Banaanit imettäessä. Etu tai haitta

Erilaisten hedelmien ja vihannesten käyttö raskauden aikana on erittäin tärkeä useista syistä, joista tärkein on odotetun äidin hyvä ravitsemus ja luonnonmukaisten tuotteiden käyttö ilman kemikaaleja. Lisäksi nämä tuotteet sisältävät riittävän suuren määrän vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita, jotka ovat tarpeen lapsen tavanomaiselle kehitykselle.

Äitiyssairaalassa on erittäin suositeltavaa hävittää monet hedelmät ja vihannekset alussa, sillä niiden kulutus voi aiheuttaa sekä äidin että vauvan kehon arvaamattoman reaktion, mikä on erittäin tärkeää imetyksen aikana.

Ennen kuin kieltäytyy ottamasta tätä tai tätä hedelmää ruokintajakson aikana, on huolellisesti harkittava etuja ja haittoja. Yritetään selvittää, onko hoitajan äidillä banaaneja vai ei.

Mikä on hyödyllistä banaania

Syömisjakso on hyvin tärkeä episodi jokaisen naisen elämässä. Siksi äidin ruokkimista tässä ajassa tulisi lähestyä äärimmäisen varovasti. Epäilemättä banaani on eksoottinen hedelmä, jonka kulutus mahdollistaa elimistön vitamiinien ja kivennäisaineiden palauttamisen. Tämä on erityisen tärkeää naisille synnytyksen jälkeen, kun keho yksinkertaisesti tyhjennetään ja vaatii korvausta kadonneesta.

Jokainen banaani sisältää aineita, kuten:

• C-vitamiini;
• PP-vitamiini;
• E-vitamiini;
• B-vitamiinit;
• magnesium;
• fosfori;
• kalsiumia;
• rauta;
• kaliumia.

Lisäksi banaania voidaan turvallisesti pitää antidepressanttina. Lisäksi se toimii hyvänä välipalana tärkeimpien aterioiden välillä. Riittävä määrä aminohappoja sisältävän banaanin ansiosta banaani ei salli hoitotyön äitiä ylittämään painoa. Tässä tapauksessa nukkuminen normalisoituu, mikä on tärkeää varsinkin uuden päivittäisen rutiinin muodostumisen alkuvaiheessa.

Jos vastasyntynyt äiti söi banaania raskauden aikana, sen jälkeen synnytyksen jälkeen voit turvallisesti jatkaa käyttöä. Vaikka imetysvaiheen alkuvaiheessa on vielä rajoittaa ihmeen sikiön vastaanottamista. Lisäksi banaanit pystyvät säätelemään jakkaraa, joka on erittäin tärkeä nuorelle äidille, kunnes keho on kunnolla palautunut uuvuttavan syntymän jälkeen.

Kaksi

Kaikki, mitä hoitava äiti syö, jalostetaan ja syötetään vauvan kehoon äidinmaidolla. Vaikka banaania pidetään hypoallergeenisena tuotteena, se tulee ottaa käyttöön vähitellen hoitotyön ruokavalioon.

Aluksi voit syödä puoliksi banaania ja odota pari päivää. Jos vauvan reaktio äskettäin käyttöön otettuun tuotteeseen on normaalia, voit yrittää uudelleen kolmen päivän kuluttua. Tärkeintä seuraamaan lapsen tuolia. Jos epäilyttäviä merkkejä esiintyy, banaani olisi pysäytettävä tilapäisesti.

Syödä tai ei syödä?

Koska banaanit ovat runsaasti tärkkelystä, ennen kuin aloitat sen ottamisen imetyksen aikana, kannattaa analysoida, onko sinulla ummetusta. Lisäksi vauva voi myös kokea tiettyjä vaikeuksia, jos hänellä on yksittäinen tärkkelysliikkuvuus. Lisäksi ne voivat aiheuttaa koloomaa ja jopa turvotusta, mikä puolestaan ​​vaikuttaa vauvan hyvinvointiin.

Yksiselitteinen vastaus kysymykseen "on mahdollista syödä banaania imettäessä" ei voida antaa. Kaikki riippuu lapsen yksilöllisestä sietokyvystä. Vaikka monet äidit valitsevat banaanin ensimmäisenä tuotteena, joka on otettu käyttöön jälkeläisten ruokavaliossa.

On kultainen sääntö, jota voidaan soveltaa lähes kaikkiin: "Toimenpide olisi tunnettava kaikessa". Älä vain syö yli banaaneja, koska haluat niin. Ruoanlaittoon on monia reseptejä, joista yksi on banaani.

Se voi olla kaikenlaisia ​​cocktaileja, herkullisia viljoja ja erilaisia ​​jälkiruokia. Ei ole mitään tärkeää, kun päätät syödä banaania, koska se sisältää vain vähän kaloreita, mutta se parantaa tunnelmaa ja on yksi parhaista energialähteistä.

Lisäksi syöminen kypsiä banaanihedelmiä voi vakauttaa imetyksen hoitotyön äidissä.

Voiko hoitotyöntekijä syödä banaaneja? Suosituksia tuotteen käyttöönotosta imetyksen aikana

Naisen imetyksen aikana tulee olla erittäin tarkkaavaista ruokaansa ja syödä vain vauvojen turvallisia tuotteita. Hemmottele itseäsi jotain herkullista ei aina toimi. Rintojen ruokinta kypsiä banaaneja on ihanteellinen terveelliseen herkkuun. Hän on miellyttävän tyytyväinen hänen makeuteen ja myös ravitsee ja ravitsee täydellisesti imettävän äidin ruumista. Maku ja hyöty hedelmässä.

Banaanien edut

Voit syödä banaaneja imettäessä - summalla tietoa hedelmän hyödyistä, onnistuimme keräämään tällaisia ​​tietoja:

• Banaanit sisältävät runsaasti vitamiineja (A, C, B, E, PP) ja hivenaineita (kalsium, natrium, rauta, magnesium, fosfori) ja hän on myös rekisterinpitäjä sydämen kannalta hyödyllisen kaliumin sisällön suhteen.
• Makea ja ravitseva, se auttaa nopeasti toipumaan: tunne kylläisyydestä on hidas hiilihydraatti, joka hajoaa pitkään. Kaksisuuntainen liikunta on mahdollista kahden banaanin syömisen jälkeen.
• Hoitava äiti parantaa mielentilaa johtuen serotoniinin lisääntymisestä, joka on johdettu banaaneista löydetystä transformoidusta tryptofaanista.
• Ruoansulatus alkoi toimia paremmin, koska hedelmän viskoosi tärkkelyspitoisuus miellyttävän ympäröi mahalaukun ja suoliston.
• Makeat hedelmät lisäävät veren hemoglobiinia, ja imetyksen aikana äiti on usein normaalia alhaisempi.
• Hedelmien vähäkalorinen koostumus auttaa maistamaan välipalaa. 100 grammaa tuotetta oli vain 89 Kcal.

Banaanien hyödylliset ominaisuudet eivät pääty loppuun. Jatka: apua ummetukseen, paineen normalisointiin, syövän ehkäisyyn, verenvuotojen ja kipujen vähentämiseen kuukautisten aikana, hiusten ja ihon laadun parantamiseksi, unettomuuden ja stressin torjumisessa.

Suolistohäiriöiden jälkeen ensimmäinen hedelmä, jota lääkärit suosittelevat, on banaani. Voivatko imettävät äiti-banaanit? Tietenkin on vain otettava huomioon hedelmän muut ominaisuudet.

Onko banaaneista haittaa?

Kaikilla makean hedelmän positiivisilla näkökohdilla heillä on useita haittoja imetyksen aikana. Äitien ja lasten negatiiviset reaktiot ovat hyvin harvinaisia, mutta silti niillä on paikka:

• lapsen yksilöllinen suvaitsemattomuus hedelmälle, joka ilmaistaan ​​allergisen reaktion muodossa;
• löysät ulosteet (vihreitä, syötäviä hedelmiä kuluttavat);
• Kiinnitä tuoli (jos syöt liian ylikypsistä hedelmistä);
• lisääntynyt kaasunmuodostus ja mahdollinen koliksen esiintyminen (riski on suuri valitessasi syypäitä hedelmiä);
• Banaani sokeri on hyvin imeytynyt elimistöön, minkä vuoksi ravitsemusasiantuntijat eivät suosittele syömistä illalla, jotta ei päästä ylipainoon.

Anna vähitellen

Esittelemällä banaaneja hoitavan äidin ruokavaliossa tulisi noudattaa klassisia periaatteita. On välttämätöntä, että hedelmät kulutetaan vähitellen pieninä määrinä, tarkkailemalla tarkasti lapsen kehon reaktioita (ihottuma, punoitus jne.).

Hoitava äiti voi syödä hieman banaania aamulla, jotta hänellä olisi enemmän aikaa analysoida vauvan reaktio uusiin tuotteisiin:

1. Kun otetaan huomioon lapsen kehon positiivinen vaste (ei allergiaa), seuraavana päivänä on mahdollista syödä puolet makeista hedelmistä. Näin päivä voidaan myöhemmin syödä koko banaani.
2. Kun huomaat negatiivisia reaktioita uudelle hedelmälle - vastasyntyneellä on ihottuma tai tuolin laatu on muuttunut, on liiallinen kapriraatio ja ahdistuneisuus, on parempi luopua maukasta jälkiruokasta vähintään pari viikkoa.
3. Kun olet nähnyt allergisen reaktion hedelmälle, jopa jonkin aikaa tauon jälkeen, palauta makea kuusi viikkoa. Lapsiin kohdistuu yksilöllistä suvaitsemattomuutta banaaneihin - valitettavasti hedelmät on jätettävä kokonaan pois äidin ruokavaliosta koko imetyksen ajan.

Jotta voidaan tarkistaa vauvan reaktio hedelmään, on välttämätöntä pistää banaaneja pienissä osissa, alkaen muutamasta hedelmäpaloista. Useimmissa tapauksissa banaanin allergia ei ilmene (suosittelemme lukemaan: tehokkaimmat allergiset pillerit imetykseen)

Valintasäännöt

Valitse banaaneja huolellisesti, joten noudata tiettyjä sääntöjä. Sitten takaat itsellesi ja lapsellesi mahdollisimman suuren hyödyn näistä hedelmistä:

• Banaanien ottaminen kaukaa ei ole helppoa. Heitä tuodaan vielä kypsymättöminä ja siinä on suuri miinus, erityisesti imettäville äideille. Saapuessaan Venäjälle banaanit pidetään erityisissä kammioissa, joissa ne kypsyvät eteenin vaikutuksesta. Tällaisista banaaneista ei ole haittaa, mutta hyvin vähän hyötyä on, koska kypsyysmenetelmä tappaa lähes kaikki ravintoaineet. Aikaisemmin edulliset hiilihydraatit muunnetaan sokeriksi etyleenin vaikutuksella.
• Kun ostat banaaneja tulevaisuuteen, valitse vähän karheaa hedelmää. Kun makaa pimeässä, hedelmät kypsyvät ja ovat valmiita käytettäväksi. Vihreitä hedelmiä ei suositella huonosti sulavan tärkkelyksen sisällön vuoksi. Se voi aiheuttaa lisääntynyttä kaasun muodostumista äidissä ja vauvassa.
• Kiinteät banaanit voidaan tunnistaa voimakkailla reunoilla. Tällainen merkki osoittaa, että ne ovat liian aikaisia ​​poimittua tai että hedelmä kuuluu rehuviljelmäihin. Etusijalle olisi annettava yksinkertaistetun muodon pieniä hedelmiä. Hedelmiä vahingoittuneita, harmaita tai ruskeita ei kannata ottaa. Ruskea on merkki pilaantuvasta ruoasta, ja harmaa on jäädytetty. Pienten pistojen esiintyminen on hyvä merkki, he puhuvat hedelmän makeasta ja kypsyneestä.
• Älä säilytä banaaneja muiden hedelmien kanssa tai aseta ne jääkaappiin. Tällaiset tallennusvirheet auttavat heitä pilkkelemaan todennäköisemmin.
• Usein hedelmiä hoidetaan haitallisilla säilöntäaineilla (E 232, E 231) ja myrkyllisellä fenolilla, jotta ne pysyvät tuholaisista ja homeista. Pese aina hedelmät huolellisesti ennen ruokailua.

Yhdistämme oikein

On olemassa ihmisiä, joille banaanien ja maidon yhdistelmä on vaikea sulattaa, joten älä kiirehdi tällaisten seosten käyttämisestä. Päinvastoin fermentoidut maitotuotteet täydentävät täydellisesti banaaneja. Kypsä hedelmä lisää smoothie-tyyneyttä ja makeutta.

Huolimatta siitä, että perinteinen lausunto eksoottisten hedelmien käytöstä imettäville naisille on erittäin kategorinen, banaanit ovat jo pitkään olleet vahvasti vakiintuneita venäläisen kansan elämässä, ja voisi sanoa, että he ovat "tunteneet". Hedelmien pehmeä ja miellyttävä rakenne tekee niistä suosikkeja alle 1-vuotiaiden lasten ravinnossa, mikä tarkoittaa, että ne ovat hyödyllisiä imettäville lapsille. Aina huolellisesti valita banaanit, säilytä ne kunnolla ja älä syö liikaa. Voit myös leipoa banaaneja ja tehdä kuumia jälkiruokia niistä.

Voivatko imettävät äidit syödä banaaneja GW: n aikana?

Suurin osa tulevista äideistä, ennen kuin heidän muruaan näkee maailman, yrittävät syödä suosikkihedelmistään sydämestä. Viitaten monien ihmisten mielipiteisiin, imetyksen aikana on tarpeen istua vain tattari ja vesi. Mutta tämä ei ole täysin todellinen lausunto. Banaanit imetyksen aikana ovat erittäin hyödyllisiä imettäville äideille.

Hyödyllisiä banaanin ominaisuuksia

Banaaneja pidetään erinomaisena eri ravintoaineiden lähteenä. Eteläisissä maissa tämä tuote on sama paikka ruokavaliossa kuin meillä on leipää.

Jauhelihan valmistukseen käytetään makeuttamatonta banaania, jota käytetään kuumien ruokien valmistukseen, jota emme voi kokeilla maassamme. Makeat banaanit ovat kaikkien aikuisten ja lasten suosikki herkku.

Banaanien käyttö HB: n aikana edistää pitkään tarvittavan sokerimäärän säilyttämistä veressä, ja naisen ruumiista vastaa energia ja voimakkuus. Yksi banaani sisältää tällaisen ravintoaineen määrän, kuinka monta on saatavilla maidosta valmistetun kaurajauhon osassa. Tämän hedelmän kiistaton etu on se, että sitä myydään markkinoilla koko vuoden ajan.

Banaanin koostumus on tarpeellinen määrä magnesiumia ja B-ryhmän vitamiineja, positiivinen vaikutus pitoisuuteen ja parantaa muistia. Banaanin sisältämän aminohappo-tryptofaanin toiminta on suunnattu hoitavan äidin unen normalisoimiseksi, mikä on joskus erittäin vaikeaa muuttaa uuteen lepo- ja herätyssykliin. (Kaikki vitamiinit ja ravintoaineet: C-vitamiini, B-vitamiini, PP-vitamiini, E-vitamiini, kalium, magnesium, fosfaatti, kalsium, rauta).

Aminohappo-tryptofaani säätelee myös ruokahalua ja ei edistä liiallista ruokavaliota, joten imettävän äidin paino säilyy geneettisen normin puitteissa. Tryptofaani edistää serotiinin kehittymistä kehossa - henkitorvena. Jos hoitava äiti on tyytyväinen elämään, niin myös vauva käyttäytyy paljon rauhallisemmin.

Oi, banaani sisältää serotoniinia - onnen ja ilon hormoni. Ravitsijät sanovat, että syöminen vain yksi banaani päivässä tekee meistä paljon onnellisempia.

Vahvistetaan tai heikko

Banaanipektiinillä on positiivinen vaikutus suolen työhön, se poistaa täydellisesti haitalliset aineet kehosta. Pektiini sisältyy erilaisten lääkkeiden koostumukseen, joita käytetään ripulin eliminoimiseen sekä lapsilla että aikuisilla. Kypsä banaani, jolla on voimakas suolistohäiriö, auttaa säätämään ulosteita.

Kun lapsella ja imettävillä äideillä ei ole ongelmia puheenjohtajan sääntöjenmukaisuudesta, banaanilla ei ole vaikutusta ruoansulatukseen. On kuitenkin olemassa tilanteita, joissa banaani toimii laksatiivina tai päinvastoin vahvistaa jakkaraa. eli banaani, jossa ripuli voimistuu ja ummetus - heikko.

Voit vain olla varovainen!

Niille, jotka päättävät syödä keltaista hedelmää, se tulee ottaa vähitellen ruokaan. Tämä on tarpeen, kun vauva on kaksi kuukautta vanha. Yritä ensin pieni kappale, mieluiten aamulla ja katsele vauvan reaktio. Jos kasvoille ja keholle ei ole pieniä ihottumia, niin voit turvallisesti syödä puoliksi banaania seuraavana päivänä. Muutaman päivän kuluttua voit jo syödä koko banaania. Syötä tämä hedelmä sallitaan vain kerran päivässä. Banaani on korkean kalorin tuote, koska se sisältää enemmän sokereita. Koska ne ovat vatsassa, nämä komponentit edistävät fermentaatiota suolessa ja koliikissa.

Pienen ihottuman tai allergisen nuhan tapauksessa hoitava äiti joutuu luopumaan banaanin käytöstä ennen imetyksen lopettamista tai tarkista reaktio uudelleen 7-8 kuukauteen.

Ruoat reseptejä

Kun yhdistät keltaisen hedelmän tuotteita, jotka sallitaan hoitotyön äidille, voit laajentaa valikkoa merkittävästi:

• Cocktail valmistettu vähärasvaisesta jogurtista ja banaanista. Jauhota banaani sekoittamalla jogurttia ja juo saatavaa juomaa puoli tuntia ennen ruokintaan;
• Salaatti omenaa, banaania, vähärasvaista raejuustoa ja vähän hapankermaa. Hedelmiä leikataan pieniksi paloiksi ja lisätään niihin raejuustoa ja smetanaa. Sekoita perusteellisesti ja haluttaessa lisää pieni määrä sokeria.
• Banaanipuuro. Voit käyttää mitä tahansa viljaa (tattari, kaurapuuro ja riisi). Kiehauta puuroa, kunnes tarjouksen jälkeen lisätään pieni voita ja vähän sokeria. Jauhota banaani soseeksi ja lisätään puuroa.
• Banaanikeksit: sekoita banaaneja, tuorejuustoa ja jauhoja niin paljon, että keitetty massa on kuin juustokakkuja. Levitä "taikina" ruokalusikolla leivinpaperilla ja laita uuniin 15 minuuttia.
• Banaanimusiini voidaan keittää mikroaaltouunissa. Yhdestä banaanista perunamuusia on sekoitettava ½ kupillista maitoa, lisätään lasillinen jauhoja, ½ teelusikallista soodaa, 2 rkl sokeria ja 50 grammaa voita. Aseta keitetyt taikina muotteihin ja paista 20-30 minuuttia.

Banaanin käyttö imetyksen aikana on paljon positiivisia vaikutuksia imettävän äidin kehoon. Mutta älä unohda, että banaani voi myös aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten kouristuksia, ummetusta, kaasua ja turvotusta. Siksi noudattaa tiukasti banaanin ottamista koskevia sääntöjä imetyksen aikana, jotta vältetään erilaiset komplikaatiot.

Imettävät banaanit

Se onnellinen, onnellinen aika, kun on jo mahdollista ottaa oma lapsi, tuoksuva kuin maito, kädet ja ei päästä irti, on korvaamaton. Jokainen syntynyt nainen haluaa vastasyntyneen olevan mukava, hyvin lähellä. Ja se riippuu hoitavan nuoren äidin ravitsemuksesta. Synnytyksen jälkeen voit syödä, ei kaikkia ruokia ja hedelmiä. Tässä artikkelissa autetaan selvittämään, onko mahdollista imettää banaaneja imettäessä, mitä he tuovat äidille ja vauvalle: hyötyä tai haittaa?

Voiko banaania imettäessä

Kun ruokaa on seurattava tarkasti, ja voit syödä vain kaikkein vaarattomimmat ruoat vastasyntyneelle, keho tarvitsee maukasta ja makeaa. Lihasten aikana paljon kaloreita häviää, kun vastavuoroisen hoitotyön äidin ruokahalu on usein suuri. Tavallisesti banaaneja muistetaan ensin.

Mutta on kuitenkin parempi olla käyttämättä banaania imetyksen aikana ensimmäisen kuukauden aikana syntymän jälkeen. Se on syy. Banaanit guv voi aiheuttaa epämukavuutta pienessä lapsessa. Valitettavasti vastasyntyneen ruoansulatusjärjestelmän ei ole vielä muodostunut oikein. Sokeri, tärkkelys, voi aiheuttaa fermentaatiota, turvotusta, koliikkia vauvassa. Mutta allergioita imetyksen aikana ei pidä pelätä. Tämä on alhainen allergeeninen hedelmä, reaktio voi tapahtua hyvin harvoin.
Alkaen toisesta kuukaudesta, ja mieluiten 7-8 viikon ikäisestä, voit kokeilla banaanien syömistä imettäville äideille. Sitten ruoansulatuskanava voimistuu, tottuu ruokaan, ruoansulatus on parempi.

Banaanit hyötyvät imettäville äideille

Sen lisäksi, että nämä hedelmät ovat makeita ja ravitsevia, niillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia:

• Nosta ruumiin nopeasti. Voi auttaa nuorentaa, lisätä energiaa. Kun 2 syötävää hedelmää tulee täynnä kahden tunnin toimintaa. Tämä johtuu hitaista hiilihydraateista, jotka ovat pitkään hajonneita, antavat tunteen kylläisyydelle.
• Hedelmät sisältävät tryptofaania. Hän pystyy parantamaan mielialaa, mikä on tärkeää hoitavalle äidille, joka ei halua pudota synnytyksen jälkeiseen masennukseen.
• Hyödyllisiä ruoansulatuskanavaan, koska se alkaa toimia paremmin. Tärkkelys, viskoosi sakeus toimii hyvin varovasti suoliston ja vatsaan.
• Imettävät banaanit auttavat lisäämään hemoglobiinia, joka on usein normaalia alhaisempi.
• Runsaalla sokerilla ja tärkkelyksellä hedelmillä on vähän kaloreita: 89 kaloria 100 grammaa kohden.
• Auttaa vahvistamaan ja parantamaan hiusten, kynsien, ihon kuntoa. Ja nuorilla imettävillä äideillä on usein ongelmia tämän kanssa, koska suurempi määrä vitamiineja, joita vauva saa rintamaidon kautta.
• Auttaa selviytymään stressistä, parantaa unia, rauhoittaa hermostoa.
• Kaliumpitoisuus on hyödyllinen sydänlihaksessa ja verisuonissa.

Banaanin syömistä koskevat säännöt imetyksen aikana

Ensimmäistä kertaa imettävien banaanien on annettava pienestä palasta aamulla. Voit jakaa koko hedelmän 3 osaan, joka on muutaman tunnin välein. Lisää makeat hedelmät maidon puuroon, runsas, terve ja maukas aamiainen tarjoillaan. Katso lapsen reaktio. Jos vauva painaa jalkoja, itkee ja röyhtää vatsaan, sinun ei pidä syödä hedelmää hoitavalle äidille. Vain vastasyntyneen vatsan ei ole vielä valmis tällaisiin ruu- miin, on parempi lykätä banaanin tuntemusta.

Jos ei ole reaktiota, lapsi nukkuu ja syö hyvin, ei ole ihottumaa, ei vatsakipua, voit syödä hedelmää kerran päivässä, joka kolmas päivä. Vähitellen lapsen keho tottuu uuteen tuotteeseen, 1-2 ruokavaliota hedelmistä tuo iloa molempiin.

Hedelmien liiallinen kulutus voi aiheuttaa allergioita jopa allergisoiville elintarvikkeille. Siksi kaikki on hyvää maltillisena.
Jos äiti, joka on raskaana, syö usein makeat hedelmät, silloin vastasyntyneen hyvin todennäköisesti koetaan banaanit imettäessä. Mutta jos päinvastoin, mielenkiintoisessa asemassa, hän kieltäytyi maustetusta hedelmästä ja synnytyksen jälkeen hän todella halusi, sen pitäisi ottaa ruokaan äärimmäisen varovasti, sillä tämä hedelmä on uusi vauva.

Jotta vältetään mahdolliset epämukavuudet vauvan vatsassa, on parempi syödä banaaneja ensimmäisen kuukauden aikana syntymän jälkeen. Ihanteellinen aika on 7-8 viikkoa, jolloin voit ottaa lapsen hedelmää äidinmaidon kautta.

Banaanien vaikutus imetykseen ruoansulatuksesta ja ulosteesta

Koska nuori imetyksen äiti kokee usein epämukavuutta ja epäsäännöllistä jakkaraa synnytyksen jälkeen, hänen on tärkeää tietää, miten banaanit vaikuttavat hänen kehoihinsa. Ovatko ne vahvoja vai heikkoja?
Banaanien syöminen voi antaa erilaisia ​​tuloksia. Jos ruoansulatusta ja ulosteesta ei ole ongelmia, sikiö ei ehkä vaikuta ruoansulatuskanavaan lainkaan.
On syytä huomata, sitä kypsempi hedelmä, sitä enemmän sokeria ja pektiiniä se sisältää. Kypsä, jopa ylikypsä banaani pystyy liittämään hieman. Keskipitkän kypsyyden hedelmöittäminen, ummetus ei voi pelätä syödä hedelmää ilolla.

Mutta vihreillä kypsillä banaaneilla voi olla laksatiivinen vaikutus niiden korkean tärkkelyspitoisuuden ansiosta.
Meidän on muistettava, että banaanit voivat aiheuttaa fermentaatiota vastasyntyneen, siis koliikissa ja kaasussa. Jos vauva alkoi käyttäytyä levottomasti sen jälkeen, kun otit banaanin ruokavalioon, on parempi lykätä hedelmän syömistä, kunnes imeväisten ruoansulatusjärjestelmä kasvaa.

Mahdollista haittaa

Huolimatta kaikista niistä hyödyistä, joita äidit saavat eksoottisista hedelmistä, muista, että imettävät banaanit voivat vahingoittaa, vaikkakin harvoin:

• Allerginen reaktio on hyvin harvinainen, tärkkelys tai kemikaalit ovat mahdollisia, jotka käsittelevät hedelmiä.
• Jotta hedelmät eivät pilaantuisi pitkäaikaisen kuljetuksen aikana, poista ne vihreistä puista. Usein käsitelty etyleenillä houkuttelevamman ilmeen ja kypsyyden saavuttamiseksi.
• Jos hoitava äiti haluaa laihtua, sinun ei pitäisi syödä banaaneja illalla ja yöllä. Sokeri, joka on hedelmässä, hajoaa nopeasti ja auttaa saamaan, ei laihtua.
• Kiinnitys, rentoutuminen ulosteeseen sekä imettävillä äideillä että imeväisillä voi aiheuttaa vatsavaivoja, koliikkia, kaasua ja turvotusta. Tällöin älä lopeta kokonaan makeaa hedelmää. Sinun tarvitsee vain vähentää annostusta tai lykätä hedelmien käyttöönottoa ruokavaliossa 3-4 kuukauden ajan.

Jos banaanit eivät vaikuta negatiivisesti vauvan ja imettävän äidin kehoon, he antavat heille vain hyötyä, vastuuta elinvoimaisuudesta, energiasta, herättää henkiä ja kyllästyttää kehon tarpeellisilla vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Siksi he voivat ja pitäisi syödä imetyksen aikana.

Onko syötävä banaaneja imettäessä?

Imettävien hedelmien tulee olla ruokavalioon huolellisesti. Monet niistä ovat allergeenisia ominaisuuksia, aiheuttavat kaasua, ripulia, koliikkia lapsessa. Imettäessä banaaneilla on vähiten vaikutusta ruoansulatuskanavaan, vaikka äidit eivät voi syödä monia niistä.

Imettävän äidin tulisi ymmärtää, että sikiö sisältää monia hyödyllisiä vitamiineja ja hivenaineita, jotka ovat sikiölle välttämättömiä sikiön kehityksen ja syntymän jälkeen. Hedelmien hyöty on kaksinkertainen, koska se auttaa palauttamaan äidin vahvuuden synnytyksen jälkeen, vahvistaa vauvan immuniteettia imetyllä äidinmaidosta.

Sen vuoksi banaanien käytöstä luopuminen ei ole sen arvoista. Kun lääkärit kysyvät, onko hoitajalla banaaneja, sanotaan, että tämä hedelmä on kaikkein hypoallergeeninen kaikkien hedelmien joukossa, joten ei tarvitse pelätä vauvojen kielteisiä seurauksia. Sen pitäisi tietää vain, kuinka paljon se on, miten antaa vauva ensimmäisenä elämänvuonna.

Hyödyllisiä banaanien ominaisuuksia

Laktaation aikana annetaan banaanien ruokinta noin puolen vuoden ajan. Hedelmillä on miellyttävä maku ja aromi, se on pehmeää, mikä takaa vauvan mukavan ruokinnan, kun hänellä ei vielä ole hampaita.

Yhdessä banaanimassan kanssa seuraavat hyödylliset aineet tulevat lapsen kehoon:

• entsyymit, kuitu;
• fruktoosi, sakkaroosi, glukoosi;
• tärkkelys, pektiini;
• esterit, hedelmähapot;
  vitamiinit B, C, E;
• luettelo elimistön olennaisista hivenaineista.

Kaliumin pitoisuuden mukaan, joka on välttämätön veden ja suolan tasapainon säilyttämiseksi, hedelmälle ei ole käytännössä mitään vaihtoehtoa.

Siksi kysymys siitä, milloin on mahdollista antaa banaani lapselle, on asiantuntijoiden vastaus - sinun on aloitettava tämä viimeistään viisi ja puoli-kuusi kuukautta. Se auttaa elintarvikkeita imeytymään ja varmistamaan eliminaation myrkkyjä kehosta.

Voiko äidin banaanit imettää, kuinka paljon he saavat syödä kerrallaan riippuu lapsen tarpeista ja reaktioista? Sinun on aloitettava pieni pala kerran tai kahdesti päivässä, ja jos lapsi tuntuu hyvältä, voit syödä puolet hedelmistä kahdesti päivässä.

Tuloksena on terveyden edistäminen synnytyksen jälkeen, psykologisen tilan vakauttaminen, sillä sikiö sisältää ilon hormonin.

Voinko syödä banaaneja ensimmäisen kuukauden aikana syntymän jälkeen?

Se riippuu siitä, onko äiti söi hedelmää raskauden aikana. Jos hän ei rajoittunut itseään käyttämällä tätä tuotetta, lapsella ei yleensä ole negatiivisia reaktioita hänen kanssaan.

HB: n ensimmäisen kuukauden banaani on hyödyllinen vauvalle, mutta äidin tulee seurata tarkkaan hänen terveyttään, koska poikkeukselliset tapaukset ovat mahdollisia.

Banaanin käytön hylkäämisen pitäisi tapahtua, kun tuolin rikkoutuminen - ummetus, ripuli, kaasu, ihottumat. Kiellon pitäisi olla tilapäinen, viikon kuluttua voit vähitellen alkaa syödä hedelmiä.

Ovatko banaanit vahvat vai heikot?

Banaanimassan sisältämän pektiinin ansiosta lapsen ja äidin ruoansulatus on hyödyllistä. Kypsät hedelmät auttavat normalisoimaan ulosteita. Immature - poistaa ummetus, se toimii laksatiivina.

Kypsä hedelmä pimennetulla iholla aiheuttaa ripulia herkissä ruoansulatusjärjestelmissä. Vihertävä, makuinen maku auttaa vahvistamaan. Jos äiti ei halua käyttää lääkitystä, niin tämä on todellinen tapa lopettaa ripuli.

Imeväisillä, joita useammin banaanista esiintyy, esiintyy ummetusta. Tämä tapahtuu, kun äiti syö tuotteen HB: llä, sekä keinotekoisella ruokinnalla, vauvan ruokinnalla. Siksi vanhemmilla on usein kysymys, onko mahdollista antaa banaaneja imettäessä? Voit kuitenkin varoen tarkkailla, mitä tapahtuu lapsen ruoansulatuksen yhteydessä.

Banaani voi vahvistaa ja heikentää, pitäisi tietää, mitä kypsyyttä hedelmää pitäisi syödä tietyn ongelman kanssa, rajoitusta, jota se pitäisi antaa vauvoille.

Miten syödä banaanien hoitotyön äiti

Imettäessä banaania imetykseen ei ole kiellettyä.

Vain sinun on syytä syödä vähän, ottamalla sen mukaan järjestelmän mukaan:

• jos sinulla on kuukausittainen vauva - sikiön neljännessä osassa kerran päivässä viikon aikana;
• jos lapsi ei ole reagoinut negatiivisesti, toisella viikolla voit syödä kahdesti päivässä;
• lisäävät edelleen vastaanottoa puoleen hedelmistä;
• Imettävän äidin syöneen tuotteen kokonaismäärä ei saa ylittää yhtä banaania.

Kun HB saa syödä kuivattuja hedelmiä. Jotta saadaan kuivattuja banaanilohkoja, ne on paistettava uunissa ja kuivattava. Ne ovat käyttökelpoisia hemoglobiinin lisäämiseksi, pigmenttipaikkojen poistamiseksi.

Mutta tämä on korkean kalorin tuote, joten sitä ei voi kuluttaa paljon. Kuivattujen kynsien energiasisältö on kahdeksan kertaa suurempi kuin tuorepullo.

Miten banaani vaikuttaa vauvaan?

Ruoansulatuskanavan normaalissa toiminnassa ja allergioiden puuttuessa äidin käyttämä banaani tuo vastasyntyneelle imetyksen aikana paitsi hyötyä myös haitallisuudesta. Tämä johtuu entsyymien sisällöstä siinä, mikä, kun ei muodostunut suolisto, kiihdyttää aineenvaihduntaa.

Ruoansulatuskanavan oireet alkavat näkyä - kaasua, turvotusta ja koliikkia. Siksi sinun täytyy aloittaa pienien massanpalojen käyttö.

Kun vauva kasvaa, tuotteen määrää voidaan lisätä, mutta se on kuten edellisessä osiossa on esitetty. Mistä ikästä voit antaa lapselle banaanin, on parasta neuvotella pediatriaa tästä.

Suositukset laskevat siihen, että sikiö annetaan 5-6 kuukauden ikäisille lapsille. Risteytyksestä rintamaito ja keinotekoiset kaavat ruokkivat hedelmiä - 4 kuukauden ikäisiä.

Äiti itse voi päättää, kuinka monta kuukautta voit antaa banaanimassaa, jos lapsella ei ole allergisia tai suolistovaivoja. Mutta optimaalinen turvallinen ikä on viisi kuukautta kaikentyyppiseen ruokintaan.

Kuka ei voi syödä banaaneja

Kun voi antaa lapselle banaani on toinen tärkeä kysymys, ja ensimmäiseksi on aina sallittua, että hän antaa tämän hedelmän ja syö sen äidilleen?

On olemassa sellaisia ​​toimintahäiriöitä, joiden vuoksi on mahdotonta syödä banaanien herkkuja:

1. äideille ja diabeetikoille;
2. äidit, joilla on liikalihavuus, merkittävä ylipaino;
3. naisilla, jotka kärsivät tromboflebiitista, suonikohjuista. Lapset, joilla on lisääntynyt veren viskositeetti (hematokriitti);
4. allergioita, lapsi saattaa reagoida ihottumaa, ärsytystä, kutinaa kehoa, kasvot, jotka vievät nukkumaan ja lepoon.

Ruoat reseptejä

Banaanikomponentilla voit kokata paljon herkullisia ruokia, jotka ovat hyödyllisiä ja nautinnollisia samanaikaisesti. Nämä ovat leivonnaisia, viljaa, salaatteja, vuokria.

Seuraavat reseptit koostuvat ottaen huomioon imeväisten ja imettävien äitien ruokavalion vaatimukset:

• Evästeet. Hedelmän massasta paistetaan - 1 kapselia, vähärasvaista raejuustoa - 1 kpl, lusikoita sokeria, lasia siivilöityä jauhoa. Näiden ainesosien taikina on vaurioitu tiheä, sitten tuotteet muodostuvat ja lähetetään uuniin (180 astetta). Leipomisaika - 25 minuuttia.

• Vanukasta. Tarvitset 3 munanvalkuaista, neljännes kupillinen jauhettua sokeria, ripaus suolaa banaaniuutetta. Suolalla olevat oravat kuoritetaan, minkä jälkeen jauhe ruiskutetaan hieman. Tuloksena oleva vanukas palvelee kauniita banaaneja.

• Paistetut banaanit folioon. Hedelmä kuoriutuu, leikataan puoliksi, levitetään folioon, kaadetaan sitruunamehulla, ruiskutetaan mausteilla - kanelia, manteleita. Paista uunissa vain 15 minuuttia. Olisi oltava lämmin, ne ovat maukkaita kuin hunajaa.

• Kaurapuuro banaanilla. Se on hyvin yksinkertainen, tyydyttävä ja hyödyllinen. Keitettyä puuroa on maustettava viipaloiduilla banaanilinjalla, syödä lämpimässä muodossa, täytä voi ja hunajaa.

• Banaani-juustoa. Pakkaa tuorejuustoa, 100 ml kefiiriä, banaanilohkoja sekoitetaan. Sitten massa sijoitetaan sekoittimeen, kuorittu ja herkullinen aamiainen on valmis.

• Hedelmäsalaattia Valmistusta varten on suositeltavaa ottaa omena, päärynä, banaanimassa, leikata palasiksi, kaataa mehu puolikkaaseen sitruunaan ja makeuttaa sitten sokerilla.

Nämä ruokia voi syödä aamulla, tarjoillaan vieraille teetä, niiden valmistelu ei vie paljon aikaa, mutta kaikki pitävät niistä.

johtopäätös

Banaanin maku ja aromi antavat ruokahalua, tuotetta pidetään hypoallergeenisena, hyötyy raskaana oleville naisille, imettäville äideille ja imeväisille ja lapsille. Jos se otetaan asianmukaisesti ruokaan, se ei aiheuta negatiivisia reaktioita vauvoille. Noudata asiantuntijoiden suosituksia, syötä hedelmää koko perheen terveydelle.

Voinko syödä banaaneja rintaruokinnassa (HB)

Imetyksen aikana nuoren äidin ruokavalio on erittäin tärkeä. Ammattitaitoinen valikko mahdollistaa välttää ongelmia ruoansulatuksen kanssa lapsella, estää turvotuksen esiintymisen, kaasik. On kuitenkin yksi ongelma - jatkuva halu syödä jotain maukasta. On kiellettyä osallistua makeisiin asioihin, mutta onko mahdollista syödä banaaneja? Ovatko nämä hedelmät turvallisia HB: lle ja pitäisikö niitä syödä?

Banaanien edut

Eksoottiset hedelmät sisältävät runsaasti ravinteita. Banaanit imetyksen aikana edistävät:

• Kaliumin, magnesium - hivenaineiden kertyminen elimistöön, joka varmistaa sydämen sujuvan toiminnan, verisuonijärjestelmän.
• Paranna keskittymistä. Suuri määrä B-ryhmän vitamiineja imetyksen aikana parantaa mielialaa, estää synnytyksen masennuksen.
• Vaikuttaa myönteisesti hiusten ja kynsien tilaan. Tukee sitä, että E-vitamiini sisältyy hedelmiin.
• Parantaa koskemattomuutta. Runsas C-vitamiini auttaa elimistöä vastustamaan virusinfektioita.
• Hemoglobiini lisääntyy. Yhdistettynä muihin rautapitoisiin elintarvikkeisiin, banaanit imetyksen aikana antavat äidille mahdollisuuden välttää anemiaa.
• Parantaa ruoansulatusta, normalisoi unen. Aminohappo-tryptofaani vaikuttaa siihen. Naisen on helpompi palata normaaliin elämän rytmiin synnytyksen jälkeen.
• Tuolin normalisointi. Banaanit HB: lle edistävät luonnollista suolenliikettä. Runsaasti kuitu toimii kuin harja, estää ummetusta.

Jopa äitien allergiset lapset voivat syödä banaaneja, koska tämä on ainoa hedelmä, joka lähes koskaan aiheuttaa kutinaa ja suoliston ongelmia.

Onko mahdollista imettää

Pediatria huomasi, että naiset, jotka käyttävät banaaneja imetyksen aikana, ovat rauhallisempia ja tasapainoisempia. Tämä tila välitetään vauvoille ja vaikuttaa myös koko psykologiseen taustaan ​​talossa.

Voivatko imettävät banaanit käyttää äitejä, jotka eivät ole käyttäneet näitä hedelmiä koko raskautensa ajan? Sitten eksoottisen tuotteen käyttöönottoa olisi lykättävä. Erityisesti varhaisessa synnytyksen jälkeen. Sitten voit ottaa ne asteittain käyttöön, on parempi aloittaa pieni pala ennen lounasta. Koko päivän, seuraavana päivänä sinun on seurattava huolellisesti vauvan tilaa. Jos ei-toivottuja vaikutuksia ruoansulatuskanavasta puuttuu, hedelmien kulutus jatkuu.

Jos vauvassa on koliikkia, tuoli on rikki, HB: n banaaneja ei tule kuluttaa. Ainakin pari kuukautta. Sitten sinun pitäisi yrittää syöttää hedelmää uudelleen.

Vaikutus imetykseen ja vauva

Huolimatta näistä keltaisista hedelmistä saaduista merkittävistä eduista ja rikkaasta koostumuksesta niiden käyttöönotto imetysaikana ei aina ole suositeltavaa.

Lastenlääkäreiden harjoittaminen on toistuvasti todettu vauvoilla ruoansulatuskanavaan liittyvistä ongelmista juuri banaanien vuoksi. Vaikka äiti käytti niitä säännöllisesti raskauden aikana.

Voiko hoitotyöntekijä syödä heitä tässä tapauksessa? Parempi tehdä pieni tauko. Kuten käytäntö osoittaa, kohta ei ole itse hedelmissä vaan niiden liiallisissa määrin. Suositeltu annos päivässä on 1 kpl. Ylimäärällä on täynnä kielteisiä seurauksia: kutina, vatsavaipuminen lapsessa.

Vaarana syödä niitä imettäessä vauvaa äidinmaidossa määräytyy niiden keräyksen ja myöhemmässä säilytyksessä. Joten, hedelmät poistetaan kypsymättöminä, sitten kuljetetaan kuljetus. Sitten ne asetetaan erityisiin kammioihin, joissa etyleenin vaikutuksesta hedelmät saavat näkyvän ulkonäön.

Banaanien vastapuolet väittävät, että tällainen kauan eksoottisten hedelmien tappiot kaikki elimelle arvokkaat aineet eivätkä siksi äidit voi syödä hedelmää. Tämän tuotteen kannattajat väittävät päinvastaista. Niiden mukaan banaanien syöminen imettäessä on äärimmäisen tärkeää. Loppujen lopuksi niiden makeus parantaa äidinmaidon makua. Toddlers ovat todennäköisesti syödä ja vähemmän regurgitate.

Tärkeintä - noudattaa toimenpidettä, älä syö liemiä hedelmiä. Ripulin tapauk- sessa hedelmät vain pahentavat tilannetta, ummetuksen tapauksessa se vahvistaa entisestään.

Jos äidin tai vauvan ruoansulatuskanavan vaara on ongelma, banaanien syöminen on väliaikaisesti hylättävä.

Banaanit ensimmäisellä kuukaudella

Ensimmäiset 30 päivää ovat vaikeimmat äideille ja vauvoille. Lapset reagoivat jyrkästi uusien tuotteiden käyttöönottoon. Joten, onko mahdollista syödä banaania imettäessä? Jos ruoansulatuksen ongelmia ei ole, yksi hedelmä päivällä hyödyttää vain.

Jos vauva on allergiaa synnytyksestä, ensimmäisellä kuukaudella on parempi kieltää hedelmä. Tämä koskee sekä banaaneja että paistettuja omenoita. Harvinainen vauvojen luokka on tärkkelyslihatonta. Älä kuitenkaan pahentaa tilannetta käyttämällä keltaisia ​​hedelmiä ja perunoita.

Parin viikon kuluttua voit yrittää palata hedelmään. Jos reaktio on negatiivinen, ne saavat edelleen annosta suurentamalla asteittain.

On parempi syödä aluksi enempää kuin ¼ osa joka 2. päivä.

Kun vastasyntyneen ruumis käyttää tälle hedelmälle, se voidaan lisätä päivittäiseen valikkoon.

Jos lapsi painaa huonosti, pediatria suosittaa äideille, että ne eivät jättäisi huomiotta keltaisten hedelmien kulutusta. Loppujen lopuksi ne edistävät maidontuotannon kasvua, lisäävät makeisia siihen.

Voivatko imettävät äiti-banaanit, jos ne eivät vaikuta vauvan muodostamattomaan ruoansulatusjärjestelmään? - Tietenkin, kyllä.

Kuivatut banaanit

Eksoottisia hedelmiä voidaan käyttää tuoreina, kuivattuna, kuivattuna, sirujen muodossa. Nuoret äidit haluavat lisätä kuivattuja banaaneja ruokavalioihin, jotka parantavat imetystä.

Oikein kuivatut hedelmät säilyttävät kaikki ravintoaineet ja siksi ne ovat joskus arvokkaampia kuin tuoreet. He täydellisesti ravitsevat, kyllästyvät kehon vitamiineilla, edistävät happamuuden hormonia. Kuitenkin korkean kaloripitoisuuden vuoksi niitä ei tule käyttää väärin.

Sata grammaa valmiista tuotteesta on verrattavissa energia-arvoon suuriin osaan maitojauheesta sokerilla.

Miten ostaa "oikeat" banaanit

Usein myymälöiden hyllyissä löytyy rehun lajikkeita. Onko mahdollista syödä tällaisia ​​banaaneja? Parempi ei sen arvoista, koska heillä ei ole hyvää makua.

• Sukkien hedelmät ovat parempia tulevaa käyttöä varten. Siksi ne ostetaan vihertäviksi ja annetaan kypsyä huoneenlämmössä.
• Älä puhdista hedelmää kylmässä, jotta voin pidentää varastointiaikaa. Päinvastoin, kylmä on huono heille - ne heikkenevät nopeammin.
• Pieni, virtaviivainen hedelmä on ainoa oikea valinta. Luonnollisilla reunoilla varustetut banaanit ovat rehuviljelmäjä ja niillä on huonosti ilmaantunut maku.
• Pienien ruskeiden piikkien esiintyminen - merkki hedelmän kypsyydestä, mutta kuoren harmahtava sävy osoittaa vääriä säilytysolosuhteita.
• Parempaan säilyttämiseen niitä käsitellään säilöntäaineilla. Esipesua tarvitaan.

Ruskea ja pehmeä

Ne ovat makeita kuin keltaiset tai vihreät banaanit, mutta niillä on omat ainutlaatuiset edut.

Ne sisältävät ravintoaineita, jotka tukevat terveitä luita ja lihaksia. Lisäksi ne sisältävät tryptofaania, aminohappoa, joka vähentää ahdistusta, stressiä ja parantaa mielialaa.

Kiinteä ja keltainen

Keltaiset banaanit ovat erittäin hyödyllisiä ja yleensä makeampia kuin vihreät. Ne ovat helposti sulavia. Antioksidantit täysin keltaisissa banaaneissa auttavat suojelemaan kehosi monenlaisista sairauksista.

vihreä

Vihreät banaanit sisältävät pysyvää tärkkelystä, joka auttaa hallitsemaan veren glukoositasoja. Lisäksi niillä on alhainen glykeeminen indeksi ja ne voivat tehdä sinulle entistä ohut.

Tämä tekee niistä erinomaisen välipalaa diabetesta sairastaville ja ennalta diabetekselle. Elintarvikkeiden korkea vastustuskykyinen tärkkelys ruokavalio vähentää diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Keltainen laikullinen

Nämä banaanit sisältävät monia antioksidantteja ja niitä suositellaan kasvainten hoitoon. Tämä johtuu siitä, että niillä on 8 kertaa enemmän tuumorinekroositekijää kuin täysin keltaiset banaanit.

Kasvainekroositekijä on syöpää aiheuttava aine. Lisäksi näiden banaanien sanotaan parantavan immuniteettia paremmin kuin mikään muu tyyppi.

Valitse banaanit pitäisi olla hyvin varovainen. Vain silloin ne tuovat todellista hyötyä äidin ja lapsen organismeille.

Banaanin säännöt imettäville äideille

Syömisen aikana näiden hedelmien tulisi noudattaa yksinkertaisia ​​suosituksia:

1. Banaani, kaiken hyödyllisyytensä vuoksi, esitellään huolellisesti, aloittaen pienestä palasta.

Jos raskauden aikana he olivat läsnä päivittäisessä valikossa, älä pelkää syödä niitä vauvan syntymän jälkeen. On parempi jakaa yksi hedelmä useisiin vastaanottoihin ja syödä päivässä. Seuraavina päivinä tarkkailla vauvan tilaa.

Jos ruoansulatuskanavasta ei ole haittavaikutuksia, niiden annetaan syödä 2-3 kertaa viikossa.

Myös liialliseen käyttöön tarkoitetut ei-allergeeniset tuotteet voivat aiheuttaa negatiivisia reaktioita. Tämä pätee myös banaaneihin. Kaikki tarvitsee toimia.

Allergiset vauvat otetaan hedelmälle aikaisintaan 2 kuukautta syntymän jälkeen.

Haittavaikutuksia

Huolimatta näiden hedelmien epäilemättä olevista hyödyistä on huomattava niiden käytön negatiiviset seuraukset.

Joten ne sisältävät paljon sokereita, tärkkelystä ja kuitua, jotka aiheuttavat:

Jotta lapsen ruoansulatuskanavan epäsäännöllinen reaktio vältettäisiin, pediatria suosittelee kuitenkin pidättymään kulutuksestaan ​​varhaisessa synnytyksen jälkeen.

Banaanit imetyksen aikana voivat antaa arvokasta apua äidin keholle. Ne ovat runsaasti vitamiineja, mineraaleja, joiden avulla voit toipua nopeammin ja välttää synnytyksen jälkeinen masennus. Pääasiassa on oppia valitsemaan oikeat hedelmät ja välttämään ylensyötä.

Onko mahdollista syödä banaania imettäessä? Hyödyt ja haitat äidille ja vauvalle

Imettävän äidin ja tavallisen henkilön ruokavalio eroavat huomattavasti toisistaan. Koska äidinmaito on peräisin verestä, kaikki vitamiinit ja hivenaineet kuuluvat hänen maidolle. Ihmismaidon koostumus on ainutlaatuinen ja ihanteellinen vauvalle.

Jokaisen äidin tulee vahvistaa imetystä ja antaa lapselleen viestinnän ilon ja kaiken, mikä rikastuttaa hänen luontoaan. Naisen maidossa ei ole vain tärkeitä ympäristötekijöitä, lapsi saa myös vasta-aineita, jotka suojaavat sitä infektioilta. Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, onko mahdollista käyttää banaanitrooppisia hedelmiä imettäville äideille.

Onko mahdollista syödä tätä hedelmää imettäessä?

Imetys vaikuttaa voimakkaasti vauvan fysiologiseen, henkiseen ja emotionaaliseen terveyteen, muodostaa vastustuskyvyn haitallisten ympäristötekijöiden toiminnalle.

Naisen tulee saada tarvittava määrä vitamiineja ja mineraaleja ruokaa. Banana - täydellinen hoitotyön äiti. Hedelmillä on miellyttävä maku ja sille on ominaista seuraavat ominaisuudet:

1. vaikuttaa varovasti maha-suolikanavan limakalvoon;
2. vähentää ärsytystä, eliminoi kipua;
3. ravitsee kehon vitamiineilla, kivennäisaineilla, aminohapoilla, mikä on erittäin tärkeää imetyksen aikana;
4. normalisoi vesisuola-tasapainon, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta;
5. jota käytetään korkean ja matalan happamuuden omaavien naisten ruokavaliossa suuren määrän pektiiniä, kuitua;
6. synnytyksen jälkeen auttaa lievittämään stressiä ja masennusta;
7. auttaa lisäämään hemoglobiinin määrää lapsen ruokinnassa;
8. täyttää kehon syöttämällä tarvittavan energian.

Mistä kuukaudesta se on sallittua sisällyttää ruokavalioon?

Elämän ensimmäisellä kuukaudella vauvan ruoansulatuselimet on sovitettu rintamaidon ruuansulatukseen. Mahalaukun ja haimaohjelman ruuansulatusaktiivisuus vähenee. Kuitenkin vauvan suolistossa on korkea epiteelin läpäisevyys, mikä osaltaan edistää:

• aktiivinen maidon imeytyminen ruokinnan aikana;
• Samalla lisätään allergisten reaktioiden riskiä.

Jos banaani sisällytetään lapsen ruokaan ensimmäisen kuukauden aikana eikä lapsen uloste luonne ole muuttunut, ihon ihottuma ei ole havaittavissa, voit jatkaa banaanin hedelmää äidin valikossa.

Missä muodossa voit käyttää?

Eksoottisia jälkiruokahedelmiä syödään raakana. Sikiön optimaalinen saapumisaika imetyksen aikana, aika, jolloin vauva on 2 kuukautta vanha. Sikiön antaminen on asteittaista ja koostuu seuraavista vaiheista:

1. Ensimmäisellä vastaanottoajolla aamulla pitäisi syödä neljäsosa banaanista.
2. Päivän aikana sinun on seurattava lapsen terveyttä. Tärkein indikaattori on vauvan tuolin luonne.
3. Ihottuma iholla, ripuli puhuu suvaitsemattomuudesta tuotteeseen. On tarpeen lopettaa sen käyttö.
4. Jos nämä haittavaikutukset ovat poissa, seuraavana päivänä ota jäljellä oleva osa.
5. Nämä toimenpiteet on suoritettava 3 päivän ajan.
6. Pikkulan haittavaikutusten puuttuminen mahdollistaa 1 hedelmän syömisen.

Tulevaisuudessa lapsen hyvinvointi imetyksen aikana mahdollistaa äidin valikon monipuolistaa jopa kaksi, kolme hedelmää päivittäin.

Voit myös käyttää kuivattuja banaaneja, joissa kuivauksen jälkeen:

• lisää hyödyllisten ainesosien pitoisuutta;
• lisää huomattavasti energia-arvoa ja on 390 kcal per 100 g hedelmää;
• hiilihydraattipitoisuus nousee 80 g: ksi, proteiini -3,9 g, rasva 1,9 g

Kuivaus banaanit suoritetaan korkeintaan 40 ° C: n lämpötilassa, joten käyttökelpoiset aineet säilyvät.

Äiti hyötyy

Banaanit ovat melko helppoa ruokaa. Se nopeasti kyllästää kehon ja antaa sinun tuntea voimakkaita ja energisiä vauvan vaikeassa hoidon aikana. Banaanien sisältämät ainesosat edistävät naisten terveydentilan säilyttämistä ja vahvistamista imetyksen aikana:

1. serotoniini (ilon hormoni) syntetisoidaan ihmiskehossa, kun sikiö kulutetaan, auttaa välttämään masennusta, parantaa mielialaa;
2. B6-vitamiini, lievittää väsymystä, auttaa naisia ​​PMS: n aikana, parantaa hyvinvointia.
3. rauta normalisoi veren hemoglobiinipitoisuuden, kaliumilla on hyödyllinen vaikutus sydämen toimintaan;
4. hiilihydraatit lisäävät imetyksen aikana tarvittavan energian määrää imetyksen aikana.

Tämän hedelmän ominaisuus on välttämättömien aminohappojen läsnäolo:

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja aminohappojen joukko tekee hedelmistä edullisia aineita naiselle imetyksen aikana.

Nuorten sisällyttäminen lapsen valikkoon

Riippumatta siitä, onko mahdollista syödä banaania vauvalle, harkitsemme yksityiskohtaisesti alla. Nämä merentakaiset hedelmät sisältyvät valikkoon imettäessä lapsia seuraavissa olosuhteissa:

1. lapsen ruoansulatuskanavan häiriöiden puuttuminen;
2. sikiön käyttö ruoassa vauvan kuljettamisen aikana;
3. ei ihottumaa, punoitusta imettäville lapsille.

Mistä ikä saa ruokkia?

Missä muodossa?

Hyvin hyödyllinen, kun vauva syö banaania raakamuodossaan. Banaanin ensimmäinen osa on pieni kappale. Hyvä sietokyky ja allergioiden puuttuminen yhdellä vuodella lapsi voi syödä pienen sikiön.

Mikä voi olla hyödyllinen lapselle?

Lapsen ruokavalio koostuu erilaisista vitamiinilisistä, banaani on yksi niistä. Lastenlääkärit suosittelevat banaanin tarjoamista vauvoille aikaisintaan kuusi kuukautta, ja parasta kahdeksan. Tämä johtuu siitä, että aluksi lapsen on kyettävä kokeilemaan kasvissoseita, muuten hän haluaa nauttia banaanin makeasta mausta ja silloin äidin on vaikea valita sopivaa ruokavaliota vauvalle.

Tuotteen biokemiallisessa koostumuksessa on hyvin arvokkaita komponentteja vauvan kehitykselle:

Ne täydentävät täydellisesti eri kehon järjestelmien normalisointia.

Banaanissa on runsaasti luonnollista sokeria, joka syödään välittömästi veren sisään. Koska diabetesta sairastavat lapset eivät voi syödä banaaneja.

Mikä on vaarallista äidille ja vauvalle?

Ei ole yksimielisyyttä siitä, ovatko banaanit imettäviä äitiä. Jotkut ravitsemusterapeutit eivät suosittele rintaruokintaanottoa, koska seuraavat syyt:

• 1-vuotiaille imettäville banaaneille voi aiheutua allergioita;
• Banaanin hedelmät joutuvat kemialliseen käsittelyyn ennen pitkää kuljetusta.

Eksoottisten hedelmien eduilla on vasta-aiheita. Naisilla, jotka kärsivät gastriitista, banaani voi aiheuttaa närästystä.

Miten valita ja mitä kiinnität huomiota?

Turvallisuutta varten, kun valitset banaanin ostaa, harkitse seuraavia vinkkejä:

1. hyödyllisellä banaanilla olisi oltava yhtenäinen keltainen väri;
2. tahrojen esiintyminen hedelmälle ei vahingoita;
3. hajun pitäisi valittaa ostajalle ja aiheuttaa ruokahalua;
4. ei saa syödä banaaneja ilman häntä tai särkynyt iho hoitavalle äidille;
5. kypsiä banaaneja tuntuu vaikealta koskettaa, mutta tämä ei tarkoita, että ne ovat vihreitä;
6. Jos koodi osoittaa koodit 4011 ja 94011, tämä tarkoittaa sitä, että banaaneja kasvatetaan orgaanisissa olosuhteissa, jos hedelmäkoodi alkaa kuvasta 8, niin odotettavissa oleva äiti ja lapsi eivät saa ostaa tällaisia ​​banaaneja.

Suositukset käytettäväksi HB: ssä

Jos olet raskaana, nainen rakasti syö banaaneja, silloin vauva tuntee jo tämän hedelmän maku. Kuitenkin syntymän vauvan pitäisi olla hieman rajoitettu.

On parempi syödä yksi banaani päivässä, mutta joka päivä kuin syödä kaksi banaania joka toinen päivä.

Banaanien sisältämä tärkkelys ei ole niin harvinaista vauvoille. Tämä voi ilmetä muutoksessa ulosteessa tai lapsen voimakkaassa ahdistuksessa. Tässä tapauksessa äidin tulee odottaa hedelmien käyttöä ja seuraavan kerran vähintään viikon kuluttua yrittää syödä puolet banaanista. Jos reaktio toistuu, banaanin syöminen ei ole toivottavaa.

Kuuden kuukauden jälkeen voit kokeilla toista puolet hedelmistä. Lasten keho 2-3 päivän ajan tottuu uusiin herkkuihin, ja tuolin värin muutos katsotaan normaaliksi banaanien syömisen aikana. Se muuttuu tummemmaksi, mutta tämä ei saisi aiheuttaa huolta vanhemmille.

Sattuu, että tuleva äiti ei syönyt banaaneja raskauden aikana, koska hän ei tunne mitään vetovoimaa ja kiinnostusta heille. Mutta kun olen synnyttänyt lapsen, aloin tuntea haluavat syödä banaaneja. Tässä tapauksessa banaanin ottaminen tavanomaiseen ruokavalioosi on erityisen varovainen ja seurattava jatkuvasti lapsen reaktioita.

johtopäätös

Nykyään, missä tahansa kaupassa, riippumatta vuoden ajasta, on olemassa eksoottisia hedelmiä. Banaanit ovat suositeltavia ravitsemukselle, mukaan lukien naiset synnytyksen jälkeen. Vakava ja oikea lähestymistapa imetyksen järjestämiseen antaa sinulle mahdollisuuden päättää, onko banaanit synnytyksen jälkeen hoitavalle äidille.