitsee vain muistuttaa häntä siitä.

Ennen kastetta vauvaa pään kanssa, sinun pitäisi valmistautua. Sano avainsana "Sukellamme!" Ja puhaltaa vauva kasvoihin. Hän sulkee heti silmänsä ja pitää hengityksen. Toista harjoitus 10 päivän ajan.

Sitten tehtävä muuttuu hieman monimutkaisemmaksi: määrätyn lauseen jälkeen on tarpeen puhaltaa ja roiskua vettä kasvoillesi. Oletko oppinut tämän vaiheen? Menkää, itse asiassa, upottaa upotus. Yritä tehdä ensimmäiset sukellukset, kun pieni uimari on hyvällä tuulella ja vähän uinut. Sano tuttu komento ja laske se hyvin syvältä muutaman sekunnin ajan. Myöhemmin sukellusaikaa voidaan nostaa viiteen kuuteen sekuntia.

Vasta-aiheet luokkiin

Ennen kuin aloitat järjestelmällisen vesihuoltojärjestelmän, ota yhteys pediatriisi. Hän selittää, jos tämä sopii pojallesi ja tunnistaa mahdolliset rajoitukset. Uinti on vasta-aiheinen seuraavissa terveyseroissa:

tuki- ja liikuntaelinten sairaudet, jotka vaativat raajojen kiinnittämistä; synnynnäinen sydänsairaus; märkivä dermatiitti; vilustuminen ja virustauti (hoidon jälkeen voit uida); neurologisia sairauksia, joihin liittyy kouristuksia.

Muista, että et voi vaatia ja pakottaa lapsia uimaan, uimaan ja erityisesti sukellukseen. Tällaiset ponnistelut eivät lisää terveydellisiä muruja, vaan päinvastoin johtavat psykologisiin ongelmiin.

Joten, vauvojen uinti on erittäin jännittävä ja erittäin hyödyllinen tapahtuma. Lapsi on upotettu tuttuun ympäristöön, kehittää lihaksistoa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja oppii ympäri maailmaa. Lapset, jotka alkoivat uida ensimmäisinä päivinä, paremmin sopusoinnussa päiväkodin ja koulun olosuhteisiin. Eikö ole hyvä syy mennä uimaan lapsesi kanssa?

LUE LISÄÄ: Yleiskuva suosituista lasten kehitystekniikoista, joissa on video-opetus ja elokuvat - http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/metodiki-rannego-razvitiya-detey.html

Loppusanat Voit hakea kahta kirjaa Nikita Yanushchanetsilta ja Z.P. Firsov "Ui ennen kävelyä" ja lataa ilmaiseksi.

Uimaohjeiden videoiden kokoaminen

7 kuukauden lapset ovat aktiivisempia ja itsenäisiä, harjoittavat harjoituksia ilman vanhempien apua.

Vauva uiminen ympyrällä 7 kuukautta video:

Vuoteen mennessä voit opettaa lapsen korottamaan jalat pinnan yläpuolelle ja tekemään roiskeita. Harjoitus kehittää alemman raajan tietoista hallintaa ja mahdollistaa nopean kävelemisen taidon.

Yleiskuva vauvojen ympyrästä vanhemmilta video:

Tämän tuotteen ansiosta on mahdollista suorittaa kaikenlaisia ​​varttuneiden voimisteluharjoittelua sukellusta lukuun ottamatta. Sukellus ei ole suositeltavaa suorittaa ja valmistaa - kääri lapsi ylhäältä vedellä. Leukan sisennys on lähellä ihoa, vesi voi päästä vauvan suuhun tai nenäön.

Uiminen musiikki. Suuri ratkaisu musiikin uintiin on Flipper-ympyrä. Rauhalliset klassiset melodit kiinnostavat kaikkia lapsia ja tuovat enemmän iloa voimistelusta vedessä.

Harjoitteleva tietoinen toiminta antaa lihasäänet. Kun vauva on rento ja rauhallinen, lihaksisto on hieman jännittynyt. Tätä ilmiötä kutsutaan lihasääneksi.

Onko voimistelu tarvitseville lapsille, joilla on hypertonia - Tohtori Komarovsky video:

Kun vanhempasi, sävy vähenee. Mutta näin ei aina ole, ja sävyn patologia (hypertoni, hypotonia, epäsymmetrinen sävy, epätasainen) on korjattava. Lihaksen poistamiseksi suosittelemme harjoittamaan voimistelua veteen imeväisille ja hierontaharjoituksia varten.

Kaikkien manipulaatioiden tulee olla sietämätöntä kommunikointia vauvan kanssa. Jos lapsi on väsynyt tai onneton, hieronta on lopetettava.

Jokaisella ikäkaudella tehdään erityisiä manipulointeja:

1,5 - 3 kuukautta. Haarojen ja jalkojen jakautunut hypertonismi. Stroking on tehty rentoutumiseen. Hieronnan ja voimisteluharjoitusten aika on 15 minuuttia.

Voimistelu ja hieronta vauvoilta hypertonus 1-3 kuukautta video:

3-6 kuukautta. Liikkuu voimakkaasti käsivarret ja jalat, tarttuu leluihin - lihakset ja nivelet kehittyvät ja vahvistuvat. Oppiaihe sisältää passiivisia yksinkertaisia ​​harjoituksia, jotka tulevat monimutkaisemmiksi kasvaessaan.

Voimistelu, jossa lapsen verenpaine 3 - 6 kuukautta video:

Hieronta toteutetaan periaatteen mukaisesti: ravista, värisee ja hankaa sormenpäällä. Rentouttaa ja rauhoittaa hermojärjestelmää, hieronta aloitetaan ja täydennetään murustamalla. Sama voimistelu hypertonista tässä iässä suoritetaan käyttämällä puhallettavaa palloa.

6-9 kuukautta. Voimistelujen käyttäminen tuki- ja liikuntaelinten koordinaation ja kehityksen parantamiseksi.

Voimistelu poistaa imeväisten sävy 6 - 9 kuukautta video:

Seuraavia harjoituksia käytetään: laske kätesi rintaan, taivuta ja kumartaa jalat, kääntää selästä taakasta, kannustaa indeksointiin, nostaa suorat jalat.

9-12 kuukautta. Voit tehdä voimisteluharjoituksia ja hieronta vahvistaa jalkojen ja käsivarsien, vatsan ja selkälihaksen nivelten.

Voimistelu poikasen hypertonin poistamiseksi 9-12 kuukautta video:

Hieronta on suositeltavaa suorittaa iltapäivällä tunnin kuluttua aterian jälkeen tai tunti ennen ruokaa. Huone on hyödyllinen tuulettaa. Lämpötila on vähintään 22 astetta. Kädet - pestään saippualla, kuivalla ja lämpimällä. Hierontaan sopii kerma tai öljy, jota tulisi käyttää käsiin. Suoraan lasten kehon kerma ei sovelleta.

Lihasjännityksen syy voi olla erilainen. Vesitoimenpiteet näytetään kaikille, ja ylijännitesuodatuksen yhteydessä on otettava huomioon useita ominaisuuksia.

Hypertonisen hieronnan ollessa lempeä: kevyt painallus koskettaa.

Kun hypotoneus-stimuloiva hieronta suoritetaan: paina kevyesti, hankaa, napauta, napauta ja purista miellyttäessä.

Kun sävy on epäsymmetrinen, annetaan rauhoittava hieronta. Vahvistaminen kohdistuu sivulle, jolla on alhainen sävy. Käytetty puhallettava pallo.

Fyysiset manipuloinnit vaikuttavat merkittävästi kehitykseen. Hieromisen ja pallon lisäksi voimistelu veteen imeväisille on erittäin tärkeä.

Vesiympäristö on tuttu vastasyntyneelle, koska hän oli ollut uima-altaassa nestemäisessä nesteessä 9 kuukautta. Siksi vauvat pitävät iltaa uimassa niin paljon, varsinkin jos käytät erityistä piiriä vesiväyliä varten, jolloin vauva saa täydellisen vapauden aikuisen kylpyhuoneessa. Iltaisin uiminen voi olla murusia ja viihdettä, ja tapa vahvistaa lihaksia merkittävästi, jos vedät hauskaa harjoituksiin.

Mikä on hyödyllistä olla vedessä?

Uimausprosessilla on hyödyllinen vaikutus vauvan hengityselimiin, koska veden aiheuttama paine pakottaa vauvan hengittämään syvälle, mikä tuulettaa omia keuhkojaan. Fysikaalinen stressi, jonka murrokset kokevat vesiväliaineessa, vahvistaa sydämen lihaksia ja veden paine ihollaan sävyttää alukset. Liikkuvuus vesiympäristössä on hyvin vauva, mutta samaan aikaan hänen lihakset ovat vakavassa stressissä ja vahvistuvat näin. Uintiin liittyy melkein kaikki lihakset, luurankoa tukeva korsetti on nopeasti muodostunut ja hypertonus lähtee voimakkaammin. Harjoittelut vedessä, jossa sukellus lisää intensiivisempää hapenvaihtoa, murusien aivot ovat tyydytettyjä paremmin työhönsä tärkeillä elementeillä. Vesiympäristössä oleminen liittyy väistämättä kovettumisen elementteihin. Pitkä kelluva vauva ei todennäköisesti sairastu. Kun et voi tehdä harjoituksia vedessä? Jos lapselle diagnosoidaan ihosairauksia; jos lapsella on virusinfektioita; munuaisten ja sydämen häiriöihin; nivelet, jos ortopedisti on kieltänyt uimisen.

Jos aiot harjoitella vauvan kanssa kotona kylpyhuoneessa, keskivaikea kuume (jopa 37,5) ja vuotava nenä eivät ole syy kieltäytyä uimasta. Jos vierailet kaupungin altaalla, sitten kylmällä, on parempi odottaa toipumista.

Murskojen valmistelu ennen voimistelua

Voimistelu veteen imeväisille on tehtävä vasta sen jälkeen, kun heille on laadittu laadukas valmiste. Puolen tunnin ennen uimista vauvan pitäisi olla hyvin "venytettävä".

Aloita kevyellä iskunvaimentajalla. Samalla lopeta rasvaöljyjen käyttö, sillä vauva liukuu kädestäsi vedessä. Hieronta on suoritettava perinteisissä suunnissa: jaloista pakaroihin, käsistä olkapäille, kehon keskustasta sivuihin. Seuraavaksi sinun on lisättävä vaikutusta murusien lihaksisiin ja jatkettava vaivaamista, samaan suuntaan kuin tasoituksen aikana. Kun lapsen lihakset ovat lämmenneet, voit aloittaa "kuivan" voimistelun ja valmistaa lihaksia tuleville harjoituksille: jäljitellä uima-liikkeitä, jotka tekevät ylä- ja alahaaroista. Harjoitukset vedessä

vauhdista

Pidä vauva käsien alle, anna hänen koskettaa jalkojensa pohjaa. Vauva alkaa kevyesti kävelemään, kun taas veden alla vähentää selkärangan kuormitusta.

vastenmielisyys

Asentoon vatsassa tai takana "ui ylös" seinään kylpyhuoneen tai altaan. Heti kun vauva koskettaa kovaa pintaa jaloillaan, hän taipuu siitä kevyesti. Käyttämällä fysiologisia refleksejä voit vahvistaa murusien lihaksia ja valmistaa perusta indeksointitaitojen muodostumiselle.

Se on myös hyödyllistä, jos vauva työntyy kahvoilla kylpyhuoneen seinistä tai altaan sivuista. Vauva on erittäin tyytyväinen siihen, että hän voi vaikuttaa hänen liikkumiseensa vedessä, ja tällaisilla harjoituksilla on suotuisa vaikutus käsien, hartioiden ja selän lihasten kehittymiseen.

"Kahdeksan"

Pidä vauva vatsan pinnalla selkään tai vatsaan, poista se "kahdeksan" rungolla. Veden vaikutus ihon ja lihasten aikana tällaisen liikunnan aikana kasvaa: paine kehon vauhtiin kasvaa, lihasten väriaine vähenee ja verenkierto paranee.

sukellus

Sukelluksen koulutus on erittäin tärkeää sirujen kehittymisen kannalta. Kun olet kehittänyt tavan pitää hengityksenne vauvoilla, voit pelastaa hänen elämänsä. Lisäksi sukellus parantaa aivojen ravitsemusta ja vahvistaa verenkiertojärjestelmää.

Ensinnäkin opeta vauvalle pitääksesi hengityksen kaatamalla vettä päähän. Vauva heikentää hengitystään. Liitä kastelu olisi selkeä sana "sukellus." Heti kun huomaat, että vauva on oppinut mitä pitäisi tehdä, kun kuulet "koodisanan", voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen. Kun vauva oppii pitämään hengityksensä, jatka sukellusta. Tartu vauvan hengityselinten rytmiin ja syötä se nopeasti veteen välittömästi inhalaation jälkeen, unohtamatta varoittaa häntä sanalla "sukellus". Kun lapsi kasvaa, hän sukeltaa itsekseen.

siepata

Tämä harjoitus vaatii "vesilinnut" leluja. Pudota esine veteen ja pyydä vauvaa antamaan se sinulle. Pidä vauva maun ja rinnan alla, kun hän tavoittaa lelun. Tällaiset harjoitukset, ilmeisestä yksinkertaisuudesta huolimatta, lataavat kaikki pikkulasten lihakset.

"Swing"

Vauva makaa mahassaan leuassa ja rinnassa ja heilutetaan vedessä, kuten keinuessa. Tässä tapauksessa vauva siirtyy aktiivisesti miellyttävältä käsivarret ja jalat kehittäen lihaksia.

kyykky

Koska kaikki näyttää helpolta vedessä, vauvat kylpyhuoneessa vahvistavat lihaksia paremmin ilman riskiä kielteisestä vaikutuksesta selkärankaan. Pediatrian luvalla on 7-8 kuukautta mahdollista kehittää vauvojen lihaksistoa, joka on vastuussa pystyasennosta, kyykkyjen avulla.

Suositukset Kun käymälöitä, liemiä tai merisuolaa voidaan lisätä veteen, harjoitusten aikana sinun on luotava myönteinen ilmapiiri, ystävällisesti kommentoi kaiken, mitä tapahtuu; harjoitusten kestoa ja esiintymistiheyttä on nostettava asteittain, jotta vauva ei ylikuormita; pysäytä luokat heti kun huomaat, että vauva on väsynyt, oikukas tai kylmä; älä syö vauvaa välittömästi uimisen jälkeen - odota 20-30 minuuttia, koska hän on saanut niellä veden ja kestää kauan aikaa maitoa vatsaan; Olkaa varmoja luokkien aikana, jos pelkäät - muru tuntee sen ja tulee myös levottomaksi; Katso veden lämpötila, lisäämällä tarvittaessa kuumaa.

Uima tuo nautintoa ja suurta hyötyä vauvalle. Lisäksi yhteisten menettelyjen aikana äiti ja lapsi tulevat vieläkin lähempänä ja tekevät yhteyttä. Voit aloittaa luokat kylpyhuoneessa lähes syntymästä lähtien. Mutta huomaa, että lasten uiminen sellaisessa varhaisessa uinnissa ei johdu lihasten työstä vaan innostavien refleksien takia.

Jos haluat, että vauva oppii uimaan todellisuudessa, jatka opetustasi jo altaassa. Optimaalinen ikä koulutukseen altaassa harkitaan, kun lapsi on 6 kuukautta vanha. Tänään on kuitenkin kehitetty erityisiä ohjelmia, jotka on suunniteltu uimiseen vauvojen kanssa 2-3 kuukaudessa.

Uimisen oppimisen pitäisi alkaa kodin kylpyamme ja sitten mennä uima-altaalle. Tee se kahden kuukauden tai kuuden kuukauden kuluttua, päättää vanhemmista. Joka tapauksessa tavallisilla luokilla, yhden vuoden ikäisenä, vauva on tietoinen uinti-taito. Uinti - epäilyttävät hyödyt äidin terveydelle ja kehitykselle.

Mikä on hyödyllinen uinti vauvoille

Kaikki tietävät, että uinnilla on suotuisa vaikutus hengitys- ja tuki- ja liikuntaelimistöihin, sydämen ja verisuonien työhön. Tarkastellaan tarkemmin lasten uintiin liittyviä etuja:

Vauvan lihasten vahvistaminen, aseiden, jalkojen ja sormien oikaisu; Jäähdytetään vettä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Vastasyntyneen hengityselinten toiminnan parantaminen ja "syvän" hengityksen kehittäminen; Lisääntynyt vilustuminen ja tartuntataudit; Säännöllinen uinti stimuloi verenkiertoa ja vakauttaa verenpainetta, sillä on positiivinen vaikutus keuhkoihin; Vesi, joka on tiheämpi kuin ilma, optimoi verisuonien paineen, helpottaa sydämen työtä ja normalisoi sydämen rytmiä; Sukellus ja hengityksen pidättäminen aktivoivat aivojen ja huuhtovat vauvan nenän pölystä ja bakteereista. Se estää allergioiden kehittymisen, on erinomainen ennaltaehkäisevä yhteinen kylmä ja tarttuva tauti; Uima normalisoi unen ja auttaa vauvaa nukahtamaan nopeammin. Menettelyjen jälkeen lapsi nukkuu ääneen ja rauhallisesti. Lapsi tottuu lämpötilan muutoksiin, mikä myös vaikuttaa positiivisesti koskemattomuuteen ja edistää fyysistä kehitystä. Järjestelmälliset harjoitukset auttavat muodostamaan oikean ja kauniin asennon, vahvan lihaksen korsetin vauvan selkärankaan; Tutkimukset ovat osoittaneet, että vauva vedessä rentoutuu ja pelkää pelastumiselta, siitä tulee rohkeampi ja luottava. Lisäksi lapsi, joka voi uida lähes syntymästä, ei pelkää avointa vettä.

Vedenhoito auttaa vastasyntyneitä nopeasti sopeutumaan uusiin elinolosuhteisiin. Mielenkiintoista on, että harjoitukset vedessä ovat paljon hyödyllisempää ja tehokkaampaa hierontaa. Se vahvistaa ja samalla lievittää jalkojen, käsien, selän ja kaulan lihaksia. Se stimuloi ja parantaa tuki- ja liikuntaelimistöä.

Muuten monet lapset säännöllisen uinnin aikana alkavat ryömiä, istua ja kävellä aikaisemmin. Miten ja milloin voit istua vauvaksi, lue linkki http://vskormi.ru/general-questions/kak-i-kogda-prisajivat-rebenka/.

Lisäksi uinti vauvan kanssa vahvistaa suhdetta ja luo yhteyden äitiin, mikä vaikuttaa myönteisesti vauvan psyyke- ja tunneolosuhteisiin. Vastasyntynyt on vähemmän tuhma, huolestunut ja itku.

On kuitenkin myös vasta-aiheita vauvojen uintiin. Lapsella ei saa uida synnynnäistä sydänsairautta ja dermatiittia, kouristuksia ja hermoston vakavia häiriöitä. Uinti on vaarallista tuki- ja liikuntaelinten häiriöille, jotka vaativat raajojen kiinnittämistä.

Uiminen kylmän tai virusvaurion aikana vain pahentaa tilannetta. Voit jatkaa luokkia täydellisen toipumisen jälkeen. Ennen kuin aloitat järjestelmällisen uimisen harjoittelun, kannattaa tutustua pediatriin.

Uinti sääntöjä kylpyhuoneessa

Jos vasta-aiheita ei ole, voit aloittaa harjoittelun. On tärkeää noudattaa turvallisuussääntöjä ja joitain uima-altaan suosituksia kylpyhuoneessa. Sitten vältät ongelmat ja opit helposti vauvan uimaan. Koulutusta on jo mahdollista aloittaa kolmesta viikosta vauvan syntymän jälkeen.

Valmistele kylpyamme ennen menettelyä. Riittää, että vesijohto pestään pyykinpesuaineella ennen kuin uppoutuu vastasyntyneeseen. Kerran viikossa käsitellä kylpyä soodalla, huuhtele huolellisesti kuumalla vedellä. Älä käytä kaliumpermanganaattia ja kasviperäisiä decootteja. Älä unohda, että lapsi voi niellä veden, ja nämä aineet aiheuttavat usein negatiivisen reaktion.

Suuri merkitys on veden lämpötila. Vastasyntyneiden optimaalinen suorituskyky on 37 - 35 astetta nollan yläpuolella. Sitten lämpötila vähenee asteittain. Muista kuitenkin, että alle kolmen kuukauden ikäiset lapset eivät voi uida alle 32 ° C: n lämpötiloissa!

Ensimmäinen uiminen ei kestä enempää kuin 15 minuuttia. Samalla, kun vesi jäähtyy, ei tarvitse kaataa kuumaa vettä! Vauvan elin tottuu uusiin olosuhteisiin ja kovettuu, mikä vaikuttaa myönteisesti lapsen koskemattomuuteen.

Älä koskaan jätä vauvaa yksin kylpyhuoneeseen! Kaksi tai kolme sekuntia riittää vastasyntyneelle rikastukseen jopa pienessä määrin vettä!

Kuinka valita uimaveden lämpötila

Sinun on aloitettava uiminen lämpötilassa 34-37 ° C, joka pienenee 1-2 astetta neljän päivän välein. Mutta älä päästä karkottamaan. Liian kylmä vesi vahingoittaa vain vastasyntynyttä. Kolmen kuukauden ikäisten lasten vähimmäislämpötila on 32 astetta, vauvojen ollessa enintään yksi vuosi - 25 astetta.

Kun lämpötila ei ole sopiva vauva, hän huutaa, kun se upotetaan muutaman minuutin. Jos vauva vastustaa ja on tuhma, palaa edellisiin indikaattoreihin. Noudata toimenpidettä ja älä pakota uimaan. Kun vauva on passiivinen eikä halua liikkua, vesi on liian lämmin. Mutta jos lapsi kuolee ensin, mutta sitten rauhoittaa ja roiskuu aktiivisesti, olet ottanut ihanteellisen lämpötilan.

Voit mitata astetta käyttämällä erityistä lämpömittaria tai käyttää vanhaa "isoäidin" menetelmää laskemalla kyynärpää veteen. Ihon tässä paikassa on pehmeämpi, heikompi ja vastaanottava.

Lisäksi on tärkeää seurata ilman lämpötilaa. Älä lämmitä uimapaikkaa liikaa. Suuri lämpötilaero ei ota vauvaa ja voi johtaa sairauksiin.

Kahdeksan uintiharjoitusta vauvan kanssa

Parasta uintiaika on 40-60 minuuttia syöttämisen jälkeen. Rintamaito on jo pilkottu, mutta vauva ei ole vielä nälkäinen. Vauva ei saisi olla väsynyt, koska hän itkee ja vaikuttaa vauvojen uintiin. Mutta jos lapsi on rauhallinen ja vapaaehtoisesti harjoittaa harjoituksia, voit harjoitella luokkia ennen nukkumaanmenoa.

Tuki pään alla

Vauva on takana ja äiti pitää päätä pään takana. Joskus pienimmät vauvat on tuettava toisella kädellä ja bootyn alla. Hyvin pian, säännöllisellä tuella vauva kelluu itsestään.

Leuan tuki

Tässä tapauksessa lapsi putoaa lähes pystysuoraan. Äiti tukee päänsä niin, että hänen leukansa on kämmenellä.

Iskuja ja kierroksia

Jalka vauva seinään kylpy. Hän tuntee jalansijan, työntää sivusta ja yrittää uida.

sloshing

Äiti laittaa vauvan hänen vatsalleen niin, että hän syöksyy täysin veteen ja tukee hieman leukaansa. Näytä lapsesi kuinka mielenkiintoista on roiskua. Vedä käsi lapsen kanssa vedessä edestakaisin. Pian muru itsenäisesti roiskuu, siirtää jalat ja kahvat.

Purjehdus leluun tai kiinni

Äiti laittaa vauvan sekä kun vatsa ryntää alas, tukee häntä leuka. Ennen vauvaa laittaa lelu uimiseen, joka on kiinni. Jokaisen oppitunnin avulla voit vähitellen nostaa nopeutta ja etäisyyttä.

kahdeksan

Kun vauva oppii siirtymään suoraa linjaa, he alkavat uida toistamalla numeron 8 ääriviivat. Harjoitus suoritetaan selässä ja vatsaan. Nopeuttaa liikkumisnopeutta ja kuvion kokoa asteittain.

swing

Vauva makaa vatsaan. Äiti tukee hänen leukaansa ja napsaa pitääkseen päänsä veden yläpuolelle. Lapsi on upotettu ja nostettu tasaisella liikkeellä, joka liikkuu edestakaisin.

sukellus

Synnynnäiset lapset voivat pitää hengityksensä, joten älä pelkää täydellistä upottamista veteen. Aloita sukellus kun vauva on tottunut veteen ja "ui" vähän. Ensimmäinen sanoma "Sukella" ja puhaltaa kasvot. Sitten vauva sulkee silmänsä ja pitää hengityksensä ja poltat hänet päähän pari sekuntia. Toista istunto 10 päivän ajan. Tällöin avaimet ja tuulet lisäävät roiskeita. Ennen kuin kirjoitat lapsen, sanomme vaalia sanetta, puhaltamme ja kevyesti ripottele vettä kasvoihin. Kun vauva käy tavalliseen tapaan, lisää sukeltamisaika vähitellen 6 sekuntia.

Jos olet huolissasi vauvasi turvallisuudesta, käytä ensimmäistä kertaa erityisiä puhallettavat piireissä vastasyntyneille tai korkki, jossa on vaahto pään tukemiseen. Sitten lapsi voi helposti olla veteen ilman äidin tukea. Mutta tällaiset laitteet eivät salli sukellusta.

Uima sääntöjä altaassa

Voit aloittaa uima-altaan jo kahdesta kuukaudesta. Tärkeintä on, että napanuora on täysin parantunut. On parempi, jos opiskelet ohjaajan kanssa suunnitelmassa, joka on suunniteltu erityisesti äideille ja vauvoille. Voit kuitenkin tehdä harjoituksia itse.

Uima-altaassa kannattaa ottaa kolme pyyhkeitä, joista toinen on vanhemman ja toinen vauvan kohdalla, ja kolmasosa käytetään makuuvaatteena pöydälle. On suositeltavaa ottaa lempivärilelu, tytöt ja helistimet. Tarvittaessa he auttavat rauhoittamaan vauvaa.

Optimaalinen lämpötila, kuten kylpyhuoneessa, pitäisi olla 32-37 astetta. Aloita luokat 10 minuutin kuluttua ja lisää asteittain aikaa. Lasten uimisen enimmäisaika on puoli tuntia. Ennen kuin harjoitat harjoituksia, anna vauvan tottua veteen. Voit ripotella vauvan, mutta varmista, että vesi ei pääse silmiin!

Jos lapsi on kylmä, ota se pois vedestä ja lämmitä se pyyhkeellä. Et voi jättää vauvaa altaaseen yksin! Matkan aikana puhu ja tuki lapsi niin, että hän tuntee olevansa yhteydessä äitiin. Tämä antaa luottamusta vauvalle.

Jos vauvoilla on ripuli, lääkärit eivät suosittele uimista uima-altaaseen vähintään kahden päivän ajan. Jos sinulla on iho-ongelmia, ota yhteys asiantuntijaan. Muista, että kloorattu vesi vain lisää ärsytystä.