Uinti vauvan kanssa kylvyssä ja uima-altaassa: hyödyllisiä harjoituksia

Ruoka

Uima tuo nautintoa ja suurta hyötyä vauvalle. Lisäksi yhteisten menettelyjen aikana äiti ja lapsi tulevat vieläkin lähempänä ja tekevät yhteyttä. Voit aloittaa luokat kylpyhuoneessa lähes syntymästä lähtien. Mutta huomaa, että lasten uiminen sellaisessa varhaisessa uinnissa ei johdu lihasten työstä vaan innostavien refleksien takia.

Jos haluat, että vauva oppii uimaan todellisuudessa, jatka opetustasi jo altaassa. Optimaalinen ikä koulutukseen altaassa harkitaan, kun lapsi on 6 kuukautta vanha. Tänään on kuitenkin kehitetty erityisiä ohjelmia, jotka on suunniteltu uimiseen vauvojen kanssa 2-3 kuukaudessa.

Uimisen oppimisen pitäisi alkaa kodin kylpyamme ja sitten mennä uima-altaalle. Tee se kahden kuukauden tai kuuden kuukauden kuluttua, päättää vanhemmista. Joka tapauksessa tavallisilla luokilla, yhden vuoden ikäisenä, vauva on tietoinen uinti-taito. Uinti - epäilyttävät hyödyt äidin terveydelle ja kehitykselle.

Mikä on hyödyllinen uinti vauvoille

Kaikki tietävät, että uinnilla on suotuisa vaikutus hengitys- ja tuki- ja liikuntaelimistöihin, sydämen ja verisuonien työhön. Tarkastellaan tarkemmin lasten uintiin liittyviä etuja:

  • Vauvan lihasten vahvistaminen, aseiden, jalkojen ja sormien oikaisu;
  • Jäähdytetään vettä ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
  • Vastasyntyneen hengityselinten toiminnan parantaminen ja "syvän" hengityksen kehittäminen;
  • Lisääntynyt vilustuminen ja tartuntataudit;
  • Säännöllinen uinti stimuloi verenkiertoa ja vakauttaa verenpainetta, sillä on positiivinen vaikutus keuhkoihin;
  • Vesi, joka on tiheämpi kuin ilma, optimoi verisuonien paineen, helpottaa sydämen työtä ja normalisoi sydämen rytmiä;
  • Sukellus ja hengityksen pidättäminen aktivoivat aivojen ja huuhtovat vauvan nenän pölystä ja bakteereista. Se estää allergioiden kehittymisen, on erinomainen ennaltaehkäisevä yhteinen kylmä ja tarttuva tauti;
  • Uima normalisoi unen ja auttaa vauvaa nukahtamaan nopeammin. Menettelyjen jälkeen lapsi nukkuu ääneen ja rauhallisesti.
  • Lapsi tottuu lämpötilan muutoksiin, mikä myös vaikuttaa positiivisesti koskemattomuuteen ja edistää fyysistä kehitystä.
  • Järjestelmälliset harjoitukset auttavat muodostamaan oikean ja kauniin asennon, vahvan lihaksen korsetin vauvan selkärankaan;
  • Tutkimukset ovat osoittaneet, että vauva vedessä rentoutuu ja pelkää pelastumiselta, siitä tulee rohkeampi ja luottava. Lisäksi lapsi, joka voi uida lähes syntymästä, ei pelkää avointa vettä.

Vedenhoito auttaa vastasyntyneitä nopeasti sopeutumaan uusiin elinolosuhteisiin. Mielenkiintoista on, että harjoitukset vedessä ovat paljon hyödyllisempää ja tehokkaampaa hierontaa. Se vahvistaa ja samalla lievittää jalkojen, käsien, selän ja kaulan lihaksia. Se stimuloi ja parantaa tuki- ja liikuntaelimistöä.

Muuten monet lapset säännöllisen uinnin aikana alkavat ryömiä, istua ja kävellä aikaisemmin. Miten ja milloin voit istua vauvaksi, lue linkki http://vskormi.ru/general-questions/kak-i-kogda-prisajivat-rebenka/.

Lisäksi uinti vauvan kanssa vahvistaa suhdetta ja luo yhteyden äitiin, mikä vaikuttaa myönteisesti vauvan psyyke- ja tunneolosuhteisiin. Vastasyntynyt on vähemmän tuhma, huolestunut ja itku.

On kuitenkin myös vasta-aiheita vauvojen uintiin. Lapsella ei saa uida synnynnäistä sydänsairautta ja dermatiittia, kouristuksia ja hermoston vakavia häiriöitä. Uinti on vaarallista tuki- ja liikuntaelinten häiriöille, jotka vaativat raajojen kiinnittämistä.

Uiminen kylmän tai virusvaurion aikana vain pahentaa tilannetta. Voit jatkaa luokkia täydellisen toipumisen jälkeen. Ennen kuin aloitat järjestelmällisen uimisen harjoittelun, kannattaa tutustua pediatriin.

Uinti sääntöjä kylpyhuoneessa

Jos vasta-aiheita ei ole, voit aloittaa harjoittelun. On tärkeää noudattaa turvallisuussääntöjä ja joitain uima-altaan suosituksia kylpyhuoneessa. Sitten vältät ongelmat ja opit helposti vauvan uimaan. Koulutusta on jo mahdollista aloittaa kolmesta viikosta vauvan syntymän jälkeen.

Valmistele kylpyamme ennen menettelyä. Riittää, että vesijohto pestään pyykinpesuaineella ennen kuin uppoutuu vastasyntyneeseen. Kerran viikossa käsitellä kylpyä soodalla, huuhtele huolellisesti kuumalla vedellä. Älä käytä kaliumpermanganaattia ja kasviperäisiä decootteja. Älä unohda, että lapsi voi niellä veden, ja nämä aineet aiheuttavat usein negatiivisen reaktion.

Suuri merkitys on veden lämpötila. Vastasyntyneiden optimaalinen suorituskyky on 37 - 35 astetta nollan yläpuolella. Sitten lämpötila vähenee asteittain. Muista kuitenkin, että alle kolmen kuukauden ikäiset lapset eivät voi uida alle 32 ° C: n lämpötiloissa!

Ensimmäinen uiminen ei kestä enempää kuin 15 minuuttia. Samalla, kun vesi jäähtyy, ei tarvitse kaataa kuumaa vettä! Vauvan elin tottuu uusiin olosuhteisiin ja kovettuu, mikä vaikuttaa myönteisesti lapsen koskemattomuuteen.

Kuinka valita uimaveden lämpötila

Sinun on aloitettava uiminen lämpötilassa 34-37 ° C, joka pienenee 1-2 astetta neljän päivän välein. Mutta älä päästä karkottamaan. Liian kylmä vesi vahingoittaa vain vastasyntynyttä. Kolmen kuukauden ikäisten lasten vähimmäislämpötila on 32 astetta, vauvojen ollessa enintään yksi vuosi - 25 astetta.

Kun lämpötila ei ole sopiva vauva, hän huutaa, kun se upotetaan muutaman minuutin. Jos vauva vastustaa ja on tuhma, palaa edellisiin indikaattoreihin. Noudata toimenpidettä ja älä pakota uimaan. Kun vauva on passiivinen eikä halua liikkua, vesi on liian lämmin. Mutta jos lapsi kuolee ensin, mutta sitten rauhoittaa ja roiskuu aktiivisesti, olet ottanut ihanteellisen lämpötilan.

Voit mitata astetta käyttämällä erityistä lämpömittaria tai käyttää vanhaa "isoäidin" menetelmää laskemalla kyynärpää veteen. Ihon tässä paikassa on pehmeämpi, heikompi ja vastaanottava.

Lisäksi on tärkeää seurata ilman lämpötilaa. Älä lämmitä uimapaikkaa liikaa. Suuri lämpötilaero ei ota vauvaa ja voi johtaa sairauksiin.

Kahdeksan uintiharjoitusta vauvan kanssa

Parasta uintiaika on 40-60 minuuttia syöttämisen jälkeen. Rintamaito on jo pilkottu, mutta vauva ei ole vielä nälkäinen. Vauva ei saisi olla väsynyt, koska hän itkee ja vaikuttaa vauvojen uintiin. Mutta jos lapsi on rauhallinen ja vapaaehtoisesti harjoittaa harjoituksia, voit harjoitella luokkia ennen nukkumaanmenoa.

Tuki pään alla

Vauva on takana ja äiti pitää päätä pään takana. Joskus pienimmät vauvat on tuettava toisella kädellä ja bootyn alla. Hyvin pian, säännöllisellä tuella vauva kelluu itsestään.

Leuan tuki

Tässä tapauksessa lapsi putoaa lähes pystysuoraan. Äiti tukee päänsä niin, että hänen leukansa on kämmenellä.

Iskuja ja kierroksia

Jalka vauva seinään kylpy. Hän tuntee jalansijan, työntää sivusta ja yrittää uida.

sloshing

Äiti laittaa vauvan hänen vatsalleen niin, että hän syöksyy täysin veteen ja tukee hieman leukaansa. Näytä lapsesi kuinka mielenkiintoista on roiskua. Vedä käsi lapsen kanssa vedessä edestakaisin. Pian muru itsenäisesti roiskuu, siirtää jalat ja kahvat.

Purjehdus leluun tai kiinni

Äiti laittaa vauvan sekä kun vatsa ryntää alas, tukee häntä leuka. Ennen vauvaa laittaa lelu uimiseen, joka on kiinni. Jokaisen oppitunnin avulla voit vähitellen nostaa nopeutta ja etäisyyttä.

kahdeksan

Kun vauva oppii siirtymään suoraa linjaa, he alkavat uida toistamalla numeron 8 ääriviivat. Harjoitus suoritetaan selässä ja vatsaan. Nopeuttaa liikkumisnopeutta ja kuvion kokoa asteittain.

swing

Vauva makaa vatsaan. Äiti tukee hänen leukaansa ja napsaa pitääkseen päänsä veden yläpuolelle. Lapsi on upotettu ja nostettu tasaisella liikkeellä, joka liikkuu edestakaisin.

sukellus

Synnynnäiset lapset voivat pitää hengityksensä, joten älä pelkää täydellistä upottamista veteen. Aloita sukellus kun vauva on tottunut veteen ja "ui" vähän. Ensimmäinen sanoma "Sukella" ja puhaltaa kasvot. Sitten vauva sulkee silmänsä ja pitää hengityksensä ja poltat hänet päähän pari sekuntia. Toista istunto 10 päivän ajan. Tällöin avaimet ja tuulet lisäävät roiskeita. Ennen kuin kirjoitat lapsen, sanomme vaalia sanetta, puhaltamme ja kevyesti ripottele vettä kasvoihin. Kun vauva käy tavalliseen tapaan, lisää sukeltamisaika vähitellen 6 sekuntia.

Jos olet huolissasi vauvasi turvallisuudesta, käytä ensimmäistä kertaa erityisiä puhallettavat piireissä vastasyntyneille tai korkki, jossa on vaahto pään tukemiseen. Sitten lapsi voi helposti olla veteen ilman äidin tukea. Mutta tällaiset laitteet eivät salli sukellusta.

Uima sääntöjä altaassa

Voit aloittaa uima-altaan jo kahdesta kuukaudesta. Tärkeintä on, että napanuora on täysin parantunut. On parempi, jos opiskelet ohjaajan kanssa suunnitelmassa, joka on suunniteltu erityisesti äideille ja vauvoille. Voit kuitenkin tehdä harjoituksia itse.

Uima-altaassa kannattaa ottaa kolme pyyhkeitä, joista toinen on vanhemman ja toinen vauvan kohdalla, ja kolmasosa käytetään makuuvaatteena pöydälle. On suositeltavaa ottaa lempivärilelu, tytöt ja helistimet. Tarvittaessa he auttavat rauhoittamaan vauvaa.

Optimaalinen lämpötila, kuten kylpyhuoneessa, pitäisi olla 32-37 astetta. Aloita luokat 10 minuutin kuluttua ja lisää asteittain aikaa. Lasten uimisen enimmäisaika on puoli tuntia. Ennen kuin harjoitat harjoituksia, anna vauvan tottua veteen. Voit ripotella vauvan, mutta varmista, että vesi ei pääse silmiin!

Jos lapsi on kylmä, ota se pois vedestä ja lämmitä se pyyhkeellä. Et voi jättää vauvaa altaaseen yksin! Matkan aikana puhu ja tuki lapsi niin, että hän tuntee olevansa yhteydessä äitiin. Tämä antaa luottamusta vauvalle.

Jos vauvoilla on ripuli, lääkärit eivät suosittele uimista uima-altaaseen vähintään kahden päivän ajan. Jos sinulla on iho-ongelmia, ota yhteys asiantuntijaan. Muista, että kloorattu vesi vain lisää ärsytystä.

Uimausharjoitukset kotona kylpyhuoneessa vauvoille

Nykyaikaiset vanhemmat ovat riippuvaisia ​​kaikenlaisista tekniikoista, joiden avulla voit kehittää lapsesi varhaisesta iästä lähtien. Yksi suosituimmista kohteista tänään on uimaveden uinti. Jos haluat opettaa lapsellesi sukellusta, uima-altaan hankkimista ei tarvita, voit tehdä omakohtaisia ​​oppitunteja kotona kylpyhuoneessa. Tätä varten tarvitset vain korkin ja ympyrän kaulan ympärillä. Uinti vauvoille on hauskaa, hyödyllistä ja auttaa parantamaan motorisia taitoja.

Positiivinen vaikutus kehoon

Monet ihmiset eivät tiedä, että pienet lapset voivat uida hyvin syntymästä. He voivat pitää hengityksensä ja sukeltaa, roiskuttaen hauskaa kylpyhuoneessa. Tämä suuntaus selittyy sillä, että vauvalla on synnynnäinen refleksi, sillä äidin kohdussa hän vietti 40 viikkoa nestemäisessä väliaineessa.

Kyky uida katoaa 3 kuukautta syntymän jälkeen. Lastenlääkärit suosittelevat, että uimisen aikana teet tiettyjä harjoituksia lastesi kanssa, jotta hän ei menettäisi taitojaan pysytellä. Lisäksi vauvojen uinti - se on erittäin hyödyllinen lasten kehitykselle.

Miten uinti on hyödyllinen vauvoille:

  1. Säännöllinen vesihoito on hyödyllistä kaikille, varsinkin pienille lapsille. Tämä helpottaa kehon oppimista lämpötilan ääripäiden hoitoon.
  2. Järjestelmälliset harjoitukset edistävät kauniin ja sileän asennon muodostumista, vahvistavat selkärankaa.
  3. Kotona suoritettavat harjoitukset kylpyhuoneessa ylläpitävät normaaleja hemoglobiinipitoisuuksia.
  4. Sukellus johtaa siihen, että pieni osa vedestä tunkeutuu vauvan nenäön. Tämä on erinomainen riniitin ennaltaehkäisy, kuten "pesu" poistaa myös allergeenit ja bakteerit limakalvosta.
  5. Uimisen jälkeen vauvan syke paranee.
  6. Jos opit lapsen uimaan nuoresta iästä, hän ei tulevaisuudessa pelkää avoimia säiliöitä.

Suositukset vanhemmille

Nuoren lapsen oppiminen uimaan kotona kylpyhuoneessa ja sukellus ei ole niin vaikea tehtävä vanhemmille. Yritä noudattaa esitettyjä suosituksia mahdollisimman paljon ja pystyä saamaan mahdollisimman paljon hyötyä oppitunnista.

  1. Jos olet määrittänyt selkeästi tavoitteen, jonka haluat opettaa lapsellesi uimaan, tämä olisi aloitettava heti napanuoran kasvun jälkeen. Tämä on noin 3-4 viikkoa syntymän jälkeen. Tällöin uima-refleksit eivät ole kadonneet, joten lapsi on helpompaa.
  2. Hanki etukäteen ominaisuuksia, kuten korkki ja ympyrä hänen kaulaansa. Jos opet lapsellesi pysymään vessassa kotona, niin se on tehtävä ympyrällä - turvallisuussyistä.
  3. Ensimmäiset harjoittelupaikat on suoritettava 35 asteen lämpötilassa. Katso lapsen käyttäytymistä. Ensimmäisen minuutin sukelluksen jälkeen vauva voi itkeä, ympyrän kanssa uiminen aiheuttaa hieman epämukavuutta. Jos hän ei rauhoittua pitkään, se tarkoittaa, ettei hän ole tyytyväinen veden lämpötilaan.
  4. Uiminen vauvoille on myös hyödyllistä, koska se koventaa kehoa. Uimistaessa vesi alkaa vähitellen jäähtyä - tämä on erittäin hyvä, sinun ei tule palauttaa takaisin 35 astetta.
  5. Jos aiot kouluttaa vauvaa säännöllisesti, varmista, että kylpyhuone on puhdas. Pese se kerran viikossa sooda, ja ennen uimasta vauva, hoitaa saippualla.
  6. Uinti on erittäin hyödyllinen vauvoille, mutta lapset voivat joskus olla hämmentäviä. Esimerkiksi, jos et saa tarpeeksi nukkua tai mitään mielialaa. On myös erittäin tärkeää kouluttaa lapsi noin tunti sen jälkeen, kun hän on syönyt. Tänä aikana maito on jo imeytynyt, ja vauva ei kokene epämukavuutta mahassa.
  7. Jos asuntoa ei ole, lapset eivät suosittele pyyhkimällä vauvan kehoa kuivana uinnin jälkeen. Pyyhi lapsi kuivalla vaipalla, tämä riittää. Seuraavaksi tulee poistaa varovasti korkki ja ympyrä kaulan ympärillä.
  8. Ennen harjoittelua, varmista, että ympyrä pitää tiukasti kaulaan ja korkki peittää korvat. Lapsen on tuntea olonsa mukavaksi, muutoin se on oudosta.

Uiminen kylpyhuoneessa kotona: harjoitukset imeväisille

Monet vanhemmat uskovat, että oppiminen sukeltamaan pieniä lapsia on vaikeaa, vaatii paljon hermoja ja ei lainkaan kiinnosta. On syytä huomata, että näin ei ole. Tässä on joitain harjoituksia.

  1. Vapinaa. Pidä vauva tiukasti, vie hänet ympyrään kylpyhuoneen reunaan niin, että hän oppii työntämään.
  2. Käännä lapsi vatsaan. Korkki ja ympyrä on poistettava. Pidä vauvan leuka, anna hänen roiskua.
  3. Nyt meidän täytyy opettaa lapsi uimaan. Aloitusasema on täsmälleen sama kuin edellisessä harjoituksessa ilman erityisiä ominaisuuksia (ympyrä). Sijoitamme hänen suosikki leluistaan ​​lapsen eteen niin, että hän voi tavoittaa sen.
  4. Kun vauva on jo kykenemässä uimaan suoraan, sinun täytyy opettaa häntä vaihtamaan suuntaa. Tämä harjoitus voidaan suorittaa ympyrän kanssa tai ilman sitä. Uimistaessa maalata kahdeksan lasta lapselle.
  5. Sileitä liikkeitä laske vauvan keho ylös ja alas pitämällä se leualla. Harjoitusrengasta ei tarvita.
  6. Mene nyt sukellukseen. Tämä on luokan vaikein osa. Vanhemmat pelkäävät, että heidän lapsensa tukehtuu. On kuitenkin syytä huomata, että vauva syntymästä lähtien voi täydellisesti pitää hengityksensä, mutta häntä on muistutettava siitä. Muokkaa avainsanaa, esimerkiksi "eteenpäin" ja jyrkästi alenna lapsi muutamaksi sekunniksi veteen. Tietenkin vauva voi itkeä ensimmäisinä päivinä, mutta sitten se tulee käyttämään. 10 päivää tällaisesta uimisesta ja sinut yllättyneitä siitä, kuinka paljon lapsen suhde veden kanssa muuttuu.

Vasta

Valitettavasti jokaista lasta ei voi opettaa kellumaan. Tällaisilla harjoituksilla on omat vasta-aiheet:

  • synnynnäiset sydänongelmat;
  • virustaudin aika;
  • kouristukset ja muut hermoston häiriöt;
  • ongelmia tuki- ja liikuntaelinten kanssa.

Kuten näette, uimavedet ovat hauskoja, koulutettuja ja hyödyllisiä. Jos et anna lapsen unohtaa näitä taitoja lapsuudesta, niin aikuisena hänellä on ongelmia veden pelossa, hän tuntee hyvää tässä ympäristössä.

Vauva uiminen kylvyssä

Artikkeli on suojattu tekijänoikeuksilla ja lähioikeuksilla. Kun käytät materiaalia ja tulosteita uudelleen, tarvitaan aktiivinen linkki sivustoon!

Uinti vastasyntyneille - milloin ja miten aloittaa luokat vauvan kanssa vedessä?

Pidäminen vedellä on hyödyllinen taito jokaiselle henkilölle. Siksi monet modernit vanhemmat taipuvat opettamaan vauvaa uimaan ensimmäisten elämänkuukausien aikana. Tältä osin heillä on monia kysymyksiä: "Onko tämä lapselle huono? Missä ikä on parempi aloittaa vauva uimaan? Missä on parempi tehdä se ", jne. Heidän on yritettävä vastata tänään.

Uintiosasten edut

Uiminen vastasyntyneillä ei ole vain opettaa vauvaa kellumaan. Jopa oppimista on vaikea kutsua tähän prosessiin, koska on väärin käyttää tätä sanaa alle vuoden ikäisten lasten kanssa.
Varhainen uinti on yksi keino kehittää lapsi, jolla ei pyritä hankkimaan tiettyjä taitoja, vaan laajentamaan vauvan mukavuusaluetta. niin että hän tuntee itsensä vapaaksi ja itsevarmaksi mistä tahansa elementistä.

Video: Vauva uinti kotona kylpyamme

Vastauksia on erilaisia ​​vastauksia kysymykseen "Onko uikoilla uiminen hyvä vai ei?" Vanhempi sukupolvi vaatii, että tätä ei voida tehdä. "Allas on likainen, mikä aiheuttaa epätyypillisen dermatiitin pahenemista. Ja yleensä - ei ole tarpeen upota pieni lapsi altaaseen ja pakottaa hänet pitämään hengitystä pitkään. "
Kuitenkin monet pediatria uskovat, että uinti vauvoille on erittäin hyödyllinen:

  • Se edistää lapsen oikeaa fyysistä kehitystä. Lapset, jotka osallistuivat uppoutumiseen, 2 kertaa vähemmän, kärsivät kylmyydestä. Tällaiset vauvat alkavat ryömiä ja kävelemään aiemmin. Monet asiantuntijat väittävät, että uinti jopa 6 kuukauden ikäisillä vauvoilla auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, päästä eroon lihaksen hypotoniaan, hypertoniin, ricketin ilmentymiin, anemiaan.
  • Vastasyntyneiden säännöllinen uiminen edistää mekanismin kehittämistä jatkuvan kehon lämpötilan ylläpitämiseksi. Tästä johtuen lapsi ei ole niin herkkä terävä muutos ulkoisessa ympäristössä, ja siksi hänellä on vähemmän todennäköistä sairastua.
  • Uinti auttaa lisäämään hemoglobiinipitoisuuksia. Kun lapsi hengittää vähän vettä ja kehossa ei ole happea, veren punasolujen vapautuminen vapautuu.
  • Uima vahvistaa keuhkoja ja sydäntä.
  • Uima vaikuttaa oikeaan asentoon. Koska kaikki lihasryhmät toimivat vedessä, nivelet ja selkäranka ovat "puretut". Säännölliset uima-oppitunnit edistävät voimakkaan lihaksen korsetin muodostumista kaaria ja selkäreunaa varten.
  • Lapsi oppii olemaan pelkäämättä vettä.
  • Uinti vanhempien kanssa vahvistaa tunnepitoisuutta. luo läheisen luottamussuhteen, joka luo suotuisan psykologisen ilmapiirin.

Video-ohjeet nuorille vanhemmille: uinti vastasyntyneille

Uinti vastasyntynyt - milloin ja miten aloittaa luokat?

Voit aloittaa uimisen uimisen vauvoille 3 viikon ikäisiltä. Tänä aikana umbilikaalinen haava oli täysin parantunut ja lapsi oli jo vähän tyytyväinen ympäristöön.
Paras tapa tutustua suuriin vesistöihin alkaa normaalissa kylvyssä. Luokat voidaan suorittaa itsenäisesti, mutta ja jos pelkäät, kutsuta sitten erikoislääkäri. Muista, että luokissa on oltava varmoja, muuten pelko voidaan välittää lapselle. Tämän vuoksi hän käyttäytyy levottomasti vedessä, tai yleensä on hyvin peloissaan ja alkaa pelätä vettä.

Allas on suositeltavaa aloittaa luokat vain 2 kuukauden ikäisiltä. kun lapsi on jo hankkinut tietyn veden uinnin taitoja.

Veden lämpötila ja oppitunteja opetettaessa imeväisten uintia

Vastasyntyneiden ensimmäisten vesivirtojen osalta veden lämpötilan ei tulisi olla alle 34-36 astetta. Laina vähitellen lämpötilaa voidaan laskea. Alle 3 kuukauden ikäisiä lapsia ei kuitenkaan suositella uimaan veteen, joka on alle 32 astetta.
Luokkien aikana lapsen pitäisi tuntea olonsa mukavaksi. Vesi ei saisi olla liian lämmin, koska silloin vauva ei halua liikkua. Siksi jokaiselle lapselle ihanteellinen veden lämpötila valitaan erikseen käyttäytymisestään riippuen:

  • Jos sukelluksen aikana vauva alkaa itkeä ja ei rauhoittua 3 minuuttia veteen, niin vesi on todennäköisesti kylmä hänelle;
  • Jos sukelluksen aikana lapsi alkaa itkeä, mutta sitten rauhoittaa nopeasti ja alkaa liikkua aktiivisesti jalkoihin ja käsiin, niin veden lämpötila on optimaalinen;
  • Jos vedessä lapsi käyttäytyy rennossa ja passiivisena. se tarkoittaa, että vesi on liian lämmin.

Vauvoille enintään 4 kk, luokkien kesto ei saa ylittää 15 minuuttia. sitten veteen vietettyä aikaa voidaan lisätä päivittäin 10-15 sekuntia.

Uimaveden uintiaskut; valokuva

Jokainen uima-oppitunti on aloitettava pystysuoralla upottamalla veteen. Nosta ja laske lapsi veteen useita kertoja. On välttämätöntä, että luokkien aikana on välttämätöntä puhua murusella ja ylläpitää myös silmäkosketusta. Kun vauva käyttää vettä, se voidaan siirtää vaakasuoraan asentoon.

Vastasyntyneiden perusuimaharjoitukset:

  • Splash Splash
    Vauva on vatsassa vatsassa, vanhemmat tukevat päätä leualla. Koko kehon lapsi, paitsi pää, on täysin upotettu veteen. Äiti tai isä näyttävät lapselle kuinka mielenkiintoinen ja hauska roiskahtaa, kuinka kauniisti piirit kulkevat veden läpi.
  • "Purjehdus ankan jälkeen"
    Lapsi on vaakasuorassa asennossa vatsaan, kädessä tukevat päätä leualla. Laita kelluva lelu lapsen eteen ja yritä tarttua siihen. Samaan aikaan pelin mukana tulisi olla sanallisia joukkueita, esimerkiksi: "Pikemminkin kiinni ankanpoikanneesta, katso, veneemme kelluu pois". Lisää uinnin matkaa ja nopeutta.
  • "Kahdeksan"
    Kun vauva on oppinut uimaan suoralla linjalla, voit jatkaa etuja. Valehtelevalla tai tummalla vartaloa johdattakaa lapsi veteen kuin piirtää kahdeksan sen rungolla. Harjoittelun nopeus valitaan erikseen lapsen käyttäytymisestä riippuen. Joku rakastaa hitaasti ja joku rakastaa nopeammin.
  • "Työskentelemme"
    Tämä harjoitus voidaan tehdä makuulla makaamassa ja takana selässä. Useimmiten lapset nauttivat tämän harjoituksen tekemisestä. Se on hyödyllinen paitsi uimiseen myös kävelemiseen. Ui ylös kylvyn puolelle (allas) ja paina sitä puoliksi taivutetuilla jaloilla. Kissa painuu kevyesti sivuilta jalkoineen. Vanhempien pitäisi tarttua tähän hetkeen ja antaa komento "työntää pois" sivulta ja uida.
  • "Swing"
    Tee tämä harjoitus upottamalla lapsi veteen, tukemalla pään leualla. Tässä asennossa suoritetaan sileä keinutuoli. Siirtyessään eteenpäin vauvan rinta tulee puoliksi vedestä, takaisin - palaamme lähtöasentoon.

Uinti vauvoille: sukellus

Integroitu osa opetusta uimisesta on sukellusta. Ottaa oikein koulutettu hänet tässä harjoituksessa, olet rauhallinen, kun lapsi leikkii vedessä.
Sukellusta täytyy oppia vähitellen useissa vaiheissa:

  • Sen jälkeen, kun käsky "One, Two, Three - We Dive", puhaltamme lapsen kasvot. Tässä vaiheessa hän sulkee silmänsä, ryppyjä ja pitää hengityksen. Tämä harjoitus on toistettava 10 päivän ajan.
  • Vauva makaa vatsaan, pää on tuettu käsin. Kun sanat "Yksi, kaksi, kolme - sukellamme" me roiskua vettä lapsen kasvot. Älä yritä tehdä tätä alhaalta ylöspäin, jotta vesi ei kuulu lapsen nenäön. Tämän harjoituksen masteroinnin jälkeen voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen.
  • Ensimmäinen sukellus on parasta tehdä, kun lapsi on hyvällä tuulella ja on jo laskenut hieman. Tätä varten lapsen on oltava mahassa. Kun olet lausunut tuttu komento, pudotamme lapsen matalaan veteen muutaman sekunnin ajan ja tuodaan sen pinnalle. Muista siis ylistää murusia. Alussa sukellus voidaan suorittaa enintään 3 kertaa per tunti. Lyhyen sukelluksen oppimisen jälkeen voit siirtyä pidemmille.

Kun lapsi on oppinut uimaan kylvyssä ja hän oli kuusi kuukautta vanha, voit siirtyä turvallisesti altaaseen. Siellä, luokat olisi pidettävä yhdessä asiantuntijoiden kanssa. jotka ovat aina valmiita auttamaan sinua.

Opetamme vauvoille uimaan ja sukellukseen: kuinka ja milloin aloittaa luokkat kotona kylvyssä vastasyntyneillä. Monet videon ohjeet

Useimmat nykyaikaiset vanhemmat ovat kiinnostuneita varhaisista kehitystekniikoista, kuten vastasyntyneiden uimisen opetuksesta. Mikä tämä on - uudenlainen harrastus tai välttämätön edellytys vauvan harmoniselle kehitykselle? Onko tarpeen opettaa lapsia uimaan, milloin aloittaa ja miten tehdä niin, jotta he eivät vahingoittaisi lasten terveyttä? Meidän artikkelissamme yritämme vastata näihin ja muihin kysymyksiin.

Miten uinti on hyvä vauvoille?

Syntymästä lähtien lapset voivat jo uida: he voivat pitää henkeään veden alla ja onnellisesti kylpeä kylpyhuoneeseen. Tämä johtuu synnynnäisistä refleksseistä - ennen kuin äidin vatsaan syntynyt vauva oli nestemäisessä väliaineessa. Noin kolmesta neljään kuukauteen, tämä synnynnäinen reaktio häviää ja opettaa, että murut pysyvät pinnalla, on paljon myöhemmin.

Tällaisen toiminnan ydin vastasyntyneellä ei ole kuitenkaan saada hänet tulevaksi olympiavoittajaksi. Pediatria on yhä enemmän ilmaissut, että uimavedet ovat hyödyllisiä.

  1. Säännöllinen vesihoito opettaa lapsille viihtyvyyttä lämpötilan muutosten kanssa. Kiihtyvyyden ansiosta immuniteetti on vahvistunut, mikä vähentää vilustumisen todennäköisyyttä, edistää dynaamista fyysistä kehitystä ja auttaa estämään erilaisia ​​terveysongelmia.
  2. Järjestelmällisen koulutuksen tulos on oikean, kauniin asennon muodostaminen, voimakas lihaksikas korsetti lapsille.
  3. Vesiharjoitukset ovat paljon tehokkaampia moottorijärjestelmän parantamiseksi kuin hieronta ja siistiminen. He vahvistavat tai päinvastoin rentoutuvat selän, käsien, jalkojen ja kaulan lihaksia. Muuten nuoret uimarit alkavat indeksoida, nousta jaloilleen ja kävellä (mikä lapsi voi tehdä 1 vuoden ikäisenä).
  4. Uimisen aikana, kun lapsella on vähän hengitysvaikeuksia ja keholla ei ole riittävästi happea, lasten keho vapauttaa lisäksi punasoluja (punasolut), mikä lisää hemoglobiinipitoisuuden kasvua.
  5. Uimalla ja sukelluksella on positiivinen vaikutus keuhkoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään, auttaa stimuloimaan verenkiertoa elimiin ja normalisoimaan verenpainetta.
  6. Kun lapsi sukeltaa, virtaava vesi puhdistaa maksan sisältämät sinusit. Ja tämä on nuorten ehkäiseminen vastasyntyneelle. Pestään myös vauvan nokka, kaikki bakteerit, pölyhiukkaset ja mahdolliset allergeenit poistetaan.
  7. Vedessä lapsi rauhoittuu ja pelastaa pelot. Myös vesimene- telmät vahvistavat äidin ja vauvan välistä yhteydenpitoa, kun lapsi on aika uida, voit paremmin ymmärtää hänen kehonkieliään ja eleitään, jolloin voit nopeasti löytää keskinäisen ymmärryksen vauvasi kanssa.
  8. Lapsi, joka on opetettu uimaan syntymästä, ei pelkää avointa vettä.

Toinen epäilyttävä etu on se, että monet lapset uinti- ja sukelluksen jälkeen nukahtavat nopeasti eivätkä häiritse nuorta äitiä melkein koko yön. Se mitä näette, on tärkeä!

Uima sääntöjä vauvan kanssa

Uuden vastasyntyneen opettaminen ei ole vaikeaa vanhemmille, jos noudatat perusohjeita.

Aloita harjoittelun tulisi olla kolmesta neljään viikkoa. Ensinnäkin umbilikaalinen haava paranee. Toiseksi lapsi saa painoa ja sopeutuu vähitellen uuteen todellisuuteen. Lopuksi lapsen refleksejä (uinti ja hengitys) eivät ole vielä kuolleet.

Kaikki toimenpiteet on suoritettava tuttuun ilmakehään muruille. Ennen upottamista, pese kylpyamme tavallisella saippualla ja huuhtele se kerran viikossa soodalla, älä unohda huuhtele perusteellisesti. Ole varovainen kaliumpermanganaatin ja kasviperäisen decoction-liuoksen kanssa - lapsi voi niellä nestettä. Saavutettuasi perustaistelun taitoja voit käydä enemmän ammattiopintoja - altaassa.

Suorita ensimmäiset harjoitukset keskilämpötilassa 35 ° C. Vähitellen se voidaan laskea, mutta muista - pienet alle kolmen kuukauden lapset eivät voi uida vedessä, jonka lämpötila on alle 32 ° C. Luodaksesi täydellisen ympäristön, tarkkaile lasten käyttäytymistä:

  • jos vauva itkee, kun sukellus on useita minuutteja, vesi on liian kylmä hänelle;
  • jos hän kuolee ensin, ja sitten kuuluu hiljaa ja aktiivisesti kampelaa kädellään ja jaloillaan, olet nou- duttanut optimaalisen lämpötilan;
  • jos se on liian rento ja passiivinen, kylpy on liian lämmin.

Uimisen aikana vesi vähitellen jäähtyy, mutta ei kiirehdi tuoda sen alkuperäiseen lämpötilaan. Tämä on menettelyn tarkoitus - vauvojen kovettuminen tapahtuu.

Kuinka harjoittaa luokkia vauvojen uinnilla?

Vesi on suoritettava noin tunnin kuluttua syömisestä: vauva ei ole nälkä, ja maito on jo rinnastettu. Toinen tärkeä seikka on työskennellä vain unelias lasten kanssa, jotta vältyttäisiin kyynelten ja mielikuvituksen.

Taivuttaminen kylpyammeen päälle pitämällä vauvaa vedessä on tarpeeksi kova - se menee sekä selälle että olkapäille. Kokeile istuessasi tuolissa. Kylpyhuoneen lattian on peitettävä kumimatolla niin, ettei se ole niin liukas. Ota puhdas vaippa mukanasi - sen avulla voit pyyhkiä vastasyntyneen uinnin jälkeen. On myös mahdollista kääriä vauva siihen ennen kuin se siirretään lastentarhaan. Jos asunnossa ei ole luonnoksia, lääkärit suosittelevat hiukan märkiä murusien ihoa pyyhkimatta kuivamatta ja viemään ne alas alukselle. Tämä on toinen tehokas karkaisutapa.

Joten kaikki on valmis uimiseen - kylpy on täynnä vähän lämmintä vettä, ja lapsesi on hyvällä tuulella. Ensinnäkin kosketa sitä kädelläsi veden pinnalle ja upottaa sitten vauvan jalat siihen. Laske muru pystysuoraan pysähtymättä puhumaan varma, rauhallinen ääni.

Uimavedessä käytetään kahta tukityyppiä: leukan alle ja pään alla. Ensimmäisessä tapauksessa vauva valehtelee vatsallaan alaspäin, ja pidät päätä niin, että vauvan leuka on kämmenessäsi. Toisessa versiossa lapsi takaa selkänsä, ja voit nostaa päätään pään takaa. Kokeile kumpaankin asentoon ja valitse se, jota lapsesi pitää eniten.

Perusharjoitukset kylvyssä

(Artikkelin lopussa on paljon video-ohjeita siitä, millaisia ​​harjoituksia voit tehdä vastasyntyneellä kylvyssä)

Jos luulet, että kotitalouksien vedenkäsittely ei ole mielenkiintoinen tapahtuma, niin olet väärässä. Tietenkään vauva ei pysty suorittamaan monimutkaisia ​​kumpareita ohjaajan ohjauksessa, mutta voit tehdä itse yksinkertaisia ​​manipulointeja.

Vihje: Saat oman mielenrauhan, saada puhallettava "pelastus" ympyrä tai korkki vaahto. Ne näyttävät aika mukavalta ja auttavat vauvaa olemaan veden pinnalla, ilman äidin tukea.

Tuo vauvan jalat kylpyyn seiniin. Kun hän tuntee tukensa, hän alkaa heilua sivuilta ja yrittää uida. Tässä vaiheessa apuasi on vähäistä - sinun tarvitsee vain tukea murusia, joka kääntyy takaisin tummyyn.

Lapsi on vatsassaan, täysin upotettu johonkin veteen ja pidät päätäsi leualla. Näytä hänelle, kuinka epätavallinen piireissä juoksevat vedessä, jos piilotat vähän.

Lähtöasema, kuten edellisessä oppitunnissa. Laita uimapelto vauvan eteen ja yritä saada se sanoen: "Katso, veneemme on uimassa. Saamme hänet kiinni. " On välttämätöntä lisätä asteittain "etäisyyden" nopeutta ja pituutta.

Kun vauva oppii siirtymään suoralle linjalle, yritä siirtyä seuraavaan oppitunnille. Se voidaan tehdä selkä ja tumma. "Piirrä" lapsen numero 8, erikseen valitsemalla tehtävän nopeus.

Käännä vauva vatsaan pitämällä päätä pään ja leukan takana niin, että se pysyy veden yläpuolella. Simuloida uinti edestakaisin ja ylös ja alas (uppoaminen ja nostaminen), mikä tekee sileistä liikkeistä.

Huomio, sukellamme!

Ehkä kaikkein vaikein osa uimaveden uintia on sukellusta. Ei ole vaikeaa lapsille, vaan vanhemmille peläten, että heidän rakastetun lapsensa tukehtuu. Kuitenkin synnynnäinen lapsi voi pitää hengityksensä, hän tarvitsee vain muistuttaa häntä siitä.

Ennen kastetta vauvaa pään kanssa, sinun pitäisi valmistautua. Sano avainsana "Sukellamme!" Ja puhaltaa vauva kasvoihin. Hän sulkee heti silmänsä ja pitää hengityksen. Toista harjoitus 10 päivän ajan.

Sitten tehtävä muuttuu hieman monimutkaisemmaksi: määrätyn lauseen jälkeen on tarpeen puhaltaa ja roiskua vettä kasvoillesi. Oletko oppinut tämän vaiheen? Menkää, itse asiassa, upottaa upotus. Yritä tehdä ensimmäiset sukellukset, kun pieni uimari on hyvällä tuulella ja vähän uinut. Sano tuttu komento ja laske se hyvin syvältä muutaman sekunnin ajan. Myöhemmin sukellusaikaa voidaan nostaa viiteen kuuteen sekuntia.

Vasta-aiheet luokkiin

Ennen kuin aloitat järjestelmällisen vesihuoltojärjestelmän, ota yhteys pediatriisi. Hän selittää, jos tämä sopii pojallesi ja tunnistaa mahdolliset rajoitukset. Uinti on vasta-aiheinen seuraavissa terveyseroissa:

  • tuki- ja liikuntaelinten sairaudet, jotka vaativat raajojen kiinnittämistä;
  • synnynnäinen sydänsairaus;
  • märkivä dermatiitti;
  • vilustuminen ja virustauti (hoidon jälkeen voit uida);
  • neurologisia sairauksia, joihin liittyy kouristuksia.

Muista, että et voi vaatia ja pakottaa lapsia uimaan, uimaan ja erityisesti sukellukseen. Tällaiset ponnistelut eivät lisää terveydellisiä muruja, vaan päinvastoin johtavat psykologisiin ongelmiin.

Joten, vauvojen uinti on erittäin jännittävä ja erittäin hyödyllinen tapahtuma. Lapsi on upotettu tuttuun ympäristöön, kehittää lihaksistoa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja oppii ympäri maailmaa. Lapset, jotka alkoivat uida ensimmäisinä päivinä, paremmin sopusoinnussa päiväkodin ja koulun olosuhteisiin. Eikö ole hyvä syy mennä uimaan lapsesi kanssa?

Loppusanat Voit hakea kahta kirjaa Nikita Yanushchanetsilta ja Z.P. Firsov "Ui ennen kävelyä" ja lataa ilmaiseksi.

Uimaohjeiden videoiden kokoaminen

Ensimmäinen sukellus: menetelmät vastasyntyneiden uimiseen

Monet lapset lähes syntymästä päättävät kylpystä tai altaasta. Vauvat muistavat, kuinka äskettäin he "uivat" äitini mahassa. Mutta on niitä nehochuhia, jotka eivät pidä tätä toimintaa. Miksi jotkut yksittäiset tattorit pelkäävät, sydänsärkyvät huutaa yrittäessään laskea ne veteen? Mitä virheitä vanhemmat tekivät ensimmäisellä sukelluksellaan? Miten vauvat uivat kylpylässä? Miksi on mahdotonta välttää valppautta, kun käytetään puhallettavaa ympyrää uimaan? Tätä me puhumme.

Vauva uinti onnellinen hymy on loistava näky. Normaali suihkutus ei ole trendi. Tällaisen tapahtuman eduista kuin uinti vastasyntyneille. miinukset ja altaan vierailun edut, säännöt koulutuksen järjestämiselle, ymmärrämme artikkelin "Uinti vauvoille: valmistautuminen vesien kehittämiseen". Miksi siis kaikki nuoret uimarit hallitsevat veden elementti ilolla ja mistä syystä ne yrittävät päästä loppuun fiaskoon?

Aikuisten keskeiset virheet uimaveden opetuksessa

Vanhemmille tärkeintä on ymmärtää: uinti on välttämätön, hyödyllinen, korvaamaton toiminta. Jos vauva hymyilee, yritä häiritä häntä lelulla, kappaleella, lampulla lampulla jne. älä kiirehdi poistamaan muruja vedestä. Jos kiukku on alkanut, päinvastoin, älä epäröi ja siirrä oppitunti parempaan päivään, muutoin epämiellyttävä yhdistäminen menettelyyn säilyy pitkään.

  1. Käytä luokkia väsyneellä, unelias, nälkäisellä vauvalla.
  2. Pakottaa tapahtumia - pakottaa murun voittamaan uudet vaiheet, joita hän ei ole valmis.
  3. Hermosto - lapset voivat helposti tunnistaa ahdistunut mieliala, vanhempiensa jännitys.
  4. Nopeasti luopua, jos mini-uimari ilmaisi tyytymättömyytensä ensimmäiseen oppitunnokseen.

Uimaveden opetuksen menetelmät

Ensimmäinen vaihe kestää noin 60 päivää. Tällä hetkellä seurakunta oppii sukeltamaan, älä pelkää, tottuu pitkään uimiseen. Älä kiirehdi ilmoittautumaan uima-altaaseen. Karapuzoville enintään kolmeksi kuukaudeksi on tavallinen kylpy, joka on täytetty vedellä, jonka lämpötila on 36 ° C (täydelle lapselle 34-35 ° C). Joka viikko lasketaan lämpötila 0,5 ° C: ssa, jolloin se on 28 ° C.

On tärkeää, ettei myöhästy debyyttillesi. Äidinmaidonkorvikkeissa hengityksen pitäminen pysyy voimassa vasta kuukauden ikäisenä. Vähän pidempään jäävät luontaiset reflekseja uintiin, kävelemiseen ja ryömimiseen.

Aluksi älä pelkää sukeltajan taitojen syntymistä. Hengitystehokkuuden läsnäolo lapsilla enintään kuukaudessa on helppo tarkistaa. Immersion jäljittely on seuraava. Kun makaat vatsaasi, pidä muru rintakehän ja leukasi alla oikealla kädelläsi. Vasemmalla selkeä komento "Huomio! Sukellus! "Sekoita kourallinen vettä ja kaada se seurakunnan otsaan. Heti kun varmistat, että vauva pidättää hengityksen, kuuleen komennon, laske päänsä hetkeksi veden alla. Pidä vapaata kättäsi pään takana.

Älä kiiritä! Ennen sukellusta lapsen pää veden alle, suorita riittävä määrä sukellus jäljitelmiä (keskimäärin 10-15 uimista riittää). Vauvan täytyy oppia tietoisesti pitämään hengityksensä. Sitten uusi harjoitus ei ole järkytys hänelle. Se johtuu vanhempien kärsimättömyydestä, että muru voi pelottaa ja huutaa seuraavien luokkien aikana.

Pediatria suosittelee tällaista harjoitteluohjelmaa.

1. Kävely alhaalta. Aikuinen pudottaa taaperoon pylvääseen veteen. Oikea kämmen pitää rintakehän ja sormet - alemmassa leukassa. Vasen käsi sijaitsee yläosassa, sormet pään takaosassa. Tällaisen vakuutuksen on oltava mahdollisimman vapaata, mutta luotettavaa. Kaveri järjestää jalat veden alla, ikään kuin kävelyä, mikä stimuloi askelheijastusta hyvin. Jos hän ei tee tätä, ohjaaja (vanhempi) kehottaa häntä kävelemään, kääntäen koko kehon varovasti puolelta toiselle ikään kuin jäljittelisi kävelyä. Kohde - kylvyn vastakkainen pää, paluureitti selviää taakse. Aikuisten kädensija ei muutu. Harjoitus toistetaan viisi kertaa.

Ärsyttää vauvan jalkoja, vauhdittaa kävely-refleksia, vahvistaa erityistä imutyynyä kylpyhuoneen pohjalla. Lisävaruste tarjoaa paitsi alaraajojen hieronnan myös paremman otteen helpottaakseen kävelyä. Voit käyttää tällaista mattoa ja "maata", harjoittaa voimistelua lapsen kanssa, käyttää.

2. Uimalasit. Opettaja tukee lasta paikallaan takana, pitäen sitä vain pään alla ja peukalolla leukan alla (tukia sukkulalla). Hidas, tarkka liikkeet johtavat vauvan, kirjoittamalla hänen hahmoksen kahdeksan pienellä ruumiillamme. Viiden erän jälkeen sama toimenpide toistuu vatsan kohdalla. Valmis monimutkainen sukellus tai sukellus.

Jos seurakunnan henki tuli useammin harjoitusten jälkeen, anna hänen lepytyä hetkeksi.

3. vastenmielisyys. Harjoittelu tapahtuu vuorotellen takana ja vatsaan. Laske vauva varovasti alaspäin. Pidä se rinnan alla ja takana. Aseta kädet vauvan kehoon. Käytä sormia leuan alla estääksesi nestettä pääsemästä suuhusi. Pidä päätäsi hieman. Hidas liukuva liikkuminen vauvasta reunasta toiseen, sitten takaisin. Kun lähestyt vastakkaista seinää, kannustat uimariin itsenäisesti työntämään jalkansa pois reunasta. Tee tämä tekemällä se lähelle, paina jalka pinnalle ja jyrkästi pidä eteenpäin niin, että se kelluu. Seuraavalla kierroksella vauva toistaa näytetyn kuvan.

Käännä vauva ylösalaisin, laita toinen käsi alaspäin, tukee pään samanaikaisesti ja aseta toinen rintaan. Tee viisi toistoa samasta harjoituksesta, joka myös stimuloi lapsia työntämään jalat seinältä. Suorat sukellusmenetelmät.

Debyyttikurssit eivät saa ylittää 5-10 minuuttia. Lisää seuraavien harjoittelujen aikaa asteittain 30-45 minuuttiin, yrittämättä kuitenkaan antaa liiallista kuormitusta.

Toinen vaihe. Seuraavien 30 päivän aikana ohjaaja opettaa lapselle itsenäistä uintia. Jos vauva pitää hengityksensä hyvin muutaman sekunnin ajan, sukeltaa ilolla, suorittaa harjoituksia kylpyhuoneessa, silloin on aika siirtyä toiseen vaiheeseen.

Joten seuraavan sukelluksen aikana, komentava "Huomio! Me sukellamme! ", Vapauta taapero. Kolmen sekunnin kuluttua (ei enää.), Poimi se ylös ja nosta se pinnalle. Kun olet suorittanut sarjan harjoituksia kylpyhuoneessa, toista sukellus.

Kolme viikkoa itsenäisten sukellusten aloittamisesta vauva kykenee uimaan jopa 30 cm: n alapuolella veden alle. Yhden sukelluksen kesto tulevaisuudessa on enintään neljä sekuntia!

Vauvat voivat uida vain veden alla. Pinnalla olevat taidot kehitetään 1-2 vuoden kuluttua. Matka, jonka he matkustavat, riippuu kehon osuuksista, pään koosta.

Hyödyllisiä lisävarusteita: vauvojen uintiympyrä

Yksi suosituimmista lisävarusteista oli tänään kumirengas. joka on asennettu vauvan kaulaan ja korvannut uima-korkin. Se epäilemättä helpottaa uima-oppitunteja, mutta samanaikaisesti se on vaarassa, jos sitä käytetään väärin.

edut

  • poistaa kuorman äidin takaa (isä) - he eivät tarvitse taipua kelluvan lapsen yli;
  • antaa täydellisen vapauden pienelle urheilijalle - hän ui miellyttävää, kumoaa sivulta, työskentelee käsivarret ja jalat, pyörii akselinsa ympäri, muuttaa vartaloaan veteen;
  • sallii vauvan valita omaa lepoaikaa.

puutteet

  • mahdotonta oppia sukeltamaan;
  • Jotkut lastenlääkärit eivät suosittele käytettäväksi alle kolmen kuukauden ikäisille lapsille, koska he näkevät sen olevan uhka kohdunkaulan nikamille;
  • epämukava kuluminen - vaatteen aikana tarvitaan kaksi aikuista, toinen pitää lapsen, toinen on päällä ympyrää (kokeneet äidit selviytyvät omasta puolestaan).

Vasta

  • lisääntynyt kallonsisäinen paine;
  • virusinfektio, hypertensio-hydrokefaalinen oireyhtymä;
  • elpymisjakson syntymän trauman jälkeen. esimerkiksi solisluun murtuma;
  • synnynnäinen epidermolysis bullosa.

Suurin haitta on ympyrän ilmeinen turvallisuus. Vanhemmat, muista! Älä koskaan jätä kelluva vauva kylpyhuoneen vartioimatta, jopa pari sekuntia. Tämä aika riittää siihen, että hän pääsee veden alle. On olemassa tapauksia odottamattomasta ilman laskeutumisesta ympyrään. Erityisesti tämä tapahtuu, kun se pumpataan tiukasti.

Ole varovainen! Onnea sinulle ensimmäisen perheen saavutuksissa!

Opetamme vauvoille uimaan ja sukellukseen: kuinka ja milloin aloittaa luokkat kotona kylvyssä vastasyntyneillä. Monet videon ohjeet

Useimmat nykyaikaiset vanhemmat ovat kiinnostuneita varhaisista kehitystekniikoista, kuten vastasyntyneiden uimisen opetuksesta. Mikä tämä on - uudenlainen harrastus tai välttämätön edellytys vauvan harmoniselle kehitykselle? Onko tarpeen opettaa lapsia uimaan, milloin aloittaa ja miten tehdä niin, jotta he eivät vahingoittaisi lasten terveyttä? Meidän artikkelissamme yritämme vastata näihin ja muihin kysymyksiin.

Miten uinti on hyvä vauvoille?

Syntymästä lähtien lapset voivat jo uida: he voivat pitää henkeään veden alla ja onnellisesti kylpeä kylpyhuoneeseen. Tämä johtuu synnynnäisistä refleksseistä - ennen kuin äidin vatsaan syntynyt vauva oli nestemäisessä väliaineessa. Noin kolmesta neljään kuukauteen, tämä synnynnäinen reaktio häviää ja opettaa, että murut pysyvät pinnalla, on paljon myöhemmin.

Tällaisen toiminnan ydin vastasyntyneellä ei ole kuitenkaan saada hänet tulevaksi olympiavoittajaksi. Pediatria on yhä enemmän ilmaissut, että uimavedet ovat hyödyllisiä.

  1. Säännöllinen vesihoito opettaa lapsille viihtyvyyttä lämpötilan muutosten kanssa. Kiihtyvyyden ansiosta immuniteetti on vahvistunut, mikä vähentää vilustumisen todennäköisyyttä, edistää dynaamista fyysistä kehitystä ja auttaa estämään erilaisia ​​terveysongelmia.
  2. Järjestelmällisen koulutuksen tulos on oikean, kauniin asennon muodostaminen, voimakas lihaksikas korsetti lapsille.
  3. Vesiharjoitukset ovat paljon tehokkaampia moottorijärjestelmän parantamiseksi kuin hieronta ja siistiminen. He vahvistavat tai päinvastoin rentoutuvat selän, käsien, jalkojen ja kaulan lihaksia. Muuten nuoret uimarit alkavat indeksoida, nousta jaloilleen ja kävellä (mikä lapsi voi tehdä 1 vuoden ikäisenä).
  4. Uimisen aikana, kun lapsella on vähän hengitysvaikeuksia ja keholla ei ole riittävästi happea, lasten keho vapauttaa lisäksi punasoluja (punasolut), mikä lisää hemoglobiinipitoisuuden kasvua.
  5. Uimalla ja sukelluksella on positiivinen vaikutus keuhkoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään, auttaa stimuloimaan verenkiertoa elimiin ja normalisoimaan verenpainetta.
  6. Kun lapsi sukeltaa, virtaava vesi puhdistaa maksan sisältämät sinusit. Ja tämä on nuorten ehkäiseminen vastasyntyneelle. Pestään myös vauvan nokka, kaikki bakteerit, pölyhiukkaset ja mahdolliset allergeenit poistetaan.
  7. Vedessä lapsi rauhoittuu ja pelastaa pelot. Myös vesimene- telmät vahvistavat äidin ja vauvan välistä yhteydenpitoa, kun lapsi on aika uida, voit paremmin ymmärtää hänen kehonkieliään ja eleitään, jolloin voit nopeasti löytää keskinäisen ymmärryksen vauvasi kanssa.
  8. Lapsi, joka on opetettu uimaan syntymästä, ei pelkää avointa vettä.

Toinen epäilyttävä etu on se, että monet lapset uinti- ja sukelluksen jälkeen nukahtavat nopeasti eivätkä häiritse nuorta äitiä melkein koko yön. Se mitä näette, on tärkeä!

LUKEMINEN TEEMASSA:

Uima sääntöjä vauvan kanssa

Uuden vastasyntyneen opettaminen ei ole vaikeaa vanhemmille, jos noudatat perusohjeita.

Optimaalinen ikä

Aloita harjoittelun tulisi olla kolmesta neljään viikkoa. Ensinnäkin umbilikaalinen haava paranee. Toiseksi lapsi saa painoa ja sopeutuu vähitellen uuteen todellisuuteen. Lopuksi lapsen refleksejä (uinti ja hengitys) eivät ole vielä kuolleet.

Kylpyvalmisteet

Kaikki toimenpiteet on suoritettava tuttuun ilmakehään muruille. Ennen upottamista, pese kylpyamme tavallisella saippualla ja huuhtele se kerran viikossa soodalla, älä unohda huuhtele perusteellisesti. Ole varovainen kaliumpermanganaatin ja kasviperäisen decoction-liuoksen kanssa - lapsi voi niellä nestettä. Saavutettuasi perustaistelun taitoja voit käydä enemmän ammattiopintoja - altaassa.

Veden lämpötila

Suorita ensimmäiset harjoitukset keskilämpötilassa 35 ° C. Vähitellen se voidaan laskea, mutta muista - pienet alle kolmen kuukauden lapset eivät voi uida vedessä, jonka lämpötila on alle 32 ° C. Luodaksesi täydellisen ympäristön, tarkkaile lasten käyttäytymistä:

  • jos vauva itkee, kun sukellus on useita minuutteja, vesi on liian kylmä hänelle;
  • jos hän kuolee ensin, ja sitten kuuluu hiljaa ja aktiivisesti kampelaa kädellään ja jaloillaan, olet nou- duttanut optimaalisen lämpötilan;
  • jos se on liian rento ja passiivinen, kylpy on liian lämmin.

Uimisen aikana vesi vähitellen jäähtyy, mutta ei kiirehdi tuoda sen alkuperäiseen lämpötilaan. Tämä on menettelyn tarkoitus - vauvojen kovettuminen tapahtuu.

Kuinka harjoittaa luokkia vauvojen uinnilla?

Vesi on suoritettava noin tunnin kuluttua syömisestä: vauva ei ole nälkä, ja maito on jo rinnastettu. Toinen tärkeä seikka on työskennellä vain unelias lasten kanssa, jotta vältyttäisiin kyynelten ja mielikuvituksen.

Taivuttaminen kylpyammeen päälle pitämällä vauvaa vedessä on tarpeeksi kova - se menee sekä selälle että olkapäille. Kokeile istuessasi tuolissa. Kylpyhuoneen lattian on peitettävä kumimatolla niin, ettei se ole niin liukas. Ota puhdas vaippa mukanasi - sen avulla voit pyyhkiä vastasyntyneen uinnin jälkeen. On myös mahdollista kääriä vauva siihen ennen kuin se siirretään lastentarhaan. Jos asunnossa ei ole luonnoksia, lääkärit suosittelevat hiukan märkiä murusien ihoa pyyhkimatta kuivamatta ja viemään ne alas alukselle. Tämä on toinen tehokas karkaisutapa.

Joten kaikki on valmis uimiseen - kylpy on täynnä vähän lämmintä vettä, ja lapsesi on hyvällä tuulella. Ensinnäkin kosketa sitä kädelläsi veden pinnalle ja upottaa sitten vauvan jalat siihen. Laske muru pystysuoraan pysähtymättä puhumaan varma, rauhallinen ääni.

Uimavedessä käytetään kahta tukityyppiä: leukan alle ja pään alla. Ensimmäisessä tapauksessa vauva valehtelee vatsallaan alaspäin, ja pidät päätä niin, että vauvan leuka on kämmenessäsi. Toisessa versiossa lapsi takaa selkänsä, ja voit nostaa päätään pään takaa. Kokeile kumpaankin asentoon ja valitse se, jota lapsesi pitää eniten.

Perusharjoitukset kylvyssä

(Artikkelin lopussa on paljon video-ohjeita siitä, millaisia ​​harjoituksia voit tehdä vastasyntyneellä kylvyssä)

Jos luulet, että kotitalouksien vedenkäsittely ei ole mielenkiintoinen tapahtuma, niin olet väärässä. Tietenkään vauva ei pysty suorittamaan monimutkaisia ​​kumpareita ohjaajan ohjauksessa, mutta voit tehdä itse yksinkertaisia ​​manipulointeja.

Vihje: Saat oman mielenrauhan, saada puhallettava "pelastus" ympyrä tai korkki vaahto. Ne näyttävät aika mukavalta ja auttavat vauvaa olemaan veden pinnalla, ilman äidin tukea.

Tuo vauvan jalat kylpyyn seiniin. Kun hän tuntee tukensa, hän alkaa heilua sivuilta ja yrittää uida. Tässä vaiheessa apuasi on vähäistä - sinun tarvitsee vain tukea murusia, joka kääntyy takaisin tummyyn.

Lapsi on vatsassaan, täysin upotettu johonkin veteen ja pidät päätäsi leualla. Näytä hänelle, kuinka epätavallinen piireissä juoksevat vedessä, jos piilotat vähän.

Lähtöasema, kuten edellisessä oppitunnissa. Laita uimapelto vauvan eteen ja yritä saada se sanoen: "Katso, veneemme on uimassa. Saamme hänet kiinni. " On välttämätöntä lisätä asteittain "etäisyyden" nopeutta ja pituutta.

Kun vauva oppii siirtymään suoralle linjalle, yritä siirtyä seuraavaan oppitunnille. Se voidaan tehdä selkä ja tumma. "Piirrä" lapsen numero 8, erikseen valitsemalla tehtävän nopeus.

Käännä vauva vatsaan pitämällä päätä pään ja leukan takana niin, että se pysyy veden yläpuolella. Simuloida uinti edestakaisin ja ylös ja alas (uppoaminen ja nostaminen), mikä tekee sileistä liikkeistä.

Huomio, sukellamme!

Ehkä kaikkein vaikein osa uimaveden uintia on sukellusta. Ei ole vaikeaa lapsille, vaan vanhemmille peläten, että heidän rakastetun lapsensa tukehtuu. Kuitenkin synnynnäinen lapsi voi pitää hengityksensä, hän tarvitsee vain muistuttaa häntä siitä.

Ennen kastetta vauvaa pään kanssa, sinun pitäisi valmistautua. Sano avainsana "Sukellamme!" Ja puhaltaa vauva kasvoihin. Hän sulkee heti silmänsä ja pitää hengityksen. Toista harjoitus 10 päivän ajan.

Sitten tehtävä muuttuu hieman monimutkaisemmaksi: määrätyn lauseen jälkeen on tarpeen puhaltaa ja roiskua vettä kasvoillesi. Oletko oppinut tämän vaiheen? Menkää, itse asiassa, upottaa upotus. Yritä tehdä ensimmäiset sukellukset, kun pieni uimari on hyvällä tuulella ja vähän uinut. Sano tuttu komento ja laske se hyvin syvältä muutaman sekunnin ajan. Myöhemmin sukellusaikaa voidaan nostaa viiteen kuuteen sekuntia.

Vasta-aiheet luokkiin

Ennen kuin aloitat järjestelmällisen vesihuoltojärjestelmän, ota yhteys pediatriisi. Hän selittää, jos tämä sopii pojallesi ja tunnistaa mahdolliset rajoitukset. Uinti on vasta-aiheinen seuraavissa terveyseroissa:

  • tuki- ja liikuntaelinten sairaudet, jotka vaativat raajojen kiinnittämistä;
  • synnynnäinen sydänsairaus;
  • märkivä dermatiitti;
  • vilustuminen ja virustauti (hoidon jälkeen voit uida);
  • neurologisia sairauksia, joihin liittyy kouristuksia.

Muista, että et voi vaatia ja pakottaa lapsia uimaan, uimaan ja erityisesti sukellukseen. Tällaiset ponnistelut eivät lisää terveydellisiä muruja, vaan päinvastoin johtavat psykologisiin ongelmiin.

Joten, vauvojen uinti on erittäin jännittävä ja erittäin hyödyllinen tapahtuma. Lapsi on upotettu tuttuun ympäristöön, kehittää lihaksistoa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja oppii ympäri maailmaa. Lapset, jotka alkoivat uida ensimmäisinä päivinä, paremmin sopusoinnussa päiväkodin ja koulun olosuhteisiin. Eikö ole hyvä syy mennä uimaan lapsesi kanssa?