Korot raskauden alkuvaiheessa

Korkokenkien käyttö raskauden aikana vaikuttaa alaraajojen jänteiden tilaan. Heistä tulee heikkoja. Odottava äiti on kärsivällisesti kärsivillä vasikoilla ja jaloilla. Ehkä ulkonäkö turvotusta, suonikohjuja, flatfoot. Lisäksi korkokenkien avulla naiset voivat vaurioitua.

Miksi on mahdotonta tulla raskaaksi kannoilla?

Raskaana oleva nainen kantoissa muuttaa paitsi kävelyä myös tukipisteestä. Tämän seurauksena vatsa etenee voimakkaasti, sags. Kohtanasema muuttuu. Asentoon vaikuttaa muutos, joka myöhemmin on vaikea saada normaaliksi. Sikiön terveydentila ja mukavuus ovat vaarassa. Usein kenkien kengät raskauden aikana aiheuttavat ennenaikaista työvoimaa ja keisarileikkausta. Tällainen synnytys aiheuttaa komplikaatioita. Raskaana oleva nainen riski:

• syrjäytyminen, selkärangan kaarevuus;
• kohdun mutka;
• kohonnut verenpaine;
• vauvan muuttaminen;
• vatsaontelon heikot ja heikot lihakset;
• venytysmerkit

Odotetun äidin vatsaontelon kuormitus riippuu kantapään korkeudesta.

Jos korkokengät ovat kuluneet myöhään, raskauden aikana lääkärit voivat päättää keisarinleikkauksesta.

Mitä tapahtuu, kun kengillä on kengät

Käytössä raskauden aikana korkokengät ovat negatiivisia muutoksia kehon eri osissa, kärsivät pääasiassa:

1. Vasikka-lihas. Kuvittele, mitä tapahtuu vasikan lihaksille, kun nainen asettaa kengät korkokengillä. Jalkojen kuormitusta lisätään useita kertoja, kun kantapää kengät raskaana olevalle naiselle. Tämän seurauksena kipuja esiintyy vasikoilla, johon liittyy voimakas kipu.
2. Spina. Kävely kengillä korkokengillä tekee raskaana olevan naisen korottavan jalkaansa. Tasapainon säilyttämiseksi taivuta alaselkä. Painopiste siirtyy. Lonkat ja koko keho tulevat eteenpäin. Korkokengillä on kielteinen vaikutus:
   • Tulevan äidin asento.
   • Sisäelimet. Aiheutuu lisäpaine.
   • Selkäranka. Vaarallinen nainen. Selkärangan siirtymisriski.
   • Kaula ja vyötärö. On vahva kipu. Lisäksi lantiota kuormitetaan jatkuvasti ja sen jälkeen kun vauva on kantapäässä. Syynä tähän on lapsen jatkuva kehitys ja kasvu.
   • Takana. Vauvan painon nousu tekee raskaana olevan naisen vetovoidetta eteenpäin. Lapsen ja kengän kengät altistuvat akuutille ja kipuvalolle.
3. Nilkka. Vauvojen kuljetuksessa nilkat voivat rentoutua. Se on alttiimpi vaurioille. Ylipainoinen kantapään nainen voi kompastua ja jopa laskea. Tämän seurauksena hermostunut hermosto, vahingoittaa nivelsiteitä ja vahinkoa vauvoille.
4. Flatfoot. Odotettaessa vauvan syntymää, naisen elimistö muuttuu hormonaalisesti. Ei ole paras tapa vaikuttaa haarojen ja jalkojen nivelsiteisiin. Ne pehmeät, löysät, helposti venyttämällä. Tämän jälkeen säännöllisesti kengillä käytettävien kenkien käyttö voi tuntua tasaisilta jaloilta.
5. Suonikohjuja. Korkokengät, jotka kuljettavat vauvaa, edistävät suonikohjuudentumisen kehittymistä. Gaitin tuleva äiti vaihtelee. Verta aluksissa jaetaan uudelleen. Sen virtaus hidastuu. Verenkierto on ristiriidassa. Jalkojen aluksiin kohdistuu lisääntynyt kuormitus. Tämän seurauksena alahaavat turpoavat. Tulee suonikohjuja. Vaikka nainen ennen raskautta ei kärsisi suonikohjuista, se saattaa ilmetä. Riski kasvaa, kun käytetään korkeakorkoisia kenkiä raskauden keston ajan.

Vahinko, jota odottava äiti voi saada päällään kantapäässä

Korkea kengät ovat riski naiselle herkässä asennossa ja syntymättömälle lapselleen. Usein vammoja kantapään käytössä:

Syynä tähän on alaraajojen jatkuva paine. Vaarallinen selkärangan vaurioituminen on mahdollista. Tämä selkärangan poikkeama ja kaarevuus. Syksyn tapauksessa jalkojen ja lantion lihasten voimakas ylikuuluminen johtaa kohdun lisääntymiseen. Tämä uhkaa istukan rappeutumista, ennenaikaista syntymää tai keskenmenoa.

Mitä kenkiä valita varhaisen ja myöhäisen ehdon kuljettaa vauva

Riippumatta siitä, kuinka kauan äidin odotetaan, yli 5 senttimetrin nostaminen olisi suljettava pois. Jotkut kannoista raskaana oleville naisille eivät kuitenkaan ole vaarallisia. Nämä ovat kenkiä, joilla on laaja ja kestävä nousu. Sen korkeus ei saa olla yli viisi senttiä. Tätä kantapää voi olla naiselle asennossa.

Älä käytä kiilakengät. Pohja, jossa on huomaamaton siirtyminen edestä ja takaa, tekee kengistä epävakaaksi. Kengät naisille kuljetettaessa vauvan pitäisi antaa tunteen mukavuutta ja keveyttä. Erityisesti myöhemmässä vaiheessa, kun ruumiin kuormitus tulee maksimiksi. Matala luotettava kantapää, joka estää jalkojen turvotuksen ja jännityksen. Valitse kengät pehmeästä nahasta ja mukavasta muotoilusta. Matala ja leveä kantapää.

Erinomainen valinta tuleville äideille alkupuolella - urheilujalkineet, joilla on siteet.

Samanaikaisesti ei ole vielä mahdollista käyttää kenkien kenkiä pitkään. Mutta lyhyt ja vain ensimmäiset 1-3 kuukautta. Lisäksi kengät, joissa on litteitä pohjia, ei voida kutsua oikeiksi. Koron tulee olla alhainen ja vakaa. Lisäksi on suositeltavaa antaa kengät luonnollisesta materiaalista, jolla on hyvä ilmanläpäisevyys. Nenä ja hihna tulisi olla leveä.

Hyödyllisiä vinkkejä

Jos odottamattomia tilanteita syntyy ja sinun on näyttävä upealta, älä huoli. Älä kiellä itseäsi kengät kengät. Muista kuitenkin tärkeitä vinkkejä.

• Koron korkeus ei saa olla liian suuri. Lisäksi tarvitset toisen kenkäparin. Esimerkiksi lenkkarit tai mukavat lenkkarit.
• Yleensä sinun täytyy miettiä, onko syytä vaarantaa lapsen terveyttä ja elämää kauniin ulkonäön vuoksi. Yhdeksän kuukautta ei ole niin pitkä aika. Voit kieltää itsesi kannoilla. Hyöty myynnissä on monia tyylikkäitä ja upeita kenkiä alhaisella nousulla.
• Älä koskaan käytä suurta hiusneuletta raskauden aikana, jopa muutaman minuutin ajan.
• Riippumatta siitä, kuinka kauniita jalat ovat kantapäässä, raskauden aikana ne näyttävät naurettavilta ja toisaalta aiheuttavat epämiellyttävää indignaatiota odotetun äidin takaosan takana. Siksi on parempi odottaa syntymää, ja sitten vain kengät kelpaa ainakin kellon ympäri.

Korkea korkokenkiä raskaana olevalle naiselle pitäisi jättää pois. Koska selkäranka ja nivelsiteet ovat huomattavasti heikentyneet. Vaikka olisit ammattilainen yllään nastat ennen syntymistä, nyt ne voivat vaikuttaa negatiivisesti raskauden tilaan. Tämän seurauksena nivelet saattavat olla vaikeita ja ennenaikaista työtä voi syntyä.

Voivatko raskaana olevat naiset käyttää kenkiä

Ei ole mikään salaisuus, että me, naiset, pyrimme aina olemaan houkutteleva, naisellinen ja kaunis. Korkea kantapää on yksi "halkeimmista" aseista, jonka ansiosta näytät aina ohuemmalta. Siksi, vaikka raskauden aikana monet naiset eivät halua kieltää itsensä nauttimista suosikki kengät ja urheilullinen korkokengät. Kuitenkin on käsitys, että raskauden aikana kävely korkokenkiä ei ole missään nimessä mahdotonta. Tämän päivän julkaisussa päätimme kääntää asiantuntijoille ja ratkaista tämä asia kertaalleen. Joten, jos odotat vauvaa, mutta et ole varma, jos voit käyttää suosikki korkokenkiä, niin tämä artikkeli on mitä tarvitset.

Aloitetaan siitä, että ymmärrämme, miten korkokengät vaikuttavat terveyteemme. Joten kun seisomme kantapään kohdalla, tukipistomme muuttuu: koko jalan sijasta ruumiinpaino siirretään vain metatarsalin luiden päähän. Tämän seurauksena selkärangan kuormitus muuttuu, ristiselän käyrä nousee ja painopiste siirtyy eteenpäin. Niinpä kantavat korot lisäävät jalkojen ja nilkkojen nivelten ligamenttien kuormitusta, lisäävät jalkojen lihasten lisäämistä, lisäävät lantion ja lannerangan kuormitusta.

Mitä tapahtuu naisen raskauden aikana? Raskauden aikana painon keskipiste siirtyy vatsan lisääntymisen vuoksi, minkä vuoksi lähes kaikki odotettavissa olevat äidit yrittävät palauttaa selkärangan edelliseen asentoonsa ja heiluttavat kävelemisessään. Siksi raskaana oleville naisille sanotaan kävelevän kuin ankka. Lisäksi vallankumoukselliset hormonaaliset muutokset raskauden aikana vaikuttavat myös jalkojen nivelsiteisiin, jotka ovat herkempiä. Jos olet sitä mieltä, että lähes kaikki raskaana olevat naiset palkkaavat jopa 20 kiloa vauvan odotusaikana, jalkojen kuorma on vain valtava. Jalkojen lihasten ja verisuonten kuormitus lisääntyy, suonikohjujen riski kasvaa ja alaraajojen turvotusta usein havaitaan.

Voivatko raskaana olevat naiset käyttää kenkiä? Onko se riskin arvoinen?

Raskaus on erityinen aika naisen elämässä. Tuleva äiti odottamassa vauvaa haluaa näyttää kauniilta ja naiselliselta. Monet ovat huolissaan kysymyksestä: "Onko raskaana oleville naisille mahdollisuus kävellä kannoillaan?", Yritetään vastata tähän kysymykseen ja selvittää, miten korkokengät vaikuttavat raskaana olevan naisen terveyteen.

Raskaus ja korkokengät

Kaikki lääkärit yhdellä äänellä väittävät, että kudokset raskauden aikana ovat täysin vasta-aiheisia. Ensinnäkin kantapäällä on vaikutusta vauvan paikalle ja aiheuttaen venytysmerkit raskaana olevan naisen vatsaan. Toiseksi se ei ole mikään salaisuus, koska muuttamalla painopistettä korottamalla kantapäitä muutetaan selkärankaa.

Hänen kantapäänsä raskauden aikana, nainen lisää myös lantion lihaksia, jalkojen lihaksia, alaselän kuormitusta. Tämä voi aiheuttaa kipua raskaana olevalle naiselle.

Lisäksi on pidettävä mielessä, että naisen paino kasvaa raskauden aikana, ja nivelsiteet rentoutuvat jalkojensa takia tulevan äidin hormonaalisen taustan muuttuessa. Jalojen lisääntynyt kuormitus kivun lisäksi voi aiheuttaa suonikohjujen, litteiden jalkojen, turvotuksen ja tietysti vamman.

Miten kantajat vaikuttavat raskauteen?

Tukipisteen muuttaminen muuttaa naisen asemaa kävelemisen aikana: raskaana olevan naisen vatsa, sags ja kohdun kohtalo muuttuu. Tämä tietysti vaikuttaa haitallisesti vauvan asentoon kohdussa. Korkokenkien käyttö voi aiheuttaa ennenaikaisen työvoiman, aiheuttaa synnytyksen komplikaatioita ja aiheuttaa jopa keisarileikkausta.

Loukkaantumiset, joita voi aiheutua päällystakkeista raskauden aikana

Korkokenkiä kallistettaessa raskaana olevan naisen pitäisi ymmärtää, että hän riskii paitsi hänen elämänsä myös tulevan vauvan elämästä ja terveydestä. Yleisimmät loukkaantumiset, joita raskaana oleva nainen voi päästä kantapäässä, ovat nyrjähdyksiä, pudotuksia ja venytyksiä. Lisäksi jalkojen liiallinen stressi voi aiheuttaa kohtauksia.

Raskaana oleva nainen voi jopa saada vakavan selkäydinvamman. Raskaana olevat raskaana olevat naiset ja liiallinen jännitys jalkojen ja lantion lihaksissa voivat johtaa kohtuun, keskenmenoon ja ennenaikaiseen työhön. Siksi ennen raskaana olevien kenkien käyttämistä raskaana olevan naisen pitäisi punnita kaikki hyvät ja huonot puolet.

Voinko käyttää kantapäätä raskauden alkuvaiheessa?

Vaikka raskauden alkuvaiheessa ei saisi osallistua korkeakorkoisten kenkien käyttämiseen, on parempi lopettaa kokonaan jalkineiden kengät. Tämä ei tarkoita sitä, että naisen pitäisi luopua kannoista lainkaan. Pieni, vakaa kantapää, jonka korkeus 3-5 cm ei vahingoita raskaana olevaa naista.

Monet raskaana olevat naiset valitsevat kiilakengät, joilla on sileä siirtyminen varpaista kantapäähän, mutta ei aina tällaisia ​​kenkiä ole kestäviä. Tärkeintä, kun valitset kenkiä, harkitse seuraavia vivahteita: sen pitäisi olla mukava ja mukava, jalka ei saisi turvota ja olla väsynyt, kantapään pitäisi olla alhainen ja luotettava.

Kuinka valita kenkiä raskaana olevalle naiselle?

Kun valitset kengät, raskaana oleva nainen on parempi ottaa mieluummin pehmeät ja mukavat kengät, joilla on matala kantta. Erinomainen vaihtoehto raskauden alkuvaiheessa oleville naisille on urheilukengät, joissa on nauhat, mutta myöhemmässä vaiheessa naiset eivät ole paras vaihtoehto raskaana oleville naisille. On syytä muistaa, että naiset, jotka ovat "mielenkiintoisessa asemassa", ovat usein turvonnut jalat, joten on parempi valita kengät illalla.

Älä kiirehdi ostamaan suosikkimallia, muista kokeilla kenkiä, käydä siinä, muistakaa, että mukavuus ja mukavuus ovat raskaana olevan naisen tärkein sääntö valittaessa vaatteita ja kenkiä.

Raskaana oleville naisille ei ole myöskään suositeltavaa käyttää kenkiä, joilla on avoin kantapää, joten kesän aikana on parempi suosia suljettuja sandaaleja ja balettihuoneistoja. Talvikengät ovat parempia ostamaan puolikokoisia, aina litteällä pohjalla. Talvella on parempi olla vaarassa asettaa kengille kengät, etenkin vauvasta odottava nainen - tämä voi aiheuttaa vammoja ja vaikuttaa haitallisesti vauvan tulevaisuuteen.

Lopuksi haluan todeta, että jos et pysty täysin hylkäämään kantokankaita raskauden aikana, on välttämätöntä minimoida kenkien kestoaika. Käytä erityisiä pohjallisia, jotka vähentävät kengän kielteisiä vaikutuksia tuki- ja liikuntaelimistöön. On myös suositeltavaa, että raskaana olevalle naiselle on aina vapaa varapukenkä ilman kantapäätä, jotta nainen voi tarvittaessa vaihtaa kengät.

Ja muistakaa, että raskaus menee hyvin nopeasti, ja vaikka luovutte kengät, joissa on korkokengät, voit laittaa suosikkikengät pian synnytyksen jälkeen, kun vauva odottaa.

Onko mahdollista käyttää korkokenkiä raskauden aikana?

Koko elämäni menin korkokenkiä, se on silti kätevä minun kohdalla! Kuinka perusteltua raskauden alkaminen on tabu kantapäille? Lera, Wedge

Valitettavasti kävely korkokenkiä raskauden aikana on ei-toivottua, mutta myös haitallista ja jopa vaarallista! Ensinnäkin raskauden aikana korkokengät, kun tulevat äidin tuki- ja liikuntaelimistöön kohdistuvat kuormitukset - nivelten, lihasten ja nivelsiteiden osalta, jotka edistävät sikiön kuljettamista ja osallistuvat työn prosessiin - kaksinkertaistuvat. Raskauden aikana selkärangan ja lantion luiden epätasaisen kuormituksen lisääntyminen johtaa rintakehän ja alaselän osteokondroosiin ja "radicularin oireyhtymään" (vakava kipu). Nämä epämukavuudet lisääntyvät pitemmän ajan (ja vatsan koon) kanssa, vaikeuttavat raskauden toista puolta, synnyttävät synnytystä ja rasittavat merkittävästi työvoiman supistuksia. Toiseksi raskauden aikana kallistumiset pahentavat verenkiertohäiriöitä, jotka kehittyvät monissa raskaana oleville naisille sikiön kasvaessa. Koon kasvaessa kohtu estää laskimoverin ulosvirtauksen lantion ja alemman ääripäistä.

Tämän seurauksena ruumiin alaosassa on laskimoverin pysähtyminen, joka esiintyy suonikohjuissa jalassa ja perineal-alueella, peräpukamien esiintyminen; Laskimotilan pysähtymisestä johtuen vauvapotentiaali heikkenee. Korkokengät raskauden aikana pahentavat tätä ongelmaa lisäämällä vasikan lihasten kuormitusta. Lihaksen kireydestä verenkiertoa ympäröivien ja niiden ympärillä olevien laskimoiden läpi heikkenee. Kolmanneksi, kun kävelen korkokenkiä raskauden aikana, on paljon helpompi kiertyä jalka, matka ja lasku, jotka voivat aiheuttaa verenkiertoa kohdun ja sikiön välillä, istukan ennenaikainen irtoaminen, raskauden keskeytyminen tai ennenaikainen syntymä. Melko selkeä vastaus kysymykseen siitä, onko raskauden aikana mahdollista mennä korkokenkiä, eikö olekin? Kukaan ei kuitenkaan kannata sinua menemään baletti-kenkiin yhdeksän kuukauden ajan. Lisäksi joissakin sairauksissa, esimerkiksi litteillä jaloilla, litteä pohja on myös vasta-aiheinen. Kengät valittaessa kannattaa noudattaa seuraavia kriteereitä: jalka yhtenäinen kiinnitys, pohjan vakaus, luonnonmateriaalit, selkeä koon koko. Pieni (4 cm: n sisällä) ja tasainen kantapää raskauden aikana on täysin hyväksyttävää.

Miksi raskaana olevat naiset eivät voi kävellä kannoilla? Sallittu koron korkeus raskauden aikana

Nainen on aina nainen. Jopa lapsen kuljettamisen aikana hän haluaa olla kaunista ja ihailla miehiä. Hän yrittää niin paljon kuin mahdollista huolehtia itsestään, pukeutua kauniisiin mekkoihin ja tyylikkäisiin kenkiin. Täällä monet tekevät virheen yrittäen laittaa kauneuden ensiksi, ja vain silloin - terveydenhuoltoa.

Se on noin kantapää. Vain sedaation väline, joka saa voimakkaamman sukupuolen, menettää päätään. Mutta onko korkokenkiä turvallinen raskauden aikana? Ajattelemme, käytämmekö tällaisia ​​kenkiä naisille "paikallaan" tai parempi käyttää alhaisia ​​kiilakengelejä - yksinkertaisia ​​ja käytännöllisiä.

pitoisuus

• Raskaana kantapäässä: "for" ja "against"
• Miksi ei käytä korkokenkiä toisella kolmanneksella ja myöhässä
• Varhainen vaara
• Sallittu korkeus
• Kuinka kauan

Korot raskauden aikana

Ennen kuin ajattelet kysymystä siitä, onko raskaana oleville naisille mahdollisuus käyttää kantapäätä, muista, mitä ortopediset lääkärit sanovat korkokengistä tai korkeista kengistä - riippumatta siitä, onko nainen odottamassa vauvaa tai joku, joka ei ole aikoo hankkia jälkeläisiä (tai on syntynyt pitkäksi aikaa). Ja he sanovat seuraavaa: usein kengät, joiden kantapää korkeus on yli 6-7 cm, on joka tapauksessa haitallista.

• muuttaa jalkaosan muotoa: väärän jakautuneen kuorman vuoksi luu "työntyy" peukalolla;
• pehmytkudosten mikrokytkentä, jalan ja luiden nivelsiteet pahenevat;
• kävelyn muutokset, luodaan suotuisat olosuhteet ulkonemien ja hernian esiintymiselle lumbosakraalisella alueella, koska painopiste siirtyy.

Kävelykäynti raskauden aikana ei ole paras vaihtoehto äitiä odottaville. Hänen ruumiissaan on prosesseja, jotka vain lisäävät karvatyynyjen ja muiden kengät, saappaat ja kengät, jotka tekevät miestä (kuten me, naiset ajattelevat) pysyvän vaikutelman.

Miksi raskaana olevat naiset eivät voi kävellä kannoilla

Miksi et voi käyttää kantapäätä raskauden aikana, se pystyy selittämään gynekologin ja lääkärin melkein mihin tahansa muuhun erikoistumiseen: loppujen lopuksi nämä kengät vaikuttavat useisiin elimiin. Aluksi, kuten sanotaan, "on pinnalla": tuki- ja liikuntaelinten muutosten myötä.

Hormonaalisten muutosten vaikutuksesta nivelsiteet ja nivelet muuttuvat elastisemmiksi, pehmentävät. Nilkka on vakavassa stressissa - etenkin myöhemmässä vaiheessa, kun odotetun äidin paino kasvaa merkittävästi. Kolmas trimesterio ja pylväät ovat yhteensopimattomia ilmiöitä. Liiallinen kuorma johtaa jalan muodonmuutokseen ja lisää todennäköisyyttä erilaisten vammojen varalta.

Lannerangasta voi syntyä paljon ongelmia: toisen kolmanneksen ja kolmannen kolmanneksen aikana selkä väsyy, koska sikiö "vetää" painoa itselleen. Painopiste on jo siirtynyt suuren ja raskaan kohdun takia ja kauneus kantapäässä lisää hänen työskentelyään kahdelle organismin "työlle": nivelet ja selkälihakset pakotetaan pysymään jatkuvasti jännittyneenä tilana, mikä lisää vammojen ja erilaisten ongelmien kuten lumbagojen hyökkäysten todennäköisyyttä kun hermopäätteet siirretään ja puristetaan.

Etkö ole vakuuttunut näistä väitteistä? Sitten mainitsemme useita syitä, jotka voivat jo näkyä ennenaikaisesti, ja toisella kolmanneksella useimmilla tulevilla äideillä on aikaa pakottaa heidät hylkäämään kantapään kengät.

Kengät kallistettaessa, sinä:

• lisätä altistumisriskiä, ​​joka on täynnä vammoja, istukan rappeutumista ja jopa keskenmenoa;
• luoda suotuisat olosuhteet kohtuun jatkuvaksi äänenvoimakkuudeksi (taas selän ja absin lihasten ylikuulumisen vuoksi);
• luodaan ennakkoedellytykset suonikohjujen kehittymiselle itsestään (ja jos sitä on diagnosoitu aiemmin, sen siirtyessä vaikeammalle vaiheelle);
• aiheuttavat alemman ääripedian turvotusta (veren ja imun imusolmukkeiden mikrokriisi on pahentumassa, pysähtyminen on havaittavissa - ja tämä riittää edeemiseen, koska "raskaana oleva" organismi mieluummin pitää "ylimääräisen" veden ja joutuu vastahakoisesti siihen).

Kyllä, seuraukset eivät ole miellyttäviä, olette samaa mieltä punnitsemalla kaikki hyvät ja huonot puolet. Mutta ehkä kaikki kuuluu raskauden aikana, kun mahalaukku on jo havaittavissa naiselle ja näkyvissä muille? Ja ensimmäisinä viikkoina ehkä ei ole kiellettyä kenkien käyttämistä?

Korot raskauden alkuvaiheessa

Korkokengät raskauden alkuvaiheessa voivat vaikuttaa vaarattomalta vaihtoehdoksi kengille vain ensisilmäyksellä. Kyllä, ei ole vielä suurta painoa, mutta on olemassa vaara, että lapsi kompastuu, putoaa ja menettää. Raskaana oleville naisille ensimmäisen kolmanneksen aikana on usein äkillisiä huimausta, pahoinvointia ja verenpaineen alenemista. Kuvittele, että tunnet huimaa, "maa leijui jalkojesi alle" ja sitten myös kannoilla. Ja jos se tapahtuu talvella, kun jäätä on jäätä? Yksi väärä liikunta - ja voit menettää syntymättömän lapsen.

Ensimmäistä raskauskolmannetta pidetään yleensä tärkeänä raskauden säilyttämiseksi. Lisääntynyt spontaanin abortin riski. Siksi korkokengän hylkääminen on oikea päätös, vaikka juuri huomaat pian tulevan äidiksi.

Mikä kantapää voit käyttää raskaana

Kiinnitä huomiota: kehotetaan tulevaa äitiä hylkäämään kantapäät, lääkärit eivät sano, että tämän kieltäytymisen pitäisi olla täydellinen. Täysin litteillä pohjalla olevat kengät eivät ole fysiologisia, ja siksi jalat vauhdittavat ja edellytykset luodaan litteiden jalkojen kehitykselle (ottaen huomioon painon nousu). Siksi pitäisi olla pieni alusta tai pieni tasaava kantapää.

Optimaalinen koron korkeus raskauden aikana on 3-4 cm, kantapää sallittu korkeus on 5-6 cm. Pääasia on, että sen on oltava leveä, jotta saadaan aikaan hyvä tuki.

Kuinka kauan voit käyttää kantapäitä

Jos loppujen lopuksi on vaikeaa luopua kengistä kantapäässä, jos olet niin tottunut siihen, että jalat eri mallin kengissä ovat epämiellyttäviä, voit sallia itsesi näyttävän jonkin aikaa tyylikkäissä kengissä. Korot raskauden aikana - kuinka kauan lääkärit pitävät niitä suhteellisen turvallisina? Ehkä tämä on muutaman ensimmäisen viikon, jos olet mukava.

On tärkeää noudattaa seuraavia ehtoja:

• käytä kenkiä enintään 3-4 tuntia;
• osta mukavat kengät, ei ahdas, luonnonmateriaaleista;
• on toinen pari "varastossa" - anna heidän olla klassisia 3-4 cm korkokengät tai kengät matalalla alustalla, ääritapauksissa - tavalliset asunnot matalalla ajelulla.

Jos haluat pitää jalkasi terveinä, älä kärsikää synnytyksestäsi peukalon alapuolella synnytyksen jälkeen, käytä lyhyitä hameita, älä ajattele vaihtelevaa verkkoainetta, älä myös koskaan tiedä, mitä vasikka-lihaksia on - kieltäytyä korkokenkiä vauvan aikaa. Sinun ei pidä asettaa itsesi ja lapsi vaarassa.

Raskaana oleva nainen on niin kaunis - loppujen lopuksi hän muuttuu, hänen silmänsä loistavat syvällä sisävalolla. No, kuvio... ajattele sitä myöhemmin. Sinulla on vielä aikaa laittaa itsesi järjestykseen ja tehdä roiskeita niiden ympärilläsi, kun menet ulos suosikkihevosesi valoon pienen tyttären tai pojan kanssa. Sinä olet nuorin, kaunein ja tyylikäs äiti!

Miksi ei käytä korokkeita raskauden aikana?

Raskauden aikana jokainen nainen haluaa olla viehättävä ja houkutteleva. Vain täällä "mielenkiintoinen asema" asettaa tiettyjä rajoituksia, jotka eivät salli tavanomaisten menetelmien käyttöä ylläpitää kauneuttaan ja luoda ainutlaatuisen kuvan. Ensimmäinen kiellon piiriin kuuluva asia on korkeakorkoiset kengät. Tietenkin hän antaa erityisen hienostuneisuuden ja tyylikkyyden kaikille naisille - tekee jalat visuaalisesti ohuemmiksi ja pitemmiksi, ja luku - enemmän äänekkäästi ja naisellisemmaksi. Mutta lääkärit sanovat yhdellä äänellä, että on mahdotonta käyttää korkokenkiä raskauden aikana. Miksi lääkärit ovat niin kategorisia?

Korkea kantapää raskaana oleville naisille on vasta-aiheista!

Raskauden ensimmäisistä päivistä naisen ruumiissa on käynnissä maailmanlaajuinen rakenneuudistus: hormoneja, mukaan lukien progesteronia, tuotetaan suuria määriä. Toiminnassaan tulevan äidin keho on valmis synnytykseen.

Progesteronilla on myönteinen vaikutus paitsi raskauden turvalliseen kulkuun, mutta myös joustavuus sidekudoksiin ja pehmentää niitä.

Nämä prosessit vaikuttavat paitsi niihin tuleviin toimituksiin suoraan osallistuviin kudoksiin, mutta myös muihin sidekudoksiin, myös nilkan niveliin.

Koska lihakset ja jänteet ovat joustavampia, epämiellyttävien ja väärin valitut kengät voivat aiheuttaa nilkan vammoja ja epämuodostumia.

Jos tuleva äiti, huolimatta kaikista varoituksista, päättää edelleen käyttää korkeakorkoisia kenkiä, tämä on täynnä seurauksia, joskus melko vakavia ja jotka voivat vahingoittaa hänen terveyttään ja tulevan vauvansa terveyttä.

• Kävelemisen yhteydessä ruumiinpaino jakautuu epätasaisesti jalkoihin, ja tämä lisää paineen lisääntymistä metatarsal luiden päähän.
• Yleinen painopiste siirtyy ja kulku ei enää ole vakaa, mikä johtaa nilkkasaumat ja jalka kokonaisuutena.
• Korkea korkokenkien kuluminen voi aiheuttaa putoamisia, kipua lumbosakraalisessa selkärangassa, kouristuksia vasikan lihaksissa ja joskus johtaa sellaiseen ongelmaan kuin nikamien siirtyminen.
• Kuorma leviää epätasaisesti kaikkiin selkäranka-osiin, painopisteen keskipiste lisää lumbosakrun taivutusta, ja alaosan selkä, pienet ja suuret lantion lihakset ja jalat eivät rentoudu.
• Korkea korkokenkien käyttö aiheuttaa verenpaineen nousua, joten syöpäsairauden riski kasvaa merkittävästi.
• Kuten tiedät, raskaana oleva nainen vähitellen saa painonsa joka päivä - mahalaukku muuttuu suuremmaksi ja vaikuttaa kuorman jakautumiseen, kun taas odottavan äidin on käveltävä, palauttaen hieman takaisin paluakseen selkärankaan alkuperäiseen asemaansa.
• Jos äiti kärsii liukastumisesta tai hänellä on muita asennon ongelmia, siitä tulee usein lihasten väsymys ja vatsakipu, kun heillä on korkeakorkoisia kenkiä, usein esiintyy striaeja (usein tunnettuja venytysmerkkejä iholla).
• Painovoiman asteittaisella epätasapainolla, jota vatsan väärä asema pahentaa, kohdun asema muuttuu myös, mikä vaikuttaa kielteisesti lapsiin, koska hän ei voi enää istua siinä, koska se luotiin luontoon.
• Jos nainen ennen raskautta kärsii litteistä jalkoista, korkokengät eivät ainoastaan ​​voi vaikuttaa haitallisesti kuorman jakautumiseen vaan myös aiheuttaa taudin jatkuvaa kehitystä.

Kuinka naisen asento muuttuu raskauden aikana?

Mikä on vaihtoehto?

Kysymys herättää - mikä on korvattavan kengän korvaaminen tulevalle äidille? On selvää, että on olemassa useita vaihtoehtoisia vaihtoehtoja, joten älä epäröi.

On virheellinen, mutta melko yleinen mielipide, että raskaana oleville naisille on käytettävä kenkiä, joissa on pohjallinen. Kaukana siitä.

Ja kumma kyllä, syyt, joiden vuoksi et voi käyttää kenkiä, joilla on tasainen kengät, ovat samanlaisia ​​kuin ne, joita et voi käyttää korkokenkiä. Siksi melko looginen johtopäätös ehdottaa itselleen - on välttämätöntä löytää "keskipiste".

On erittäin tärkeää, että raskaana oleville naisille on kuitenkin alhainen kantapää. Mutta sen pitäisi olla mahdollisimman vakaa.

Tuleva äidin kengät voivat olla täysin erilaisia. Kun otetaan huomioon kausi ja yksilölliset mieltymykset, ne voivat olla kenkiä, sandaaleja, sandaaleja, mokkasiineja, saappaita ja saappaita.

Mutta mitä käsite "matala ja vakaa kantapää" tarkoittaa? Itse asiassa puhumme hieman noususta kantapäässä, mutta enintään viisi senttiä.

Kun otetaan huomioon tämä seikka, kengät voivat olla joko alustan kiilaan tai neliön tai leveiden soikeiden korkokenkien kanssa. Jotta vältät mahdollisen putoamisen, sinun on huolehdittava etukäteen siitä, että se kiinnittyy tukevasti jalkoihin ja valitse malleja, joilla on aallotettu pohjan pinta.

Muutama pikku temppu, jonka jokainen odotettavissa oleva äiti tietää, auttaa tekemään yllään kengät raskauden aikana vielä turvallisemmaksi ja nautinnollisemmaksi.

• Kengät ovat parempia ostamaan hieman enemmän kuin todellinen koko.
• Voit myös muokata erityisiä ortopediset pohjalliset. Ne auttavat korjaamaan painopisteen sijainnin parhaiten kulkevalla kävelyllä ja myös erinomaisen kivun ennaltaehkäisy lannerangan alueella, jalkojen turvotus, syöpäsairaus.
• Nyt puhumme laadusta: kengät tulisi valmistaa kokonaan aitoa nahkaa tai muuta luonnollista materiaalia.
• Paras vaihtoehto olisi malli, jossa on laaja kenkä ja pehmeä rei'itetty pohjallinen. Kengät eivät saa haitata liikkumista, ei ole hyväksyttävää käyttää teräviä silmiä tai esimerkiksi kapeaa akselia.
• Jalkineen ja kengän sisäpinnan välissä on oltava vähintään viisi millimetriä. Se on se, joka suojaa sinua verenkiertohäiriöiltä, ​​jos kyseessä on turvotus, joka on melko yleinen tauti raskaana oleville naisille.
• Jos ostat kenkiä raskauden alussa, mieti, miten jalkasi kärsivät viimeisen kolmanneksen aikana. Kengät on valittava sen varmistamiseksi, että jopa yhdeksännen kuukauden aikana voit käyttää sitä vaivattomasti.
• Tämä pätee etupäässä kiinnikkeisiin, koska taivuttaminen nauhojen sitomiseen on varsin epämiellyttävä. On suositeltavaa vetää vetoketjuja ja tarranauhoja etusijalle, ja ne voidaan kiinnittää asettamalla jalka yöpöydälle tai matolla.
• Tuleva äiti voi laittaa kenkiä mieleensä, tärkeintä on kätevyys. Tässä tapauksessa lääkärit suosittelevat voimakkaasti, ettei heitä taipua liian matalaksi, ja vielä enemmän, pää ei saa olla kehon alapuolella. Täällä autat erityistä kengän lusikkaa. Pääasia on, että sen pituus oli vähintään puoli metriä. Sen avulla voit laittaa kenkiä paljon nopeammin, ja samaan aikaan et kokee epämukavuutta.

Onko kielto todella kategorinen?

Hyvällä tuulella on tärkeää jokaiselle naiselle, varsinkin jos hän on tuleva äiti. Paras tapa nostaa se on kauniita ja tyylikkäitä vaatteita. Mutta millainen kuva on täydellinen ja tyylikäs, jos sitä ei täydennetä viehättävillä kengillä tai korkokengillä tai stetoskoopilla?

Jokainen nainen voi joskus antaa itselleen todellisen kauneuden kuningattaren, mutta mitä jos sellainen hieno ajatus tuli mieleen, että se, joka pian tulee äidiksi?

Itse asiassa yllään korkeakorkoiset kengät sinulla on varaa ennen kolmannen raskauskolmanneksen. Mutta 7-9 kuukautta on parempi kieltäytyä tällaisesta äärimmäisyydestä.

Jos se oli ensimmäisen tai toisen kolmanneksen aikana, odottava äiti halusi antaa itselleen tällaisen vapauden, hänen pitäisi tuntea ja noudattaa tiettyjä tiukkoja periaatteita.

• Korkokenkiä voi käyttää, mutta ei pitkään - korkeintaan kolme tuntia. Tämän jälkeen on tarpeen vaihtaa kengät mukavampaan vaihtoehtoon. Siksi, kun vierailet suuria tapahtumia, älä unohda tuoda korvaavan kengän sarjaa.
• Jos haluat käyttää korkokenkiä, suositaan kestäviä malleja. Kengät, joissa on ohut silmukka, eivät toimi tässä tapauksessa, koska niillä on suuri todennäköisyys putoamista käytettäessä niitä. On parasta, että kengät ovat laaja nenä, ja lukko sijaitsee kätevästi nilkassa.
• Älä menetä kengän kokoa. Jalka ei missään tapauksessa saa olla tiukasti kiinni kengästä. Paras vaihtoehto olisi käyttää kenkiä, joiden koko on hieman suurempi (noin puolet koosta).
• Varmasti kulttuuritarpeen jälkeen tulee väsymys. Myös jalat väsyvät ja vaativat erityishoitoa. Suihku imee lievittää jännitystä ja parantaa veren mikroverenkiertoa.
• Korkea-kengät, joissa raskaana olevat naiset ovat usein turvoksissa jalat. Jotta voit päästä eroon ja palauttaa normaalin verenkiertoon, sinun on suoritettava yksinkertaisia ​​voimisteluharjoituksia, jotka auttavat nopeuttamaan regeneratiivisia prosesseja. Voit esimerkiksi ottaa pullon, aseta sen lattialle tai muulle tasaiselle alustalle. Sen jälkeen sinun täytyy rullata jalkasi lattialle jalkasi kanssa. On myös mahdollista kuvata kirjaimia tai numeroita ilmassa makaamassa selkääsi ilmassa tai kerätä silmukoita, jotka ovat hajallaan maton yli.

Video "Korkea kantapää: kiropraktikon mielipide"

Missään tapauksessa sinun ei pitäisi ajatella, että raskauden aikana sinulla ei ole varaa näyttää kauniilta ja houkuttelevalta. Voi olla, että jonkin aikaa sinun on käytettävä mukavia kenkiä liian korkealla kantapäällä, mutta älä unohda, että olet nyt vastuussa paitsi terveydestänne myös vauvan terveydelle. Kyllä, ja ole kaunein ja toivottava, usko minua, voit jopa ilman kantapäätä. Tärkeintä - positiivinen asenne ja rakkaus. Sinulle, miehelle ja pienelle miehelle, joka kasvaa ja kehittyy sydämesi alla.