Meloni myöhään raskauden aikana

Kun lapsen syntymäaika päättyy, pitkään väsynyt elimistö ei aina kykene vastaamaan riittävän raskaisiin tuotteisiin. Tämä pätee erityisesti kesän lahjoihin, mikä voi olla ruuansulatuselinten melko vaikea. Paljon kiistoa aiheuttaa melonin raskauden aikana kolmannella kolmanneksella. Punnitaan tulevan äidin etuja ja haittoja.

Onko mahdollista melonia raskauden aikana?

Runon melonin hyödyt ovat ilmeisiä, koska se sisältää koostumukseltaan sellaisia ​​hyödyllisiä aineita kuin kalsium, rauta, pii, fosfori, natrium ja A-, B-, C-, PP-, E-vitamiinit. Pieni määrä melonia poistaa liikaa nestettä kehosta, päästä eroon turvotuksesta ja myös stimuloi ruoansulatuskanavan, lievittää ummetusta.

Mutta sinun pitäisi tietää, että meloni 38 viikkoa raskauden jälkeen ja sen jälkeen tai sen ylijäämä voi päinvastoin aiheuttaa liiallisen turvotuksen ja ripulin ja siten sävyn, joka ei ole toivottavaa vauvalle.

Jotkut raskaana olevat naiset yleensä ohittavat laskurit tämän tuoksuvan hedelmän kanssa. Tärkein syy tällaiseen pelkoon on ruokamyrkytyksen uhka. Tämä teoria on järkevä, jos ostaa melonia offseason tai talvella, koska tässä tapauksessa se kuljetetaan kaukaa, ja se sisältää paljon kemikaaleja, jotka ovat haitallisia raskaana olevalle naiselle.

Mutta jos melonia myydään elokuussa ja syyskuussa, riski saadaan takaisin, se on vähäistä, koska se luonnollisesti kypsyy kuumalla auringonpaisteessa. Mutta on toivottavaa, että tällaista tuotetta ei syödä tyhjässä mahassa, eikä myöskään yhdistetä sitä lounaalla tai illallisella. Viimeisen aterian jälkeen vähintään kaksi tuntia tulee kulkea, jotta mahalaukku purkaisi hieman.

Kun melonia juotetaan myöhään raskauden aikana (26 viikon kuluttua), se tulee tehdä mahdollisimman keskinkertaisesti, ja päivässä voi syödä enintään 300 grammaa, koska se on varsin raskasta vatsaan ja maksaan. 37-38 viikon kuluttua ei ole suositeltavaa lisätä melonia raskaana olevalle naiselle.

Tämän makean hedelmän syöminen kohtuullisissa rajoissa tuo vain raskaana olevan naisen iloksi milloin tahansa, mutta ei viime viikkoina, kun laitos valmistelee synnytystä ja ruoan tulee olla mahdollisimman kevyt.

Meloni raskauden aikana

Sitä kutsutaan hedelmiksi ja vihannekseksi, vaikka se on itse asiassa marja. Ei tiedetä tarkkaan missä meloni viljeltiin, mutta se juurtui monissa maailman maissa. Sekä pienet että vanhat ihmiset nauttivat syömästä melonia iloisesti, mutta raskaana olevat naiset ovat erityisen välinpitämättömiä siihen. Raskauden aikana jotain ei kuitenkaan halua. Meloni - varsin kunnollinen vaihtoehto. Lisäksi meloni raskauden aikana on kelvollinen esiintymään pöydälläsi, mutta joitakin varoituksia.

Melonin rakkaus ei ole turhaa

Kaikki eivät rakasta melonia, mutta hyvin harvat niistä tietävät kuinka hyödyllinen tämä makea hedelmä on! Voit todella puhua paljon parantavista ominaisuuksista. Mutta tänään kerromme, miten meloni voi olla hyödyllinen raskauden aikana.

Kuten tavallista, aloitetaan se, että melonin koostumus raskaana olevalle naiselle ja hänen syntymättömälle lapselleen sopii melkein täydellisesti. Niitä on niin paljon vitamiineja ja mineraalisuoloja! Foliini- ja askorbiinihapot, kalsium, magnesium, kalium, rauta, fosfori... Jos olet kiinnostunut samankaltaisista asioista, tiedät kuinka tärkeitä nämä aineet ovat normaalin raskauden ja sikiön kehityksen aikana. Lisäksi meloni sisältää vitamiineja A, B, E, P, PP, natrium, pii, pektiinit, kuitu.

Jos puhumme erityisesti melonin hyödyistä raskauden aikana, voimme varmasti tunnistaa seuraavat ominaisuudet:

• edistää "onnellisuuden hormonia" - parantaa mielialaa ja tasoittaa stressiä, parantaa hermoston toimintaa;
• auttaa lisäämään hemoglobiinin määrää veressä;
• stimuloi peristaltiikkaa ja parantaa suolen puhdistusta, tukee sen mikroflooria, ehkäisee ja poistaa ummetus ja peräpukamat raskauden aikana;
• kohtalaisesti, poistaa erittäin ylimääräisen nesteen kehosta estäen edeemon ilmenemisen raskaana oleville naisille;
• tuottaa verisolujen tuotantoa;

Missä tapauksissa raskauden aikana voit melonia

Raskaana olevien naisten pelko voi tehdä muille naurua, mutta odottavat äidit itse eivät ole niin onnellisia. Heillä on valtava vastuu paitsi itsestään, myös kehityksestä vauvan sisällä. Tästä syystä työaikataulu ja päivittäinen aikataulu sekä ruokavalio tarkistetaan. Ja kysymys siitä, onko raskaana olevat naiset voi melonia, ei ole viimeinen paikka sen tiedon luettelossa, jota sinun tarvitsee tietää.

Amber herkkujen edut

Jos ennen melonia pidettiin hedelmänä tai kasvis, nyt tiedemiehet sanovat epäselvästi, että se on marja. Yllättäen voit syödä ehdottomasti kaiken:

On kuitenkin toivottavaa, että raskaana olevat naiset rajoittavat itseään syötäviksi tarkoitetuille osasokerille ja aromaattiselle massalle, joka sisältää:

• Foolihappo, joka on käyttökelpoinen milloin tahansa;
• Beetakaroteeni, joka huolehtii tulevan äidin luonnollisesta kauneudesta;
• B-vitamiini, joka tukee ihon terveyttä ja nuorisoa;
• C-vitamiini, joka parantaa immuunijärjestelmää;
• Magnesium, joka säätelee hermostoa;
• Rauta, jolla on tärkeä rooli sikiön happea;
• Kalium, jota ilman kehon solujen normaali toiminta on mahdotonta;
• Selluloosa parantaa suolen liikkuvuutta.

On turvallista sanoa, että meloni on luonnollinen parannuskeino stressille, joka vaikuttaa lähes kaikkiin raskaana oleviin naisiin. Myöhemmissä vaiheissa keltainen marja auttaa eroon:

• Liiallinen ärtyneisyys;
• Lisääntynyt väsymys;
• Väsymys- ja unihäiriöt.

Se sisältää myös ainutlaatuisen entsyymi-superoksididismutaasin, joka luo esteen syöpää aiheuttaville vapaille radikaaleille. Ja endorfiineja, joita kutsutaan "happamuuden hormoneiksi", jotka lisäävät mielialaa. Meloni on ruokavaliota, koska 100 g massaa sisältää vain 36 kcal.

Jälkiruoan oikea käyttö

Koska keltaista marjaa ei ole löydetty vasta-aiheita, on hyödyllistä muistuttaa aterian tärkeimmät kohdat:

1. Meloni - kuningatar, joten älä siedä tandem muiden tuotteiden kanssa. Toisin sanoen, se on syötävä erikseen, sillä se on varattu tähän aikaan välipalaaikaan.
2. Lääkärit eivät kuitenkaan suosittele paastota sen kanssa sellun kypsyyden vuoksi. Sinun on syytä syödä vähän, odota noin tunti ja nauttia melonin melkoista makua terveydelle.
3. Ei ole suositeltavaa juoda jälkiruokaa kylmällä vedellä.

Älä unohda melonien diureettisia ominaisuuksia raskauden aikana ja syödä runsaasti sitä. Vain maltillinen herkkä kulutus edistää ylimääräisen nesteen poistamista kehosta. Odottavien äitien optimaalinen määrä on 200 g lihaa. Et voi syödä marjoja maitotuotteilla, koska maha-suolikanavan toimintahäiriöt ovat vaarassa. Lääkärit varoittavat juomaan melonia alkoholilla, mutta raskaana ja ilman tätä alkoholia on vasta-aiheista.

Tiukka tabu

On melko kielletty syödä melonia, kun:

• Diabetes johtuen sellun liiallisesta sokeripitoisuudesta;
• Peptiset haavaumat ja gastriitti (mikä tarkoittaa sekä taudin akuuttia että kroonista muotoa);
• Epäilty ruoansulatuskanavan infektio;
• Akuutti maksan ja munuaisten sairaudet;
• Gestosis.

Jos kolmannella kolmanneksella raskaana oleva nainen kärsii ummetuksesta tai ripulin lisääntyneestä kaasun muodostumisesta tai närästyksestä, on parempi kieltäytyä herkkuudesta, jotta ei pahentaisi jo epämukavaa tilaa. Varovaisuutta on syödä melonia lihavuuteen kuultuaan lääkäriä.

Vaihtoehtoiset näkymät

Hyödyllisiä ominaisuuksia säilytetään täysin kuivassa meloni, joten se voidaan valmistaa tulevaa käyttöä varten. Se soveltuu myös pakastettavaksi, mutta sinun kannattaa valita vain kypsä marja ja säilyttää se pakastimessa enintään 3 kuukautta. Pakastetut melonit yleensä keitetään:

• Vitamiinijuomat;
• Hedelmät smoothieet.

Jauhetta tai hilloa on myös valmistettu siitä, että hoitat itseäsi talvella. Ja paistetun meloni kakun nauttivat kaikkein raskain raskaana oleva nainen.

Mahdollista haittaa

Keskustelemalla hyödyllisestä meloniin, on syytä mainita riutat ostamalla:

1. On välttämätöntä valita kypsä tuote, koska sekä vaikeat että ylikyvät ovat vaarallisia tulevan äidin ja vauvan terveydelle.
2. Häiriöttömät valmistajat usein lisäävät kemikaaleja meloniin kasvaa nopeammin ja myynti kasvaa.

Meloniinitraatit imeytyvät kuin sieni, joten on syytä syödä sitä kaudella, valitsemalla myöhään lajiteltuja aikaisintaan elokuun lopulla

Melon valitsemisen yhteydessä tulisi kiinnittää huomiota sen ulkonäköön:

1. Kuorella oleva pat on mukana härkä.
2. Ripeästä melonista tulee makea tuoksu. Jos haju puuttuu tai heikko, on parempi kieltää osto.
3. Väri yhtenäinen ilman vihreitä ja tummia pisteitä. Pinnalle ja halkeilulle ei saa päästää irti.
4. Häntä on kuiva ja kiinnityspiste kuoriin on sileä ja tasainen.
5. Älä houkuta kohtaloa ja osta leikattua melonia. Se pilaa hyvin nopeasti

Pitäisikö minun antaa munalta raskauden aikana? Mikä on hyödyllistä melonia?

Naisen elämässä on melko monimutkainen ja erittäin tärkeä ajanjakso, joka kestää jopa 9 kuukautta - raskaus.

Kun hän tietää, että hänellä on vauva, nainen muuttuu kokonaan. Se on kuin kana, joka ravistelee kanojaan ja ei edes anna ketään sulkea.

Jokainen päätös punnitaan, jokaisen lääkärin tapaaminen tehdään varoen, vaikka ruoka näyttää täysin erilaiselta.

Asenteella ruokaan raskaana oleville naisille on aina erityistä. Naisten raskauden ennustaminen raskauden aikana on yksinkertaisesti mahdotonta, eikä ole syytä yrittää ennustaa, mitä hän haluaa seuraavana minuutteina.

Mutta aina kun on halu yrittää jotain eksoottista ja uutta, herää kysymys, mikä on mahdollista ja mikä ei ole. Tämä pätee erityisesti meloniin ja vesimeloniin.

Ensin ymmärretään, mitä melonia on.

Meloni ja sen ominaisuudet

Sellu sisältää monia vitamiineja (C, B9, beeta-karoteenia, foolihappoa) ja hivenaineita (piitä, rautaa, kaliumia ja magnesiumia). Kaikki edellä mainitut asiat ovat erittäin tärkeitä tulevalle äidille.

Kuten tiedetään, foolihappoa on usein määrätty raskaana oleville naisille, ja meloni on täynnä sen luonnollisimmassa muodossa.

C-vitamiini ei yleensä loukkaa ketään, varsinkin syksy-talvikaudella, ja beetakaroteeni vahvistaa hiuksia ja tekee ihosta kauniin, koska raskaana olevat naiset eivät ole vain kiellettyjä vaan myös houkuttelevia.

Jälkielementit ovat yksinkertaisesti välttämättömiä: pii - kovaa kudosta, ihoa, hiuksia ja ennen kaikkea - hermoja, korkea rautapitoisuus auttaa torjumaan anemiaa, ja kalium ja magnesium auttavat tukemaan sydän- ja verisuonijärjestelmää.

Sen ominaisuuksista, meloni on stressaava lääke. Ja myös - unettomuudesta, väsymyksestä, ärtyneisyydestä. Melonilla on kaikki nämä ominaisuudet johtuen entsyymi-superoksididismutaasista, joka häiritsee kehon kudosten vaurioitumista.

Nyt on mahdollista tehdä johtopäätöksiä: ei myöskään melonin koostumusta eikä ominaisuuksia osoita, että tätä marjaa ei voita syödä raskauden aikana. Päinvastoin, se on kulutettava.

Ja yleensä - kaikessa, mitä sinun tarvitsee tietää, milloin pysähtyä.

Seuraavassa on muutamia huomautuksia:

• meloni voi aiheuttaa ruuansulatusjärjestelmän hajoamista, jos se kulutetaan alkoholin ja maitotuotteiden kanssa;
  
• Sitä ei suositella käytettäväksi diabetesta sairastaville potilaille, koska meloni sisältää runsaasti sokeria;
  
• sinun ei pidä vaarantaa niitä, joilla on gastriitti tai mahahaava;
  
• Ruoansulatuskanavan tulehdus on kielletty.

Milloin ja miten syödä melonia, jotta ei haittaa?

Melonia ei suositella syötävän muiden tuotteiden kanssa. On parempi tehdä se erikseen eli aterioiden väliin esimerkiksi iltapäiväteetä varten.

Raskaana olevat naiset eivät saa syödä melonia tyhjään mahaan, koska todennäköisyys siitä, että se ei ole kypsynyt, ei koskaan suljeta pois.

Miten muuten voit syödä melonia?

Kaikki hyödylliset ominaisuudet ja aineet säilytetään täydellisesti kuivatussa meloni.

Marja voidaan jäädyttää, mutta sen on oltava kypsä ja pidettävä korkeintaan kolme kuukautta. Pakastettua melonia voidaan käyttää myös erilaisten cocktaileja ja vitamiinijuomien valmistamiseen.

Mitä varoa?

Kun ostat melonin, yritä valita kypsiä, mutta ei liian ylikyvää ja syyttöjä, ei myöskään suositella raskaana oleville naisille.

Valtava haitta on, että nopean kasvun ja myynnin kasvun myötä melonit joutuvat joskus pumppaamaan kemikaaleilla, jotka luonnollisesti eivät hyödy odotettavissa olevaa äitiä tai syntymättömää vauvaa.

Kuitenkin, jos asut alueella, jossa melonit kasvavat, on helppo ostaa orgaanisia marjoja. Niistä, joilla ei ole tällaista mahdollisuutta, varo ja älä syö niitä suuria määriä.

Lopuksi haluan sanoa, että raskaana olevat naiset eivät vieläkään pysty, mutta edes tarvitsevat syödä melonia, jos vasta-aiheita ei ole ja kaikki edellä mainitut vinkit täyttyvät. Nosta mielialaa, lievittää stressiä, saat osuuden vitamiineista raskaana olevalle naiselle ei koskaan sattunut.

Meloni: hyvää tai haittaa? Ohjelmassa "Mood"

Onko mahdollista syödä melonia raskauden aikana?

Meloni - miellyttävä maku ja aromi, suosittu kaikkien aikojen ihmisten kanssa. Naiset syövät naisen raskauden aikana. Mitä hyötyä ja vahinkoa tuotteesta raskaana oleville naisille järjestelemme artikkelissa.

Melonin, koostumuksen ja ravintoarvon hyödylliset ominaisuudet

Melonin hyödyllisistä ominaisuuksista puhutaan pitkään. Syöminen on hyödyllinen vaikutus koko kehoon. Osana koko vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksi: A, C, PP, B-vitamiinit, kalsium, kalium jne. Tuotetta käytetään elintarvikkeissa erilaisten sairauksien ehkäisyyn:

1. Kylmällä ja kostealla kaudella kannattaa syödä melonia säilyttäen koskemattomuuden.
2. Meloni hypertension potilaille toimii diureettina, mikä vakauttaa verenpainetta.
3. Ihmiset, joilla on hämmentävä psyyke tuote on määrätty masennuslääkkeeksi, parannuskeinoa unettomuuden ja ärsytyksen.
4. Meloni toimii ruoansulatusjärjestelmän stabilisaattorina, koska siinä on kuituja ja luonnollisia prebiootteja - inuliinia.
5. Astmaattisissa ja keuhkoputkien sairauksissa käytetään tuotteen massan rintakehässä.
6. Haavat ja mustelmat parantavat nopeammin, jos laitat meloni kuoret niihin.
7. Sikiö toimii myös allergioita vastaan. Hyökkäyksen helpottamiseksi suositellaan allergioiden ottamista lämpimään kylpyyn melonin mehun kanssa.

On käynyt ilmi, että tuotteen käyttö elintarvikkeessa auttaa hidastamaan ikääntymisprosessia, sileäksi ihon, nuorentaa kehoa kokonaisuutena. Beetakaroteenin läsnäolo auttaa vahvistamaan hiuksia ja tekemään sen joustavaksi. Myös A-vitamiini on välttämätöntä visualismin muodostumiselle lapselle.

Kaloriemelit voivat vaihdella lajikkeen mukaan. Keskimäärin on 30 kcal / 100 grammaa tuotetta.

Voiko raskaana oleville naisille olla meloni kuin hyödyllinen meloni raskauden aikana

Hyvät miehet, jotka syövät melonin, ovat paitsi mahdollisia myös välttämättömiä. Tärkeintä on muistaa, että kaikessa pitäisi olla toimenpide. Raskaana olevalle naiselle on hyödyllistä käyttää seuraavia indikaattoreita:

1. Aineenvaihdunta paranee vitamiinien runsaan sisällön ansiosta.
2. Uskotaan, että tuote edistää kehitystä "happamuuden hormoni". Raskaana olevan naisen suuri tunnelma takaa tulevan vauvan terveydelle ja hiljaisuudelle.
3. Stressivastus ilmenee, hermoston toiminta paranee.
4. Ummetuksen ja peräpukamien riski raskauden aikana vähenee.
5. Munuaisten kuormitus pienenee poistamalla ylimääräinen neste kehosta. Edema pienenee.

Tuleva vauva vie paljon ravinteita äidiltä. Koska piin läsnäolo melonin koostumuksessa, naiset pystyvät pitämään ihon, kynnet ja hiukset kunnossa.

Tuotteen käyttö raskauden aikana auttaa vähentämään liiallista painoa siten, että kuolemantapauskausi on viime aikoina huomattavasti helpompaa.

Mielenkiintoisen miehen miehet eivät aina tiedä toimenpiteen syötäessä tätä tai kyseistä tuotetta. Älä unohda neuvotella lääkärisi kanssa ruokavaliosta ja ravitsemuksesta tämän ajanjakson aikana.

Mahdolliset haitat, vasta-aiheet, varotoimet

Minkä tahansa tuotteen käyttämisessä elintarvikkeissa on vasta-aiheita. Ja meloni ei ole poikkeus. Ensinnäkin sinun ei tarvitse syödä liikaa, jotta mahalaukku ei ylikuormiteta.

Sinun ei pitäisi syödä melonia, jos raskaana olevalla naisella on seuraavat sairaudet:

• Gynektiivinen diabetes, joka esiintyy spontaanisti raskauden aikana.
• Diabetes mellitus diagnosoitu ennen raskautta.

Näissä tapauksissa syöminen melonit voivat aiheuttaa lisääntynyttä glukoosipitoisuutta kehossa.

• Maha, pohjukaissuolihaava, gastriitti tai haavauma suoliston häiriöt ja sairaudet.
• Ylipainoisia. Meloni lisää ruokahalua ja sisältää monia sokereita (hiilihydraatteja).

On selvää, että joskus raskaana olevan naisen on vaikea kieltää itsensä mitään. Tällöin melonista saa syödä harvoin ja pieninä määrinä.

Haitallisen hedelmän syöminen voi olla täysin terve tulevaisuuden äiti. Nykyään useat valmistajat ponnottavat kasvit kemikaalien - nitraattien avulla hedelmien kasvun ja säilyttämisen nopeuttamiseksi. Tällaiset yhdisteet vaikuttavat haitallisesti äidin ja vauvan kehoon. Siksi on turvallista ostaa melonia alueellasi, jos se kasvaa sinun.

Muutoin sinun täytyy leikata ydin melonista kuoresta poispäin, koska kaikki haitalliset aineet ovat keskittyneet kuoren ympärille. Käytä leikatun massan pieniä määriä.

Melonin käyttöä koskevat säännöt raskauden aikana

Odottavien äitien täytyy oppia muutamia melonin syömistä koskevia sääntöjä saadakseen hyötyä ja iloa vahingoittamatta itseään ja syntymättömiä lapsiaan.

Ensinnäkin, älä syö tuotetta aamulla tyhjään vatsaan. Tämä voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. On parempi syödä muutamia viipaleita jälkiruokana, puolitoista tai kaksi tuntia syömisen jälkeen.

Hedelmien on oltava kypsiä. Vihreä meloni raskaana oleville naisille on vasta-aiheista.

Meloni ei ole yhteensopiva maitotuotteiden ja raakaveden kanssa. Yleensä tuote tulisi syödä erillään muista elintarvikkeista.

On välttämätöntä tietää toimenpiteestä. Asiantuntijat suosittelevat odottavan äidin syömään melonia enintään 200-300 grammaa päivässä.

Naisilla, joilla on korkea verensokeri, verokanta on erilainen - 50-60 g päivässä.

Jam tai melonihillo ei sisällä vitamiineja, vain sokereita, joten raskaana oleville naisille ei suositella tällaisen säilöntäaineen syömistä.

Allergiset reaktiot ovat erittäin harvinaisia. Tällöin tuote suljetaan täysin ruokavaliosta.

Miten valita meloni

Voit valita kypsän melonin useilla parametreilla. Kypsytyt hedelmät tuottavat miellyttävän aromin kaukaa, kypsyyttä - lähes hajutonta. Jos kolhiat hedelmää, kuumaa ääntä tehdään kypsän tuotteen sisällä. Kiinnitä huomiota väriin. Värin on oltava tasaisesti keltainen ilman minkäänlaisia ​​halkeamia tai vaurioita, ja melonin hännän on oltava kuiva.

Melonin osto on elokuun lopussa. Tämä on aika, jolloin laitos on kypsä ja valmistajat eivät tarvitse pumppua voimakkaasti kemikaaleilla. Leikkaa hedelmät puoliksi ei ole kannattaa ostaa, koska se nopeasti heikkenee, ja kuinka paljon tällainen puoli jäi laskuriin ei ole selvää.

Melonin valitseminen (video)

Lyhyessä videossa opettaa, kuinka valita oikea meloni ja tarkista sen kypsyys.

Näin ollen meloni raskaana olevalle naiselle on koko varasto hyödyllisiä aineita hänelle ja hänen tulevalle vauva. Tämän tuotteen ruokavalio mahdollistaa raskauden aikana odotetun äidin pysyvän hyvällä tuulella, säilyttäen kauneuden ja nuoruuden. Tärkeintä - syödä maltillisesti. Siunaa sinut!

Voiko meloni olla raskaana?

Kesä on aika erilaisten hedelmien ja marjojen kypsymiselle. Yksi suosituimmista kesän hedelmistä on meloni: se on suuri, tuoksuva hedelmä, jota arvostetaan hunajan makuun ja kykyyn piristää.

Tässä artikkelissa käsitellään melonin hyödyllisiä ja haitallisia ominaisuuksia, vasta-aiheita sen käytön raskauden aikana, säännöt sen varastoinnista ja valinnasta ostaessaan.

Voiko raskaana syödä melonia

Hedelmät, joita kasvatettiin meloni siemenillä, ei kasvihuoneessa, eikä niitä käsitelty typpilannoitteilla, voivat tuottaa hyötyä raskaana olevalle naiselle.

Alkuvaiheessa

Meloni on erityisen hyödyllinen tänä aikana, sillä sillä on monia käyttökelpoisia aineita, jotka ovat välttämättömiä sikiöelinjärjestelmien oikealle muodostumiselle.

1. Tämä hedelmä on hyödyllinen vaikutus hermostoon - vahvistaa sitä, lievittää unettomuutta, paniikkikohtauksia, masennustiloja.
2. Se edistää raskasmetallien ja toksiinien poistamista kehosta, huuhtelee virtsajärjestelmää ja auttaa munuaisten tulehdussairauksia vastaan.
3. Korvattavissa oleva folaalinen aminohappo edistää hermoputken muodostumista sikiössä, estää synnynnäisten epämuodostumien esiintymisen.
4. PP-vitamiini vähentää haitallisen kolesterolin määrää veressä, suojaa tulevaa äitiä ateroskleroosilta.

Toinen trimesteri

Koska sikiön kaikki elimet ovat jo muodostuneet tänä aikana, naisen on palautettava mineraalien ja vitamiinien tasapaino:

1. Fosfori lisää kalsiumin imeytymistä - se auttaa vahvistamaan sekä tulevan äidin että vauvan luustoa.
2. B-vitamiinit ja pii stimuloivat aineenvaihduntaa, parantavat ihon, kynsien, hiusten ulkonäköä, normalisoivat limakalvojen tilan.
3. Alhainen kalori-meloni estää liiallista painonnousua, mikä helpottaa raskauden kulkua.
4. C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää, lisää sikiön suojatoimintoja.

Myöhässä

Tänä aikana vauva kasvaa voimakkaimmin, joten äidin keho tarvitsee erityisesti tukea:

1. Kalium ja rauta, jotka ovat osa tätä tuotetta, vahvistavat tulevan äidin sydän- ja verisuonijärjestelmää ja auttavat häntä selviytymään lisääntyneestä kuormituksesta. He osallistuvat myös verenmuodostusprosessiin, estävät anemian kehittymisen ja ylläpitävät verisuonten säteilyä.
2. Runsaasti kuitua tässä hedelmässä auttaa normalisoimaan ruoansulatusta. Melonin säännöllinen käyttö edistää suoliston peristaltiikkaa, lievittää ummetusta ja muita sairauksia. Se ylläpitää myös kehon omaa mikrofloraa ja suojaa dysbiosta vastaan.
3. Serotoniinin, joka vapautuu tämän tuotteen käytön jälkeen, herättää raskaana olevan naisen tunnetta ja poistaa sen pisarat.
4. Voimakkaalla diureettisella vaikutuksella tämä hedelmä lievittää raskaana olevaa naista turvotuksesta ja pysähtymisestä suolessa.

Vasta-aiheet ja varotoimet

Useimmiten ruumiinriskin kyky aiheuttaa hedelmiä, joita on kasvatettu käyttämällä nitraatteja ja muita ihmiselle kehon haitallisia lisäravinteita.

Muita vaikeuksia voi kuitenkin syntyä:

1. Suuri glykeeminen indeksi ja suuri määrä helposti sulavia hiilihydraatteja tekevät tästä tuotteesta kiellettyjä raskaana oleville naisille, joilla on diabetes.
2. Melonin diureettinen vaikutus voi vahingoittaa naisia, jotka kärsivät urolitiasista.
3. Tämä tuote on vasta-aiheinen sen yksittäisen intoleranssin tapauksessa. Lisäksi sitä ei pidä käyttää naisille, jotka ovat alttiita ruoka-aineallergioille.
4. Meloni ei myöskään ole hyötyä raskaana oleville naisille, joilla on ruuansulatuskanavan krooniset sairaudet. Imettävien kolmen ensimmäisen kuukauden aikana kannattaa pidättäytyä siitä, koska se voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja diateettia vauvassa.
5. Urogenitaalisen järjestelmän inflammatoristen sairauksien pahenemisvaiheessa tätä hedelmää ei tule kuluttaa, koska se pahentaa taudin kulkua.

Miten valita ostaessasi

Jos vesimelon kypsyys voidaan määrittää kevyesti napauttamalla, melonia on tutkittava tarkemmin:

1. Ensinnäkin kiinnitä huomiota sikiön ihoon. Sen pitäisi olla puhdas, eikä siinä saa olla tahroja, umpinaisia, halkeamia. Erityisesti tuoksuvilla meloneilla on kultainen verkko.
2. Haju hedelmiä - kypsä hedelmä haju makeaa, kuten päärynä, hunajaa tai ananasta. Yli-kypsä hedelmä haju tuntui muistiinpanoja rot.
3. Korkealaatuisten hedelmien aisien pitäisi olla kohtalaisen lujia. Pehmeä perse, jossa on leveä sänky, joka voi puristaa sormella, on merkki kypsästä hedelmästä, kovaa vihreällä värillä - kypsällä kasvihuoneella.
4. Korkealaatuisen melonin hännät ovat kuivia alhaalta ylöspäin. Jos hännän pää on kuiva, ja pohjassa on vihreä, niin hedelmä poimitaan syötäväksi ja sillä on huono maku.
5. Slap sikiön puolella. Jos ääni on kuuro, se tarkoittaa, että hedelmässä on vähän siemeniä ja paljon sellua.
6. Älä koskaan osta viipaleita hedelmiä, koska nitraattien määrä kasvaa varastoinnin aikana ja patogeeninen mikrofloora moninkertaistuu leikkauspinnalla.

Miten varastoida kotona

Koko hedelmä on säilytettävä viileässä, kuivassa ja pimeässä paikassa, kääritään paperiin tai ripustetaan verkkoon enintään viiden päivän ajan. Kun leikataan, säilytä meloni jääkaapissa enintään päivässä. Jos mahdollista, aseta se keraamiseen astiaan, joka on leikattu.

Jos aiot korjata tätä hedelmää pidempään:

1. Kuori se.
2. Leikkaa pieniä kuutioita ja järjestää leivinpaperi.
3. Leivinuuna pakastimessa päivässä.
4. Kaada kuutiot suljettuun pussiin ja säilytä pakastimessa korkeintaan kuusi kuukautta.

Meloni on hämmästyttävän maukas ja terve kausituote. Säännöllinen käyttö normalisoi suoliston ja virtsatietelmän, puhdistaa ruuan myrkkyjä ja kuonaa, nostaa mielialaasi. Kun valitset laadukasta melonia, sinun on keskityttävä sen ulkonäköön ja hankittava se oikeaan aikaan. Vain laadukkaat hedelmät tuovat keholle odotetut hyödyt.

Voiko raskaana juhla melonia?

Lapsen syntymisen jälkeen jokainen odottava äiti alkaa ajatella ruokaansa, poistaa vaaralliset elintarvikkeet ja lisätä terveitä.

Usein kysytään, onko mahdollista syödä tietyn hedelmän tai vihannesten.

Tänään kerromme meloniasta, puhumme siitä, miten se on hyödyllistä tuleville äideille, kuinka valita kurpitsa ja onko tuote vaarallinen.

Hyödyt naisille asemassa

Aloitetaan siitä, että meloni on hyödyllinen raskaana oleville naisille ja puhuu myös kehosi kokonaishyötyistä. Ennen kuin puhutaan vitamiinikompleksista, joka on osa melonia, puhumme siitä, mitä juuri kurpitsa (melonihedelmä) on niin hyödyllinen naisille asemassa.

Tosiasia on, että odottavan äidin tulee olla hyvässä tunneasemassa, koska negatiiviset tunteet vaikuttavat myös lapseen. Ja koska meloni sisältää serotoniinia (hormoni, joka saa aikaan mielialan lisääntymisen ja onnellisuuden tunteen), melonin käyttö parantaa tunneolotilannetta ja rauhoittaa hermostoa.

Myös meloni alkuraskauden aikana auttaa lisäämään hemoglobiinipitoisuuksia. Hemoglobiini kuljettaa happea kudoksiin koko kehon, joten se on erittäin tärkeä rautapitoinen proteiini, joka raskauden aikana auttaa normalisoimaan hapen virtauksen paitsi äidin kudokseen, mutta myös vauvan kudokseen. Tämä kasvis on eräänlainen ruoansulatuskanavan puhdistaja, sillä sen massan käytön jälkeen peristaltiikka (seinien supistuminen) on parantunut. Tämän seurauksena elintarvikkeiden pysähtyneisyydestä ei ole ongelmia.

Edellä sanottiin, että tuotteen käytön jälkeen hemoglobiinin tuotanto kasvaa. Niinpä kurpitsa lisää myös luuytimen tuottamien verisolujen (punaisten verisolujen) tuotantoa, jota ilman normaali ravitsemus ja kehon kehittyminen ovat kyseenalaisia.

Meloni auttaa pääsemään eroon edeestä raskauden aikana. Kuluttamalla pieni määrä massaa, tuote toimii lievänä diureettisena aineena, minkä seurauksena ylimääräisen nesteen määrä vähenee ja turvotus katoaa vastaavasti. Tänä raskaudenaika, ei vain kuviota kärsinyt vaan myös ruumiinosat, jotka sisältävät karoteenia, nimittäin kynnet ja hiukset. Niinpä silikonin läsnäolosta meloniin, tuote auttaa parantamaan tilaansa ja estämään tuhoutumisen.

Nyt kääntymme vitamiinien ja hyödyllisten elementtien kompleksiin, joita saamme kuluttamalla kurpitsaa.

1. Foliini ja askorbiinihappo.
2. A-vitamiini.
3. B-ryhmän vitamiinit
4. Mineraalit, jotka ovat kalsiumia, natriumia, kaliumia, rautaa ja fosforia.
5. Vitamiinit E ja PP.

Myös tuotteeseen kuuluvat pektiini ja kuitu.

Ottaen huomioon, että meloni on hyödyllinen raskauden aikana, puhumme mahdollisesta haitasta sekä silloin, kun tuotetta ei ole hyötyä.

Vasta-aiheet ja haitat

Puhuminen siitä, onko mahdollista syödä melonia raskauden aikana, on syytä harkita muutamia vivahteita, jotka auttavat suojaamaan kehoa ja lapsen kehoa tuotteen kielteisiltä vaikutuksilta.

Ensinnäkin, jos olet yliherkkä tästä tuotteesta tai olet allerginen meloniin, et voi koskaan syödä sitä, vaikka se olisi erittäin hyödyllinen. Lisäksi sinun ei pitäisi syödä mitään tuotteita, jotka sisältävät yli 1% melonia, muuten sinä ja lapsesi eivät ole kunnossa.

Ole varovainen kurpitsan käytöstä siinäkin tapauksessa, että sinulla on diabetes. Meloni sisältää paljon sokeria, joka voi merkittävästi nostaa sokerin tasoa kehossa. Tämän välttämiseksi se tulee kuluttaa pieninä määrinä tai lisätä insuliinin annosta. Syöttämisen aikana tuote sallitaan vain pieninä määrinä, koska lapsi voi häiriintyä ruoansulatuksella, joten suurien määrien melonia raskauden aikana myöhempien aikojen aikana on rajoitettava, vähitellen lopetettava kokonaan tai vähennettävä mahdollisimman pieneksi.

Sinun ei pitäisi syödä kurpitsaa suuria määriä, jos sinulla on virtsatietulehduksia, koska tuotteen katsotaan olevan diureetti ja voi aiheuttaa sairauksien pahenemista näiden elinten lisääntyneen stressin seurauksena.

Kun vastaat kysymykseen siitä, onko mahdollista syödä melonia yöksi, on syytä muistaa, mitä tapahtuu vesimelonin juomisen jälkeen. Jos syöt melonia yöllä, vaikutus on sama, tietenkin, jos syöt riittävästi tätä kasvia.

Nyt mahdollisesta haitasta. On mahdotonta käyttää tuotetta mahahaavassa tai suolistossa, varsinkin tyhjänä vatsaan. Sitä ei myöskään voida syödä fermentoitu maitotuotteita, koska vaikutus on sama kuin kurkku maidosta. Sama pätee myös viinaan. Puhdas kurpitsa voi aiheuttaa vakavia haittoja. Jos huomaat, että tuotteella on halkeamia tai ruskeita pilkkuja, osto on hylättävä, koska se voi "palkita" sinulle tartuntaa.

Valinta- ja ostosäännöt

Välittömästi olisi muistettava, että ensimmäiset melonit kasvatetaan aina valtavassa määrin nitraatteja, joten heitä kutsutaan hyödylliseksi vain, kun kieli ei käänty. Tästä syystä kannattaa ostaa hetki, jolloin kurpitsan hinta on vähäinen. Yleensä "puhdas" melonit ovat ostettavissa elokuussa. Tähän saakka ei kannattaisi saada hoitoa.

Kun valitset meloninviljelmät, ne koputetaan aina. Tämä ei ole tehty, koska "se on välttämätöntä", mutta kuullakseen kuuro äänen. Jos ei ole, niin kurpitsa ei ole kypsä, eikä kaikkia hyödyllisiä elementtejä ja vitamiineja ole mahdollista saada pois. Huomioi haju. Heti kun keltaiset kurpitsa näkyvät myymälässä, haju voidaan kuulla vain menemällä huoneeseen. Niinpä kypsä korkealaatuinen meloni pitää haistaa hyvältä, muuten se on joko vihreää tai kasvanut käyttäen "kemiaa".

Kaikki kuoren vaurioitumiset tai vihreiden roskat viittaavat siihen, että on parempi olla ottamatta tällaista tuotetta.

Hankinnan aikana katso häntä. Sen on oltava täysin kuiva ja sen kiinnityksen paikka - sileä ja kirkas. Jos hänellä ei ole häntä, ja paikan päällä on tumma piste "flaunts", se tarkoittaa sitä, ettet voi ostaa kurpitsaa.

Kun tuotannossa on runsaasti tuotantoa ja sillä on vaikuttavia ulottuvuuksia, typerät myyjät alkavat myydä tavaroita osissa, leikkaamalla ne puoliksi ja käärimällä ne kiinni kalvolla. On ehdottomasti kiellettyä ostaa leikattu kurpitsa, koska kuorivaurio laukaisee fermentaatiomenetelmien ja mätä, minkä vuoksi vaarallisia mikro-organismeja asettuu tuotteeseen.

Miten ja mihin säilyttää kotona

Jos et aio leikata melonia heti ostoksen jälkeen, on parasta pitää se viileässä paikassa (ei jääkaapissa), kunnes se kulutetaan. Sopiva kellari tai kellari (kuiva) tai tumma paikka talossa. Tällaisissa olosuhteissa tuote kestää noin viikon.

Kuorintavaurion jälkeen voit säilyttää enintään 2 päivää jääkaapissa. Jos haluat jonkin verran säästää paljon leikattua kurpitsaa, niin ne pitäisi jäädyttää. Pakastimessa tuotteet ovat enintään kuusi kuukautta.

Turvaohjeet

Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin varotoimenpiteitä, jotka auttavat myrkytyksen välttämisessä.

Ensinnäkin on mahdotonta pitää koko hedelmää sellofaanissa, koska sen on hengitettävä. Myös sellofaani lisää kosteutta johtuen siitä, mitä hajoamisprosesseja laukaistaan.

Toiseksi, sinun ei pidä välttää melonia, koska se voi johtaa paitsi usein vierailuihin wc: llä, myös hypervitaminoosiin (vitamiinien ylimääräinen sairaus).

Muista, että tämä tuote ei ole yhteensopiva tärkkelyksen kanssa, joten ei ole suositeltavaa käyttää kurpitsia yhdessä runsaan määrän perunoita, muuten vaikutus on sama kuin ylensyönnin tapauksessa.

Käytä ohjeitamme valitsemaan todella hyödyllisen melonin, joka ilahduttaa sinua vitamiinikoostumuksen lisäksi myös erinomaisella maulla. Älä laiminlyitä kieltoja ja noudata normeja, varsinkin niin tärkeässä elämässäsi kuin raskaus.

Meloni raskauden aikana

Jokainen raskaana oleva nainen säätää valikonsa yrittäen kyllästää sen paitsi maukkailla, myös terveellisillä tuotteilla. Katsotaanpa, onko meloni tullut tällainen hoito raskauden aikana.

Voinko syödä melonia raskaana

Meloni, kuten kaikki kesän herkut, sisältää monia hyödyllisiä elementtejä. Hot August täytti melonin kulttuurin tärkeimmillä vitamiineilla ja mikroelementeillä:

• C-vitamiini. Askorbinka suojaa tulevan äidin ja lapsen immuunijärjestelmää haitallisilta viruksilta ja bakteereilta. C-vitamiini raskauden aikana on terveyden suojelussa, ja sitä tarvitaan päivittäin. Juominen meloni raskauden aikana on erinomainen tapa täydentää askorbiinihappoa;
• Beetakaroteenia. Vältettävä iholle ja silmille. Suojaa myös sydän- ja verisuonijärjestelmää ja ruoansulatuskanavaa. Vitamiini ei ole vähemmän hyötyä vauvalle - se auttaa muodostamaan luita ja nivelten;
• Foolihappo Hän on B9. Elementti on erittäin tärkeä ruoansulatusta varten. Foolihappo takaa verenkiertojärjestelmän muodostumisen ja DNA: n tuottamisen;
• Piitä. Se pysyy hermoston suojassa sekä raskauden aikana auttaa ihoa näyttämään hyvältä (tiedämme kaikki, että raskauden aikana naiset voivat usein vaivautua venytysmerkeillä, lukea miten hoitaa heitä ja mitä tehdä estääkseen heidät, ks. Raskaus> >>);
• Rautaa. Se ajaa anemiaa, täyttää kehon hapella ja tuottaa kasvua ja kehitystä lapselle;
• Kalsiumia. Rakennusmateriaali vauvan keholle. Riittävä määrä sitä mahdollistaa vauvan syntymisen voimakkaaksi ja terveeksi.

Melonin äidin ja vauvan edut

Kaikki tietävät, että meloni on hyvä. Mutta mikä rooli kohdistuu raskaana olevalle naiselle? Jos epäilet edelleen, syövätkö kesäherkkuja, rohkeasti katkaise kypsä kauneus ja lue seuraava luettelo:

1. Meloni on eräänlainen luonnollisesta alkuperää oleva rauhoittava aine. "Happamuuden hormoni" lisäksi kesän makeus parantaa hermoston toimintaa ja normalisoi unen;
2. Lisää veren hemoglobiinia. Tämä sallii raskaana olevalle naiselle tuntea paljon paremmin, on vahvuus ja energia;
3. Ruoansulatusta varten marjojen edut ovat kuvaamattomia. Hoito ei ainoastaan ​​paranna suoliston peristaltiikkaa, vaan auttaa myös poistamaan ongelmia, kuten ummetus raskauden aikana;
4. Tarjoaa lempeästi nesteen poistamista varten - estää turvotusta (lue lisää raskauden turvotuksesta >>>);
5. Positiivinen vaikutus marjojen käyttöön sekä ihon ja kynsien tilaan. Hiukset löytyvät myös kesän hedelmistä paljon pluses - heikentynyt hiukset tulevat vahvemmiksi ja loistavat;
6. Gourds - "märkä" hedelmä. Kun hän on syönyt tällaista hoitoa lämpöön, voi helposti ja miellyttävän sammuttaa jano, joka usein syntyy raskauden aikana;
7. Hedelmien sisältämä sokeri hajoaa helposti. Kurpitsa-viljelyä pidetään vähäkalorisena tuotteena: 100 gramman herkku sisältää vain 36 kcal.

Mitä pelätä

Kesän hedelmien edut ovat kiistattomia. Mutta kuten kesän herkku, meloni harjoittelee joitain "salaisuuksia". Se, että on syytä pelätä melonin käyttöä raskauden aikana, kertoo seuraavaa osaa:

Missä tapauksissa raskauden aikana voit melonia

Raskaana olevien naisten pelko voi tehdä muille naurua, mutta odottavat äidit itse eivät ole niin onnellisia. Heillä on valtava vastuu paitsi itsestään, myös kehityksestä vauvan sisällä. Tästä syystä työaikataulu ja päivittäinen aikataulu sekä ruokavalio tarkistetaan. Ja kysymys siitä, onko raskaana olevat naiset voi melonia, ei ole viimeinen paikka sen tiedon luettelossa, jota sinun tarvitsee tietää.

Amber herkkujen edut

Jos ennen melonia pidettiin hedelmänä tai kasvis, nyt tiedemiehet sanovat epäselvästi, että se on marja. Yllättäen voit syödä ehdottomasti kaiken:

On kuitenkin toivottavaa, että raskaana olevat naiset rajoittavat itseään syötäviksi tarkoitetuille osasokerille ja aromaattiselle massalle, joka sisältää:

• Foolihappo, joka on käyttökelpoinen milloin tahansa;
• Beetakaroteeni, joka huolehtii tulevan äidin luonnollisesta kauneudesta;
• B-vitamiini, joka tukee ihon terveyttä ja nuorisoa;
• C-vitamiini, joka parantaa immuunijärjestelmää;
• Magnesium, joka säätelee hermostoa;
• Rauta, jolla on tärkeä rooli sikiön happea;
• Kalium, jota ilman kehon solujen normaali toiminta on mahdotonta;
• Selluloosa parantaa suolen liikkuvuutta.

On turvallista sanoa, että meloni on luonnollinen parannuskeino stressille, joka vaikuttaa lähes kaikkiin raskaana oleviin naisiin. Myöhemmissä vaiheissa keltainen marja auttaa eroon:

• Liiallinen ärtyneisyys;
• Lisääntynyt väsymys;
• Väsymys- ja unihäiriöt.

Se sisältää myös ainutlaatuisen entsyymi-superoksididismutaasin, joka luo esteen syöpää aiheuttaville vapaille radikaaleille. Ja endorfiineja, joita kutsutaan "happamuuden hormoneiksi", jotka lisäävät mielialaa. Meloni on ruokavaliota, koska 100 g massaa sisältää vain 36 kcal.

Jälkiruoan oikea käyttö

Koska keltaista marjaa ei ole löydetty vasta-aiheita, on hyödyllistä muistuttaa aterian tärkeimmät kohdat:

1. Meloni - kuningatar, joten älä siedä tandem muiden tuotteiden kanssa. Toisin sanoen, se on syötävä erikseen, sillä se on varattu tähän aikaan välipalaaikaan.
2. Lääkärit eivät kuitenkaan suosittele paastota sen kanssa sellun kypsyyden vuoksi. Sinun on syytä syödä vähän, odota noin tunti ja nauttia melonin melkoista makua terveydelle.
3. Ei ole suositeltavaa juoda jälkiruokaa kylmällä vedellä.

Älä unohda melonien diureettisia ominaisuuksia raskauden aikana ja syödä runsaasti sitä. Vain maltillinen herkkä kulutus edistää ylimääräisen nesteen poistamista kehosta. Odottavien äitien optimaalinen määrä on 200 g lihaa. Et voi syödä marjoja maitotuotteilla, koska maha-suolikanavan toimintahäiriöt ovat vaarassa. Lääkärit varoittavat juomaan melonia alkoholilla, mutta raskaana ja ilman tätä alkoholia on vasta-aiheista.

Tiukka tabu

On melko kielletty syödä melonia, kun:

• Diabetes johtuen sellun liiallisesta sokeripitoisuudesta;
• Peptiset haavaumat ja gastriitti (mikä tarkoittaa sekä taudin akuuttia että kroonista muotoa);
• Epäilty ruoansulatuskanavan infektio;
• Akuutti maksan ja munuaisten sairaudet;
• Gestosis.

Jos kolmannella kolmanneksella raskaana oleva nainen kärsii ummetuksesta tai ripulin lisääntyneestä kaasun muodostumisesta tai närästyksestä, on parempi kieltäytyä herkkuudesta, jotta ei pahentaisi jo epämukavaa tilaa. Varovaisuutta on syödä melonia lihavuuteen kuultuaan lääkäriä.

Vaihtoehtoiset näkymät

Hyödyllisiä ominaisuuksia säilytetään täysin kuivassa meloni, joten se voidaan valmistaa tulevaa käyttöä varten. Se soveltuu myös pakastettavaksi, mutta sinun kannattaa valita vain kypsä marja ja säilyttää se pakastimessa enintään 3 kuukautta. Pakastetut melonit yleensä keitetään:

• Vitamiinijuomat;
• Hedelmät smoothieet.

Jauhetta tai hilloa on myös valmistettu siitä, että hoitat itseäsi talvella. Ja paistetun meloni kakun nauttivat kaikkein raskain raskaana oleva nainen.

Mahdollista haittaa

Keskustelemalla hyödyllisestä meloniin, on syytä mainita riutat ostamalla:

1. On välttämätöntä valita kypsä tuote, koska sekä vaikeat että ylikyvät ovat vaarallisia tulevan äidin ja vauvan terveydelle.
2. Häiriöttömät valmistajat usein lisäävät kemikaaleja meloniin kasvaa nopeammin ja myynti kasvaa.

Meloniinitraatit imeytyvät kuin sieni, joten on syytä syödä sitä kaudella, valitsemalla myöhään lajiteltuja aikaisintaan elokuun lopulla

Melon valitsemisen yhteydessä tulisi kiinnittää huomiota sen ulkonäköön:

1. Kuorella oleva pat on mukana härkä.
2. Ripeästä melonista tulee makea tuoksu. Jos haju puuttuu tai heikko, on parempi kieltää osto.
3. Väri yhtenäinen ilman vihreitä ja tummia pisteitä. Pinnalle ja halkeilulle ei saa päästää irti.
4. Häntä on kuiva ja kiinnityspiste kuoriin on sileä ja tasainen.
5. Älä houkuta kohtaloa ja osta leikattua melonia. Se pilaa hyvin nopeasti

MELON TIETYN TAUSTA

Melonin hyötyjä raskaana oleville naisille

1. Vitamiinit A, ryhmä B (mukaan lukien foolihappo), C, E, PP;
2. Mineraalit: kalsium, kalium, natrium, pii, rauta, fosfori.
3. Se poistaa ylimääräisen nesteen kehosta, mikä auttaa vähentämään tai estämään turvotusta. Mutta tämä koskee vain kohtalaista sikiön kulutusta, liiallisen melonin määrällä on aivan päinvastainen vaikutus raskauttaen jo olemassa olevaa turvotusta;
4. Se auttaa lisäämään punasolujen määrää ja hemoglobiinin määrää veressä, mikä johtaa anemian ehkäisyyn ja hoitoon.
5. Se parantaa teoksen ruoansulatuskanavan toimintaa stimuloimalla suolen liikkuvuutta ja normalisoi sen mikroflooria. Tämä laatu on erittäin tärkeää raskausaikana lapsen, koska naiset ovat "sellaisessa asemassa" kärsivät usein ummetus, mikä voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin: http://baby-calendar.ru/mama/matka-pri-beremennosti/tonus-matki/, kehitys peräpukamat ja muut;
6. Mukana kehittämässä hormoni "onnea", joka johtaa säilyttäminen kestävän mieliala, vähentää http://baby-calendar.ru/mama/stress/ altistumista;
7. Parantaa ihon, kynsien, hiusten tilan suuren määrän vitamiineja ja kivennäisaineita.

Vasta-aiheet melonin käyttöön raskauden aikana

TÄRKEÄÄ Jokainen tuote, riippumatta sen hyödyllisistä ominaisuuksista, on tiettyjä vasta-aiheita sen käytöstä. Tässä tapauksessa meloni ei ole myöskään poikkeus ja voi vahingoittaa odottavaa äitiä.

Syöminen tämä hedelmä on ehdottomasti kielletty, jos kyseessä on yliherkkyys tai täydellinen suvaitsemattomuus. Lisäksi melonia tulee käyttää varoen seuraavissa olosuhteissa:

1. Diabetes mellitus (sokeripitoisuuden takia tämä tuote voi johtaa sokerimäärän ei-toivottuun nousuun);
2. Imetyskausi. Imettävä äiti ei ole varaa syödä pieni siivu melonia, sitä enemmän hänen numeronsa voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöt lapsen (suoliston ähky, turvotus);
3. http://baby-calendar.ru/zabolevaniya/gestoz/, virtsateiden sairaudet ja muut tilat, jotka aiheutuvat ylimääräisen nesteen kertymistä elimistöön. Tässä tilanteessa varovaisuutta sovelletaan melonin liiallisen saannin tapauksiin. Pieni vahinko ei tuo sitä;
4. Suolen häiriöt;
5. Peptinen haava ja pohjukaissuolihaava.

Haitto tai hyöty

Jotta meloni voi tuoda vain odotetun äidin edun, sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä sen käytöstä:

1. Älä syö hedelmää tyhjään vatsaan;
2. Et voi yhdistää melonia maitotuotteisiin tai juoda kylmää vettä;
3. Ei ole tarpeen syödä marjaa yhdessä muiden tuotteiden kanssa, kun olet syönyt muita ruokia, sinun on odotettava 1-2 tuntia;
4. Ei tarvitse syödä: raskauden aikana on suositeltavaa käyttää 200 grammaa tuotetta päivässä.

Jos kaikkia suosituksia noudatetaan, meloni raskaana olevalle naiselle on arvokas ja ravitseva tuote.

Melonin osto ja valinta

Suositus laadukkaiden hedelmien valintaan:

1. Hedelmien hankkimisen ei pitäisi tapahtua aikaisintaan elokuun loppuun mennessä, jotta nitraattien sisältö olisi suljettu pois.
2. Kun kuoriutumisäänen koskettamisen on oltava kuurota;
3. Kypsä marja tuoksuu miellyttävän makean tuoksun. Jos ei ole hajua, niin sinun ei pitäisi ostaa tällaista hedelmää;
4. Kuoren värin on oltava tasainen ilman tummia tai vihreitä pisteitä. Myös ihon pitäisi olla sileä ilman halkeamia ja kolhuja;
5. Marjan hännän on oltava kuiva, sen kiinnityksen paikka marjaan tulisi olla sileä ja tasainen;
6. Tiukasti kielletty marjojen osto jo leikattuna. Meloni nopeasti heikkenee ja sen käyttö voi johtaa vakavaan myrkytykseen.