Koulutusjoukot

Kipu

Raskaus naiselle muuttuu vaikeaksi, tärkeäksi ajaksi, kun elimistö läpäisee vakavan testin. Harjoittelun taistelut ovat vääriä tunteita, jotka voivat alkaa joko toisen raskauden puoliskolla tai lähempänä 40. viikolla. Nämä eivät ole poikkeavuuksia sikiön kehityksessä eivätkä ole syy hälytyksen välittömään kuulemiseen. Suurin osa naisten kokemista tunneista on tarkoitettu valmistamaan kehoa työelämään.

Mikä on harjoittelu taistelee

Tämä ilmiö on luonteenomaista kohdun limakalvon kiristys, se ei tuota epämiellyttäviä tunteita eikä aiheuta epämukavuutta. Tätä lihasten supistumista kutsutaan myös Braxton-Hicks-supistuksiksi. Ne voivat alkaa yhtäkkiä epäsäännöllisellä jaksolla. Jotkut naiset sanovat, että heillä on valmistelevat supistukset kerran päivässä, ja jotkut jopa lähes joka tunti. Väärien supistusten aikana odotettavissa oleva äiti kokee, miten kohdun lihakset kiristuvat, vatsan rasituksen hyökkäykset ovat eri aikavälejä.

syistä

Ei kaikilla Braxton-Hicksin supistuksilla, on olemassa useita syitä väärien lihasten supistumiseen. Seuraavat tekijät voivat vaikuttaa tähän:

  • äidin tai sikiön liiallinen aktiivisuus;
  • koskettaa vatsaa;
  • kuivuminen;
  • vaikea fyysinen rasitus;
  • väkivaltainen intiimi elämä;
  • psyko-emotionaalinen ylilyönti;
  • tungosta virtsarakon.

Tämän syntymän aikana naisen täytyy panostaa paljon, joten tämä prosessi valmistelee kohtuun. Jos koko raskauden aikana lihakset eivät ole koskaan tiukentuneet, ne pysyvät rennossa tilassa ja todellisen työvoiman aikana sinulla ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi voimaa. Välittömästi ennen syntymää, tämä ilmiö auttaa pehmentämään kohdunkaulaa, koska kutistuminen lyhenee, mikä johtaa kohdunkaulan avautumiseen. Tämä on eräänlainen koulutus keholle helpottaa prosessia.

Onko kaikilla

On paljon naisia, jotka eivät ole kokeneet mitään koulutuksen leikkauksia. Se ei sano, että kohdun lihakset eivät toimineet vasta syntymän jälkeen. Tulevat äidit eivät yksinkertaisesti huomaa heitä kipukynnyksen, elämäntavan ja muiden tekijöiden vuoksi. Paljon riippuu yksilöllisestä sietokyvystä, mutta kohdun tulee välttämättä tietyllä taajuusalueella ja valmistaudutaan työhön. Usein primiparriumilla ei ole kokemuksia, mutta toisen raskauden aikana kohdun supistuksia havaitaan.

Miten erottaa harjoittelun taistelut todelliselta

Äidin tulee kuunnella tarkkaan, mitä heidän kehossaan tapahtuu. Tästä syystä on tärkeää tietää, miten erottaa todelliset supistukset koulutuksesta. Tärkein ero on se, että raskauden aikana syntyy kohdunkaulan laajeneminen, koulutuksen aikana tämä ei tapahdu, tämä merkitsee vääriä vähennyksiä. On kaksi pääasiallista tekijää, jotka auttavat naisia ​​erottamaan todellisen yleisluonteisen toiminnan vääriin:

  • rytmiset supistukset;
  • kivuliaita aistimuksia.

oireet

Tytön pitäisi tietää, miten erottaa todelliset taistelut vääriä. Yleensä harjoittelun aikana leikkautuu hieman vartalon lievää kireyttä. Usein tunne on paikallisesti toisella puolella (vasen tai oikea), kestää pari sekuntia tai minuutteja ja kulkee. Visuaalisesti tämä voi olla samanlainen kuin aasin tai pään pään ulkonema, ja mahassa on "terävä" muoto. Tulevainen äiti voi saada ylimääräistä hyötyä väärästä supistumisesta aloittamalla hengitysharjoituksia.

Pääsääntöisesti siirrä koulutus leikkaat kivuttomasti. Heidän voimakkuutensa voi kasvaa raskauden aikana, joskus on lievää kipua. Voit tunnistaa ne neljällä pääominaisuudella:

  • niiden välinen kuilu ei ole yhteneväinen, ei ole ennustettavuutta, seuraava vähennys voi kestää kauemmin tai esiintyä aiemmin kuin aiemmin;
  • sääntöjenvastaisuus, vähemmän kuin 6 jaksosta 1 tunnissa;
  • supistumisen pitoisuus yhdellä alueella voidaan paikallistaa alemman vatsan, kohdun yläosaan tai nivusiin;
  • on fyysistä epämukavuutta, mutta ei kipua, se vähitellen vähenee ja katoaa kokonaan.

tuntemuksia

Naiset kuvaavat tätä tilaa äkillisenä vatsan kireänä. Tunteet harjoittelujaksojen aikana eivät tuota tuskallisia tunteita, ne näyttävät spontaanisti, joskus lisääntyvät, mutta useammin dramaattisesti. Koulutuksen kesto on enintään 2 minuuttia, kuluu kokonaan tai jonkin ajan kuluttua toistuu. Harvoissa tapauksissa usein leikkauksiin liittyy kipu. Jos se on pitkä ja akuutti, mukana on vastuuvapaus, sinun on välittömästi soitettava lääkäriin ja lähdettävä sairaalaan.

Mikä viikon harjoittelujaksot alkavat

Tytöt haluavat tietää, milloin vääriä kouristuksia voi alkaa, mutta jopa gynekologi ei pysty kertomaan sinulle tarkkaa viikkoa. Joissakin naisissa ne esiintyvät raskauden toisella kolmanneksella, jos häiriöt ovat hormonaalisten elinten toiminnassa. Useimmissa tapauksissa ne alkavat 2 viikkoa ja tulevat synnytyksen harhaajaksi. Hormonaalinen järjestelmä alkaa säätää biokemiallisia reaktioita, joita tarvitaan tämän geneerisen aktiivisuuden kannalta. Tapahtuman esiintymistiheys on suurempi, jos sikiö on kasvanut liian suureksi.

Kuinka kauan väärät supistukset kestävät

Hyökkäysten kesto on yksi niistä tekijöistä, jotka osoittavat, että nämä ovat koulutuksen leikkauksia. Väärä supistuminen kestää enintään 2 minuuttia, usein jopa muutamia sekunteja. Mitä lähempänä synnytystä, sitä useammin vähennetään, mutta kesto ei muutu. Jos koet epämukavuutta, sitä voidaan vähentää tietyillä menetelmillä. Usein auttaa synnynnäisen hengityksen tekniikkaa tai kiinnittää huomiota johonkin mielenkiintoisempaan.

Mitä tehdä harjoittelun taisteluissa

Yleensä mitään ei tarvitse tehdä, jotkut äidit eivät edes huomaa jännitystä. Jos verenpaine on voimakas, voimakas kipu, tämä osoittaa mahdollisen ennenaikaisen syntymän - sinun on välittömästi neuvoteltava sairaalan lääkäriin. Voit vähentää epämukavuutta harjoitusleikkausten aikana käyttämällä seuraavia menetelmiä:

  1. Muuta kehosi asentoa. Miehet, joilla on kokemusta, kehotetaan menemään vasemmalle puolelle ja juomaan lasi vettä ilman kaasua. Lepää hyvin auttaa lievittämään kipua. Jos ei ole mahdollista makuulla, on suositeltavaa istua alas.
  2. Lämmin suihku. Vesi auttaa lieventämään jännitystä, rentoutumaan kehon lihaksia.
  3. Ota no-shpa tai papaverine. Nämä ovat lääkkeitä antispasmodiksen ryhmästä, ne auttavat lievittämään kipua, mutta sinun ei pitäisi juoda niitä itse. Varmista ennen ottamista keskustele lääkärisi kanssa.

Jokainen ihmiskeho on ainutlaatuinen, joten resepti, joka sopisi kaikkiin tyttöihin, ei ole olemassa. Vain tyttö itse kykenee tunnistamaan harjoittelun kouristukset, tuntemaan heidät ja ymmärtämään, mitä voidaan tehdä helpottamaan. Jos tämä on ensimmäinen lapsi, sinun on hyvin selvästi ymmärrettävä, onko se synnytyksen alkamatta, ennen kuin epäsäännölliset ja lyhytaikaiset supistukset lisääntyvät. Muutoin häiritsit luonnollista työprosessia. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on seuraavat oireet:

  • jätevedet;
  • tiputtelua;
  • selkäkipu, alaselkä;
  • hedelmät alkoivat liikkua vähemmän;
  • ripuli, pahoinvointi;
  • verenvuoto;
  • kouristuksia, kouristuksia.

Kuinka erottaa vääriä työtapoja todellisesta (geneerisestä) raskauden aikana

Naisen, joka odottaa lapsia, elää uutta elämää. Kaikki muuttuu: maku, elämäntapa. Eri kertaa, hänen ruumiinsa on muutoksia: aluksi brutalinen himo yhdelle tuotteelle herää, sitten myrkyllisyys, raskas tum alkaa häiritä liikkumista ja myöhemmin vääriä supistuksia ilmestyy. Jälkimmäisen on kiinnitettävä erityistä huomiota, jotta ei menetä työvoimaa (naiset usein sekoittavat väärät ja todelliset supistukset).

Merkit supistuksista

väärä

Harjoittelu, väärät supistukset (Braxton-Hicksin supistukset), kun tiedemies, joka ensin kuvasi heidät, tuntuu rytmihäiriöiksi vatsaan. Usein he eivät aiheuta merkittävää epämukavuutta, mutta se on yksilöllinen ja riippuu kipuherkkyyden kynnyksestä. Ne alkavat satunnaisesti ja päättyy yhtä yllättäen kuin ne näyttävät, ilman sekvenssin jäljittämistä.

Tämä tila voidaan jäljittää noin 20. viikosta, ja se voi seurata naista vasta syntymäaikana, hieman kasvavan viimeisten kuukausien aikana odottamassa vauvaa. Useammin, supistukset tuntuvat illalla tai yöllä, kun kaikki muut lihakset ovat rentoja ja aistit keskittyvät muuttamalla sävy kohtuun. Usein harjoittelu tapahtuu harjoittelun aikana. Joissakin naisissa ne ovat oireeton.

Väärennöksen oireet:

  • Epäsäännölliset kohdun supistukset (voivat ilmetä useita kertoja päivässä, älä häiritse aikaa ja ilmestyvät uudelleen).
  • Useammin väärien taistelujen tuntemukset ovat kivutonta tai heikentävät epämukavuutta.
  • Hyökkäykset kulkevat muuttuvan sijainnin, toiminnan lopettamisen tai aktiviteetin lisääntyessä.
  • Kohdunkaulan laajentumista ei havaita (vain lääkäri voi määrittää).

Miten helpottaa tilannetta

Kun väärät supistukset alkavat, ja epämukavuutta, on mahdollista lieventää tilanne useilla yksinkertaisilla tavoilla. Ensinnäkin sinun pitäisi rauhoittua ja yrittää rentoutua. Varmista, että muutat aktiviteetin tyyppiä ja kehon asentoa. Jotkut naiset voivat nauttia lämmin kylpy, miellyttävä hieronta tai välipala. Voit harjoitella hengityselinten yleisessä voimistelussa, sitten näiden supistusten ja synnytyksen aikana raskaana oleva nainen tuntee itsevarmuutta.

yleinen

Todelliset supistukset pidetään erikseen jokaiselle raskaana olevalle naiselle. Jotkut työelämässä olevat naiset kokevat alkuvaiheessa kovaa kipua, toiset vain lievää epämukavuutta, joka lisääntyy supistumalla. Kipu voidaan antaa selälle, alaselälle, alemman vatsan, sivu-alueen, reidien, jalkojen, virtsarakon tai peräsuoleen. Aistimuksia voidaan verrata kipuun kuukautisten ensimmäisinä päivinä tuskallisilla kuukautisilla (dysmenorrhea) tai kouristuksista ripuliin.

Todellisten supistusten erottuva piirre on niiden jaksollisuus. Kipujen hyökkäysten välinen välein on selkeästi vähentynyt, hyökkäykset itsessään ovat pitempään, muuttuvat asemassa, muuttuvat toimintatyyppejä, eivät heikennä. Ripulia, pahoinvointia ja jopa oksentelua esiintyy usein. Samanaikaisesti lapsivesi, jolla on amniotti- nen neste, voi avata. Synnytys-gynekologi toteaa kohdunkaulan asteittaisen avaamisen.

Kysymykset, joiden vastaukset auttavat määrittämään supistusten luonne

Väärien supistusten ja todellisten lääkäreiden välinen ero on täysin ymmärrettävä ja selkeä, mutta paniikissa oleva raskaana oleva nainen, joka on jatkuvasti huolissaan lastensa terveydestä, ei useinkaan voi reagoida oikein erilaisiin oireisiin. Kysymykset auttavat saamaan tarkan vastauksen. Jos ensimmäinen vastaus on sinun tapauksessasi, supistukset ovat vääriä, jos toinen on supistukset totta, ja sinun on pyydettävä apua.

Kuinka usein niitä esiintyy?

  1. Aika kerrallaan ei ole tiettyä aikaväliä.
  2. Kontrastien hyökkäykset ovat säännöllisiä, niiden väli on puolen minuutin minuutti, niiden kasvu ja kesto kasvavat vähitellen.

Ovatko kohdun supistukset heikentyneet muutettaessa kehon asentoa ja aktiviteettityyppiä?

  1. Valtion heikentyminen muuttuvassa toiminnassa lepäämisen tai kävelyn jälkeen.
  2. Kontraktiot jatkavat samaa intensiteettia myös sen sijainnin ja toimintatyypin muuttamisen jälkeen.

Mikä on intensiteetti?

  1. Kontraktioiden heikkeneminen, kipujen voimakkuus ei kasva.
  2. Jokainen taistelu tuntuu vahvemmalta kuin edellinen.

Missä kipuja on?

  1. Kipu on vain etupään vatsassa tai lantion alueella.
  2. Kipu ja supistuminen tuntuvat ensin selän alaosasta, ja sitten levitetään vatsan alueelle etuosaan.

Jos suurin osa vastauksista on toinen vaihtoehto, ja on vielä liian aikaista synnyttää, ota yhteyttä lääkäriin, joka johtaa raskautta ja selventää tilannetta hänen kanssaan tai mene sairaalaan välittömästi.

Kun haluat nähdä lääkärin vääriä ryhmiä

Sattuu, että kaikki ei suju sujuvasti ja tilanteissa, joissa koulutus vaatii myös lääketieteellisiä toimenpiteitä. Ei ole väliä kuinka kauan väärät supistukset kestävät, ja niiden intensiteetti on, tarvitaan apua välittömästi. Nämä signaalit sisältävät:

  • Virtsan ulkonäkö emättimestä (niillä saattaa olla veren sekoitus tai olla vetisiä).
  • Lepotyypin tai niiden vuodon poisto (ensimmäisessä tapauksessa suuri tilavuus nestettä vuotaa ulos emättimestä, toinen - jatkuvasti tunne kosteutta emättimen alueella, pikkuhousut nopeasti kosteuttavat).
  • Kohdun kaventuminen on kohtalaista, mutta sen säännöllisyyttä ei voida jäljittää.
  • Lannerangan alueella tuntuu voimakasta kipua.
  • Lapsi alkoi liikkua vähemmän (alle 10 liikettä kaksi tuntia) tai pysähtyi kokonaan.
  • Voimakkaat supistukset milloin tahansa jopa 37 viikkoa raskauden aikana.
  • Kontraktiot eivät ole vahvoja, mutta toistuvat usein (yli 4 hyökkäystä minuutissa).
  • Kontraktiot eivät ole säännöllisiä, mutta niiden voimakkuus kasvaa.
  • Perineumin paine kasvaa ja aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta ja kipua.

Miksi tarvitsemme harjoittelujoukkoja

Väärät supistukset ovat olennainen osa kohdun ja lihaskuntojen valmistamiseen synnytykseen. Supistukset edistävät lihakoulutusta (sekä selkä-, jalka-, käsi- ja muiden kehon lihasten liikuntaa). Ilman niitä kohtu ei pysty oikeaan aikaan sopimaan ja työntämään vauvaa syntymäkanavan kautta (ja tämä vaatii erittäin suurta työtä). Lihasten kestävyys kasvaa, koska työvoima ei ole vain voimakasta. Muutoin kohtu "roikkuu kuin laukku", eikä sitä ole äänenpainuva oikeaan aikaan.

Harjoittelun supistukset myös stimuloivat verenkiertoa sukuelimissä ja lisäävät siten hapen ja ravinteiden virtausta (myös vauvassa).

Älä huoli, jos et tunne vähennystä lainkaan. He ovat siellä, sinulla on vain korkea kipu kynnysarvo tai et anna heille merkitystä (he ovat jatkuvasti kiireinen työ, ovat liikkeellä, hämmentää niitä lisääntyneestä kaasun muodostumista, jaksoja vatsakipu tai muu ilmiö). Raskaana olevan naisen ruumis toimii itsenäisenä järjestelmänä ja itse toteuttaa tarvittavat toimet.

Tunteet harjoittelun aikana

Raskaus on naisvartalon voimakkain stressi. Mutta jokainen nainen on valmis käymään läpi tämän rakastetun rakkaan rakkaan rakkauden syntymään.

Vaikka raskaus etenee ilman komplikaatioita, nainen ei edelleenkään pysty välttämään harjoittelun taisteluja, joten hänen pitäisi tietää, mitä vääriä taisteluja on ja mihin aikaan heitä esiintyy.

Harjoittelun taistelut tai Braxton-Hicksin supistukset näkyvät raskauden keskellä. Ne on suunniteltu valmistamaan syntymäkanava vauvan syntymään.

Vääriä supistuksia ovat kohdun limakalvon supistukset tahattomasti. Ne vaaditaan naisille valmistamaan lihaksia synnytykseen.

Älä huoli, tämä ilmiö ei vahingoita vauvaa. Mutta usein he sekoittuvat keskenmenon uhkaan.

Koulutusjoukot: tunteet ja oireet

Raskaus on naisen kehon vaikea ja tärkeä elinikä. Tänä aikana millaisia ​​tunteita naiset eivät kokeneet - raskaus vatsassa, usein virtsaaminen, turvotus ja paljon muuta. Mutta monet näistä aistimuksista on tarkoitettu valmistamaan tulevaa äidin kehoa tulevalle syntymälle. Yksi näistä ilmiöistä on niin sanottu harjoittelu tai väärät supistukset raskauden aikana.

Mikä on harjoittelu taistelee

Harjoittelun supistukset ovat kohdun supistuksia kohdun sileästä lihasta. Heidän toinen nimi on Braxton-Hicksin supistukset sen jälkeen, kun tiedemies oli ensin kuvannut tätä ilmiötä vuonna 1872. Harjoittelun supistukset eivät johda suoraan synnytykseen, heidän päämääränsä on valmistaa syntymäkanava juuri lapsen syntymiseen.

Koulutuksen syyt

Koulutuksen keskeiset syyt ovat seuraavat:

  • tulevan äidin suuri liikunta;
  • usein koskettavat vatsaa;
  • lapsen aktiivisuus kohdussa;
  • kosteuden puute kehossa;
  • täysi virtsarakon;
  • seksuaalinen kanssakäyminen;
  • huolta ja kokemuksia tulevasta äidistä.

Oireet ja tunteet harjoittelun aikana / väärät supistukset

Ovatko harjoittelun supistukset kivuliaita? Braxton-Hicksin supistukset ovat täysin kivuttomia ja lähes eivät tuo epämukavuutta tulevalle äidille.

Mitkä ovat samankaltaisuudet ja miten tunnistetaan harjoittelun taistelut? Ne ovat kuin terävä, epämukava puristus tai jännitys alemman vatsaan, ilman kipua. Alempi vatsan ja alaselkä saattaa hieman hemmotella.

Tällaisten supistusten esiintymistiheys tietyllä naisella on puhtaasti yksilöllinen: taajuus vaihtelee useista kertoja tunnissa useaan kertaan päivässä.

Miten erotetaan todelliset työvoiman supistukset koulutuksesta?

Kuinka erottaa vääriä työtapoja todellisesta synnytyksestä? Erittäin yksinkertainen:

  • harjoituskisat ovat epäsäännöllisiä;
  • niiden väliset välekset eivät ole suhdanteita;
  • vääriä supistuksia on helppo pysäyttää muuttamalla kehon sijaintia tai suihkulla;
  • kohdunkaula ei aukea;
  • vähitellen tällaiset supistukset katoavat kokonaan.

Contractions, synnytyksen esiasteita, päinvastoin, ovat säännöllisiä ja toistetaan tasaisella ajanjaksolla, jotka vähitellen vähenevät. Itsensä supistukset tulevat pidemmiksi ajoissa. Ne jatkuvat, kunnes vauva syntyy. Kontraktiot, työnteon edeltäjät ja kivunlievitys eivät muuta kouristuksia. Kaula kohdistuu vähitellen.

Väärät supistukset, joita ilmenee 38. raskausviikon jälkeen, on joskus vaikea erottaa todellisista, mutta synnytyslääkärit ja gynekologit suosittelevat rauhoittumista eikä paniikkia. Tilastojen mukaan nainen aina itsessään ja jopa 100%: n tarkkuudella ymmärtää, että synnytys alkaa. Toistuvat tällaiset koulutustaisteluja koskevat kysymykset eivät yleensä esiinny.

Mitä tehdä harjoittelun taisteluissa

Mitä tulevan äidin pitäisi tehdä harjoittelun aikana, varsinkin jos he häiritsevät häntä? Käytä seuraavia vinkkejä:

  • Vaihda kehon asentoa - käännä, käännä Jumalaa, makaudu selällesi. Tärkeintä on olla mukava.
  • Kävele kadulla tai kotona, liikuta sujuvasti ja hitaasti.
  • Ota lämmin suihku - tämä on erinomainen tapa lopettaa harjoittelun taistelut.
  • Mene vessaan, tyhjennä rakko.
  • Juo hiilihapotettua vettä, hedelmäjuomia.
  • Tauko taisteluista - nauti suosikki harrastasi, kuuntele musiikkia tai lue.
  • Yritä vain sivuuttaa vääriä taisteluita.

Suorita seuraavat hengitysharjoitukset:

  • Puhista kynttilät - syönnä nenääsi ja virkkaa sitten suun kautta. Hengitä hitaasti ja hengitä nopeasti ja nopeasti.
  • Hengitä kuin koira - matala, nopea hengitys, exhale taistelun aikana. Hengitys tällä tavalla ei maksa yli 30 sekuntia huimauksen estämiseksi.
  • Vapauta hengitys - hitaasti hengitystyön aikana ja ota sitten syvä, täydellinen hengitys. sitten harjoituksen toistetaan supistumisen jälkeen.

Milloin minun pitää nähdä lääkäri?

Jos sinulla on säännöllisiä harjoittelutapoja, älä pidä paniikkia ja käytä lääkärille, mutta sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa seuraavissa tapauksissa:

  • huomattava kipu alaselkässä ja alaselkässä;
  • tiputtelua;
  • verenvuoto;
  • jätevedet;
  • kouristukset ja supistumattomuus;
  • pahoinvointi ja ripuli;
  • hedelmä on vähentynyt huomattavasti vähemmän.

Video vääristä ja työtaisteluista

Tarjoamme katsomaan videota, jossa asiantuntija jakaa tietonsa harjoittelusta, miten he eroavat yleisistä jaksoista. Niille, jotka valmistautuvat syntymään ensimmäistä kertaa, tällainen tieto on erittäin hyödyllistä.

Koulutus taistelee: oireita ja tunteita "vääriä" supistuksia raskauden aikana

Raskaus on hämmästyttävä aika, jolloin nainen tuntee herkemmin hänen tunteitaan. Tunteet voivat olla hyvin erilaisia, mutta tänään puhumme niistä, jotka aiheuttavat eniten kysymyksiä - harjoittelusta (väärästä) taistelusta. Tästä aineistosta tiedät miten ja miksi tällainen ilmiö esiintyy, kuinka erottaa tällaiset taistelut todellisilta, kuinka toimia harjoittelun aikana.

Vähän teoriaa - mitä se on?

Yleisillä supistuksilla tarkoitetaan tahdosta riippumattomia kohdun limakalvon lihasten supistuksia. Synnytyksessä ilman supistuksia lapsen syntyminen olisi mahdotonta. Lihaskouristukset näyttävät työntävän sikiötä ulos kohdussa, kun aika tulee.

Harjoittelun supistukset eivät liity työhön, eivät koskaan johda kohdunkaulan avautumiseen ja työn alkamiseen. Heitä kutsutaan harjoitteluksi, koska pitkään uskottiin, että raskauden aikana oli juuri tällaisia ​​lyhytaikaisia ​​kohtia kohdun lihasten jännityksestä, että odottavan äidin keho valmistautui todellisen työmäärään synnytyksen aikana.

Kysymys siitä, miksi vääriä (he kouluttavat) taisteluja vielä ilmestyy, on edelleen avoin ja hyvin kiistanalainen. Jos hyväksymme koulutustoiminnan teorian, ei ole täysin selvää, miten naiset synnyttävät, joilla ei ole ollut yhtä koulutusta taistelussa koko vauva-ajan ajan. Uskokaa minua, on paljon tällaisia ​​naisia, ja he synnyttävät ilman ominaisuuksia, samoin kuin naiset, jotka koko raskauden aikana tuntevat vääriä supistuksia.

Näyttää siltä, ​​että koulutus kohdun lihasten ja ei ole väliä niin myöhempää sukupolvea.

Lääke tuntee uuden teorian harjoittelun esiintymisestä (synonyyminä - Braxton-Hicks-supistukset). Uskotaan, että nämä aistimukset ovat "phantom", eivät todellisia, ja ne liittyvät lisääntyneeseen kohdun itseisyyteen, koska raskauden alkamisen ja tämän lisääntymiselimen kasvun myötä hermopäätteet alkavat havaita tiettyjä neurosignaaleja eri tavalla. Tämän seurauksena aivot "petetään" ja johtavat kohtuun lihasten valmiuteen (on sävyinen tunne). Jos tämä ei ole synnytystä, silloin aivot "lisätään kaksi plus kaksi" ja hylkäävät korkean hälytyksen "järjestyksen". Siten tämän teorian mukaan supistukset ovat "temppuja" raskaana olevan naisen hermoston järjestelmästä.

Usein kysytään, kuka Braxton ja Hicks ovat, jotka koottivat ensimmäistä kuvausta outoista supistuksista, jotka eivät johda synnytykseen. Itse asiassa tämä on yksi henkilö - englantilainen tohtori John Braxton-Hicks, joka XIX-luvulla tarkkaili raskaana olevia naisia ​​ja kuvasi salaperäisen ilmiön. Siitä lähtien hänen kollegansa ja seuraajiensa ei ole edennyt yhtä askelta kohti totuuden määrittämistä - väärien supistumisten luonne on edelleen suuri mysteeri.

Puhuessaan harjoittelupisteistä, naisen pitäisi selvästi erottaa useat heistä. Ne, jotka näkyvät kauan ennen synnytystä, nimeltään vääriä, koulutusta. Ja ne, jotka alkavat pari viikkoa ennen toimitusta, ovat alustavia supistuksia. Niitä kutsutaan myös esiasteiksi. Ne, kuten varhaiset vääriä, eivät johda niskaan avautumiseen ja sikiön karkotuksen alkuun kohtuun, mutta ne esiintyvät useammin. Juuri ennen syntymää, juuri lihakset ja nivelsiteet alkavat rentoutua erityisen hormonin - relaksaasin vaikutuksesta - juuri alkuvaiheen supistuksia, joita voidaan oikeutetusti kutsua koulutuksiksi. Se on hänen toimintansa, joka tulee kaikkien synnytykseen liittyvien elinten valmisteluvaiheen alkaessa.

Pitääkö minun pelätä koulutuskurssia? Vastaus tähän kysymykseen on ilmiön määritelmässä. Ne eivät johda kohdunkaulan avautumiseen, eivät stimuloivat eikä synny synnytyksen päiväksi, eivät vaikuta sikiön tilaan. Siksi ei ole välttämätöntä huolehtia, tärkeintä on tietää, miten käyttäytyä, kun vääriä kouristuksia esiintyy, ja myös miten erottaa tällaiset supistukset todellisilta. Tietoja tästä ja puhua enemmän.

Milloin ne alkavat?

Väärien supistusten ajoittaminen on toinen monimutkainen ja kiistanalainen kysymys. Virallisesti lääketieteellisissä lähteissä on osoitettu, että nainen voi teoreettisesti alkaa tuntea Brexton-Hicksin supistuksia 20 viikon raskauden jälkeen. Käytännössä nämä kaudet voivat hyvinkin olla erilaisia ​​kuin teoriat - joillekin heistä alkaa jo 20 viikkoa joissakin - näkyvät vain viikolla 30 ja joillekin, vain esiasteita, jotka alkavat pari viikkoa ennen poikaa " kokoontuu "maailmassamme. On naisia, jotka eivät yleisesti tunne koulutusjännityksiä kohdun lihaksissa, ja tämäkin on täysin normaalia.

Kokeneet synnytyslääkärit ja gynekologit ovat pitkään kiinnittäneet huomiota tiettyyn muotoon Braxton-Hicksin supistusten esiintymisessä edellisten sukupolvien määrästä. Joten primipara-naisilla tällaiset tunteet voivat näkyä paljon aikaisemmin. Usein tällaiset taistelut näyttävät suoraan lähemmäksi odotettua syntymäaikaa. Tämä johtuu siitä, että naisen synnyttäneen ja joka ei ole koskaan synnyttänyt sileiden lihasten tilasta eroa. Niille, jotka ovat jo synnyttäneet, sileät lihakset ovat joustavampia ja venytettyjä, kohdun kasvua ja intensiivistä täyttämistä veren virtauksella "varovasti", kuten tavallista.

Lausunto, jonka mukaan harjoituskertojen varhaisvaikutelma lisää todennäköisyyttä ennenaikaisesta syntymästä, ei vastaa todellisuutta. Kuitenkin tällaiset tuntemukset näyttävät vain uhkaavalta ensi silmäyksellä, jos tarkastelet tarkasti ilmiötä, voit ymmärtää, että kohdun lihasten harjoittelun aktiivisuus ei vaikuta syntymäpäivään. Usein ne, jotka alkoivat tuntea vääriä supistuksia viikolla 20, pidentävät raskautta ja synnyttävät vasta 42 viikon kuluttua, ja ne, joilla ei ole tällaisia ​​supistuksia, menevät äitiyssairaalaan paljon aikaisemmin.

Oireet ja tunteet

Monet viralliset lääketieteelliset lähteet ilmoittavat virallisesti, että taistelut ovat vääriä tai koulutusta - täysin kivuttomia. Käytännössä ja naisten palautteet ovat selviä todisteita, paljon riippuu yksilöllisestä herkkyydestä. Yksi raskaana ei todellakaan voi tuntea mitään häiritsevää, mutta toinen on melko epämiellyttävä.

Kohdun kireyden lihasten ilmeneminen. Monet raskaana olevat naiset kuvaavat, että "vatsa on kivi", tulee jäykempi. Vatsan pohjalla saattaa esiintyä vetovoima (johtuen niveltyneiden nivelsiteiden kireydestä). Lannerangan alueella saattaa näkyä vetovoima (samasta syystä). Usein naiset väittävät, että aistit ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin kuukautisten tunteminen.

Koirassa voi olla jännitystä muutamaksi sekunniksi tai muutamaksi minuutiksi. Tämän jälkeen se katoaa ja ei näy tai ilmestyy, mutta ei tietyissä suhdannevaiheissa. Tarkalleen, että harjoittelun taistelut ovat epäsäännöllisiä, ja voimme ymmärtää, mitä todella tapahtuu. Säännölliset supistukset ovat merkki työn alkamisesta. Spontaani episodit sävyn kasvattamisesta - tämä on väärä supistuminen.

Vaikka taistelu toistuu tunnin sisällä useita kertoja, se ei tule konkreettisemmaksi. Kipuuntumiset voimistuvat vain todellisilla, geneerisillä supistuksilla, mutta vääriä heitä heikentävät aina, vähenevät.

Tällaisen jännityksen esiintyminen voi tapahtua spontaanisti milloin tahansa, vaikka se olisi kokonaan sopimaton - työssä, kuljetuksessa, tärkeän kokouksen aikana.

On myös olosuhteita, jotka epäsuorasti tai suoraan lisäävät tällaisten väärien episodien esiintymistiheyttä.

  • Aktiivinen intiimi elämä. Seksuaalisella kiihottumisella, orgasmin kohdalla, on kohtuun sileiden lihasten pieniä leikkauksia, joten yhden tai kahden sekunnin jälkeen Brexton-Hicksin supistukset ovat mahdollisia. Tämä ei ole syy luopua läheisistä suhteista, jos naisella ei ole muita vasta-aiheita.
  • Suurin osa tulevasta äidistä. Rinteet, painonnostot, kävely yläkertaan, harvinainen lepo, pysyvät jaloillasi - kaikki tämä voi aiheuttaa lihasten vääriä kouristuksia.
  • Lapsen toiminta. Liian aktiiviset lapset, jotka usein ja tuskallisesti "potkaisivat" odottavan äitiä sisältä, voivat myös epäsuorasti lisätä kohdun lisääntyvää hermostuneisuutta.
  • Stressiä. Voimakkaiden tunne-elämysten aikana nainen tuntee usein kohdun kireyden, mutta useimmiten vääriä supistuksia "käy" odotettavissa olevilla äideillä stressin jälkeen heti, kun nainen rentoutuu hieman.
  • Tyydyttynyt virtsarakko. Jos tulevalla äidillä ei ole mahdollisuutta mennä vessaan (hän ​​on julkisessa paikassa, jossa ei ole wc: tä, hän matkustaa liikenteessä), virtsaputken täytetty virtsakipu painuu voimakkaasti kohtuun. Mutta myös kohtuun kohdistuu vastapainetta. Tämä vaikutus aiheuttaa lisääntymiselimen lihasten lyhytaikaisen kireyden.

Myös raskaana olevan naisen supistumisten ja tiettyjen toimintojen esiintyminen on yksilöllinen. Esimerkiksi joissakin tapauksissa vatsan kireys kohtuun alkaa ilmaantua sen jälkeen, kun nainen on aamulla sängyssä ja venyttää itseään, ja toisissa vasta kun naiset nousevat istuma-asemasta. Kolmannessa - vierailun jälkeen suihku. Siksi sinun on tarkkailtava huolellisesti, missä tilanteessa Brexton-Hicksin taistelut useimmiten kehittyvät sinussa, jotta tällaiset tilanteet vähenisivät tai ne olisivat psykologisesti valmiita.

Raskaana olevien naisten tarkkailuvuosien aikana lääkärit huomasivat, että harjoittelun taistelut näkyvät useimmiten aamuisin ja iltaisin. Runsaan aterian jälkeen kohdun rasituksen todennäköisyys on suurempi kuin kohtalaisen illallisen tai aamiaisen jälkeen. Väärin hypertonin aika kestää keskimäärin 15 minuutista 2-3 tuntiin, mutta yksittäisiä supistuksia ja pitkiä aikoja - kaikki hyvin erikseen, ei löydy kahta samanlaista oireita.

Erot todellisesta

Kysymystä siitä, kuinka erottaa harjoittelujaksot harjoitteluaktiviteetista todellisista työvoiman supistuksista, kysytään hyvin usein, etenkin ensisijaiselta. Nainen, jolla ei ole kokemusta synnytyksestä, pelkää sekoittaa, ei tunnista ajoissa, ei tunnista todellisia supistuksia eikä sillä ole aikaa sairaalassa. Kysymys tulee erityisen merkitykselliseksi odotetun syntymäajan lähestyessä - 38-39 viikkoa, vähän aikaisemmin ja hieman myöhemmin. Uskokaa minua, se ei ole niin vaikeaa erottaa toisistaan. Kun todelliset taistelut tulevat, he eivät ollenkaan näytä vääriä. Tässä ovat tärkeimmät erot.

  • Kipu tuntemuksia. Jos synnytys alkaa, jokainen myöhempi supistuminen tuntuu kivuliaalta kuin edellinen. Tämä ei koskaan tapahdu esiasteella tai varhaiskasvatuksella sävyjä. Todellisten supistusten kaulasta paljastuu, minkä vuoksi kipu voimistuu.
  • Taistelun kesto. Jos kyseessä on kouluttaminen ja synnytyksen valmistelu, kukin myöhempi taistelu ei kasva ajoissa. Et voi olla huolissasi. Jos tuskallinen kipu, ja jokainen kestää kauan, ei vähäisempi kuin edellinen, kyseessä on yleinen toiminta. Sinun täytyy asentaa itsellesi sekuntikello tai erityinen laskuriohjelma älypuhelimella ja yksinkertaisesti mitata kahden tai kolmen peräkkäisen kohdun stressin kesto.
  • Taajuus. Valmistelevat supistukset eivät ole säännöllisiä. Ne voidaan toistaa mielivaltaisilla aikaväleillä, kun taas todelliset ovat hyvin rytmisiä (ne tapahtuvat säännöllisin väliajoin). Aluksi - pitkiä aikoja, taistelu on vahva, pitkä, ja jaksot ovat usein. Jos kohdun kireyden jaksot tulevat usein ja tapahtuvat säännöllisin väliajoin, on aika mennä äitiyssairaalaan.
  • Toimenpiteet aistien vähentämiseksi. Jos nainen, jolla on väärä taistelu, muuttaa vain kehon asentoa, suihtaa, juo pilleria, niin hän tuntee huomattavan helpotuksen. Tosi kipuja ei voida nukutella, eivät myöskään reagoi suihkuun ja kehon asentoon. Yleinen toiminta on mahdotonta pysäyttää.

Väärät tai "harjoittelut" supistukset

Mikä on Braxton Hicks?
Tämä kivuttomien taistelujen kivuton ilmiö nimettiin John Braxton Hicksin, Englannin lääkäri, joka kuvaili häntä ensimmäistä kertaa vuonna 1872. Kontraatiot ovat lyhyitä puolen minuutin ja 2 minuutin välillä, kohdun lihasten supistumisesta, jota raskaana oleva nainen tuntee kohdun lisääntymiseltä. Ne näkyvät 20 viikkoa raskauden jälkeen tai pikemminkin nainen ei yksinkertaisesti tunne niitä. Kohdun äänensävyn lisääntyminen on melko usein päivän aikana, mutta päiväkodissa nainen on kiireinen kotitöistä tai muista toiminnoista eikä näe näitä lyhyen aikavälin vähennyksiä. Harjoituskertojen määrä kasvaa lisääntyneen raskauden iän mukaan, mutta niiden kesto on enintään 2 minuuttia.

Mitkä ovat vääriä taisteluita (Braxton Hicks)?
Kohtalo tarvitsee koulutusta, sillä jos se riippuu kaikki neljäkymmentä viikkoa pussista, se ei selviä synnytyksen kuormituksella. Tällaisten harjoituskertojen tavoitteena on valmistaa kohdun ja kohdunkaulan synnytykseen. Viimeisen raskauskuukauden aikana kohdun kurkku voi jopa avata jopa yhden senttimetrin ja usean naisen kohdalla jopa neljään senttimetriin.
Ja vähän ennen syntymää, edeltävät supistukset pehmentävät ja lyhentävät kohdunkaulaa. Ultraäänidiagnoosin puuttumisen vuoksi alustavien supistusten esiintyminen viimeisten raskausviikkojen aikana pidettiin merkkinä aikaisesta toimituksesta.

Braxton Hicks supistukset kivulias
Vääriä työtaivoja ovat pääsääntöisesti kivuton, mutta niiden määrä kasvaa voimakkaammin ja lisää epämukavuutta. Vaikka kaikki riippuu kivun herkkyydestäsi. Ehdottomasti ei tarvitse hävetä, jos se sattuu sinulle, että toiset eivät edes huomaa. Sinun tarvitsee vain olla paremmin valmistautunut synnytykseen, ymmärtää ajatus siitä, että se satuttaa tietenkin, mutta sitten näet vauvasi.

Harjoittelumallien puuttuminen (Braxton Hicksin supistukset)
Braxton Hicksin supistukset eivät ole kaikkien naisten tuntemia, ja tämä on täysin normaalia. Termi "harjoittelun supistukset" ei varsin sovi, sillä raskaana oleva kohdut ja ilman harjoittelua tietävät, mitä se tarvitsee työajan aikana.

Braxton-Hicks-supistukset tai työvoimakipu?
Ennen todellisen synnytyksen alkamista naisella saattaa olla ns. Vääriä supistuksia tai Braxton-Hicksin supistuksia. Nämä ajoittaiset kohdun supistukset eivät viittaa epäsäännöllisyyteen ja voivat esiintyä toisella kolmanneksella, mutta tämä tapahtuu useammin kolmannella kolmanneksella. Tämä on ainutlaatuinen tapa kehittää kehosi oikealle synnytykselle.
Braxton Hicksin supistukset
Braxton-Hicks-supistuksia voidaan kuvata ajoittaisina supistumina vatsaan. Nämä leikkaukset ovat epäsäännöllisiä ja yleensä eivät aiheuta kipua. Niiden väli ei vähene, niiden taajuus ei nouse kävelemisen aikana, kesto pysyy samana kuin voimakkuus, joka lisääntyy työvoiman supistuksilla.
Työnkulutuksen kuvaus
Työvoiman supistukset ovat erilaisia ​​jokaiselle naiselle. Työtaisteluihin liittyy epämukavuutta, selkää ja / tai alempaa vatsaonteloa, paine lantion alueella. Joillakin on kipua sivuilla ja lanteilla. Jotkut naiset kuvaavat tunteita työvaivojen aikana vaikeina kuukautiskierteinä, toiset sanovat, että heillä on ripuli, kun kipu on aallotettu.
Kuinka tunnistaa todelliset työtaistelut?
Määritä, aiotko synnyttää, kysy itseltäsi muutamia kysymyksiä:

osoitin

Braxton-Hicks taistelee

Syntymätaistelut

Mikä on supistumisten välinen taajuus?

Tavallisesti supistukset ovat epäsäännöllisiä, niiden taajuus ei nouse

Taistelut tapahtuvat säännöllisesti, noin 30-70 sekuntia. Ajan kuluessa niiden välejä vähennetään

Onko supistumisten tiheys ja luonne liikuttaessa?

Kontraatiot voivat pysähtyä kävelyn tai lepäämisen jälkeen tai jopa vaihtamisen jälkeen.

Kontraktiot jatkuvat asennon ja liikkeen muuttumisen jälkeen

Kuinka vahvoja ovat supistukset?

Supistukset ovat yleensä heikkoja, niiden intensiteetti ei kasva. Ne voivat olla myös aluksi vahvoja, mutta myöhemmin heikentyvät.

Kontraktiot jatkuvasti voimistuvat

Mistä tunnet kipua?

Lyhenteitä tuntuu vain vatsan tai lantion etuosassa.

Leikkaukset alkavat alaselkässä, levittäytyvät vatsaan.

Jos sinulla on työtapata - ota välittömästi yhteyttä synnytyslääkäriin. Lääkärin tulisi ottaa yhteyttä, vaikka et ole varma supistusten luonteesta.

Alla luetellut oireet osoittavat työn alkamisen:

  • Kontraktiot (kohdun lihasten supistukset, jotka aiheuttavat epämukavuutta tai tylsää kipua alemman vatsaan) tapahtuvat 10 minuutin välein tai yli 5 supistuksia tunnissa.
  • Säännölliset supistukset selän tai alemman vatsaan.
  • Paine lanteessa tai emättimessä.
  • Colic, joka on samanlainen kuin kuukautisten koliikki.
  • Verenvuotoa.
  • Nesteen virtaus.
  • Oireita kuten pahoinvointi, oksentelu, ripuli.

Braxton-Hicksin supistuksilla ei saa tehdä mitään, paitsi jos ne aiheuttavat epämukavuutta. Jos he aiheuttavat tuskaa, kokeile:

  • Käy kävelyllä. Braxton-Hicks-supistukset kulkevat usein kävelyn tai aseman muutoksen jälkeen.
  • Menkää, yritä nukkua.
  • Rentoudu.
  • Juo vettä, mehua tai yrttiteetä.
  • Snack vähän.
  • Pyydä joku antamaan sinulle hieronta.

Joskus vatsan sivuilla oleva kipu häiritsee minua. Voiko se ilmaista työn alkamista?
Luultavasti ei. Akuutti, ampumakivut kummallekin puolelle vatsaan (pyöreiden nivelsiteiden kipu), jotka muuttuvat nivukseen, voivat osoittaa, että nivelsiteet ulottuvat tukemaan kasvavaa kohtuun.


Vapauttaa epämukavuutta sivuilla auttaa:

  • sijainnin muutos, liike
  • neste, joka pitäisi juoda riittävässä määrin (vähintään 6-8 lasillista vettä, mehua tai maitoa päivässä)
  • loma.

On kiusallista minun häiritä synnytyslääkäri-gynekologi, koska "väärä hälytys". Milloin pitäisi kääntyä hänen puoleensa?
Synnytys-gynekologi voi vastata kysymyksiisi milloin tahansa ja auttaa erottamaan vääriä työtaisteluista. Älä pelkää häiritä gynekologia, jos sinulla on epäilyksiä. Hän voi kysyä muutamia kysymyksiä auttaakseen häntä määrittämään supistumistyypin. Jos sinulla on epäilyksiä tilastasi, on parempi ottaa yhteyttä lääkäriin ja luottaa hänen ammatilliseen kokemukseensa.

  • emätinverenvuoto
  • nesteen pitkittynyt ulosvirtaus tai kosteuden läsnäolon tunne, veden jätteet (neste dramaattisesti kaataa)
  • voimakkaat supistukset 5 minuutin välein vähintään tunnin ajan
  • Taistelut ovat niin voimakkaita, että teidän on erittäin vaikea kestää
  • huomattava muutos lapsen liikkeessä tai alle 10 liikettä joka 2. tunti
  • kaikki merkkejä supistuksista, jos et ole 37 viikkoa raskaana.

Koulutusjoukot

Mitä enemmän kasvaasi kasvaa ja sitä enemmän aktiivisesti vauva saa itsensä tuntemaan, sitä enemmän ajattelet, miten syntymä syntyy. Kaikki raskaana olevat naiset poikkeuksetta esittävät tätä kysymystä riippumatta siitä, millainen raskaus tämä on. Ja jos tulet äidiksi ensimmäistä kertaa, niin mitä enemmän olet huolestunut tulevasta syntymästä. Ja kun ehdotettu päivämäärä lähestyy, jokainen outo tai epäilyttävä tunne on valmis katsottavaksi "kaiken alkanut. ".

Synnytyneet naiset kertovat nuorille tyttöystävilleen, että työn alkua ei voi hukata tai sekoittaa jotain: että kun supistukset alkavat, ymmärrät varmasti, että prosessi on alkanut. Kuitenkin monet tulevat äidit tulevat sairaalaan etukäteen. Ja kaikki väärien taistelujen takia.

Kun harjoituspelit alkavat

On selvää, että raskaana olevan naisen kohtu on raskaana koko raskauden ajan. On olemassa teoria, että tällä tavalla hän valmistautuu tulevalle toimitukselle. Lyhyillä ajanjaksoilla naiset eivät tunne näitä harjoituksia, mutta 20 viikon kuluttua monet kokevat niin kutsutun harjoittelun taistelevat, kuvaavat tunteitaan kohtuun jännityksinä tai kouristuksina, jolloin vatsan kovettuu jonkin aikaa. Hän näytti kiveen, ja sitten palaa normaaliksi.

Tällaiset tuntemukset sekoittuvat usein näiden jaksojen alkuun.

Miten erottaa harjoittelun taistelut todelliselta

"Epärealistisia" supistuksia kutsutaan vääriksi tai harjoittelijoiksi, ja lääkärin nimen, joka kuvasi ilmiötä ensin, Braxton Hicks taistelee. Mutta tämä ei ole taistelu. Ja niin että olet rauhallinen, oppia erottamaan ne todellisista.

Jos synnytys on itse asiassa jo alkamassa, varmasti tuntuu säännöllisiltä supistuksilta, toistetaan samalla ajanjaksolla ja vähitellen voimistuu, jatkuu ja tuskallinen. Harjoittelun taistelut ovat ei-syklisiä, eivät aiheuta kipua. He tuntevat etupäässä illalla ja yöllä, koska tänä aamuna nainen rentoutuu niin paljon kuin mahdollista, päivittäinen hälinä menee menneisyyteen, raskaana oleva nainen kuuntelee tarkemmin hänen kehoaan ja ilman edes keskittyen omaan hyvinvointiinsa tuntee erilaisia ​​muutoksia.

Lisäksi todelliset supistukset voivat olla kouristuksia tai ripulia: näiden oireiden lisääminen auttaa sinua ymmärtämään, että syntymä on todella alkamassa.

Mitä harjoittelutapoja (vääriä taisteluja) ja miten erottaa ne todellisista?

Mitä vain tunteilla ja toiveilla ei tarvitse kokea raskaana olevaa naista 9 kuukauden ajan.

Yksi haluaa jotain suolaista, yksi kaveri, yksi jalka turpoaa, yksi vetää takaisin... Ja mitä tämä kaikki tarkoittaa? Tai ehkä ei anna tätä arvoa?

Mutta tuleva äiti ei yksinkertaisesti pysty antamaan kaiken tietenkin, hän kuuntelee jokaisen vauvan liikettä ja jos vauva ei liikkua pitkään, äiti alkaa hermostua.

Ja kun se alkaa vähentää vatsaa, vetää alaselkä, ja kaikki näyttää olevan kuin supistukset (onko oikea aika synnyttää?). Ja aika on vielä lyhyt, niin ehdottomasti ajattelet sitä: onko uhka keskenmenon tai harjoittelun (väärät) supistukset ennen synnytystä?

Kuinka tunnistaa ja miten harjoittelun taistelu ilmenee? Yritetään selvittää se yhdessä.

On erittäin tärkeää erottaa työvoiman supistukset koulutuksesta, muuten odottava äiti yksinkertaisesti päätyy tarpeettomiin kysymyksiin ja epäluuloihin. Kuitenkin, jos tiedät selvästi eroista ja mitä tehdä tämän tekemisen aikana, niin et voi pelätä joko todellista tai harjoittelun taistelua.

Koulutuskohtauksia kutsutaan muutoin vääräksi. Englantilainen Brexton-Hicks kuvasi niitä ensin vuonna 1872, joten heitä kutsutaan myös Braxton-Hicksin supistuksiksi.

Tutkimme yhtäläisyyksiä ja eroja

Jotta ei väärennetty väärää työtä yleisellä tavalla, on välttämätöntä tietää tarkasti niiden erot.

Vääriä supistuksia (oireet ja oireet):

  • epäsäännölliset, niiden väliset välekset voivat olla mitä tahansa, ei suhdanteita. Supistukset voivat häiritä kerran päivässä tai useita, ja ehkä kerran viikossa;
  • kivuttomasti, erittäin harvoissa tapauksissa aiheuttaa epämukavuutta (kivulias väärät supistukset ovat hyvin harvinaisia);
  • hyökkäykset voidaan neutralisoida muuttamalla asentoa, lämmin kylpy tai suihku, vain nousta kävelylle tai päinvastoin makaamaan, tehdä hengitysharjoituksia ja miettiä jotain hyvää;
  • kohdunkaulaa ei paljasteta.

Työvoiman supistukset:

  • vaihtelevat säännöllisesti ja täsmällisesti. Vähitellen supistumisten väliset aikavälit vähenevät ja supistusten kesto kasvaa;
  • erittäin kivuliaita, on mahdotonta lievittää tai lievittää kohtauksia;
  • supistukset jatkuvat, kunnes vauva syntyy;
  • kohdunkaula avautuu ja valmistautuu synnytykseen.

Milloin väärät taistelut alkavat ja kuinka kauan ne kestävät?

Väärät supistukset saattavat näkyä jo 20. raskausviikolla ja tietenkään tämä ei tarkoita sitä, että on aika synnyttää. Rentoudu ja ota se helposti. Kuuntele itseäsi ja tunteitasi.

Väärien supistusten kohdalla kohtu vaikuttaa kiveen, kun lihakset tulevat sävyiksi. Tällöin alempi selkä voi särkyä ja siemata alemman vatsa.

Mutta nämä taistelut tapahtuvat, he eivät kasva, heitä on helppo poistaa (toisin kuin todellisia, jotka eivät enää pudota ja rauhoittuvat, mutta päinvastoin ovat tulossa yhä useammin).

Jotta ei turhaa turhaan, yritä kävellä, muuttaa ruumiinasentoa, juoda vettä, teetä tai mehua ja mikä tärkeintä - rauhoittua. Jos säännöllisin väliajoin supistukset eivät toistu uudelleen, tämä on varmasti "väärä hälytys" ja voit silti odottaa.

Väärä supistuminen kestää 30-60 sekuntia ja kulkee, ne voivat näkyä kerran tunnissa tai kahdesti päivässä.

Heidän aikansa on mahdotonta ennustaa. Tämä voi tapahtua, kun käydään kauppojen paketteja, kävelyä, kotona. Mitä kauemmin termi, sitä konkreettisempi voi olla väärä työ. Mutta riittää taistelemaan heidän kanssaan vain oppimalla hengitysharjoituksia.

Kun harjoittelu taistelee, se on yksinkertaisesti ihmeenpoistomenetelmä niiden poistamiseksi. Jokaisella naisella voi kuitenkin olla oma yksilöllinen tapansa päästä eroon väärästä supistumisesta: yksi riittää kävelemään ja toinen juoda jotain makeaa. Kokeile eri tavoin ja varmasti löytää oikea.

Milloin minun pitäisi nähdä lääkäri?

37 viikkoa raskauden ja enemmän, nainen on valmis synnytykseen. Tällä hetkellä on välttämätöntä olla tarkkaavaisempi kunnossasi.

Joissakin tapauksissa on välttämätöntä välittömästi neuvotella lääkärin kanssa, esimerkiksi silloin, kun supistukset ovat mukana:

  • vetinen tai verinen emätin;
  • vaikea selkäkipu;
  • jos sinusta tuntuu, että vedet ovat siirtyneet;
  • jos huomaat, että sikiö on pysähtynyt tai liikkuminen on heikentynyt.

Raskaana olevat naiset kysyvät usein lääkäreiltä, ​​miten he eivät sekoita Braxton-Hicksin harjoittelukilpailuja yleisten kanssa. Tähän lääkärit vastaavat yksiselitteisesti, että on mahdotonta sekoittaa todellisia supistuksia mihinkään.

Siksi, rakkaat muumit, kuuntele itseäsi, vertaile todellisten ja väärien taistelujen merkkejä tunteisiisi.

Joten tuntuu itsevarmemmalta ja ei ole hermostunut, pitämällä rauhassa ja voimaa tulevalle syntymälle.

Brexton-Hicksin harjoitusleikkaukset - vatsaan lämpeneminen

Harjoittelun supistukset (Braxton-Hicksin supistukset) ovat kohdun sileiden lihasten supistukset, jotka eivät johda kohdunkaulan avautumiseen ja siten synnytykseen. Heidät on nimetty englantilainen lääkäri John Braxton Hicks, joka ensin kuvasi tätä ilmiötä (jo 1800-luvun loppupuolella).

Jotkut raskaana olevat naiset tuntevat nämä supistukset, ja jotkut eivät ole edes kuullut niistä. Brexton-Hicksin koulutusjaksot ilmestyvät noin 20. raskausviikon jälkeen. Koulutusharjoitusten läsnäolo tai puuttuminen sinänsä ei kuitenkaan ole merkki epänormaalista raskauden kulusta.

Ei ole vaikeata oppia Braxton-Hicksin harjoittelun taisteluita, tunteet ovat yleensä seuraavat: aika ajoin kohdun lihasten jännitys ilmenee, ja tämä jännitys on hyökkäysten luonne ja kestää noin 30-60 sekuntia. Niiden taajuus vaihtelee useista päivistä useaan kertaan tunnissa.

Tällöin kohdun kohoaa niin paljon, että nainen ei voi vain tuntea, vaan myös tuntea häntä. Tällaiset supistukset eivät tuota mitään fyysistä epämukavuutta, eivät lisää joko voimakkuutta tai taajuutta.

Braxton-Hicks-supistukset: oireet

Alla ovat ominaisuudet, jotka auttavat tunnistamaan harjoittelun taistelut:

  • tunne tiukkuudesta kohdun yläosassa, alemman vatsan tai nivuksen;
  • epäsäännöllisyys (ts. alle 6 supistusta tunnissa);
  • ennakoimattomuus ja sääntöjenvastaisuus;
  • keskittyminen mihinkään alueeseen eikä mahalaukun alaosaan, kuten on todellinen supistuminen;
  • älä tuota kipua, vain haittaa;
  • vähitellen katoavat, ja sitten katoavat.

Mikä aiheuttaa Brexton Hicksin koulutuskurssit:

  • äidin toiminta (esimerkiksi liikuntakyky), lapsen aktiiviset liikkeet kohdussa;
  • jännitystä, raskaana olevan naisen kokemuksia;
  • kuivuminen;
  • täysi virtsarakon;
  • sukupuoli, tarkemmin sanottuna orgasmi.

Taistelu voi aiheuttaa jopa käsin vatsalle asetetun, riippumatta sinun tai joku muu. Joitakin tilanteita ei voida välttää, mutta jotkut eivät voi sallia (juoda tarvittava määrä puhdasta vettä ilman kaasua ja tyhjentää rakko ajoissa), jotta Braxton-Hicksin supistukset eivät häiritse.

Hengitys harjoittelun aikana taistelee Brexton Hicksia vastaan

Mielenkiintoista on, että koko maailman lääkärit eivät ole vielä saaneet yhteistä mielipidettä siitä, mitä Braxton-Hicksin supistukset ovat ja miksi heidät sisällytetään naisjärjestöön luonnostaan.

Jotkut kutsuvat heitä kehon valmistamiseksi synnytysmekanismiksi (nimittäin Braxton-Hicksin supistumiskoulutuksen tukijoiksi), joiden aikana ns. Kohdunkaulan kypsyminen tapahtuu, se muuttuu valmistautuessaan tulevalle toimitukselle.

Toiset uskovat, että raskauden aikana kohdun lihaskontrastiot ovat vain kehon vastaus hormonaalisiin muutoksiin, eikä niillä ole mitään roolia synnytyksen valmistelussa. Toinen näiden supistusten hyödyllinen ja tarpeellinen tehtävä on varmistaa hapen virtaus istukkaan.

No, niin kuin se voi, harjoittelujoukot antavat meille erinomaisen mahdollisuuden harjoittelemaan hengitysharjoituksia, joita opetetaan synnytyksen aikana. Kuten sanotaan, on vaikea oppia - se on helppo taistelussa!

Tässä ovat hengitysharjoitukset, jotka lieventävät naisten tilan supistusten aikana:

  1. "Tehokas hengitys" on hidas, puhdistava uloshengitys puristuksessa, sitten täydellinen syvä hengitys. Taistelun päätyttyä toista kaikki;
  2. "Koira-tyyppinen" on matala hengitys (näin koiret hengittävät äärimmäisessä kuumassa - tämä on silloin, kun nimi tulee). Tällainen hengitys on suositeltavaa itse supistumisen aikana, mutta on mahdollista hengittää tällä tavalla enintään 220-30 sekuntia - huimaus voi alkaa, koska riittävä määrä happea ei pääse kehoon.
  3. "Kynttilä" - tämä tyyppinen hengitys voi korvata edellisen: sinun täytyy ottaa syvä hidas hengästys nenän kautta, ja sitten hengittää ulos suustasi, terävästi ja lyhyesti.

Mitä tehdä harjoittelun taisteluissa

Kuinka raskaana oleva nainen voi auttaa itseään harjoittelussa? Kuten edellä mainittiin, on parempi tutkia tilanteita, jotka aiheuttavat taisteluja, ja yritä välttää niitä. Jos supistukset alkoivat, suosittelemme, että kokeilette seuraavia keinoja lievittää tilanne:

  • kiireellinen käveleminen - kävely auttaa rentoutumaan kohtuun sileät lihakset;
  • lämmin suihku tai kylpy - lämmin vesi myös lievittää lihaspasmaa;
  • kehon sijainnin muuttaminen - ehkä kohtu kestää, koska et ole mukava istua tai makaamassa, yritä ottaa mukava asento;
  • juominen - vesi, mehu, mehu;
  • hengitysharjoitukset - lisäksi vähentää äidin tilaa, se myös auttaa lisäämään hapen pääsyä sikiölle;
  • rentoutuminen - yritä paeta ja rentoutua, kääntää miellyttävää musiikkia, makaamaan, sulje silmäsi.

Nämä toimenpiteet auttavat sinua lievittämään epämukavuutta ja odottamaan harjoittelun taistelua.

Harjoittelun supistukset ennen synnytystä

Harjoittelun taistelu 38. raskausviikon jälkeen voi olla melko vaikeaa erottaa geneerisistä, mikä tekee naisesta turha turhaan. Lääkärit vakuuttavat: et sekoittaa todellisia taisteluita mihinkään, ja kun ne alkavat, varmasti ymmärrät tämän. Työvoiman supistumisten ja koulutuksen pääasiallinen ero on niiden kipu, voimistuminen, vatsan leviäminen alaselälle, kouristukset, alemman selkärangan kipu.

Pitäisikö minun nähdä lääkäri?

Vakava työ on itseään täysin normaali ilmiö, mutta on olemassa useita merkkejä, jotka osoittavat, että on parempi hakeutua lääkäriin:

  1. Vaskainen tai vetinen emätinpurkaus;
  2. Kipu alemman selkärangan, alaselkä;
  3. Verenvuoto;
  4. Lähetä vedet;
  5. Sikiön liikkumisnopeuden vähentäminen.

Jos sinulla on jo kauan aikaa, ja tunnet, että supistukset ovat entistä säännöllisempää, voimakkaampia, usein ja pitkiä - ehkä tämä on työn alkua.

Joten anna väärät supistukset eivät pelota sinua - juuri keho valmistautuu vauvan syntymään, ja sinulla on mahdollisuus "harjoitella" ennen syntymää!