Banaanit imettäessä. Etu tai haitta

Erilaisten hedelmien ja vihannesten käyttö raskauden aikana on erittäin tärkeä useista syistä, joista tärkein on odotetun äidin hyvä ravitsemus ja luonnonmukaisten tuotteiden käyttö ilman kemikaaleja. Lisäksi nämä tuotteet sisältävät riittävän suuren määrän vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita, jotka ovat tarpeen lapsen tavanomaiselle kehitykselle.

Äitiyssairaalassa on erittäin suositeltavaa hävittää monet hedelmät ja vihannekset alussa, sillä niiden kulutus voi aiheuttaa sekä äidin että vauvan kehon arvaamattoman reaktion, mikä on erittäin tärkeää imetyksen aikana.

Ennen kuin kieltäytyy ottamasta tätä tai tätä hedelmää ruokintajakson aikana, on huolellisesti harkittava etuja ja haittoja. Yritetään selvittää, onko hoitajan äidillä banaaneja vai ei.

Mikä on hyödyllistä banaania

Syömisjakso on hyvin tärkeä episodi jokaisen naisen elämässä. Siksi äidin ruokkimista tässä ajassa tulisi lähestyä äärimmäisen varovasti. Epäilemättä banaani on eksoottinen hedelmä, jonka kulutus mahdollistaa elimistön vitamiinien ja kivennäisaineiden palauttamisen. Tämä on erityisen tärkeää naisille synnytyksen jälkeen, kun keho yksinkertaisesti tyhjennetään ja vaatii korvausta kadonneesta.

Jokainen banaani sisältää aineita, kuten:

• C-vitamiini;
• PP-vitamiini;
• E-vitamiini;
• B-vitamiinit;
• magnesium;
• fosfori;
• kalsiumia;
• rauta;
• kaliumia.

Lisäksi banaania voidaan turvallisesti pitää antidepressanttina. Lisäksi se toimii hyvänä välipalana tärkeimpien aterioiden välillä. Riittävä määrä aminohappoja sisältävän banaanin ansiosta banaani ei salli hoitotyön äitiä ylittämään painoa. Tässä tapauksessa nukkuminen normalisoituu, mikä on tärkeää varsinkin uuden päivittäisen rutiinin muodostumisen alkuvaiheessa.

Jos vastasyntynyt äiti söi banaania raskauden aikana, sen jälkeen synnytyksen jälkeen voit turvallisesti jatkaa käyttöä. Vaikka imetysvaiheen alkuvaiheessa on vielä rajoittaa ihmeen sikiön vastaanottamista. Lisäksi banaanit pystyvät säätelemään jakkaraa, joka on erittäin tärkeä nuorelle äidille, kunnes keho on kunnolla palautunut uuvuttavan syntymän jälkeen.

Kaksi

Kaikki, mitä hoitava äiti syö, jalostetaan ja syötetään vauvan kehoon äidinmaidolla. Vaikka banaania pidetään hypoallergeenisena tuotteena, se tulee ottaa käyttöön vähitellen hoitotyön ruokavalioon.

Aluksi voit syödä puoliksi banaania ja odota pari päivää. Jos vauvan reaktio äskettäin käyttöön otettuun tuotteeseen on normaalia, voit yrittää uudelleen kolmen päivän kuluttua. Tärkeintä seuraamaan lapsen tuolia. Jos epäilyttäviä merkkejä esiintyy, banaani olisi pysäytettävä tilapäisesti.

Syödä tai ei syödä?

Koska banaanit ovat runsaasti tärkkelystä, ennen kuin aloitat sen ottamisen imetyksen aikana, kannattaa analysoida, onko sinulla ummetusta. Lisäksi vauva voi myös kokea tiettyjä vaikeuksia, jos hänellä on yksittäinen tärkkelysliikkuvuus. Lisäksi ne voivat aiheuttaa koloomaa ja jopa turvotusta, mikä puolestaan ​​vaikuttaa vauvan hyvinvointiin.

Yksiselitteinen vastaus kysymykseen "on mahdollista syödä banaania imettäessä" ei voida antaa. Kaikki riippuu lapsen yksilöllisestä sietokyvystä. Vaikka monet äidit valitsevat banaanin ensimmäisenä tuotteena, joka on otettu käyttöön jälkeläisten ruokavaliossa.

On kultainen sääntö, jota voidaan soveltaa lähes kaikkiin: "Toimenpide olisi tunnettava kaikessa". Älä vain syö yli banaaneja, koska haluat niin. Ruoanlaittoon on monia reseptejä, joista yksi on banaani.

Se voi olla kaikenlaisia ​​cocktaileja, herkullisia viljoja ja erilaisia ​​jälkiruokia. Ei ole mitään tärkeää, kun päätät syödä banaania, koska se sisältää vain vähän kaloreita, mutta se parantaa tunnelmaa ja on yksi parhaista energialähteistä.

Lisäksi syöminen kypsiä banaanihedelmiä voi vakauttaa imetyksen hoitotyön äidissä.

Imettävät banaanit

Se onnellinen, onnellinen aika, kun on jo mahdollista ottaa oma lapsi, tuoksuva kuin maito, kädet ja ei päästä irti, on korvaamaton. Jokainen syntynyt nainen haluaa vastasyntyneen olevan mukava, hyvin lähellä. Ja se riippuu hoitavan nuoren äidin ravitsemuksesta. Synnytyksen jälkeen voit syödä, ei kaikkia ruokia ja hedelmiä. Tässä artikkelissa autetaan selvittämään, onko mahdollista imettää banaaneja imettäessä, mitä he tuovat äidille ja vauvalle: hyötyä tai haittaa?

Voiko banaania imettäessä

Kun ruokaa on seurattava tarkasti, ja voit syödä vain kaikkein vaarattomimmat ruoat vastasyntyneelle, keho tarvitsee maukasta ja makeaa. Lihasten aikana paljon kaloreita häviää, kun vastavuoroisen hoitotyön äidin ruokahalu on usein suuri. Tavallisesti banaaneja muistetaan ensin.

Mutta on kuitenkin parempi olla käyttämättä banaania imetyksen aikana ensimmäisen kuukauden aikana syntymän jälkeen. Se on syy. Banaanit guv voi aiheuttaa epämukavuutta pienessä lapsessa. Valitettavasti vastasyntyneen ruoansulatusjärjestelmän ei ole vielä muodostunut oikein. Sokeri, tärkkelys, voi aiheuttaa fermentaatiota, turvotusta, koliikkia vauvassa. Mutta allergioita imetyksen aikana ei pidä pelätä. Tämä on alhainen allergeeninen hedelmä, reaktio voi tapahtua hyvin harvoin.
Alkaen toisesta kuukaudesta, ja mieluiten 7-8 viikon ikäisestä, voit kokeilla banaanien syömistä imettäville äideille. Sitten ruoansulatuskanava voimistuu, tottuu ruokaan, ruoansulatus on parempi.

Banaanit hyötyvät imettäville äideille

Sen lisäksi, että nämä hedelmät ovat makeita ja ravitsevia, niillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia:

• Nosta ruumiin nopeasti. Voi auttaa nuorentaa, lisätä energiaa. Kun 2 syötävää hedelmää tulee täynnä kahden tunnin toimintaa. Tämä johtuu hitaista hiilihydraateista, jotka ovat pitkään hajonneita, antavat tunteen kylläisyydelle.
• Hedelmät sisältävät tryptofaania. Hän pystyy parantamaan mielialaa, mikä on tärkeää hoitavalle äidille, joka ei halua pudota synnytyksen jälkeiseen masennukseen.
• Hyödyllisiä ruoansulatuskanavaan, koska se alkaa toimia paremmin. Tärkkelys, viskoosi sakeus toimii hyvin varovasti suoliston ja vatsaan.
• Imettävät banaanit auttavat lisäämään hemoglobiinia, joka on usein normaalia alhaisempi.
• Runsaalla sokerilla ja tärkkelyksellä hedelmillä on vähän kaloreita: 89 kaloria 100 grammaa kohden.
• Auttaa vahvistamaan ja parantamaan hiusten, kynsien, ihon kuntoa. Ja nuorilla imettävillä äideillä on usein ongelmia tämän kanssa, koska suurempi määrä vitamiineja, joita vauva saa rintamaidon kautta.
• Auttaa selviytymään stressistä, parantaa unia, rauhoittaa hermostoa.
• Kaliumpitoisuus on hyödyllinen sydänlihaksessa ja verisuonissa.

Banaanin syömistä koskevat säännöt imetyksen aikana

Ensimmäistä kertaa imettävien banaanien on annettava pienestä palasta aamulla. Voit jakaa koko hedelmän 3 osaan, joka on muutaman tunnin välein. Lisää makeat hedelmät maidon puuroon, runsas, terve ja maukas aamiainen tarjoillaan. Katso lapsen reaktio. Jos vauva painaa jalkoja, itkee ja röyhtää vatsaan, sinun ei pidä syödä hedelmää hoitavalle äidille. Vain vastasyntyneen vatsan ei ole vielä valmis tällaisiin ruu- miin, on parempi lykätä banaanin tuntemusta.

Jos ei ole reaktiota, lapsi nukkuu ja syö hyvin, ei ole ihottumaa, ei vatsakipua, voit syödä hedelmää kerran päivässä, joka kolmas päivä. Vähitellen lapsen keho tottuu uuteen tuotteeseen, 1-2 ruokavaliota hedelmistä tuo iloa molempiin.

Hedelmien liiallinen kulutus voi aiheuttaa allergioita jopa allergisoiville elintarvikkeille. Siksi kaikki on hyvää maltillisena.
Jos äiti, joka on raskaana, syö usein makeat hedelmät, silloin vastasyntyneen hyvin todennäköisesti koetaan banaanit imettäessä. Mutta jos päinvastoin, mielenkiintoisessa asemassa, hän kieltäytyi maustetusta hedelmästä ja synnytyksen jälkeen hän todella halusi, sen pitäisi ottaa ruokaan äärimmäisen varovasti, sillä tämä hedelmä on uusi vauva.

Jotta vältetään mahdolliset epämukavuudet vauvan vatsassa, on parempi syödä banaaneja ensimmäisen kuukauden aikana syntymän jälkeen. Ihanteellinen aika on 7-8 viikkoa, jolloin voit ottaa lapsen hedelmää äidinmaidon kautta.

Banaanien vaikutus imetykseen ruoansulatuksesta ja ulosteesta

Koska nuori imetyksen äiti kokee usein epämukavuutta ja epäsäännöllistä jakkaraa synnytyksen jälkeen, hänen on tärkeää tietää, miten banaanit vaikuttavat hänen kehoihinsa. Ovatko ne vahvoja vai heikkoja?
Banaanien syöminen voi antaa erilaisia ​​tuloksia. Jos ruoansulatusta ja ulosteesta ei ole ongelmia, sikiö ei ehkä vaikuta ruoansulatuskanavaan lainkaan.
On syytä huomata, sitä kypsempi hedelmä, sitä enemmän sokeria ja pektiiniä se sisältää. Kypsä, jopa ylikypsä banaani pystyy liittämään hieman. Keskipitkän kypsyyden hedelmöittäminen, ummetus ei voi pelätä syödä hedelmää ilolla.

Mutta vihreillä kypsillä banaaneilla voi olla laksatiivinen vaikutus niiden korkean tärkkelyspitoisuuden ansiosta.
Meidän on muistettava, että banaanit voivat aiheuttaa fermentaatiota vastasyntyneen, siis koliikissa ja kaasussa. Jos vauva alkoi käyttäytyä levottomasti sen jälkeen, kun otit banaanin ruokavalioon, on parempi lykätä hedelmän syömistä, kunnes imeväisten ruoansulatusjärjestelmä kasvaa.

Mahdollista haittaa

Huolimatta kaikista niistä hyödyistä, joita äidit saavat eksoottisista hedelmistä, muista, että imettävät banaanit voivat vahingoittaa, vaikkakin harvoin:

• Allerginen reaktio on hyvin harvinainen, tärkkelys tai kemikaalit ovat mahdollisia, jotka käsittelevät hedelmiä.
• Jotta hedelmät eivät pilaantuisi pitkäaikaisen kuljetuksen aikana, poista ne vihreistä puista. Usein käsitelty etyleenillä houkuttelevamman ilmeen ja kypsyyden saavuttamiseksi.
• Jos hoitava äiti haluaa laihtua, sinun ei pitäisi syödä banaaneja illalla ja yöllä. Sokeri, joka on hedelmässä, hajoaa nopeasti ja auttaa saamaan, ei laihtua.
• Kiinnitys, rentoutuminen ulosteeseen sekä imettävillä äideillä että imeväisillä voi aiheuttaa vatsavaivoja, koliikkia, kaasua ja turvotusta. Tällöin älä lopeta kokonaan makeaa hedelmää. Sinun tarvitsee vain vähentää annostusta tai lykätä hedelmien käyttöönottoa ruokavaliossa 3-4 kuukauden ajan.

Jos banaanit eivät vaikuta negatiivisesti vauvan ja imettävän äidin kehoon, he antavat heille vain hyötyä, vastuuta elinvoimaisuudesta, energiasta, herättää henkiä ja kyllästyttää kehon tarpeellisilla vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Siksi he voivat ja pitäisi syödä imetyksen aikana.

Nopeasti hoitavat äidit ravinnossa: hyvät vai vahingot?

Asiantuntijoiden lausunto siitä, onko hoitajan äidillä banaaneja, on jaettu.

Jotkut väittävät, että banaanit ovat arvokas hedelmä, joka sisältää runsaasti hivenaineita ja B-vitamiineja, ja lääketieteen toisella puoliskolla todetaan, että hv: n aikana imettävien äitien on oltava tiukalla ruokavaliolla, etenkään ei syödä tätä hedelmää, koska tämä hedelmä se ei kasva maassamme, ja sen vuoksi kehomme ei ole tottunut siihen.

Joten vanhan koulun lääkärit ajattelevat enimmäkseen ja joillakin tavoin oikein: banaaneja on todella käytettävä huolellisesti ilman ylikuormitusta, koska allergia voi myös esiintyä hedelmälle.

Mutta kysymys on toinen puoli: nykyään hedelmää voi ostaa missä tahansa supermarketissa ja kehossamme, myös imettäville äideille, sitä ei enää pidetä eksoottisena, ja sen suuri joukko hyödyllisiä laitoksia tuo banaani yhteen luokkaan kotimainen hedelmämme.

Viisaan miehen hedelmä

Latinalaisesta banaanista käännetään viisaan miehen (musa sapientum) hedelmäksi. Banaanin energia-arvo on suuri määrä vitamiineja ja hivenaineita, ja niillä on myös onnen hormoni - serotoniini!

Banaanit - yksi elintarviketuotantyypeistä, joita käytetään aktiivisesti elintarvikkeissa lähes kaikissa maissa. Saa raaka, paistettua, keitettyä, kuivattua, haudutettua, jopa purkitettua. Maissa, joissa tämä kasvi on runsaasti, niille syötetään karjaa.

Mielenkiintoista! Tiesitkö, että banaani on marja? Banaanilaitos on yrtti, koska sillä ei ole vankka kantta. Karan pituus on keskimäärin 8-9 m. Ja sen leveys on halkaisijaltaan noin 40 cm. Yhtä kasvien hedelmiä on noin 300 kappaletta ja arvokkaan hedelmän kokonaispaino on 500 kg.

Syöminen banaanit imetyksen aikana, hoitava äiti normalisoi verensokerin niin, että sen taso on normaalin alueella, ja äiti on ladattu energiaa koko päivän ajan.

Syöminen vain yksi hedelmä, me kyllästytämme kehomme niin monta arvokkaita aineita kuin yksi osa höyrytettyjä kaurapuita maidolla antaa meille, vaikka on mahdotonta saada rasvaa banaani. Kaikki, mitä se antaa, kuluttaa ruumiin tulevina tunneina.

Joten, banaanit guv:

1. Ne parantavat muistia, keskittymistä, kohottavat imettävän äidin tunnelmaa.
2. Hyödyllinen vaikutus mahalaukun limakalvoon, lievittää ärsytystä ja vähentää kipua;
3. Heillä on runsaasti asianmukaisesti valittuja arvokkaita aineita (B-, C- ja E-vitamiineja) ja myös kyllästyttää kehon magnesiumilla, kalsiumilla, raudalla ja fosforilla. Lue lisää vitamiineista imettäville äideille >>>
4. Ne edistävät liiallisen nesteen poistoa ja vähentävät näin turvotusta;
5. Toisin kuin muilla hedelmillä, banaaneja voivat käyttää ihmiset, joilla on sekä alhainen että korkea happamuus, koska se sisältää happoja, kuituja, pektiiniä;
6. Banaani on ihanteellinen, luonnollinen masennuslääke (serotoniinihormoni). Ja synnytyksen jälkeen se auttaa hoitotyön äitiä selviytymään helpommin masennuksesta;
7. Banaanihedelmät täydentävät energiavaroja, koska ne sisältävät glukoosia, sakkaroosia, fruktoosia;
8. Kulutetaan 2-3 kappaletta. päivällä on mahdotonta toipua, mutta on täysin mahdollista täydentää energiavaroja;
9. Tämä hedelmä aiheuttaa harvoin allergioita, joten jotkut piirin lääkärit suosittelevat banaanin asettamista muiden ensimmäisten elintarvikkeiden (omenan, kurpitsan, kesäkurpitsa) kanssa. On erittäin kätevää syöttää vauva banaanin kanssa, sinun tarvitsee vain kaataa hedelmää kuppiin. Lue artikkeli pedagogisten ruoka-aineiden käyttöönotosta >>>

Keskimäärin yksi hedelmä sisältää enintään 300 mg kaliumyhdisteen kaliumia. Tästä johtuen paine laskee, ja myös sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta normalisoituu.

On ainutlaatuista, että banaanit sisältävät puolitoista kertaa enemmän ravinteita kuin perunat. Ja kuivatut hedelmät ovat 5-6 kertaa korkeammat kuin tuoreet kalorit.

Voivatko kaikki imettävät äidit banaaneja?

Kuten muut vihannekset ja hedelmät, banaanilla on vasta-aiheita, joten ennen kuin aloitat banaanien käytön laktaation aikana, sinun on tunnettava ne. On neljä pääasiallista vasta-aiheita:

• jos imettävän äidin diabetes (banaani sisältää runsaasti fruktoosia, glukoosia ja sakkaroosia);
• jos on suonikohjujen tai tromboflebiitin tauteja;
• voimakkaasti lisääntynyt happamuus (banaani sisältää useita hapon tyyppejä, jos happamuus lisääntyy, se aiheuttaa voimakasta närästystä);
• allergia itse hedelmää hoitava äiti tai vauva.

Sinun on myös muistettava, että tämän laitoksen käyttö pitäisi lopettaa, jos äiti havaitsee lapselle allergisen reaktion ilmenemisen (punoitus, ihottuma, oksentelu, ripuli, ummetus).

Ole varovainen! Kun valitset banaanin itsellesi tai lapsellesi, kiinnitä huomiota koko ihoon, väriin, hajuun. Maukkaan ja terveellisen hedelmän on oltava keltainen, ilman halkeamia ja mätää.

Vauvan ruokintaan on parempi valita pienet (Baby Banana), ja jos banaaneja ei lähitulevaisuudessa syödä, suositaan vihertäviä (ne kääntyvät keltaisina kotona).

Banaanin syömistä koskevat säännöt imetyksen aikana

Banaani äidille, jotka ovat rintaruokinnassa, on sekä positiivisia että negatiivisia, joissakin tapauksissa seurauksia keholle. Jotta vältetään tällainen, sinun on muistettava selkeistä säännöistä, jotka koskevat ruokavaliosi uuden aterian:

1. Sikiön esittely ei saa olla aikaisintaan 2 kuukautta syntymän jälkeen;
2. Ensin sinun täytyy syödä 1/4 sikiöä ja päivällä jäljittää lapsen reaktio maidon ruokinnan jälkeen. Lapsen ulkonäkö voi suojata imettävää äitiä: ummetusta, löysää ulosteesta tai ihottumaa (tietoja siitä, miten turvallisesti auttaa lapsi, jolla on ongelmia ulosteesta, katso Infant Tuolin >>>). Koska vauvassa ei ole allergisia oireita, puolet hedelmistä voi syödä seuraavana päivänä;
3. Jotta seurata vauvan reaktiota ruokinnan jälkeen, tarvitset kolme päivää, neljännessä päivänä voit turvallisesti syödä koko banaania;
4. Älä syö banaaneja liian usein, vaikka allergioita ei olisi. Riittää syödä enintään 2-3 kappaletta päivässä.

On tuotteita, jotka voivat vahvistaa tai heikentää kehoa. Tietäen nämä salaisuudet, hoitava äiti voi säännellä, ilman lääkitystä, työn hänen suolistansa.

Ja miten banaani, onko se vahva vai heikko? Vastaus on yksinkertainen: vihertävä, kypsymättömän hedelmän lujuus ja kypsä banaani, joka murskaa maahan, toimii laksatiivina.

Mitä muita hedelmiä voit syödä imettävää äitiä, katso video:

Herkullisia reseptejä imettäville äideille

Voiko banaania imettää? Tietenkin kyllä! Mutta ottaen huomioon tärkeimmät vasta-aiheet ja säännöt tämän sikiön käyttöön. Jälleen jakaa eniten herkullisia reseptejä hoitotyön äideiltä. Niitä voidaan käyttää imettäessä vauhtia kahdesta vuodesta.

1. Banaanin cupcake. Voit kokata ihana cupcake paitsi uunissa, myös hidas liesi. Se vie:

• 1 rkl. maito;
• ½ tlk sooda;
• 2 rkl. l. jauhemaista sokeria;
• 50 g. voita;
• 1 banaani
• 1 rkl. jauhot

Valmistus: vaivaa taikina, lisätään raastettua hedelmää ja asetetaan puoli tuntia uuniin, joka on esikuumennettu 150 celsiusasteeseen.

1. Banaani Cocktail Se vie:

• 1 banaani;
• 1 rkl. jogurtti;
• 1 rkl. l. hunaja;
• Voit lisätä marjoja (jos cocktaileja hoitava äiti).

Voittaa kaikki ainesosat ja saada paljon hauskaa.

Valitse vain terveellistä ruokaa itsellesi ja lapsellesi!

Voiko hoitotyöntekijä syödä banaaneja? Suosituksia tuotteen käyttöönotosta imetyksen aikana

Naisen imetyksen aikana tulee olla erittäin tarkkaavaista ruokaansa ja syödä vain vauvojen turvallisia tuotteita. Hemmottele itseäsi jotain herkullista ei aina toimi. Rintojen ruokinta kypsiä banaaneja on ihanteellinen terveelliseen herkkuun. Hän on miellyttävän tyytyväinen hänen makeuteen ja myös ravitsee ja ravitsee täydellisesti imettävän äidin ruumista. Maku ja hyöty hedelmässä.

Banaanien edut

Voit syödä banaaneja imettäessä - summalla tietoa hedelmän hyödyistä, onnistuimme keräämään tällaisia ​​tietoja:

• Banaanit sisältävät runsaasti vitamiineja (A, C, B, E, PP) ja hivenaineita (kalsium, natrium, rauta, magnesium, fosfori) ja hän on myös rekisterinpitäjä sydämen kannalta hyödyllisen kaliumin sisällön suhteen.
• Makea ja ravitseva, se auttaa nopeasti toipumaan: tunne kylläisyydestä on hidas hiilihydraatti, joka hajoaa pitkään. Kaksisuuntainen liikunta on mahdollista kahden banaanin syömisen jälkeen.
• Hoitava äiti parantaa mielentilaa johtuen serotoniinin lisääntymisestä, joka on johdettu banaaneista löydetystä transformoidusta tryptofaanista.
• Ruoansulatus alkoi toimia paremmin, koska hedelmän viskoosi tärkkelyspitoisuus miellyttävän ympäröi mahalaukun ja suoliston.
• Makeat hedelmät lisäävät veren hemoglobiinia, ja imetyksen aikana äiti on usein normaalia alhaisempi.
• Hedelmien vähäkalorinen koostumus auttaa maistamaan välipalaa. 100 grammaa tuotetta oli vain 89 Kcal.

Banaanien hyödylliset ominaisuudet eivät pääty loppuun. Jatka: apua ummetukseen, paineen normalisointiin, syövän ehkäisyyn, verenvuotojen ja kipujen vähentämiseen kuukautisten aikana, hiusten ja ihon laadun parantamiseksi, unettomuuden ja stressin torjumisessa.

Suolistohäiriöiden jälkeen ensimmäinen hedelmä, jota lääkärit suosittelevat, on banaani. Voivatko imettävät äiti-banaanit? Tietenkin on vain otettava huomioon hedelmän muut ominaisuudet.

Onko banaaneista haittaa?

Kaikilla makean hedelmän positiivisilla näkökohdilla heillä on useita haittoja imetyksen aikana. Äitien ja lasten negatiiviset reaktiot ovat hyvin harvinaisia, mutta silti niillä on paikka:

• lapsen yksilöllinen suvaitsemattomuus hedelmälle, joka ilmaistaan ​​allergisen reaktion muodossa;
• löysät ulosteet (vihreitä, syötäviä hedelmiä kuluttavat);
• Kiinnitä tuoli (jos syöt liian ylikypsistä hedelmistä);
• lisääntynyt kaasunmuodostus ja mahdollinen koliksen esiintyminen (riski on suuri valitessasi syypäitä hedelmiä);
• Banaani sokeri on hyvin imeytynyt elimistöön, minkä vuoksi ravitsemusasiantuntijat eivät suosittele syömistä illalla, jotta ei päästä ylipainoon.

Anna vähitellen

Esittelemällä banaaneja hoitavan äidin ruokavaliossa tulisi noudattaa klassisia periaatteita. On välttämätöntä, että hedelmät kulutetaan vähitellen pieninä määrinä, tarkkailemalla tarkasti lapsen kehon reaktioita (ihottuma, punoitus jne.).

Hoitava äiti voi syödä hieman banaania aamulla, jotta hänellä olisi enemmän aikaa analysoida vauvan reaktio uusiin tuotteisiin:

1. Kun otetaan huomioon lapsen kehon positiivinen vaste (ei allergiaa), seuraavana päivänä on mahdollista syödä puolet makeista hedelmistä. Näin päivä voidaan myöhemmin syödä koko banaani.
2. Kun huomaat negatiivisia reaktioita uudelle hedelmälle - vastasyntyneellä on ihottuma tai tuolin laatu on muuttunut, on liiallinen kapriraatio ja ahdistuneisuus, on parempi luopua maukasta jälkiruokasta vähintään pari viikkoa.
3. Kun olet nähnyt allergisen reaktion hedelmälle, jopa jonkin aikaa tauon jälkeen, palauta makea kuusi viikkoa. Lapsiin kohdistuu yksilöllistä suvaitsemattomuutta banaaneihin - valitettavasti hedelmät on jätettävä kokonaan pois äidin ruokavaliosta koko imetyksen ajan.

Jotta voidaan tarkistaa vauvan reaktio hedelmään, on välttämätöntä pistää banaaneja pienissä osissa, alkaen muutamasta hedelmäpaloista. Useimmissa tapauksissa banaanin allergia ei ilmene (suosittelemme lukemaan: tehokkaimmat allergiset pillerit imetykseen)

Valintasäännöt

Valitse banaaneja huolellisesti, joten noudata tiettyjä sääntöjä. Sitten takaat itsellesi ja lapsellesi mahdollisimman suuren hyödyn näistä hedelmistä:

• Banaanien ottaminen kaukaa ei ole helppoa. Heitä tuodaan vielä kypsymättöminä ja siinä on suuri miinus, erityisesti imettäville äideille. Saapuessaan Venäjälle banaanit pidetään erityisissä kammioissa, joissa ne kypsyvät eteenin vaikutuksesta. Tällaisista banaaneista ei ole haittaa, mutta hyvin vähän hyötyä on, koska kypsyysmenetelmä tappaa lähes kaikki ravintoaineet. Aikaisemmin edulliset hiilihydraatit muunnetaan sokeriksi etyleenin vaikutuksella.
• Kun ostat banaaneja tulevaisuuteen, valitse vähän karheaa hedelmää. Kun makaa pimeässä, hedelmät kypsyvät ja ovat valmiita käytettäväksi. Vihreitä hedelmiä ei suositella huonosti sulavan tärkkelyksen sisällön vuoksi. Se voi aiheuttaa lisääntynyttä kaasun muodostumista äidissä ja vauvassa.
• Kiinteät banaanit voidaan tunnistaa voimakkailla reunoilla. Tällainen merkki osoittaa, että ne ovat liian aikaisia ​​poimittua tai että hedelmä kuuluu rehuviljelmäihin. Etusijalle olisi annettava yksinkertaistetun muodon pieniä hedelmiä. Hedelmiä vahingoittuneita, harmaita tai ruskeita ei kannata ottaa. Ruskea on merkki pilaantuvasta ruoasta, ja harmaa on jäädytetty. Pienten pistojen esiintyminen on hyvä merkki, he puhuvat hedelmän makeasta ja kypsyneestä.
• Älä säilytä banaaneja muiden hedelmien kanssa tai aseta ne jääkaappiin. Tällaiset tallennusvirheet auttavat heitä pilkkelemaan todennäköisemmin.
• Usein hedelmiä hoidetaan haitallisilla säilöntäaineilla (E 232, E 231) ja myrkyllisellä fenolilla, jotta ne pysyvät tuholaisista ja homeista. Pese aina hedelmät huolellisesti ennen ruokailua.

Yhdistämme oikein

On olemassa ihmisiä, joille banaanien ja maidon yhdistelmä on vaikea sulattaa, joten älä kiirehdi tällaisten seosten käyttämisestä. Päinvastoin fermentoidut maitotuotteet täydentävät täydellisesti banaaneja. Kypsä hedelmä lisää smoothie-tyyneyttä ja makeutta.

Huolimatta siitä, että perinteinen lausunto eksoottisten hedelmien käytöstä imettäville naisille on erittäin kategorinen, banaanit ovat jo pitkään olleet vahvasti vakiintuneita venäläisen kansan elämässä, ja voisi sanoa, että he ovat "tunteneet". Hedelmien pehmeä ja miellyttävä rakenne tekee niistä suosikkeja alle 1-vuotiaiden lasten ravinnossa, mikä tarkoittaa, että ne ovat hyödyllisiä imettäville lapsille. Aina huolellisesti valita banaanit, säilytä ne kunnolla ja älä syö liikaa. Voit myös leipoa banaaneja ja tehdä kuumia jälkiruokia niistä.

Onko mahdollista syödä banaania imettäessä? Hyödyt ja haitat äidille ja vauvalle

Imettävän äidin ja tavallisen henkilön ruokavalio eroavat huomattavasti toisistaan. Koska äidinmaito on peräisin verestä, kaikki vitamiinit ja hivenaineet kuuluvat hänen maidolle. Ihmismaidon koostumus on ainutlaatuinen ja ihanteellinen vauvalle.

Jokaisen äidin tulee vahvistaa imetystä ja antaa lapselleen viestinnän ilon ja kaiken, mikä rikastuttaa hänen luontoaan. Naisen maidossa ei ole vain tärkeitä ympäristötekijöitä, lapsi saa myös vasta-aineita, jotka suojaavat sitä infektioilta. Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, onko mahdollista käyttää banaanitrooppisia hedelmiä imettäville äideille.

Onko mahdollista syödä tätä hedelmää imettäessä?

Imetys vaikuttaa voimakkaasti vauvan fysiologiseen, henkiseen ja emotionaaliseen terveyteen, muodostaa vastustuskyvyn haitallisten ympäristötekijöiden toiminnalle.

Naisen tulee saada tarvittava määrä vitamiineja ja mineraaleja ruokaa. Banana - täydellinen hoitotyön äiti. Hedelmillä on miellyttävä maku ja sille on ominaista seuraavat ominaisuudet:

1. vaikuttaa varovasti maha-suolikanavan limakalvoon;
2. vähentää ärsytystä, eliminoi kipua;
3. ravitsee kehon vitamiineilla, kivennäisaineilla, aminohapoilla, mikä on erittäin tärkeää imetyksen aikana;
4. normalisoi vesisuola-tasapainon, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta;
5. jota käytetään korkean ja matalan happamuuden omaavien naisten ruokavaliossa suuren määrän pektiiniä, kuitua;
6. synnytyksen jälkeen auttaa lievittämään stressiä ja masennusta;
7. auttaa lisäämään hemoglobiinin määrää lapsen ruokinnassa;
8. täyttää kehon syöttämällä tarvittavan energian.

Mistä kuukaudesta se on sallittua sisällyttää ruokavalioon?

Elämän ensimmäisellä kuukaudella vauvan ruoansulatuselimet on sovitettu rintamaidon ruuansulatukseen. Mahalaukun ja haimaohjelman ruuansulatusaktiivisuus vähenee. Kuitenkin vauvan suolistossa on korkea epiteelin läpäisevyys, mikä osaltaan edistää:

• aktiivinen maidon imeytyminen ruokinnan aikana;
• Samalla lisätään allergisten reaktioiden riskiä.

Jos banaani sisällytetään lapsen ruokaan ensimmäisen kuukauden aikana eikä lapsen uloste luonne ole muuttunut, ihon ihottuma ei ole havaittavissa, voit jatkaa banaanin hedelmää äidin valikossa.

Missä muodossa voit käyttää?

Eksoottisia jälkiruokahedelmiä syödään raakana. Sikiön optimaalinen saapumisaika imetyksen aikana, aika, jolloin vauva on 2 kuukautta vanha. Sikiön antaminen on asteittaista ja koostuu seuraavista vaiheista:

1. Ensimmäisellä vastaanottoajolla aamulla pitäisi syödä neljäsosa banaanista.
2. Päivän aikana sinun on seurattava lapsen terveyttä. Tärkein indikaattori on vauvan tuolin luonne.
3. Ihottuma iholla, ripuli puhuu suvaitsemattomuudesta tuotteeseen. On tarpeen lopettaa sen käyttö.
4. Jos nämä haittavaikutukset ovat poissa, seuraavana päivänä ota jäljellä oleva osa.
5. Nämä toimenpiteet on suoritettava 3 päivän ajan.
6. Pikkulan haittavaikutusten puuttuminen mahdollistaa 1 hedelmän syömisen.

Tulevaisuudessa lapsen hyvinvointi imetyksen aikana mahdollistaa äidin valikon monipuolistaa jopa kaksi, kolme hedelmää päivittäin.

Voit myös käyttää kuivattuja banaaneja, joissa kuivauksen jälkeen:

• lisää hyödyllisten ainesosien pitoisuutta;
• lisää huomattavasti energia-arvoa ja on 390 kcal per 100 g hedelmää;
• hiilihydraattipitoisuus nousee 80 g: ksi, proteiini -3,9 g, rasva 1,9 g

Kuivaus banaanit suoritetaan korkeintaan 40 ° C: n lämpötilassa, joten käyttökelpoiset aineet säilyvät.

Äiti hyötyy

Banaanit ovat melko helppoa ruokaa. Se nopeasti kyllästää kehon ja antaa sinun tuntea voimakkaita ja energisiä vauvan vaikeassa hoidon aikana. Banaanien sisältämät ainesosat edistävät naisten terveydentilan säilyttämistä ja vahvistamista imetyksen aikana:

1. serotoniini (ilon hormoni) syntetisoidaan ihmiskehossa, kun sikiö kulutetaan, auttaa välttämään masennusta, parantaa mielialaa;
2. B6-vitamiini, lievittää väsymystä, auttaa naisia ​​PMS: n aikana, parantaa hyvinvointia.
3. rauta normalisoi veren hemoglobiinipitoisuuden, kaliumilla on hyödyllinen vaikutus sydämen toimintaan;
4. hiilihydraatit lisäävät imetyksen aikana tarvittavan energian määrää imetyksen aikana.

Tämän hedelmän ominaisuus on välttämättömien aminohappojen läsnäolo:

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja aminohappojen joukko tekee hedelmistä edullisia aineita naiselle imetyksen aikana.

Nuorten sisällyttäminen lapsen valikkoon

Riippumatta siitä, onko mahdollista syödä banaania vauvalle, harkitsemme yksityiskohtaisesti alla. Nämä merentakaiset hedelmät sisältyvät valikkoon imettäessä lapsia seuraavissa olosuhteissa:

1. lapsen ruoansulatuskanavan häiriöiden puuttuminen;
2. sikiön käyttö ruoassa vauvan kuljettamisen aikana;
3. ei ihottumaa, punoitusta imettäville lapsille.

Mistä ikä saa ruokkia?

Missä muodossa?

Hyvin hyödyllinen, kun vauva syö banaania raakamuodossaan. Banaanin ensimmäinen osa on pieni kappale. Hyvä sietokyky ja allergioiden puuttuminen yhdellä vuodella lapsi voi syödä pienen sikiön.

Mikä voi olla hyödyllinen lapselle?

Lapsen ruokavalio koostuu erilaisista vitamiinilisistä, banaani on yksi niistä. Lastenlääkärit suosittelevat banaanin tarjoamista vauvoille aikaisintaan kuusi kuukautta, ja parasta kahdeksan. Tämä johtuu siitä, että aluksi lapsen on kyettävä kokeilemaan kasvissoseita, muuten hän haluaa nauttia banaanin makeasta mausta ja silloin äidin on vaikea valita sopivaa ruokavaliota vauvalle.

Tuotteen biokemiallisessa koostumuksessa on hyvin arvokkaita komponentteja vauvan kehitykselle:

Ne täydentävät täydellisesti eri kehon järjestelmien normalisointia.

Banaanissa on runsaasti luonnollista sokeria, joka syödään välittömästi veren sisään. Koska diabetesta sairastavat lapset eivät voi syödä banaaneja.

Mikä on vaarallista äidille ja vauvalle?

Ei ole yksimielisyyttä siitä, ovatko banaanit imettäviä äitiä. Jotkut ravitsemusterapeutit eivät suosittele rintaruokintaanottoa, koska seuraavat syyt:

• 1-vuotiaille imettäville banaaneille voi aiheutua allergioita;
• Banaanin hedelmät joutuvat kemialliseen käsittelyyn ennen pitkää kuljetusta.

Eksoottisten hedelmien eduilla on vasta-aiheita. Naisilla, jotka kärsivät gastriitista, banaani voi aiheuttaa närästystä.

Miten valita ja mitä kiinnität huomiota?

Turvallisuutta varten, kun valitset banaanin ostaa, harkitse seuraavia vinkkejä:

1. hyödyllisellä banaanilla olisi oltava yhtenäinen keltainen väri;
2. tahrojen esiintyminen hedelmälle ei vahingoita;
3. hajun pitäisi valittaa ostajalle ja aiheuttaa ruokahalua;
4. ei saa syödä banaaneja ilman häntä tai särkynyt iho hoitavalle äidille;
5. kypsiä banaaneja tuntuu vaikealta koskettaa, mutta tämä ei tarkoita, että ne ovat vihreitä;
6. Jos koodi osoittaa koodit 4011 ja 94011, tämä tarkoittaa sitä, että banaaneja kasvatetaan orgaanisissa olosuhteissa, jos hedelmäkoodi alkaa kuvasta 8, niin odotettavissa oleva äiti ja lapsi eivät saa ostaa tällaisia ​​banaaneja.

Suositukset käytettäväksi HB: ssä

Jos olet raskaana, nainen rakasti syö banaaneja, silloin vauva tuntee jo tämän hedelmän maku. Kuitenkin syntymän vauvan pitäisi olla hieman rajoitettu.

On parempi syödä yksi banaani päivässä, mutta joka päivä kuin syödä kaksi banaania joka toinen päivä.

Banaanien sisältämä tärkkelys ei ole niin harvinaista vauvoille. Tämä voi ilmetä muutoksessa ulosteessa tai lapsen voimakkaassa ahdistuksessa. Tässä tapauksessa äidin tulee odottaa hedelmien käyttöä ja seuraavan kerran vähintään viikon kuluttua yrittää syödä puolet banaanista. Jos reaktio toistuu, banaanin syöminen ei ole toivottavaa.

Kuuden kuukauden jälkeen voit kokeilla toista puolet hedelmistä. Lasten keho 2-3 päivän ajan tottuu uusiin herkkuihin, ja tuolin värin muutos katsotaan normaaliksi banaanien syömisen aikana. Se muuttuu tummemmaksi, mutta tämä ei saisi aiheuttaa huolta vanhemmille.

Sattuu, että tuleva äiti ei syönyt banaaneja raskauden aikana, koska hän ei tunne mitään vetovoimaa ja kiinnostusta heille. Mutta kun olen synnyttänyt lapsen, aloin tuntea haluavat syödä banaaneja. Tässä tapauksessa banaanin ottaminen tavanomaiseen ruokavalioosi on erityisen varovainen ja seurattava jatkuvasti lapsen reaktioita.

johtopäätös

Nykyään, missä tahansa kaupassa, riippumatta vuoden ajasta, on olemassa eksoottisia hedelmiä. Banaanit ovat suositeltavia ravitsemukselle, mukaan lukien naiset synnytyksen jälkeen. Vakava ja oikea lähestymistapa imetyksen järjestämiseen antaa sinulle mahdollisuuden päättää, onko banaanit synnytyksen jälkeen hoitavalle äidille.

Voivatko imettävät äidit syödä banaaneja?

Kaikki naiset, jotka synnyttävät imetyksen aikana, tarkkailevat huolellisesti hänen ruokavaliotaansa erityisesti lapsen elämän ensimmäisinä kuukausina. Monet äidit huomaavat, miten heidän ruokahalunsa lisääntyvät tällä hetkellä, johtuvat väsymyksestä, unettomista yötä ja kaloreista, jotka kulkevat yhdessä äidinmaidon kanssa. Ja hoitavan äidin terveellisen ruoan lisäksi haluamme jotain maukasta, ja usein banaaneista tulee tällainen herkku. Uskotaan, että nämä makeat hedelmät ovat vähiten allergisia ja hyödyllisiä naiselle ja lapselle. On kuitenkin syytä selvittää, onko hoitajan äidillä banaaneja? Kuinka monta hyötyä niistä on ja kuinka paljon vahinkoa on vastasyntyneen tai hänen äitinsä terveydelle?

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Banaani - yksi yleisimmistä hedelmistä ympäri maailmaa, käytetään paitsi raaka-aineena myös monien ruokien ainesosana. Maissa, joissa nämä hedelmät kasvavat, ne käyttävät sekä sellua että ihoa ja jopa puiden lehtiä. On olemassa valtava määrä lajikkeita, mautonlaisista lajeista, jotka menevät jalostukseen, pitämiseen pienistä hedelmistä suurille.

Suuret makeat hedelmät ovat tavallisia maassamme. Täällä puhumme niistä, onko naista syödä näitä hedelmiä imettäessä ja mitä hyötyä tai haittaa ne tuovat vauvan keholle?

Tuotteen hyödyllisillä ominaisuuksilla sellu sisältää:

• suuri määrä mineraaleja, kuten kaliumia ja magnesiumia, jotka vahvistavat sydänlihaksia, estävät sydän- ja verisuonitauteja;
• lähes kaikki B-vitamiinit, joilla on hyödyllinen vaikutus aivoihin, huomion ja muistin parantamisen keskittymiseen;
• E-vitamiini, joka parantaa ihon ja hiusten tilaa;
• C-vitamiini, immuunijärjestelmän vahvistaminen;
• rautaa, jos käytät tätä hedelmää säännöllisesti, voit nostaa hemoglobiinia imettäville äideille;
• tryptofaani - tämä aminohappo auttaa säätelemään ruoansulatusta ja ruokahalua, normalisoi unen, jos syöt banaani vähintään kerran päivässä, nainen nopeasti siirtyy uuden elämänsä rytmiin ja tämä on niin tärkeää ensimmäisen kuukauden kuluttua synnytyksen jälkeen;
• Serotoniini - kuuluisa ilon hormoni, se on erityisen tärkeä raskauden jälkeisen masennuksen poistamiseksi nuorille äideille;
• Suuri määrä kuitua auttaa imettävää naista päästä eroon ummetuksesta ja palauttamaan tavanomaisen ruoansulatuskanavan.

Banaanit, kun imetys on turvallista allergisille vauvoille, monien lastenlääkäreiden mukaan tämän tuotteen vauvoilla on harvoin havaittu sellaisia ​​reaktioita kuin ihon kutina tai allerginen ihottuma.

Kuitenkin ennen hedelmän nauttimista äidin on muistettava, että hedelmät ovat eksoottisia, yksilöllinen suvaitsemattomuus tuotteesta on mahdollista.

Ovatko banaanit välittömästi synnytyksen jälkeen?

Asiantuntijat eivät sisälly näitä hedelmiä allergeenisten tuotteiden luetteloon, ja jos nainen oli kiinnostunut banaaneista raskauden aikana, hän voi myös syödä heitä ilolla ensimmäisestä kuukaudesta syntymän jälkeen. On totta, että syötyjen hedelmien määrä on parempi vähentää vähintään yhtä banaania päivässä.

Mutta jos kaikki 9 kuukauden ikäiset äidit eivät syöneet banaaneja, ja synnytyksen jälkeen hän päätti syödä, sinun on oltava hyvin varovainen ottamaan hedelmää ruokavaliosi mukaan. Aloittelijoille on parempi kokeilla pieni aamu aamulla ja seuraavien pari päivää mitään uutta syötävää. Koska vauvasta ei ole negatiivisia reaktioita, voit turvallisesti syödä banaaneja päivittäin.

Jos lapsella on vatsakipu, koliikki tai epänormaali uloste, imettävän äidin tulee välittömästi lopettaa tämän tuotteen syöminen.

Kuukauden tai kahden kuluttua voit yrittää esitellä banaania ruokavaliossa, mutta ei ennen.
Muuten, monet pediatria neuvoo, että ensimmäisinä kuukausina ei esitellä eksoottisia hedelmiä tai vihanneksia ruokavaliostasi, on parempi odottaa, kunnes vastasyntyneen ruoansulatuskanavan täydentyminen on täydellisempi.

Banaanien vaikutus imeväisten ruoansulatusjärjestelmään

Jos lapsella ei ole ongelmia tuolin normalisoinnissa, silloin banaanit imetyksen aikana voivat turvallisesti olla imettävät äidit. Pektiini, joka sisältää tätä tuotetta runsaasti, vaikuttaa suotuisasti ruoansulatuskanavaan.

Mutta jos naisella tai vauvalla on ongelmia suolistossa, banaanien syöminen on parempi pidättäytyä.

Ripulin tapauksessa tämä hedelmä on vielä heikompi ja ummetuksen tapauksessa päinvastoin sitä vahvistetaan.

Tuote sisältää monia sokereita, jotka aiheuttavat fermentaatiomenettelyn suolistossa, minkä seurauksena vauvassa voi esiintyä koliikkia tai kaasua.

Hyödyllisiä reseptejä banaaneista imettäville äideille

Tämän makean hedelmän lisääminen eri ruokiin voi täydellisesti monipuolistaa naisen monotonista ruokavaliota imetyksen aikana.

Banaani Cocktail

200 ml. luonnollinen jogurtti ottaa yhden banaanin. Hiomaan massaa sekoittimessa, kaada jogurtti ja sekoita perusteellisesti uudelleen. Tämä ravitseva cocktail on parhaiten kulutettu 30 minuuttia ennen ruokintaan.

Hedelmäsalaattia

Ota 1 vihreä omena, 1 banaani ja 1 päärynä Conference, leikkaa hedelmät pieniksi paloiksi. Kaada salaatti luonnollisella jogurtilla.

Banaanien evästeet

Grind 1 banaania huolellisesti 200 gr. vähärasvaista raejuustoa, lisää rkl sokeria (lisää), sinun on lisättävä seulottu jauhot pienissä osissa, kunnes saat tiheän massan.

Kuumenna uuni 180 asteeseen, peitä leivinpaperi leivinpaperiin, muodosta taikina ja paista se 15 minuuttia.

Curd Banana Salad

Vähärasvaista raejuustoa, joka on sekoitettu banaanimassan ja hienoksi hienonnetun omenan kanssa, salaa salaattia, jossa on vähärasvaista rasvaa.

Tämä hedelmä on kiistämätön etu, sillä on hyödyllinen vaikutus sekä imettävän äidin että vauvan kehoon, auttaa naista eroon synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja luo uuden elämänrytmin. Sinun on kuitenkin annettava tuote aamulla ja pieni kappale.

Onko mahdollista, että vastasyntyneen imettävän äidin syödä banaaneja: hyvää tai haittaa?

Imetyksen aikana äidit kiinnittävät erityistä huomiota heidän elämäntapaansa ja päivittäiseen ruokavaliotaan. Lääkärit sanovat, että hoitavan naisen ruokavaliota tulisi tasapainottaa ja kyllästyä hyödyllisillä hivenaineilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Kaikista hedelmistä, jotka saavat nauttia äideistä imetyksen aikana, banaanit aiheuttavat eniten kiistoja.

Voinko syödä banaaneja imettävään äitiin?

Banaaneja on mahdollista sisällyttää imettävän äidin ruokavalioon.

Joku pitää tätä hedelmää haitallisena vauvan terveydelle, koska se on eksoottinen tuote leveysalueillemme ja siksi voi aiheuttaa allergioita.

Mutta useimmat pediatricians ja nutritionists ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että ei ole vain mahdollista, mutta on tarpeen sisällyttää banaanit ruokavalioon äiti, koska nämä hedelmät ovat todellinen varasto ravinteista.

Banaanin hyödyt imettäville äideille

Allerginen reaktio banaaneihin on harvinaista.

Banaani on yksi harvoista hypoallergeenisista hedelmistä, joten sen allerginen reaktio esiintyy hyvin harvoin. Hyötyjen suhteen tätä tuotetta on kuitenkin vaikea korvata jotain muuta, koska sen koostumus mahdollistaa nälän tunteen sammuttamisen ja myös sen, että elimistö tarvitsee vitamiineja ja hivenaineita.

Jokainen hedelmä sisältää sellaisia ​​hyödyllisiä aineita kuin:

• vitamiini c. Se on olennainen osa immuunipuolustuksen muodostumista lapselle, joka myös vahvistaa verisuonia ja jolla on hyödyllinen vaikutus ihoon ja limakalvoihin;
• Kalium. Hän on vastuussa sydämen työstä, auttaa verenpaineen tasaantumisessa, vahvistaa sydämen lihaksia sekä äidissä että vauvassa.
• Magnesiumia. Tämä elementti on välttämätön useiden prosessien normaalille toiminnalle elimistössä, aina kynsien muodostumisesta ja päättyen maha-suolikanavan toimintaan.
• B-vitamiini. Se on välttämätöntä verenkierron normaalille toiminnalle, vähentää vaskulaaristen tukosten riskiä, ​​on vastuussa serotoniinin tuottamisesta (happamon hormoni), edistää asianmukaista aineenvaihduntaa.
• Mangaania. Vähentää väsymystä, vaikuttaa muistiin vastuussa oleviin aivojen alueisiin. Sen puute voi johtaa jatkuvasta väsymyksestä, ärtyneisyydestä ja jopa masennuksesta.

Vasta-aiheet banaanien syöntiä

Varovaisuutta on käytettävä banaaneilla naisille, jotka ovat alttiita ruumiilliselle.

Mutta kaikista hedelmän eduista huolimatta on useita vasta-aiheita, joissa on täysin mahdotonta käyttää sitä, etenkin imettäviä äitejä. Tämä on:

• Allergia lateksiin. Banaaneilla on kiniiniä, joka voi aiheuttaa allergisen reaktion;
• Alhainen verenpaine. Tässä tapauksessa voit syödä banaaneja, mutta hyvin rajoitetuissa määrissä - enintään yksi tai kaksi hedelmää viikossa sallitaan.

Mutta myös varoen, on tarpeen käyttää näitä hedelmiä naisille, jotka ovat halukkaita syöpään, koska banaanit ovat erittäin kaloreita.

Milloin hoitohenkilökunta voi aloittaa banaanien ruokavaliota?

On turvallista aloittaa banaanien syöminen sen jälkeen, kun vauva on kaksi kuukautta vanha.

Kun vauva on kaksi kuukautta vanha, voit alkaa syödä banaaneja.

Tällä iällä lapset ovat lähes täysin sopeutuneet ympäristöön, ja riski mahdollisista komplikaatioista uusien tuotteiden tuomiseksi ruokaan vähenee.

Imettävän äidin pitäisi ensin syödä vain pieni pala hedelmää ja sitten katsella vauvaa useita päiviä. Jos ihon iholle ei ole ihottumaa, ei ole ongelmia suolistossa tai nukkumassa, 2-3 päivän kuluttua voit kasvattaa osan hieman. Parin viikon sisällä voit tuoda banaanin päivittäisen annoksen suositeltuun päivittäiseen annokseen, joka on 100 grammaa päivässä.

Useita tärkeitä sääntöjä

Vihreät banaanit olisi suljettava pois ruokavaliosta.

Käytettäessä näitä hedelmiä tulee noudattaa useita tärkeitä sääntöjä:

• luultavasti suljetaan pois vihreät banaanit ruokavaliosta, koska ne eivät ainoastaan ​​pahene maidon makua vaan myös haittaavat vauvan ruoansulatuskanavan toimintaa;
• seurata jatkuvasti vauvan reaktiota näiden hedelmien käyttöön, koska allergioita voi esiintyä milloin tahansa;
• älä syö pesemättömiä tai mädäntyviä hedelmiä;
• Jos vauva on allerginen reaktio tai suolistohäiriöt, banaanit suljetaan hoitavan äidin ruokavaliosta vähintään kuukauden ajan.

Jos näitä sääntöjä noudatetaan, hoitava nainen voi vain monipuolistaa ruokaansa maukkaalla ja hyödyllisellä hedelmalla, mutta myös poistaa vaaraa vauvalleen.

Mikä on hyödyllisin tapa syödä banaaneja

Banaaneja voidaan syödä paitsi tuoreena myös paistettuna, perunamuodossa, nektaria (banaaniperunanperunaa, laimennettuna vedellä), kuivattuja sokeroituja hedelmiä.

Banaaneja voi syödä paistettua.

Tuoreet hedelmät, jotka auttavat normalisoimaan verenpainetta, stabiloimaan urogenitaalisen järjestelmän ja auttamaan epänormaaliin maksan toimintaan, ovat hyödyllisimmät hoitavalle naiselle. Ja myös banaaneja voidaan käyttää perunamuutoksina, joten vauvan keho imeytyy paremmin. Herkutteluna voit käyttää kuivattuja hedelmiä tai banaanilastuja, mutta tässä tapauksessa niiden kalorisisältö on lähes kaksinkertainen verrattuna tuoreisiin hedelmiin.

tulokset

Ennen kuin syötät ruokavalion banaaneja, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa.

Joka tapauksessa ennen kuin otat banaanin päivittäiseen ruokavaliosi käyttöön, hoitavan äidin tulee keskustella hänen pediatriansa kanssa ja ottaa huomioon hänen suosituksensa.

Voiko banaania imetyksen aikana

Banaani on kirkas, aurinkoinen hedelmä, niin rakastettu aikuiset ja lapset. On miellyttävää syödä makean maun, herkän tuoksun ja hyväntuulisen lihan ansiosta. Banaanit ovat hyvin ravitsevia, vain muutama hedelmä voi täyttää nälän. Siksi he ovat ihanteellisia vauhdissa. Vastasyntyneiden äidit ovat usein kiinnostuneita siitä, voidaanko banaaneja imettää. Voivatko banaanit vahingoittaa vauhtia allergiassa, millä tavoin tämä hedelmä on hyvin imeytyneenä ja kuinka syödä sitä ensimmäisten kuukausien aikana syntymän jälkeen - kerromme tästä kaikesta artikkelissamme.

HB: t ja banaanit: hyvät imettävät äidit

Herkullisia, makeita banaaneja voidaan kutsua yksi tavallisimmista hedelmistä, jotka ovat meidän pöydällä. He pitävät erittäin paljon raskaana olevista naisista, monet heistä auttavat tätä hedelmää päästä eroon toksisuudesta. Uusien äitien on kuitenkin seurattava omaa ruokavaliotaan vauvan terveydelle. On epäilyksiä minkä tahansa tuotteen, myös banaanien, käytöstä. Ruokinnan aikana banaanit sallitaan ja suositellaan kuitenkin useista syistä:

• Appetizing banaani liha ei ole vain maukkaita, mutta sillä on myös runsaasti ravintoarvoa. Vain 100 g hedelmää sisältää päivittäisen fosforin, askorbiinihapon, raudan, kalsiumin ja kaliumin määrän sekä β-karoteenin.
• hedelmä säännöllisesti käyttää energiaa, voimaa ja lujuutta, joka ei häiritse vauvan äitiä;
• banaani edistää hiusten kasvua, parantaa kasvojen ja naulalevyjen ihon kuntoa - todellinen pelastus naisille synnytyksen jälkeen;
• serotoniinin tuotanto kasvaa välittömästi muutaman banaanin kulutuksen jälkeen. On banaaneja - hyödyllisiä mielialaa ja hermostoa yleensä;
• tuoksuva trooppinen hedelmä stimuloi aivoa ja ylläpitää sydänjärjestelmän tilaa normaalissa;
• banaanit kykenevät kilpailemaan sitrushedelmien kanssa askorbiinihapon sisällön kanssa. Syöminen 1 hedelmä päivässä vahvistaa immuunijärjestelmää, keho pystyy paremmin vastustamaan kaikenlaisia ​​viruksia.

Banaanin hyödylliset ominaisuudet ovat vaikuttavia, on kiitos heille, että näiden hedelmien käyttö vaikuttaa myönteisesti äidin kehoon laktaation aikana.

Banaanien vaikutus imetykseen ruoansulatuksesta ja ulosteesta

Imettäville äideille on tärkeää tietää, miten hedelmät vaikuttavat ruoansulatuskanavaan, banaanit ovat voimakkaita tai heikkoja. Itse asiassa hedelmän lihalla voi olla lievä kiinnitysvaikutus. Tämä voi tapahtua sillä edellytyksellä, että kypsät, lähes ylikypsät hedelmät käytetään ruokana. Banaanit kiinnittyvät ulosteeseen korkean pektiinipitoisuuden vuoksi, ja hedelmää kypsyvät, sitä enemmän tärkkelystä ja pektiiniä. Pektiinipitoisuuden keskimääräinen kypsyysaste on useammin pienempi, joten imetyksen aikana äiti voi syödä sitä ilman ummetusta.

Emme voi kuitenkaan kiinnittää huomiota siihen, että banaanit lisäävät fermentaatiota suolistossa. Jos huomaat, että yhden hedelmän jälkeen, lapsesi käyttäytyy levoton, ahdistuneesti, hänellä on jalat jaloillaan ja vatsaan röykkii - sitten banaanin sisältämät aineet, murusien vatsa ei ole vielä kypsytettävissä. Tuotteen huonosti siirrettävissä, ota se käyttöön 3-4 viikon ajan.

Banaanit imetyksen ensimmäisellä kuukaudella: hyvät ja huonot puolet

Monet hedelmät voivat olla allergisia vastasyntyneelle vauvalle, ja tämä tosiasia voidaan paljastaa vain testaamalla uusi tuote. Banaanit eivät sisälly vaarallisten hedelmien luetteloon imettäessä, mutta harvinaisissa tapauksissa allerginen reaktio vauvassa on edelleen mahdollista.

Imettävien banaanien syöttäminen imettävän äidin valikossa imetyksen aikana tulisi tehdä huolellisesti noudattamalla useita sääntöjä:

• Ensimmäisten ja toisten kuukausien ruokinnassa sinun ei pidä syödä banaaneja. Keltaisen hedelmän sokerin määrä voi aiheuttaa kaasun muodostumista ja koloomaa kypsymättömässä lasten kehossa, mikä tuo lapselle suurta epämukavuutta.
• On suositeltavaa lisätä banaani äidin ruokavaliolle, kun vauva on 7-8 viikon ikäinen. Elämän kolmantena kuukautena vauvan ruoansulatusjärjestelmä on jo hieman voimakas, ja se on valmis "koulutukseen" uusien aineiden kanssa, jotka siirretään äidinmaidosta;
• Aluksi voit syödä korkeintaan 1 hedelmän päivässä, mikä tekee käytöstä käytön kolmen päivän kuluessa. Jos lapsella ei ole muutoksia ihossa ja ulosteessa, voit jatkaa banaanien käyttöä vähentämällä tauon välejä. Kun 4-5 kertaa äidin juominen banaaneja, vauvan keho tottuu tähän hedelmään.

Minkälaisia ​​banaaneja voin syödä GW: n kanssa?

Imettävät kypsät, makeat banaanit ovat hyviä syödä, sekä tuoreita että kuivattuja. Kuivattuja banaaneja voidaan keittää kotona leikkaamalla ne paloiksi ja kuivaamalla ne uunissa pari tuntia (alhaalla t - 60 ° C). Voit vähentää sokerin pitoisuutta hedelmässä ja parantaa etuja. Voit käyttää banaaneja erilaisten ruokien koostumuksessa. On vaivatonta valmistaa vauva äidilleen, riittää varastoimaan 10 minuuttia aikaa ja yksi resepteistä.

Banaanipuu

Yksi helpoimmista tavoista lisätä banaani tukahduttavan äidin ruokaan on lisätä se aamupuuksiisi. Tässä muodossa voit syödä banaania kuukausi vauvan syntymän jälkeen. Hedelmä on hyvin yhdistetty riisin, kaurapuuroineen ja murskeen kanssa. Lisää hienonnettu hedelmä valmiiseen astiaan, kaudella voita. Herkullinen ja terveellinen aamiainen on valmis.

Hedelmäsalaattia

Vain hyvää ja muuta kuin hyvää on tällaisen salaatin iskulause, koska se on täynnä monia vitamiineja ja ravintoaineita. Salaattia varten, vie banaani ja omena, leikkaa kuutiot ja kaada vähärasvaisella hapankermalla.

Banaani Cocktail

Imettäessä lapsia ei suositella imettäville äideille juoda maitoa, joten käymistilassa olevasta maitotuotteesta - jogurtista pitäisi valmistaa hyödyllistä cocktailia. Ota 0,5 litraa tavallista jogurttia, kuorta 1 banaania ja jäähdytä hieman juomaa. Tämä cocktailla on hyvä vaikutus ruoansulatukseen.