5 kuukautta

Kipu

Lapsi, joka on syntynyt ennen 38. raskausviikkoa, painaa alle 2500 grammaa ja jonka pituus on enintään 45 senttimetriä, pidetään ennenaikaisena.

Tämän ilmiön syytekijöitä ovat erilaiset tekijät.

Tällaiset lapset eroavat elinten täysipäiväisestä epäonnistumisesta ja kypsymättömyydestä ja vaativat erityishuomiota huolimatta alikehittyneisyydestä.

Ennenaikaisuuden luokittelu

Tarkastellaan yksityiskohtaisesti ennenaikaisten vauvojen ominaisuuksia riippuen syntymän ajoituksesta, eli kuinka monta viikkoa ja kuukausia raskaudesta.

ensimmäinen

Ensimmäinen sairastumisaste sisältää raskauden kahdeksannessa kuussa (eli 36-37 viikossa) syntyneet lapset. Ne painavat 2000 - 2500 grammaa ja kasvavat 41 - 45 senttimetriä. Tällaiset vauvat ovat melkein täysin kehittyneet, useimmissa tapauksissa he voivat hengittää itsenäisesti. Myös imetyksen mahdollisuus on mahdollista.

Silti lapset, jotka ovat syntyneet näistä päivistä, ovat melko heikkoja ja tarvitsevat jatkuvaa lääkärin valvontaa. Syntymät 36-37 viikolla eivät ole käytännössä vaarallisia. Tänä päivänä vauva on jo täysin muodostunut ja lähes kaikki sen elimet ovat jo valmiita toimimaan äidin kohdun ulkopuolella.

Myös kahdeksan kuukauden ikäisenä lapsi ottaa fysiologisen sijainnin normaalille kulkemiselle syntymäkanavan kautta. Tämä tarkoittaa sitä, että äidille ei ole vaaraa syntymähetkellä viikolla 36.

Mahdollisia ongelmia raskauden kahdeksannessa kuussa syntyneelle lapselle:

  • Ei auki keuhkoja.
  • Zheltushkin pitkäkestoinen suhde, johon liittyy suuri bilirubiinin kerääntyminen kehossa.
  • Keuhkokuume johtuen heikosta immuniteetista ja hengityselinten epätasapainosta. Tästä syystä useimmissa tapauksissa nämä lapset sijoitetaan hautomoon jonkin aikaa.
  • Ongelmia termoregulaation kanssa.
  • Ne neurologiset sairaudet, jotka voivat ilmetä heti heti, kun ne kasvavat.

Mutta kahdeksan kuukauden vauvojen komplikaatioiden ja patologioiden prosenttiosuus ei ylitä standardiarvoja, mikä vahvistetaan tilastotietojen perusteella.

Siksi enimmäkseen preoperatiivinen työvoima 36 viikon ajan ei ole vaarallista vauvan ja äidin terveydelle. Tällaiset lapset eivät pääsääntöisesti tarvitse luoda hoitotyön ehtoja.

Toinen

Toisen asteen ennenaikaisuuteen kuuluvat raskauden seitsemännen kuukauteen (eli 32-35 viikkoon) syntyneet lapset. Ne painavat 1500 - 2100 grammaa ja kasvavat 36 - 40 senttimetriä. Tällä hetkellä syntyneillä lapsilla ei ole normaalisti imeskelevää refleksia, ja ne on syötettävä erityisellä seoksella koettimen avulla.

Seitsemän kuukauden ikäisissä vauvoissa on heikko lihasääni ja hengityselinten kypsymättömyys. On olemassa ongelmia termoregulaation kanssa, joten on tarpeen laittaa lapsi inkubointiin ja ylläpitää tarvittavaa lämpötilaa ja kosteutta siellä.

  • 35 viikkoa. Tällä hetkellä lapsi valmistautuu jo syntymään, sillä on haluttu asema. Jos hedelmä on riittävän suuri, sen paino voi olla lähes 2400 grammaa. Erityisongelmia hoitotyössä ei yleensä tapahdu.
  • 34 viikkoa. Alkuperäinen valkoinen rasva, joka peittää ihon, alkaa sakeutua, kertyy kainalossa ja imusolmukkeissa, korvien taakse, mikä ennenaikaisen syntymän tapauksessa helpottaa prosessia entisestään.
  • 33 viikkoa. Tällä hetkellä synnytyksen aikana on todennäköistä, että tarvittavien refleksien alikehittyminen on suurempi.
  • 32 viikkoa. Pikkulapset tältä ajalta ovat valmiita syntymään ja ovat jo kehittäneet ja normaalisti toimivat elimet, paitsi keuhkot, jotka tarvitsevat enemmän aikaa.

Toisen asteen ennenaikaisuutena lääkäreiden ennuste on suotuisa, mutta vain, jos lääketieteellistä hoitoa annetaan ajoissa sekä optimaalisen ruokinnan ja hoidon olosuhteissa.

kolmas

Kolmannessa esiintyvyysasteessa ovat vauvat, jotka ovat syntyneet raskauden seitsemäntenä kuukautena (eli 28-31 viikolla). Ne painavat 1100 - 1500 grammaa ja kasvavat 30 - 35 senttimetriä. Tällaisissa päivinä syntyneitä lapsia kutsutaan syvästi ennenaikaisiksi.

Tällainen lapsi ei kykene hengittämään itsenäisesti, elimet ovat alikehittyneitä, imevät refleksi on täysin poissa. Mutta tällaisen vauvan selviytymismahdollisuudet ovat vielä siellä.

  • 31 viikkoa Synnytysvaiheessa vauva ei pysty hengittämään omaansa ja ulkoiset sukupuolielimet eivät ole täysin muodostuneet.
  • 30 viikkoa. Refleksit ovat edelleen poissa, elintärkeät elimet ovat aktiivisen kehityksen vaiheessa.
  • 29 viikkoa. Lapsi ei ole huomattavasti verrannollinen.
  • 28 viikkoa. Vauva ei ole valmis elämään äidin kohdun ulkopuolella eikä syntymässä tarvitse erityistä hoitoa ja erikoislaitteita.

Ennuste ei ole täysin suotuisa, vaikka monet näistä lapsista selviytyvät. Kuitenkin tulevaisuudessa ne hoitavat pitkään ja saavat hoitoa erilaisten sairauksien yhteydessä.

neljäs

Neljäs astetta sisältää vauvat, jotka ovat syntyneet kuusi kuukautta raskaana ja aikaisemmin (toisin sanoen jopa 28 viikkoa). Ne painavat alle 1000 grammaa, mikä on erittäin pieni paino. Tilastojen mukaan vain yksi viidestä tällaisesta vauvasta syntyy elossa. Ennuste on epäsuotuisa.

Vauvat, jotka ovat syntyneet jopa 26 viikon ikäisenä, valitettavasti kuolee 80-90 prosentissa tapauksista kuukauden ikäisenä ja 27-28 viikolla syntyneiden - noin 60-70 prosenttia.

24-27 viikkoa

Syntymällä tällaisella ajanjaksolla mahdollisuudet eloonjäämiseen, vaikka pieni, ovat olemassa. Mutta todennäköisyys kuoleman synnytyksen aikana.

Synnytys raskauden viidentenä kuukautena

Synnytykset 5 kuukauden raskauden aikana ovat erittäin vaarallisia sikiölle. Tällä hetkellä sikiö ei ole vielä valmis syntymään, sen elimet eivät ole muodostuneet oikein ja sen paino on alle 1000 grammaa. Elävän lapsen syntymän aikana tällaisen ajanjakson aikana on lähes mahdotonta herättää häntä kohdun ulkopuolella.

Kuitenkin joissakin tapauksissa lääkärit onnistuvat edelleen pelastamaan lapsen ja jättämään hänet nykyaikaisen lääketieteellisen teknologian avulla.

19-23 viikkoa. Sikiön kehityksen tässä vaiheessa kaikki elimet ovat hyvin huonosti kehitettyjä. On selviytymismahdollisuuksia, mutta vakavien sairauksien riski on suuri.

Syntymä neljännellä kuukaudella ennen

Synnytyksiä yhdestä neljään kuukauteen, mukaan lukien, ei pidetä synnytyksinä, mutta viitataan keskenmenon vuoksi, koska sikiön säästäminen on mahdotonta. Tällaisessa ajassa se painaa alle 500 grammaa ja se ei ole lähes muodostunut, mikä kokonaan poistaa kyvyn elää.

  • 15-18 viikkoa. Tällä hetkellä lapsi on vasta alkanut liikkua.
  • 10-13 viikkoa (3 kuukautta). Hedelmä on vielä hyvin pieni, ja se on vain elinten muodostumisen loppu, ja niiden on vielä lisättävä ja aloitettava normaalisti.
  • 5-8 viikkoa (2 kuukautta). Hedelmät painavat vain 4 grammaa ja silti hieman muistuttavat lapsia.
  • 1-4 viikkoa (1 kuukausi). Sikiö enintään 2 senttimetriä. Vaarallisimpana ajanjaksona flirttailu on suurta todennäköisyyttä, josta nainen ei edes heti huomaa.

Mitä tällaiset pojat näyttävät?

Harkitse ennenaikaisten vauvojen tärkeimmät ulkoiset ominaisuudet:

  1. Paino on huomattavasti normaalia alhaisempi (jopa 2500 grammaa).
  2. Pieni koko.
  3. Epäsuhdasta. Suuri pää, riittämättömästi muotoiltu auricles, navan fossa, on liian alhainen.
  4. Suuri jousi voidaan siirtää sivulle.
  5. Kasvojen ominaisuudet viittaavat.
  6. Ennenaikaiset vauvat itkevät hyvin hiljaa, joskus ilman ääntä lainkaan.
  7. Syvästi ennenaikaisesti on ohut, rypistynyt, tummanpunainen iho.

Alla olevassa kuvassa näet, kuinka vauvat vaihtelevat ennenaikaisesti.

Tämä on valokuva lapsesta, jolla on I-tutkinnon ennenaikaisuus, eli jos hän syntyi 36-37 viikon pituisena:

johtopäätös

Tilastojen mukaan joka kymmenes syntymä tapahtuu aikaisemmin kuin määrätty aika, tämä johtuu monista tekijöistä. Mutta tämä ei ole lause, kuten edellä mainittiin, nykyaikaisen lääketieteen avulla lapsi syntyy jopa viidentenä kuukautena lähtemään. Tärkein aika hakea asiantuntijoiden apua.

5 kuukauden raskaus - aika tietää toisiaan

5 kuukauden raskaus pidetään vakaana aikana, kun äiti ja vauva tuntevat itsensä hyvältä, tutustutaan toisiinsa. Yleinen hyvinvointi saa tietysti erityispiirteitä, mutta yleensä se on melko vakaa. Järjestön asianmukaisen järjestämisen avulla voit vähentää epämiellyttävien tekijöiden vaikutusta ja nauttia raskaudesta, kunnes syntymä on vielä melko pitkä.

5 kuukauden raskaus pidetään vakaana aikana, kun äiti ja vauva tuntevat itsensä hyvältä, tutustutaan toisiinsa. Yleinen hyvinvointi saa tietysti erityispiirteitä, mutta yleensä se on melko vakaa. Järjestön asianmukaisen järjestämisen avulla voit vähentää epämiellyttävien tekijöiden vaikutusta ja nauttia raskaudesta, kunnes syntymä on vielä melko pitkä.

Nainen tuntee 5 kuukauden raskauden aikana

Toinen trimesteri on mielenkiintoisin, koska tällä hetkellä äiti aktiivisesti kommunikoi vauvan kanssa, tutustuu hänen etuunsa. Tällainen emotionaalinen nosto vähentää epämiellyttävien tekijöiden merkitystä. Näitä ovat närästys, jonka aiheuttaa mahalaukun siirtyminen korkeammalle, minkä vuoksi se ärsyttää ja herkempi ruoalle.

Tämä jakso on luonteenomaista voimakasta kutinaa vatsaan ja reisiin. Tämä johtuu vauvan kasvusta ja äidin määrän lisääntymisestä. Voit poistaa epämukavuutta voiteiden avulla - jatkuva karsiminen vain pahentaa tilannetta. Viidennen kuukauden aikana vauva on jo hyvin kasvanut, joten on vaikea nukkua selkääsi. Kuorma voi estää verenkiertoa aiheuttaen päänsärkyä. Suosittelemme, että loput kääntyvät vasemmalle puolelle.

Mitä eritteitä pidetään normaalina?

Viidennen kuukauden aikana purkauksen määrä lisääntyy, emätin kandidiaasi on normaalia. Se esiintyy pienentyneen immuniteetin, hormonipitoisuuksien muutosten ja emättimen happaman ympäristön yhteydessä. Valvovan lääkärin tulee määrätä asianmukainen hoito taudin nopealle kehittymiselle tai neuvoa sinua kärsimään kouristuksia ja usein tekemään hygieenisiä toimenpiteitä, jos ilmaistaan ​​liian selvästi.

Niin kauan kuin purkautumisella ei ole epämiellyttäviä hajuja ja epäspesifisiä värejä, älä huoli. Keltaiset, vihreät ja harmaat värit kertovat infektion esiintymisestä ja verenvuoto tässä vaiheessa voi aiheuttaa istukan previa.

Voinko olla seksi tällä hetkellä?

Sukupuoli raskauden keskellä on edes toivottavaa, mutta vain, jos lääkäri ei ole määrännyt hänelle rajoituksia. Tumman kasvun yhteydessä on välttämätöntä kokeilla uusia asentoja, jotka mahdollistavat odottavan äidin tuntea olonsa mukavaksi, mutta tämä auttaa vahvistamaan suhteita ja tekee heistä iloa epätavallisissa olosuhteissa. Yhteiskunta voi olla mikä tahansa, kunhan se ei aiheuta epämukavuutta ja kipua vatsaan.

Vauva 5 kuukautta raskaana

Tähän mennessä lapsi saavuttaa 20 cm, kuukaudessa se kasvaa vielä 10 cm: llä. Hänen ruumiinsa on edelleen suhteeton: pää on hyvin suuri verrattuna muuhun kehoon. Tämä johtuu aivojen aktiivisesta kehityksestä, joka liittyy ympäristön tuntemukseen. Vauva liikkuu aktiivisesti oppimalla tunnistaa lonkkamurtuman maku, joka riippuu suoraan äidin valikosta. Lapsi, joka on sisällä, voi hiljentyä, ja äiti tuntee sen.

Tänä ajanjaksona muodostuu sormien sappia, kynnet kasvavat, molaarien perusteet ilmestyvät, joten vauvan täydelliseen kehittymiseen äidin ruokavalion tulee olla runsaasti kalsiumia. Muutokset muuttuvat myös: hikirauhaset ilmestyvät, ihonalaista rasvaa muodostuu, mikä on välttämätöntä lämmön säilyttämiseksi. Yläepiteeli ja hiukset kuolevat ja pysyvät kermajuoren muodossa, joka suorittaa suojatoiminnon.

Ultrasound raskauden viidentenä kuukautena

Toinen suunniteltu ultraäänitutkimus suoritetaan 18-20 viikosta, joten viidennen raskauskuukauden voi olla onnellinen hetki, jolloin vanhemmat tietävät varmasti, minkä sukupuolen vauva on. Tutkimuksen aikana asiantuntija tutkii elintärkeiden elinten kehityksen astetta, mittaa kehon fysikaaliset parametrit, jota myöhemmin käytetään korkeuden ja painon arvioimiseen - tärkeitä indikaattoreita synnytyksen aikana. Ultraäänellä voit jo selvästi nähdä vauvan, erottamaan käyttäytymistään ja jopa tutustumaan kasvojen ilmeisiin. Useimmat klinikat tarjoavat kuvan ottamista tutkimukseen tai tallentavat videon.

Mitä vatsa näyttää

5 kuukauden raskauden aikana on ominaista mahalaukun ulkonäkö, jonka muut ovat jo huomanneet. Riippuen äidin ja vauvan yksilöllisistä ominaisuuksista, joissakin se on enemmän, toisissa se on vähemmän. Kohtu kasvaa navan tasolle, joten vatsa näyttää pieneltä meloniin. Vaikka ulkonäkö näkyykin hieman, näkyvä pyöreys näkyy, kohtu on tiivistynyt kohdun alueella.

Kipu raskauden viidentenä kuukautena

Tälle jaksolle on tunnusomaista selkäkipu, koska reisiluun ja rintakehän nivelet heikkenevät. Myös vatsan nivelsiteet voivat hieman vahingoittaa kohtuun kohdistuvan kasvun takia, siteet auttavat lievittämään epämukavuutta. Pitkän aikavälin kouristuksia kipu olisi työntää suunnittelematon vierailu gynekologi, ne ovat vaarallinen signaali. Viides kuukausi liittyy kipu jalkoihin, joten tällä kertaa on tarpeen luopua korkokenkiä ja epämiellyttäviä, liian kapeita kenkiä.

Miksi voi mennä kuukausittain?

Verenvuoto viidentenä kuukautena on merkki poikkeavuuksista, jotka edellyttävät asiantuntijan puuttumista. On useita syitä:

  • trauma;
  • perinnöllinen hemofilia;
  • infektio;
  • emättimen ja kohdunkaulan alapuoliset sairaudet (halkeamat, polyypit, eroosio);
  • placenta previa;
  • emättimen suonikohjuja.

Keskenmeno 5 kuukautta raskaana

Kesken toisen trimetrin keskenmenon on erittäin harvinaista. Tänä päivänä vauva on jo melko suuri, osittain muodostunut, joten syyt voivat olla:

  • henkinen vamma;
  • vakava infektio;
  • huumeiden käyttö;
  • vääränlainen hoito ja ruokavalio;
  • kohdun tulehdus ja lasten paikka;
  • leikkaus lantion alta;
  • paikan patologiset piirteet.

Märkäpisteen pitäisi olla toiminnan tärkein signaali, varsinkin jos se kestää yli yhden tai kahden päivän. Yleensä kohdun kouristukset lisätään niihin.

Synnytys viidentenä kuukautena

5 kuukautta raskauden ratkaisusta on vaikea asia, se harvoin päättyy onnellisella sattumalla. Vauvan menettäminen tällä hetkellä on aina tragedia, joten viidennen kuukauden puolivälistä, jos sikiö saa 500 gramman painon, lääkärit pyrkivät kaikin tavoin muuttamaan epämuodostuneita kehon uusiksi olosuhteiksi. Yleensä lapsi sijoitetaan erityiseen hautomoon, joka edistää jatkokehitystä, mutta hän ei voi korvata luonnollisia olosuhteita kokonaan. Usein ennenaikaiset vauvat ovat jäljessä kehityksessä, mutta vanhempien kovaa työtä myötävaikuttavia lapsia voidaan jättää.

Hän synnytti 5. raskauskuukauden. Vauva painoi vain 680 g ja lääkärit eivät usko, että hän selviytyisi

Lindsay ja Benjamin odottivat ensimmäistä lastaan. Mitään ennakoivat ongelmia, mutta yhtäkkiä raskauden viidentenä kuukautena Lindsual oli supistunut. Nainen vietiin sairaalaan, jossa synnytys tapahtui. Vauva painoi vain 680 g ja lääkärit eivät antaneet lohdullisia ennusteita.

Vastasyntynyt lähetettiin tehohoidossa. Siellä hän pysyi 107 päivää. Koko ajan, äiti ja isä eivät jättäneet häntä yhdelle askeleelle. Benjamin kuvasi kaiken valokuva- ja videokamerasta.

Ajan myötä vauva kasvoi hitaasti. Jälkeen 107 päivää, hän lopulta päästettiin kotiin. Tästä tarinasta vauvan isä teki koko videoleikkeen, jonka hän esitteli Lindseyille hänen syntymäpäivänään.

Katso nämä kehykset - ne ovat ainutlaatuisia! Mikä pieni vauva oli. Ei ollut miltei toivoa. Mutta vanhempien rakkaus on tehnyt tehtävänsä. Tämä osoittaa jälleen, että ihmeitä tapahtuu, sinun tarvitsee vain uskoa!

Nyt vauva terveellistä ja aktiivista. Kasvaa äidin ja isän iloksi.

5. raskauskuukausi

Viides kuukausi raskaudesta.

Sikiön kehittyminen raskauden viidentenä kuukautena

Lapsesi on raskauden viidennen kuukauden aikana (18.-22. Viikolla) aktiivisesti osoittanut liikkuvuuden paremman koordinaation, koska hänen lihaksensa ja luuransa vahvistuvat ja hermosto on täydellisempi.

Ensimmäiset liikkeet

Vauvallasi on jo hyvä moottoritoiminta ja voi jopa heittää pieniä "temppuja"; olet jo tuntenut hänen pienet jalat voittaa sinut vatsaontelon sisäpintaan! Pienien kuoppia vähentäen pieniä kuoppia saattaa näkyä. Ensimmäinen kerta, kun olet hyvin yllättynyt ja innoissaan, mutta sitten se muuttuu eräänlaiseksi pelikunnaksi: voit tarttua tähän hetkiin aivohalvaukseen ja ilmoittaaksesi sen itsestään. Toimintakaudet korvataan nukkumisjaksolla, tietenkin, pitempään. Ja tietenkin he eivät ole samat kuin sinun. Unen aikana se voi alkaa hiljentyä ja häiritä uniasi.

Muutokset jatkuvat

Se kasvaa edelleen, ja viidennen kuukauden loppuun sen pituus on noin 18-24 cm. Lisäämällä korkeutta ja painoa vauvan kehosi vie suhteellisempia muotoja, joten pää ei enää näytä niin suureksi. Lapsi voi jo tehdä harmaita ja haukkaset, pää voi jo erottaa hienot karvat. Muodostuneet kynnet. Iho on vaaleanpunainen ja shriveled, mutta silti hieman läpikuultava (viidennen viikon loppuun mennessä on mahdotonta erottaa kapillaareja siitä). Iho on peitetty alkuperäisellä voiteluaineella, valkaisevalla rasvaisella aineella, joka sisältää runsaasti vitamiineja, joka suojaa vauvan ihoa kaurasta.

Jos se on poika, kivekset laskevat vatsaontelosta kivespussiin. Jos tyttö - emättimen muodostuminen alkaa.

Sikiön liikkeet

  • Ahdistusta, joka liittyy odottelemaan ensimmäistä vikaa, muuttuu nopeasti ahdistuneeksi odottamaan seuraavaa, jos se on poissa jonkin aikaa. Tällaiset hälytykset eivät yleensä ole 5 kuukautta, mutta ne ovat melko ymmärrettäviä.
  • Värähtelytaajuus voi vaihdella. Hedelmä on aktiivinen lähes jatkuvasti, mutta vain sen erityisen voimakkaat liikkeet ovat tuntuvia. Jotkut heistä eivät edes huomaa, varsinkin jos olet varattu jotain tällä hetkellä.
  • Sinun on myös tiedettävä, että aktiivesi, kun kävelet tai liikut paljon, rauhoittaa ja välittää vauvaa.
  • Lopuksi useimmiten sikiö on aktiivinen yöllä, kun nukut (tämä tapahtuu useimmissa tapauksissa).
  • Jos et tunne sikiön liikkumista päivän aikana ja haluat tuntea sen, juo lasillista nestettä (esimerkiksi maitoa) ja makaile sängyllä noin tunnin ajan. Lepää, tunnet paremmin hänen liikkeitään.
  • Ennen 20. amenorrean viikkoa et saa tuntea sikiön liikkumista yhdellä tai kahdella päivällä, jopa neljään.
  • 28. viikon kuluttua hänen liikkeensä muuttuvat selvemmiksi, ja joka päivä tunnet parempia ja parempia.

Varoitus!

Alkion kehityksen kuvaus alkaa viikon todennäköisellä käsityksellä. Voit seurata raskauden edistymistä lisäämällä vain kaksi viikkoa: esimerkiksi. Viikko 18 vastaa viikolla 20 amenorrea.

Äidin terveyttä raskauden viidentenä kuukautena

Ensimmäisen raskauskolmanneksen epämiellyttävät oireet ovat jäljessä, toinen ultraäänitutkimus on tehty, ja ehkä jopa tunnet jo syntymättömän vauvan sukupuolesi. Kuitenkaan kaikki epämiellyttävät hetket eivät ole päättyneet, ja uusia haittoja saattaa esiintyä tänä aikana. Epäilemättä olet yhä töissä ja joskus väsynyt. Tämä on toinen syy löytää aikaa ja hoitaa itsesi.

Uusia haittoja

Vaikka terveydentilasi on parantunut ja aamupahoinvointi ei enää häiritse sinua, vatsasi ei ole niin suuri ja sinulla on vielä aktiivinen elämäntapa, mutta nopeasti alkaa rengas ja sinun on vähennettävä fyysistä rasitusta. Aloita rentouttavia harjoituksia, ne auttavat sinua hengittämään helpommin.

Myös selkä- ja vatsakivut, närästys, kouristukset ja kouristukset voi kärsiä raajoissa, jalkojen raskaus, suonikohju, turvotus ja nenäverenvuoto. Nämä ovat yleisimpiä oireita raskaana oleville naisille tällä hetkellä. Te epäilemättä olette alttiimpia lämpöä: usein tuntuu kuumalta, hikoilet enemmän.

Älä lannistu. On monia tapoja selviytyä tästä ajasta ja lievittää tilanne. Älä epäröi kysyä neuvoa lääkäriltäsi ja ystävillesi, jotka ovat jo käyneet tällaisia ​​testejä.

Viides kuukausi: hermosolujen määrä aivoissa on lisääntynyt, ja kaikki on sen sijaan.

Hajanaista huomiota

Olet jo alkanut unohtaa avaimet, et voi keskittyä lukemisen aikana, ruoan palovammat keittiössä. Onko raskaudesi syy siihen, että sinun on vaikea keskittyä mihinkään? Kyllä, lapsi tapahtuu paitsi sinussa, myös ajatuksissasi. Joskus et tunnista itseäsi: nyt asut olette jatkuvasti vauvan syntymästä.

On aika puhua vanhemman lapsen kanssa. Käytä yksinkertaisia ​​sanoja. Yritä laittaa itsesi paikalleen ja ottaa huomioon hänen ikäänsä. Valitse oikea hetki ja anna hänen esittää kysymyksiä.

Sinun siluetti

Viidentenä kuukautena pyöristetty vatsa on jo selvästi näkyvissä ja kaikki ympärilläsi huomaavat, että olet raskaana. Joissain naisilla vatsan on lähes näkymätön, ja tämä on myös normaalia.

Pääsääntöisesti tällä hetkellä sinun on vihdoinkin ajateltava suurikokoisia vaatteita tai uusia tyylejä.

Vatsan muoto voi olla erilainen. Se riippuu naisen rakenteesta, hänen korkeudestaan, painostaan ​​ja lapsen asennosta kohtuun (vaakasuoraan, pystysuoraan, ylösalaisin tai alas).

Thalassoterapia ja hieronta

Kuka, jos ei ole raskaana oleva nainen, ansaitsee pystyä huolehtimaan itsestään (ellei nuori äiti, mutta hänelle on vaikea löytää aikaa). Haluatko hierontaa, joka helpottaa kipua, stressiä ja jännitystä? Voit tehdä sen ilman pelkoa, jos noudatat muutamia suosituksia.

Varmista, ettei sinulla ole vasta-aiheita tämän toimenpiteen suhteen. Ota yhteys lääkäriisi.

Kun tulet hierontaan ensimmäistä kertaa, tarkista, että olet raskaana. Varmista, että koko henkilökunta on tietoinen tästä. Etenkin jos vatsasi ei ole liian havaittavissa. Varmista, että hierojalla on asianmukainen koulutus ja hänellä on äitiysvaatimuksen hierontatekniikka.

Älä käytä eteerisiä öljyjä, koska niiden vaikutus raskaana oleviin naisiin ja haittavaikutukset pitkällä aikavälillä ovat edelleen huonosti ymmärrettyjä.

  • Älä oleskele liian kauan selällesi. Kasvojen ja raajojen hieronta voidaan tehdä tavalliseen tapaan, mutta istuma-asennossa, mukavassa tuolissa, jossa voit venyttää jalkasi.
  • Ei tarvitse mennä saunaan, kylvettää, ottaa liian kuumia kylpyjä ja tehdä vihanneksia. Lämpimät kylvyt vesiterapiana ovat kuitenkin varsin turvallisia, ja niillä on rentouttava vaikutus elimistöön kokonaisuutena ja eräissä lihaksissa erikseen.
  • Varmista, että huone on hyvin tuulettu ja varo kemikaaleja sisältävien kemikaalien kanssa.
  • Jos haluat hieronnata säännöllisesti, etsi kokenut terapeutti, jonka toiminta on Venäjän federaation terveys- ja sosiaaliministeriön toimiluvan alaista. Etsi lisensoitu hierova terapeutti, jolla on lupa suorittaa istuntoja raskaana oleville naisille. No, jos tyttöystäväsi voi neuvoa todistettua ammattilaista, mutta jos ei ole, kiinnitä huomiota seuraaviin kohtiin. Hänen toimistonsa on varustettava erityisellä pöydällä, johon on helppo tehdä selkähieronta. Hänen ei pitäisi hierata mahalaa, viimeisenä keinona, hoitaa se huolella. Lopuksi hän ei saa käyttää eteerisiä öljyjä.

Minulla oli tummia pisteitä kasvoillani. Pelkään, että he eivät kulje synnytyksen jälkeen

Varo aurinkoa!

Jälkeen auringossa, oliko sinulla pimeitä pisteitä otsaasi, temppeleihisi ja poskeihisi?

Chloasma (raskaana olevien naisten maski) esiintyy 70 prosentilla naisista 1 00: sta. Se ilmenee neljännestä kuukaudesta. Erityisen herkkä tumman ihon pigmentaatiolle. Tämä johtuu hormonien voimakkaasta vapautumisesta, jotka lisäävät melaniinin tuotantoa naisen kehossa.

Mitä on tehtävä tahrojen ulkonäön estämiseksi?

Ensinnäkin, vältä auringonvaloa. Päivien aurinkoisena alkaa käyttää aurinkovoidetta. Ja laittaa ne kehon avoimiin alueisiin ennen kuin menen ulos kadulla, vaikka oletkin kaupungissa.

Käytä aurinkolaseja ja isoja harjattuja hattuja.

Jos huolimatta kaikista varotoimista, tahrat näkyivät, vakuuttaa itse, että ne katoavat noin kuusi kuukautta syntymän jälkeen.

Jos pistemäärä kasvaa, kysy lääkäriltäsi erityinen anti-pigmentaatiovoide. Levitä sitä iholle joka päivä useita kuukausia.

Synnytyksen jälkeen, kun täplät katoavat, älä ota suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä, mukaan lukien estrogeenit (ota yhteyttä gynekologiisi).

Äidin vaivoja raskauden viidentenä kuukautena

Raskauden aikana kohdistuu kipu usein, sillä jokaiselle naiselle tapahtuu eri tavalla: jotkut kärsivät selkäkipuista, toiset ovat kouristuksia ja toiset tuntevat kipua vatsaan johtuen joidenkin lantionivelien kouristuksista. Useimmissa tapauksissa tällainen kipu auttaa hyvää lepoa.

Kaikki sattuu minua "

Kipu peritoneumissa

Ne ovat aina hälyttäviä, koska pelkäät supistuksia. Kouristukset supistusten aikana ovat hyvin ominaisia, koska ne ulottuvat koko kohtuun, ja se muuttuu kovaksi palloksi. On parempi neuvotella lääkärisi kanssa, joka todennäköisesti rauhoittaa sinua. Noin puolet raskauden ensimmäisistä kuukausista kärsivistä naisista kärsii äkillisistä jerking-kipuista ja 5. kk: sta voimakasta kipua vatsan ja nivuksen. Joskus nämä kivut liittyvät heikentyneeseen ruoansulatukseen, mutta usein ne johtuvat nyrjähdyksistä. Tällöin kipu antaa alemman vatsaan ja kylkiluiden alle. Lääkäri määrää sinulle vitamiineja ja lihasrelaksantteja. Mutta ennen kaikkea tarvitset levätä.

Selkäkipu

Usein he esiintyvät 5. kuukauden alussa. Kohtu kasvaa edelleen, selkärangan kuormitus kasvaa ja sen taivutus tulee näkyvämmäksi.

Jotkut harjoitukset tai uinti takana auttaa vahvistamaan lihaksia stressiä. Ennaltaehkäisevää tarkoitusta varten, älä pidä seisomaan pitkiä aikoja ja painoja.

Kun joudut nostamaan jotain raskasta, taivuta jalkoja, mutta ei selkäsi.

Kun istut alas, pidä selkäsi suorana ja älä istu pitkään istuma-asennossa, yritä vähentää sitä 1 tuntiin, kävellä ja venytellä enemmän. Katso painosta: joka ylimääräinen kilogramma lisää selkärangan kuormitusta, joka sattuu jo.

Jos kipu on voimakasta, mene sänkyyn, kestää lämpimämmin ja levätä, tämä on paras ratkaisu. Jos kipu alkaa pakaroilla ja antaa aivan sormien, on mahdollista, että iskiuras hermo vaikuttaa, on suositeltavaa käydä lääkärin kanssa.

Närästys ja kouristukset

Toisin kuin aamupahoinvointi ja väsymys, närästys häiritsee naisia ​​enemmän kuin muut vaivat. Neljännen ja yhdeksännen raskauskuukauden välillä se lisääntyy mahalaukun lisääntyvän paineen vuoksi. Jos syömisen jälkeen sinulla on närästystä ja hapan maku suussa, puhumme gastroesofageaalisesta refluksista: sulkumerkki (eräänlainen venttiili), joka sijaitsee ruokatorven alareunassa, ei sulkeudu hyvin, ja hapan mahaneste tunkeutuu vatsaan.

Närästys häiritsee sinua vähemmän, jos lopetat rasvaiset elintarvikkeet, sooda, tee, kahvi, kastiketta ja pippuria, savustettua lihaa.

On myös suositeltavaa olla nukkumaan välittömästi aterian jälkeen.

Jotkut lääkkeet auttavat närästystä, mutta on parempi olla tekemättä mitään ilman lääkärin lupaa ja etenkin natriumbikarbonaattia (sooda).

Jalkojen ja jalkojen kouristukset tapahtuvat useimmiten yöllä, kun makaat. Jos heräät yöllä, kysy apua avustavalta henkilöltä: nosta jalkaasi ja vedä sormesi vastakkaiseen suuntaan, hierovat alaosaa ylöspäin.

Jos kouristukset toistuvat usein, lääkärisi määrää sinulle B-vitamiinia ja magnesiumia.

Raskaana olevat naiset kärsivät usein selkäkipuista, yleensä lannerangan alueella (tunne munuaissairaudesta).

Minulla on kolme ja puoli tyttö, joka haluaa minun kuljettavan häntä portaiden yläpuolelle. Mutta se on jo vaikeaa minulle, etenkin selälle.

Vie vanhempi lapsi

On parempi, jos tyttö luovuttaa tämän tavan, kunnes selkäsi on täysin sairas. Sinulla on jo lapsi sisällä, eikä se ole ollenkaan tarpeen lisätä 13-18 kg painoa. Joten tyttö ei aloita vihaan veljelleen tai sisarensa etukäteen, selitä hänelle, että et voi enää nostaa häntä selkäkipuun. Nouse esiin laululla, josta kuuntelet portaita ("Kävelemme tikapuilla, laulamme laulun!") Tai kääpiöiden laulu elokuvan "Snow White ja seitsemän kääpiötä" pelistä "Who reaches the top faster". Älä unohda kehua, kun hän suostuu menemään itsensä.

Tietenkin tyttö voi kieltäytyä. Tässä tapauksessa, jos lääkäri ratkaisee, sinun on kuljetettava se vain yhdellä tavalla: levittämällä jalat erilleen ja hieman taivuttamalla, muuten kehosi on epätasapainossa. Taivuttamalla jalkasi polvilla (eikä vyötäröllä) ja pitämällä selkäsi suorana, voit nostaa painoa käsivarret ja jalat, mutta ei selkäsi.

Eri vaivoja (selkäkipu, unettomuus, ruoansulatusongelmat). Voit ottaa yhteyttä parantajaan, jos ystävät suosittelevat sinua vain.

Muut "haittavaikutukset" raskauden viidentenä kuukautena

Hengenahdistus, lisääntynyt syljeneritys, nenäverenvuoto - kaikki tätä voidaan kutsua pieniksi ongelmiksi. On lähes mahdotonta päästä eroon niistä, sinun tarvitsee vain ajatella enemmän, miten tuntea olosi mukavammaksi. Ongelmia urogenitaalisessa järjestelmässä ja vaikean kutinaisuuden ilmaantuminen tulee kuitenkin raportoida välittömästi lääkärille.

Usein halu virtsata?

Mitä kauemmin termi, sitä vaikeampi se tulee tulevaksi vauvalle, työnnä painosi virtsarakon päälle. Siksi ei ole yllättävää, että urutuksen tarve on yleistynyt ja sinun täytyy mennä vessaan, kun rakko on puoliksi täynnä. Tämä on epämiellyttävä, mutta sinun on tottua siihen. Virtsanerityksen aikana on mahdollista saada lievää kihelmöintiä. Juoda enemmän nestettä. Jos polttava tunne tulee vakavaksi, sinun on läpäistävä testit virtsatieinfektioiden läsnäolosta.

Harjoittele haaran lihaksia

Joskus pieni määrä virtsaa vapautuu tahattomasti, kun yrität tai yrität vaivaa. Jotkut naiset kohtaavat tällaisia ​​ongelmia. On olemassa ratkaisu, riippumatta siitä, oletko raskaana vai ei. On olemassa monia harjoituksia, joilla vahvistetaan perineumin lihaksia sekä raskauden aikana että synnytyksen jälkeen.

Emättimen tyhjennys

Hormonaalisen siirtymän vuoksi purkaus saattaa vaikuttaa tavalliselta runsaammalta, valkoiselta ja kivuttomalta.

Keskustelu infektioista tässä tapauksessa ei ole sen arvoista, ellei vastuuvapaus, joka ilmestyy, ei liity kutinaan tai polttamiseen. On suositeltavaa tehdä emättimen kastelu eikä synteettistä alusvaatetta, koska se aiheuttaa sieni-infektioiden ja herpesin kehittymistä.

Kuinka erottaa eritteet lapsivedestä?

Älä sekoita emättimen purkautumista lapsivesiaineen kanssa. Veden murtuminen puhuu amnioottisen kuplan eheyden rikkomisesta. Kun reikä on pieni, neste virtaa hyvin hitaasti, mutta. toisin kuin tavallinen purkaus, se on lämmin, tuoreella tuoksulla ja läpinäkyvällä vedellä. Jos olet epävarma, keskustele lääkärin kanssa mahdollisimman pian.

Kutina tavallisesti esiintyy raskauden lopussa ja vaihtelee voimakkaasti. Usein se on havaittavissa vatsan alueella venytysmerkit. Kutina-intensiteetin vähentämiseksi älä käytä kosmetiikkaa, joka voi aiheuttaa allergisen reaktion (saippuaa, deodoranttia) ja kosteuttaa ihoa hyvin. Käytä puuvillasta valmistettuja vaatteita. Jos olet huolissasi kutinaa ei vain vatsaan tai se pahenee yöllä, ota yhteys lääkäriisi. Se voi olla maksavairaus.

Hikoilu, kuume, hengenahdistus

Olen liian kuuma!

Jos hikoilet raskaasti tai kuumennat, talkkipuute auttaa sinua, virkistävä voide ilman alkoholia ja lämmin kylpyamme. Joskus ahdas ja tukkoinen huone voi tuntea voimakasta lämpöä. Kun jätät talon, älä unohda tuoda pulloa vettä, kosteuttavia pyyhkeitä ja suihkuttaa kasvot, varsinkin kesällä.

Minulla on hengenahdistusta

Viiden kuukauden ajan se ei ole harvinaista. Mutta älä usko, että sinulla on sydänongelmia! Juuri nyt kohtu puristaa kalvoa - lihakset ovat vastuussa asianmukaisesta hengityksestä. Koska nyt ei ole tarpeeksi tilaa hänelle, hengitys vaikeutuu. Jotta voit tuntea paremmin, syödä syvään henkeäsi nenän läpi ja sitten hitaasti hengittämään suustasi.

nenäverenvuotoa

Nenäverenvuoto raskauden aikana on melko yleistä, mutta mitään ei voida auttaa tässä. Nenäontelon verisuonet ovat hyvin ohuita ja raskauden aikana niiden läpäisevyys kasvaa vielä suuremmaksi. Jotta verenvuoto pysyisi vähintään 10-15 minuutin ajan, paina sieraimia varovasti sormillasi juuri nenänsillan alapuolella. Nenäputkien kuivuus voi aiheuttaa ongelman - tässä tapauksessa käyttämällä puuvillapalloa, pehmennä öljyä nenän limakalvoon. Jos verenvuoto toistuu liian usein; ota yhteys lääkäriin.

Verenvuoto kumit

Usein kumit vuotavat, kun harjaat hampaita. Tilanne paranee, jos vaihdat harjalla pehmeämpi ja hierotaan kumit. Ihottumatulehduksia lukuun ottamatta raskauden aikana ei tule olla hammaslääketieteellisiä ongelmia.

Lisääntynyt syljeneritys

Salivaatio esiintyy erityisesti viimeisten raskausviikkojen aikana. Syntymän jälkeen kaikki palaa normaaliksi.

Raskauden alusta huomasin jalkojeni kammottavilla purppuraväreillä hämähäkinlääkkeiden muodossa. Onko tämä mitä he kutsuvat vaihteleviksi solmuiksi?

Suonikohjuja?

Nämä matala-esteettiset linjat eivät ole solmuja. Pienet suonikohjuiset laskimot johtuvat hormonaalisista muutoksista. Taipumus niiden ulkonäköön voidaan periä. Syntymän jälkeen heidän täytyy kadota.

Säännöllinen liikunta on paras tapa unohtaa suonikohjuja, jopa raskauden aikana.

Muussa tapauksessa voit turvautua sellaisiin menettelytapoihin kuin laser- tai suolaliuosuutteen. On hyödytöntä soveltaa K-vitamiinipitoista kermaa (sen molekyylit ovat liian tiheitä tunkeutumaan ihoon).

Huolestuttava syy

  • Jotkut naiset ovat jatkuvasti huolissaan punaisista palmuista ja joskus jaloistaan. Kaikki ovat samoja hormoneja. Joskus punoitus liittyy kutina. Itse asiassa näihin väliaikaisiin muutoksiin ei ole mitään vikaa. Syntymän jälkeen kaikki palaa normaaliksi.
  • Kynnet kasvavat hyvin nopeasti, mutta ne ovat joko erittäin hauras ja helposti hajoavat tai päinvastoin liian kovat. Samanlaiset muutokset ovat ominaisia ​​tälle raskaudelle. Muista - nopeasti kuivuvat lakat ja kynsilakanpoistoaineet asetonikuivilla ja tekevät ne hauraiksi, joten nyt on parempi lopettaa niiden käyttö; riittää kattamaan kynnet ajoittain värittömällä lakalla tai erityisellä lääketieteellisellä koostumuksella. Jos maalat kynnet, valitse pehmeä kynsilakanpoistaja ja varmista, ettei sinulla ole kalsiumpitoisuutta.
  • Liiallinen hikoilu voi aiheuttaa ärsytystä iholle, koska keho säätelee lämmön säätöä. Suihkun jälkeen laita talkki ärsytettyihin paikkoihin: rauhaset nenän, nisäkäslihasten ja verenkierroksen alla hikoilevat ja haju vähemmän.
  • Raskauden aikana mahdollinen dermatoosi ja erilaiset ärsytykset. On epätodennäköistä, että ne voivat aiheuttaa ongelmia, mutta ne on osoitettava lääkärille, jos he eivät kulje ja häiritse unia.
  • Myös näköhäiriöt eivät ole harvinaisia ​​raskauden aikana. Tämä johtuu hormonaalisesta siirtymisestä. Jos käytät kovia piilolaseja, huomaat, etteivät ne ole kovin mukavia, limakalvo on kuiva ja punoittava. Vaihda ne lasille tai pehmeille piilolinsseille tällä kertaa. Syntymän jälkeen kaikki on jälleen hieno. Jos suunnittelet laserleikkausta oireesi korjaamiseksi, sinun on odotettava kuusi kuukautta siitä, kun vauva syntyy.

Ravitsemus raskauden viidentenä kuukautena: painon tarkkailu

Raskauden aikana sinun on jatkuvasti painostettava. Tämän kasvun torjuminen on hyödytöntä ja jopa vaarallista. Kehostasi saa lapsen kaikki tarvittavat aineet ja elementit kehitykseen. Mutta yritä kuitenkin tehdä ruoanne tasapainoiseksi ja laadukkaaksi.

Lisää kaloreita?

Kuten jokin elintaso, lapsellesi tarvitaan energiaa. Se vie tämän energian ruokavaliosta ja kaloreista, joita se sisältää. Kalorit ovat eräänlainen polttoaine keholle, ilman niitä se ei pysty toimimaan normaalisti.

Optimaalinen määrä kaloreita, joita naisen on käytettävä raskauden aikana, on 1800-2000 kaloria päivässä. Tietenkin tulevaisuuden äidin ja lapsen organismin tarvitsemat kalorit riippuvat naisen painosta, iästä, liikunnasta ja lasketaan yksilöllisesti tarkemmin.

Raskaana olevan naisen tarvitsemisen lisääntyminen kaloreissa johtuu tarpeesta parantaa solujen aineenvaihduntaa ja ravitsemusta, joka tapahtuu istukan kautta.

Kun otetaan huomioon, että toisen vuosineljänneksen aikana liikuntaasi vähenee, sinun ei pidä suurentaa huomattavasti kulutetun ravinnon määrää. Jopa tavanomaisen ruokavalion noudattaminen voit turvallisesti kestää raskauden ja olla terve vauva.

Lyhyesti sanottuna, jos sinulla ei ollut raskauden raskauden ongelmia, sinun ei tarvitse tehdä monimutkaisia ​​laskelmia. Pidä ravitsemuksesi tasapainossa ja kuuntele kehoa.

Kuinka monta kiloa?

Jo pitkään uskottiin, että keskimäärin raskauden aikana naisen tulisi lisätä 12 kg. Nyt uskotaan, että painonnousu, joka varmistaa lapsen normaalin kehityksen, riippuu naisen fyysisestä rakenteesta ja organismin yksilöllisistä ominaisuuksista. Jos olet hyvin ohut, voit lisätä jopa 18 kg. Jos olet päinvastoin valmis, sinun on valvottava painoa. Suuri painon nousu voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta tai diabeteksen kehittymistä, puhumattakaan siitä, että raskauden aikana on paljon vaikeampaa menettää kilogrammaa i synnytyksen aikana.

Voita paino oikeaan hetkeen

Paino on saavutettava epätasaisesti. Raskauden alussa ja lopussa rekrytoidun kilogramman määrä ei saisi olla sama. Ensimmäisellä kolmanneksella lisätään 3-4 kg, mikä on normaali. Viimeisen neljän kuukauden aikana paino nousee nopeammin.

Varhainen raskaus

Ensimmäiset neljä kuukautta rasvakudoksessa vatsaan ja reisiin muodostetaan rasvan varauksia. Toisin sanoen ylimääräiset punat talletetaan kehoon, kun taas sikiön paino ei kasva paljon. Tämä on valmisteleva vaihe raskauden toiselle puoliskolle ja lisäksi laktaation ajan.

Neljännen kuukauden jälkeen

Tänä aikana sikiö painautuu intensiivisesti: jos neljännen kuukauden alussa se painaa 400-500 g, sitten 9 kuukauden loppuun sen paino on 3-4 kg. Siksi kehosi rasva-arvot käytetään sikiön voimakkaaseen kasvuun.

Raskauden lopussa

Synnytystilanteissa paino jakautuu seuraavasti: lapsi (3 kg), istukka (0,7 kg), vesi (1 kg), kohdun ja rintakipujen määrän kasvu (1,6 kg), veren massan nousu (1,5 kg ) ja lopulta rasvareservit (3-4 kg).

Ja mitä sitten?

Synnytyksen jälkeen jäljellä voi olla muutamia kiloja, jotka on vaikea menettää. Tämä riippuu perinnöllisistä tekijöistä, iästä ja raskauksien määrästä. Jos sinulla olisi normaali paino ennen raskautta eikä kärsinyt ylimääräisistä kiloista, saat helposti muodon muutamassa kuukaudessa. Jos sinulla olisi ollut turvotuksia ennen raskautta, on vaikeampaa menettää painosi, jolloin sinun on hallittava painosi raskauden aikana.

Ole varovainen ruokavalion kanssa!

Raskauden aikana saatat olla tyytymätön omaan lukuosi, mutta muista: liian tiukka ruokavalio voi olla vaara normaalin sikiön kehittymiselle.

Ennen kuin vaihdat ruokavaliota, ota yhteys lääkäriisi.

Sinun ei tarvitse sulkea kokonaan minkäänlaista ruokaa ruokavaliosta, yritä vain noudattaa muutamia perussääntöjä:

  • vähentää makeiden ja rasvaisten elintarvikkeiden kulutusta;
  • älä laita paljon öljyä salaatteihin;
  • poistaa makeat jälkiruoat ja juomat ruokavaliosta;
  • valitse vähärasvainen liha (naudanliha, vasikanliha, riista ilman ihoa), vähärasvaista kalaa ja kalaa;
  • suosivat vähärasvaisia ​​maitotuotteita;
  • rajoittaa leipän ja kuitupitoisten elintarvikkeiden saanti;
  • syödä enemmän vihreitä, vihreitä hedelmiä ja vihanneksia, jotka voivat "täyttää" vatsa hyvin;
  • Kokeile ruokaa kaksoiskattilassa tai mikroaaltouunissa lisäämättä rasvaöljyjä.

Tosi vai epätosi? Raskaana olevan naisen pitäisi syödä kahdelle.

Se on totta. Tämä ei kuitenkaan kaksinkertaista ruoan määrää vaan sen laatua, jotta lapsi saa kaiken tarvittavan kehitykselleen. Siksi on tärkeää tietää, miten syödä raskauden aikana.

Suositeltu painonnousu

  • Optimaalinen painonnousu on se, joka takaa sikiön normaalin kehityksen aiheuttamatta haittaa äidille. Se riippuu naisen ruumiista.
  • Kuinka määrität korkeuden ja painon optimaalisen suhteen? Sinun tarvitsee vain laskea kehon painon BMI jakamalla painosi (kiloina) korkeudella (metreinä) kerrottuna kahdella.
  • Jos sinulla on normaali rakenne, voit lisätä 10-15 kg.
  • Jos olet omistaja ohuen rakenteen, voit lisätä hieman enemmän: 16-18 kg.
  • Jos sinulla on suuri rakenne, voit lisätä hieman vähemmän, 4 - b kg.
  • Jos olet alle 20-vuotias, oma kasvu ei ole vielä valmis. Voit lisätä 15-16 kg.

Ravintolisät

  • Ravintolisät eivät koskaan korvaa tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota.
  • Heille ei ole erityistä tarvetta, jos syöt oikein.
  • Kuitenkin foolihappoa raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana vähentää sikiön epäsäännöllisyyttä ja muita poikkeavuuksia.
  • Ennen kuin päätät ottaa lisäravinteita, älä unohda ottaa yhteyttä lääkäriisi, vaikka näitä lääkkeitä myydään apteekeissa ilman reseptiä.
  • Raskauden 4. tai 5. kuukausi lääkärisi voi määrätä raudan lisäravinteita, jos sinulla on anemia tai raudan puute kehossasi.

Niiden käyttö voi aiheuttaa ummetusta tai ripulia. Tässä tapauksessa sinun on valittava optimaalinen vapautusmuoto ja otettava nämä lääkkeet erikseen ruoasta.

Psykologia: parisi viidentenä kuukautena raskauden aikana

Emotionaaliset yhteydet muodostuvat koko elämän, mutta raskauden aikana ne muuttuvat voimakkaasti. Nämä muutokset, jotka vaikuttavat sekä äitiin että isään, ovat olennainen askel perhe-elämässä. Aviopuolisoiden tulee rakentaa uudelleen emotionaalinen tasapaino.

Arvojen uudelleenarviointi

Ei ole yllättävää, että raskauden aikana tulevien vanhempien ajatukset ovat vain vauvasta. Mitä on edessä, ei tunneta, mutta se on houkutteleva ja lupaa tuhansia uusia näkökulmia. Kuitenkin joskus on vähemmän miellyttäviä hetkiä, jotka voivat olla odottamattomia nuorille vanhemmille itselleen.

Lapsen odotteleminen voi muistuttaa heitä heidän lapsuutensa ajasta ja kauas menneisyyden unohdetuista tunteista. Ehkä he muistuttavat heille, että on aika ratkaista piilotetut ongelmansa vanhempiensa kanssa. Kaikki tämä voi vaikuttaa negatiivisesti pariskunnan psykologiseen hyvinvointiin ja häiritä entistä tasapainoa.

Vuodesta duettoon triolle

Lapsen odottaminen muuttaa perheessä vallitsevaa tunnepitoisuutta, eikä aina parempaan suuntaan. Pariskunta odottaa perheen lisäystä ja valmistautuu tulla täysivaltaiseksi perheeksi. Jos käytät psykologian ehtoja, "dyad" - kahden ihmisen muodostama liitto - muuttuu kolmeksi. Tuleva lapsi ottaa paikka paitsi äitini vatsaan. Pian hän ottaa sijaansa perheessä, ja vanhempien pitäisi olla valmiita tähän.

Ajattelu muuttuu

Olit nainen, rakastettu, ja nyt olet valmis tulemaan äidiksi. Myös sinun lähelläsi oleva mies, josta rakastat pian, tulee isä. Tämä metamorfoosi tekee sinut harkitsemaan uudelleen ideoita ja tarkastelemaan toisialta toiselta puolelta. Isän ja äidin roolin toteuttaminen on täysin ymmärtää naisellisi ja maskuliininen kohtalosi. Tulevat vanhemmat tietenkin ymmärtävät täysin tämän hetken täyden vastuun ja haluavat olla parhaimmillaan.
Tarvitsen huomiota

Raskauden aikana sinun on erityisesti kiinnitettävä huomiota. Syy tähän on hormonaalisia muutoksia: joskus sinusta tuntuu niin haurasta, puolustuskyvyttömältä ja saatat tuntea kiireellistä kiintymystä ja hoitoa. Jos kumppanisi on lähellä, voit saada entistä lähemmäksi toisiaan. Kuitenkin joskus olet yksinäinen ja haluat nähdä vanhempasi tai ystäväsi.

Yhteistyökumppani: tarpeellinen tuki

Rakastetun tuen avulla pysyt rauhallisena. Varsinkin viime kuukausina, jolloin sinun on vaikeampi liikkua ja nähdä ystäväsi ja rengas nopeasti, rakkaasi tuki on erityisen tarpeellinen sinulle. Termin lopussa, kun on vaikeampaa tehdä kotitarvikkeita, hän varustaa lastentarhan, käydä ostoksilla ja tietenkin antaa sinulle mahdollisimman paljon huomiota ja arkuutta.

Ihannetapauksessa kumppanisi palvelee sinua eräänlaisena kotelona, ​​joka suojaa äitiä ja lapsia luotettavasti. Kun tämä toiminto on suoritettu, tuleva isä kokee täysin uudessa tilanteessa ja auttaa naista tuntemaan itsensä äidiksi. Lisäksi tarjoten naiselle hengellisen mukavuuden, mies muodostaa siten emotionaalisen yhteyden lapseen, joka voi tuntea tunteita edelleen äidin kohdalla. Naisen henkinen tila on erittäin tärkeä äidin ja lapsen alkuperäisen suhteen kannalta. Siksi isän rooli on erittäin tärkeä. Mutta älä odota, että puolisosi välttämättä käyttäytyy haluamallasi tavalla. Vaatimuksesi eivät aina vastaa hänen kykyjään, varsinkin kun hänellä on tänä aikana myös jännittynyt sisäinen elämä.

Tytär ja äiti sopivat yhteen

Tässä vaiheessa tyttöjen ja hänen äitinsä välillä on usein lähentymistä, joka antaa hänelle suurta tukea. Jotta äidiksi tulee vuorostaan, tyttären pitää tuntea pikkutyttö, jota ympäröi lämpöä ja huomiota. Joissakin tapauksissa se voi olla paitsi äiti, myös ystävä tai sukulainen.

Älä unohda isästä

Miesten käyttäytyminen tällä kaudella voi olla hyvin erilainen. Jotkut osallistuvat aktiivisesti, toiset näyttävät olevan välinpitämättömiä. Toisilla taas on sekavia tunteita - kateus, kateus, pelko tulevaisuuden vastuusta. Mutta kaikille heille tämä jakso on yhtä jännittävä kuin naisille.

Tunne eristyneisyydestä

Jotkut miehet tuntevat hylätyksi. Raskauden aikana nainen ei ainoastaan ​​siirtä koko huomiota syntymättömälle lapselle, hän voi myös houkutella ihmisten huomiota hänen ympärillään. Hänen läheisyytensä miettimään hänen terveytensä, psykologisen tilansa ja harvoin kiinnittävät tarpeeksi huomiota mieheensä.

Mitä ihminen voi tuntea tämän ajanjakson aikana, elämässään tärkein ajanjakso?

Jotkut alkavat nähdä vastustajaa naisessa: "Hänellä on kaikki", he sanovat itselleen, "lapsi, huomio, mutta minulle ei ole mitään."

Hieman. "Take"?

Sattuu, että miehet alkavat kokea samoja oireita, joita nainen kokee raskauden aikana: mahalaukun lisääntyminen, pahoinvointi, suoliston häiriöt, päänsärky ja vatsakipu. Tämä on Kuvadin oireyhtymä (raskaana olevien miesten oireyhtymä). Kun synnytys lähestyy, heistä tulee ahdistuneita, eivät löydä itseään, yrittävät selviytyä kasvavasta ahdistuksesta.

Uuden tasapainon etsimiseen

Joidenkin tulevien papeiden ei ole helppo hyväksyä vastuu, joka kuuluu niihin. Voiko hän tarjota perheelle ja antaa riittävästi aikaa lapselle ja vaimolle? Olisi hienoa löytää hetki ja puhua siitä, mutta tee se herkästi, koska hän voi hävetä tämän aiheen.

Halu paeta

Joskus, tunne eristyksissä, ei löydä vastauksia moniin kysymyksiin, mies tuntee halun vetää vastuuta. Vaikka tuleva äiti haluaa asua kotonaan, hän tapaa ystävien kanssa, matkustaa, yrittää osoittaa, ettei mitään erityistä tapahdu ja elämä jatkuu normaalisti. Tämä voi aiheuttaa aviopuolisoiden välisiä jännitteitä. Mutta lapsen syntymällä tilanne todennäköisesti muuttuu parempaan suuntaan.

Tällaiset ajatukset voivat olla syynä masennuksen esiintymiseen miehessä tai jopa herättämään häntä näyttämään aggressiota vaimolleen. Jotta selviytyisivät epätavallisiin ja ristiriitaisiin tunteisiin, tuleva isä voi kääntyä psykologin puoleen - ja on parasta, että aviopuolisot tulevat neuvottelemaan yhdessä.

Jos tilanne ei ole kriittinen, ja löydät itsellesi vahvuuden ymmärtää itsesi, autatte muutamalla yksinkertaisella vinkillä.

  • Rehellisesti ja avoimesti kerro miehellesi kaikista tunteista ja tunteista, joita koet. Kyky rakentaa vilpitön vuoropuhelu hyödyttää sinua nyt enemmän kuin koskaan ennen.
  • Tee jotain, joka yhdistää parisi ja tuo iloa molempiin - raskaus ei anna negatiivisia muita elämääsi. On mahdollista, että sinulla on nyt uusia yhteisiä etuja.
  • Rentoudu - "sammuta" toistaiseksi arkipäivästä: mene elokuvateatteriin, käy näyttelyssä tai järjestä viikonloppu luonnossa ystävien kanssa.
  • Antakaa tuleva isäsi kaikkiin tapahtumiin, jotka liittyvät vauvan syntymän valmisteluun. Mutta älä pakota tai vakuuta häntä osallistumaan niihin.

Tänä aikana jotkut naiset ymmärtävät, kuinka tärkeä äidinkielen tuki on heille.

Vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin raskauden viidentenä kuukautena

Viime viikkoina olen ummetus. Onko raskaana oleville naisille yleensä?

Taistele ummetusta vastaan

Raskaana oleville naisille, ummetus esiintyy usein, ne johtuvat erilaisista syistä. Toisaalta tiettyjen hormonien kohotetut tasot - erityisesti. progesteroni - edistää suolen lihasten rentoutumista, mikä vaikeuttaa ulosteiden masentamista. Toisaalta kasvava kohtu painostaa suolia ja estää sen supistumasta.

Toisin kuin useimmat raskaana olevat naiset ajattelevat, ummetus ei ole hengenvaarallinen ilmiö, jolla mitään ei voida tehdä. Seuraavat vinkit auttavat sinua saamaan säännöllisiä ulosteita ja siten välttämään peräpukamat.

  • Syö kuitua. Syö vähemmän jalostettuja elintarvikkeita (valkoista riisiä, valkohiekkaa) ja runsaasti kuituja sisältäviä elintarvikkeita. Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat hyödyllisiä (raa'at tai hieman haudutetut); täysjyvät; leseet leipä; palkokasveja (papuja, herneitä) ja kuivattuja hedelmiä (rusinoita, luumuja, kuivattuja aprikooseja, viikunoita). Jos tähän asti ruoka on kuitua huono, ota nämä tuotteet vähitellen niin, ettei häiritse ruoansulatusta.
  • Juo paljon. Sinun ongelmasi ummetuksessa on turvallisesti ratkaistu, jos juot paljon päivällä. Juominen - vettä tai mehua vihanneksista ja hedelmistä - pehmentää jakkaraa estäen ruokaa pysähtymättä ruoansulatuslaitteessa. Aamulla juo lasillinen vettä muutamalla pisaralla sitruunamehua tai syödä tyhjää vatsaa 1 kahvi lusikalla oliiviöljyä. Vaikea ummetus on hyvä syödä luumun mehua.
  • Pidä tuoli säännöllisesti. Yritä saada se joka päivä ja samaan aikaan. Tee suolet toimivat: älä pidä kiinni kiireestä, se vaikuttaa ummetukseen.
  • Kiinnitä huomiota lääkkeisiin. Silloin tapahtuu, että tiettyjen lisäaineiden (kalsium, rauta), huumeiden tai huumeiden käyttö mahakipuun aiheuttaa ummetusta. Kysy lääkäriltä, ​​jos mahdollista.
  • Ole fyysisesti aktiivinen. Ihanteellinen - kävele noin 30 minuuttia päivässä ja tee erityisiä harjoituksia, jotka eivät johda riskiin.

Jos mikään ei auta, ota yhteyttä lääkäriin tai gynekologiin, hän määrittelee sinulle laksatiivisen (todennäköisesti vaipan aiheuttajan).

Kun olen raskaana, yritän syödä tasapainoista ruokavaliota, mutta tämä on lähes mahdotonta, koska syön ulos talosta lähes päivittäin.

Syöminen

Useimmilla raskaana oleville naisille ei ole vaihtoehtoa korvata aperitiiviä, jota tarvitsevat kivennäisvedet. Lisäksi on vaikeaa löytää ruokavalio ruokaa rasvaisissa kastikkeissa ja suussa sulavia piirakoita. Muutamat suositukset auttavat sinua löytämään tasapainon.

  • Valitse leseetleipä tai maalaisleipä, se on runsaasti kuitua; jos ei, älä syö liikaa valkoista leipää.
  • Voit aloittaa tai - paremmin - lopettaa lounas vihreällä salaatilla ja kysyä maustetta annettavaksi erikseen (jotta ei hemmotella rasvaa). Syödä salaattia pääruoan jälkeen, nopeuttaa ruoansulatusta.
  • Jos tilaat ensimmäisen, mieluummin liemi tai vihannesten sieni keitto. Vältä rasvaisia ​​täyttöjä.
  • Valitse tärkein ateria, joka on runsaasti proteiineja ja vähärasvaista rasvaa, mieluiten kalaa, kanaa tai naudanlihaa. Voit melkein aina pyytää kalaa tai kanaa, joka on valmistettu rasvattomasta uunista. Jos olet kasvissyöjä, voit tilata kokonaisia ​​viljapuuroja ja palkokasveja (papuja, murskattuja herneitä jne.), Juustoa ja tofua.
  • Kysy tuoretta kasviksia, koko riisiä, pastaa. On sanomattakin selvää, että pitäisi päästä paikan puolelle, joka ei ole uskottava tarjoamien tuotteiden raikkauden kannalta.
  • Jos et syö joka päivä kotona, yritä kuluttaa tuoreita tai jalostettuja hedelmiä ilman sokeria. Ja jos yritit yhtäkkiä syödä sorbetta, tervehdyksesi lisäksi kutsu ystäväsi!

Minulla oli paikkoja kasvoillani. Pysyvätkö ne synnytyksen jälkeen?

Varo auringosta!

Ruskeat täplät otsaan, temppeleihin ja posket ensimmäiseen ulkonäköön auringossa? Tämä on ns. Raskauden maski. Sitä kutsutaan myös "chloasma".

Tämä tapahtuu 70% naisista, alkaen raskauden neljännestä kuukaudesta. Tumma iho on erityisen altis tällaiselle pigmentaatiolle. Syynä tähän on hormonivaikutus, joka stimuloi melaniinin synteesiä.

Mitä tehdä tämän ilmiön estämiseksi? Ensinnäkin vältä aurinkoa. Aurinkoisina päivinä, jopa kaupungeissa, käytä aurinkolasit, käytä aurinkolasit ja hattu laajoilla kentillä.

Jos ikäluokat näkyvät edelleen huolimatta varotoimista, älä huoli, ne menevät kuuden kuukauden kuluttua.

Jos niitä on liikaa, käytä ihonhoitajan suosittelemaa erikoiskermaa. Käytä sitä joka ilta useita kuukausia (päivähoidon lisäksi). Hydrokinonipohjaisia ​​voiteita käytetään yleensä yhdessä kortikoidin, A-vitamiinin tai alfa-hydroksihapon (AGA) kanssa.

Synnytyksen ja pigmentaation katoamisen välttämiseksi vältä estrogeenipohjaisten ehkäisyvälineiden käyttöä (ota yhteyttä gynekologiin).

Ystäväni kertoi minulle, että hän läpäisi ultraäänikuvan 3D: ssä. Onko se parempi kuin klassikko?

Echography 3D: ssä

Ultrasound 3D: ssä antaa paremman kuvan sikiön tyypistä, mutta ei määritä diagnoosia. Useimmissa tapauksissa tulevat vanhemmat, lukuun ottamatta iloa katsomaan lapsen kasvot, ultraääni ei anna mitään. Joillekin pariskunnille lapsen ulkonäkö ekografiassa, laita se lievästi, ei anna mitään iloa.

Yleensä ultraääntä käytetään lapsen kehityksen seuraamiseen ja raajojen tai kasvojen epämuodostumien havaitsemiseen (esim. Suuontelo).

Minulla on sellainen vaikutelma, että suu on täynnä sylkeä, mikä tekee minut pahoinvoinnista. Mitä tapahtuu?

Runsaasti syljeneritystä

Liiallinen syljeneritys on tavallista raskaana oleville naisille. Tämä on epämiellyttävä, mutta ei vaarallinen, se kulkee muutamassa kuukaudessa.

Tämä oire on yleisempi naisilla, jotka kärsivät pahoinvoinnista aamulla, mikä usein johtuu liiallisesta syljenestä. Ei ole mitään lääkettä häntä vastaan. Harjaa hampaasi minttu liitä, huuhtele suusi useammin tai pureskele sokerittomia kumia. Homeopatia voi myös auttaa.