Miten työntää synnytyksen aikana?

Vauvasi syntymäaika on lähemmäs ja lähemmäksi. Jos syntyy ensimmäistä kertaa, tietenkin ilman erityiskoulutusta et tiedä, miten oikein suoritetaan tämän prosessin aikana. Tässä artikkelissa puhumme siitä, miksi on olemassa yrityksiä ja miten hallita synnytysprosessia.

Etusivun vatsan seinän (yritykset) lihakset mielivaltaiset supistukset auttavat synnyttämään lapsen. Ne ilmenevät kohdunkaulan täydellisen avautumisen aikana ja jatkuvat lapsen syntymän ajan.

Milloin minun pitäisi aloittaa työntö? Tämän kysymyksen on vastattava lääkäri. Hän määrittää ensin lapsen pään sijainnin. Jos se sijaitsee lantionpinnalla, niin tämä tarkoittaa, että pää on kulkenut koko syntymäkanavan. Varoitus! Vain tässä tapauksessa voit alkaa työntää. On mahdotonta tehdä tätä aiemmin, muuten naisen voiman sammuminen tulee nopeammin, yritykset tulevat heikoksi, ja uteroplacental-kierto häiriintyy. Tällaiset sopimattomat toimenpiteet johtavat lapsen hapenpuutteeseen.

Sattuu, että halu työntää tulee naisille itselleen, mutta lääkärit suosittelevat ennaltaehkäiseviä yrityksiä. Tämän vuoksi sinun on hengitettävä kunnolla.

1. Ota täysi syvään henkeä.
2. Pidämme hengitystä, rasitamme vatsalihaksia. Sitten voimme kasvattaa asteittain pohjaan kohdistuvaa painetta. Yhä enemmän me jännittää vatsalihaksia, auttaen lapsi liikuttamaan synnytyskanavaa pitkin.
3. Teemme sileän uloshengityksen, ei "jerk". Sen jälkeen välittömästi, ilman rentoutumista ja levätä, hengitämme - ja me olemme kireät.

Miten työntää synnytyksen aikana?

Toinen työvaihe alkaa sen jälkeen, kun kohdunkaula avautuu 10 cm: iin, ja sikiön pää nesteytyy lantion syvennykseen. Tärkein kohta, joka täydentää ajanjaksoa, on itse lapsen syntyminen. Ja hänen syntymänsä nopeus ja menestys riippuvat siitä, kuinka hyvin odottava äiti painostaa synnytyksen aikana. Yritämme tarkastella toisen vaiheen ominaisuuksia, supistumisten ja yrittäjien välistä eroa ja miten työntää työn aikana asianmukaisesti.

Mitkä ovat synnytysyritykset ja miten erotavat ne supistuksista?

Yritit ovat mielivaltaiset supistukset lihasten etupuolella vatsan seinää, jotka tapahtuvat vasteena edistymiseen sikiön pää kautta syntymäkanavan. Kun kohdunkaula on kokonaan avautunut ja sikiö etenee, nainen alkaa havaita anoreksen paineen tunne (samanlainen kuin toipumisaika), sillä peräsuolen reseptorit ovat ärtyneitä. Vastauksena tähän ärsytykseen naaraspuolisessa naisessa tapahtuu tahallinen halu tyhjentää suolet. Tämän seurauksena lihakset eturaudan seinän ja kalvon sopimus. Tämä on mekanismi työyritysten muodostumiselle.

Yritys eroaa taistelusta siinä, että nainen itse voi säätää yritysten voimakkuutta ja kestoa, ja taistelu on tahtomaton lihasten supistuminen, jonka voimakkuus ja kesto nainen ei voi vaikuttaa.

Milloin ja miten synnyttäisit työtä?

Kun nainen alkaa tuntea painetta anus ja halu toipua, lääkärin pitäisi suorittaa sisäinen obstetric tutkimus ja määrittää, kuinka paljon kohdunkaula on avannut ja kuinka pitkälle sikiön pää on pudonnut. Jos kohdunkaulaa ei ole vielä täysin avattu, naiselle on kiellettyä pitää istuvuus, koska se voi johtaa pehmeiden kudosten ja kohdunkaulojen esiintymiseen. Lisäksi naisten varhainen aktiivinen osallistuminen juomiseen voi merkittävästi heikentää naisen vahvuutta ja johtaa yritystoiminnan heikkouksiin.

Nyt puhumme siitä, miten suoriutua synnytyksen aikana.

1. Lääkärin käskyllä ​​on välttämätöntä syödä syvään henkeä täydellä rinnalla.
2. Sitten sinun täytyy rasittaa vatsa, pakarat ja reisit lihaksia, auttaen vauvaa siirtymään uloskäynnille. Samalla varmista, että kasvojen lihakset ovat rentoja.
3. Hengitä sujuvasti ja vähitellen niin, että lapsen pää ei palaa alkuperäiseen asentoonsa.
4. Hengittämisen jälkeen hengitä uudelleen jyrkästi ja jatka työntää. Yhden tällaisen taistelun pitäisi työntää kolme kertaa.
5. Yritysten jälkeen on syytä syödä syvään henkeä ja hengittää, kun yrität rentoutua kaikkiin lihaksiin ja toipua ennen seuraavaa yritystä.
6. Yritettäessä naisen on painettava leukaansa rintaan mahdollisimman pitkälle ja kädet joko ryövää Rachmaninovin tuolin kaidea tai halata polviaan ja liuottaa mahdollisimman paljon. Kaikki voimaasi, yritettäessäsi, tulisi lähettää maksimaalisen kipupaikkaan. Jos kivun jälkeen kipu voimistuu, se tarkoittaa, että nainen tekee kaiken oikein ja lapsi liikkuu syntymäkanavan suuntaisesti.

Kuinka monta synnytysyritystä?

Yritysten kesto on erilainen primiparous ja multiparous. Joten pervorodokissa toinen työjakso kestää jopa 2 tuntia, ja monipuomiossa jopa 1 tunti. Toinen tekijä on vatsan lihasten lujuus. Fyysisesti koulutettujen hoikkaiden naisten työssäkäynnin pituus on pienempi kuin liikalihavia ja inaktiivisia naisia.

Siten 80% onnistuneesta synnytyksen tuloksesta riippuu naisesta itse, kuinka oikein hänen synnytystään. Ja on mahdollista harjoitella oikein työntää tietoisia vanhempainuskursseja tuleville äideille ja isille. Helppo ja nopea synnytys ja terveet vauvat!

Miten työntää synnytyksen aikana?

Hei, rakkaat lukijat! Tässä artikkelissa haluamme kertoa teille, miten oikein pystytään syntymään välttämään mahdollisia komplikaatioita. Vastaamme kysymykseen siitä, miten työntää, jos on peräpukamia ja miten välttää sen ulkonäköä toimituksen aikana. Kuvaamme sen vuoksi, mitä on mahdollista vähentää repeämisen todennäköisyyttä, antaa hyödyllisiä suosituksia ja vinkkejä.

Synnytys on lyhyt aika, jonka aikana raskaus päättyy vauvan syntymään. On vaikea ennustaa, miten toimitus tapahtuu. On tärkeää pysyä positiivisessa mielessä ja luottaa siihen, että kaikki menee hyvin.

Synnytys on luonnollinen fysiologinen prosessi. Toimitushetkellä tuleva äiti ei voi olla passiivinen. Vauva on suuri osa naisesta. Sairaalaan menossa on muistettava, että tuleva äiti aikoo työskennellä. Käsivaiheen sanat: "Rakas, et käveli puistossa, vaan synnyttänyt lapsen."

Harkitse toisen vaiheen työtä, kun yritykset alkavat. Kouristus on sallittu avautuvassa 8-10 senttimetrissä. Tänä aikana on tärkeää toimia oikein.

Yritit ovat monimutkainen prosessi, jonka aikana kalvon ja abdominaalien lihakset vähennetään mielivaltaisesti karkottaakseen sikiön. Yritettäessä, odottava äiti tuntee painetta peräaukkoon, johon liittyy halu työntää. Kontraktiot eroavat yrityksistä, koska yrityksien kestoa voidaan kontrolloida ja lihakset supistukset supistetaan tahattomasti, eikä niihin kohdistu valvontaa. Kaikki naiset eivät tunne aikaa hyökkääviä yrityksiä.

Miten työntää?

Yritettäessä tulevaa äiti nyökkää eteenpäin, yrittää työntää sikiöä, käynnistää työntää refleksi. Kun ottelun alkaminen on välttämätöntä ottaa syvään henkeä, kuten ennen sukellusta veteen. Tarvittaessa voit hengittää uudelleen. Odota tulevaa äitiä rauhallisesti ja hitaasti. Jos hengität äkillisesti, lapsi "ryntää" takaisin. Lue lisää hengityksestä jaksojen ja turhien aikana artikkelissamme.

Aikayrityksiä hallitsee nainen ja riippuu siitä, kuinka kauan odotettavissa oleva äiti voi työntää. Ei tarvitse pitää hengitystä pitkään. Prosessin aikana hapen täytyy päästä kehoon. Pitkäaikainen hengityksen pitäminen, hiilidioksidin pitoisuus veressä kasvaa.

On erittäin tärkeää hengittää suun kautta, koska se edistää perineumin parempaa avaamista.

Supistumisten välillä tulevan äidin tulisi yrittää rentoutua ja levätä. Tarvetta säästää energiaa. Kun uusi taistelu tapahtuu, on "kokoontuttava yhteen" ja yrittää työntää lapsi mahdollisimman paljon. Jos se ei toimi, eikä se ponnistele, niin toinen työaika nousee ajassa.

Väärillä toimilla ja haluttomuus yrittää voit vahingoittaa itseäsi ja lapsiasi.

Jos sikiörakko ei ole puhjennut ennen, niin se tapahtuu yrityksissä. Älä pelkää, kun vesi lähtee.

Miten työntää niin, ettei taukoja ole?

Yritettäessä, odottava äiti luo suurta painetta lantion alueelle. Vähitellen vastus menee pois ja vauvan pää näyttää. Tässä vaiheessa sinun on lopetettava työntö ja rentous mahdollisimman paljon. Lääkäri kysyy hengitystä. Hengitys on usein tarpeen rennon suun kautta. Vauva saa happea äidin uloshengityksen aikana.

Ei taukoja, jos odottava äiti suorittaa kaikki toimenpiteet oikein:

• Maksimaalinen rentoutuminen pään ulkonäön jälkeen.
• Hengitä oikein ja usein.
• Rentouttaa leukaa.

Kaikki pään poistumisen aikana olevat vastukset johtavat repeämiin. Ei tarvitse jakaa perineumin lihaksia. Kohtu itse karkottaa vauvan, kun taas perineum itsessään hitaasti venyy ilman taukoja. Tarvittaessa lääkäri pyytää nainen hieman tiukemmin.

Kuinka suoristaa, jotta ei ole peräpukamia?

Peräpukamat ovat suonikohjuja peräaukossa. Jotta vältät peräpukamien, sinun täytyy työntää oikein. Tuleva äiti yrittäessään painaa kohtuun. Et voi työntää peräaukkoa. Peräsuolen lihaksia tulisi lieventää yritettäessä.

Sattuu, että raskauden aikana nainen kehittää peräpukamia. Luonnon sukuun ei ole vasta-aiheita tämän taudin läsnäollessa. Taudin läsnäolo voi kuitenkin lisätä toimitusprosessin kestoa. Myös kipu voi lisääntyä.

• Pinching of hemorrhoids.
• Akuutti tromboosi.

Kaikki peräpukamien komplikaatiot voidaan välttää. Sikiön poistaminen, odottava äiti tulee työntää haarautumaan. Anuman lihakset eivät saisi olla mukana työn aikana. Odottavien äitien on muistettava toimenpiteistä, joilla estetään peräpukamat raskauden aikana.

Miten työntää niin, ettei purkaisi verisuonia silmissä?

Verenvuodat silmät synnytyksen jälkeen, he sanovat, että nainen käyttäytyi väärin yrityksissä. Alukset purkautuvat, jos työnnät ylös päähän. Tämä on yleisin virhe synnytyksen aikana. Ennen yrityksiä, on tarpeen keskittyä mahdollisimman paljon, kerätä voimaa. Kun supistuminen alkaa syvään henkeä otetaan, sitten odottava äiti alkaa painaa alas painaen kalvon ja kohdun. Hedelmää ajetaan haaran läpi.

Älä myöskään pidä hengitystä pitkään aikaan. Jos odottava äiti pitää hengityksen pitkään tai ei oikeaan aikaan, paine pään päällä kasvaa. Mikä puolestaan ​​aiheuttaa verisuonten puhkeamisen silmissä.

Luonto antoi koko synnytysprosessin. Sikiön karkotus tapahtuu, kun syntymäkanava on avoin ja valmis vauvan syntymään. Jopa tiettyyn pisteeseen tulevan äidin pitäisi auttaa lihaksia työntää sikiö pois syntymäkanavasta. Koko prosessi yrityksissä edellyttää paljon fyysistä työtä. Toisen vaiheen aikana tapahtuvien supistusten aikana odotettavissa oleva äiti saattaa tuntea olevansa tukehtunut. Aloita välittömästi hengittämään ja hengittämään syvästi. Happea vaaditaan jatkuvasti täydentämään. Supistusten välillä tulisi rentoutua ja levätä. Rentoutumisen aikana tapahtuu lihasten voimakasta palautumista. Synnytys voi kulkea nopeasti, kivuttomasti ja ilman kielteisiä seurauksia. Kaikki on tulevan äidin käsissä.

Synnyimme oikein: kuinka hengittää ja oikaista synnytyksen aikana, jotta lapselle ei ole kyyneleitä, tuskaa ja haittaa?

Kaikki odotettavissa olevan äidin työvoiman toiminta vaikuttaa prosessiin. Kuinka hyvin työvoiman nainen sopeutuu jokaiseen työvaiheeseen, vauvan turvallinen syntymä riippuu. Supistumisten saanti ei ole syytä paniikkiin. On tarpeen toteuttaa kaikki, mitä on tutkittu raskauden aikana. Kyky hengittää ja oikaista oikein auttaa vauhtia siirtymään syntymäkanavaan nopeammin.

Contractions and attempts: ero ja toiminta

Yksi työvoiman puhkeamisen oireista on supistuminen. Kohtien supistukset kulkevat tietyllä taajuudella. Vähitellen heistä tulee yhä tuskallisempia, älä lopeta, riippumatta siitä, mikä asema nainen synnyttää. Kun näin tapahtuu, kohdunkaulan avautuminen on tärkeä askel ennen kuin lapsi kulkee syntymäkanavan läpi.

Kontraktien tärkein tarkoitus on kohdunkaulan laajeneminen. Yritysten tehtävänä on työntää vauva synnytyskanavaan ja karkottaa sen äidin kohdusta. Äiti voi hallita yrityksiä (toisin kuin supistukset). Tällä hetkellä kalvon lihakset, peritoneum-sopimus, työpaine muodostuu vatsaontelon sisään, mikä auttaa vauvaa syntymään nopeammin.

Voiko hengitys auttaa vähentämään kipua?

Monet naiset pelkäävät itsenäistä synnytystä tuskallisten tunteiden takia. Kipu tuntuu, että sen kynnyksen aleneminen vaikuttaa naisen hermostuneisuuteen, piristeiden lääkkeiden käyttöön, prosessin pitkittyneeseen luonteeseen. Valtion helpottaminen auttaa tekniikkaa kunnolliseen hengittämiseen.

Hengitys ottaa tärkeitä toimintoja toimitusaikana. Veren ylimääräinen happi tunkeutuu äidin herkkyyden kipua vastaan, estää sikiön hypoksiaa. Nopea hengitys tietyissä vaiheissa on kuin kipulääke. Esikäsitellyt hengitysmenetelmät edistävät syntymäkanavan menestyksekästä paljastamista, vähentävät epätavallisen prosessin todennäköisyyttä.

Nykyaikaiset hengitystekniikat, joita raskaana olevat naiset oppivat raskaana oleville kursseille, ovat monivuotisen kokemuksen tulos. Hengitysmenetelmät supistuksissa, aktiivinen vaihe sikiön aikaan ovat vakavasti erilaiset. Kaiken kaikkiaan erotetaan kolme hengitystyyppiä: syvästi rentouttava, pinnallinen ja voimakas.

Hengitystekniikat taisteluissa ja aivohalvauksissa

Oikealla hengityksellä jokaisella työvaiheella on omat ominaisuutensa. Taistelujen alussa tarvitset:

• syvälle 4 count hengittää nenä;
• hitaasti 6 laskua herätä suussasi, huulet taitettu.

Voimakkaat supistukset auttavat selviytymään matalaa hengitysmenetelmää:

• ottaa matalalla hengityksellä suustasi;
• tehdä lukuisia pinnallisia hengityksiä (kuten pentu jano).

Nopeutettu hengitys pahentaa kipua, voit paeta kokemuksista ja keskittyä. Kun kohdunkaulan tuskallinen paljastuminen muuttaa taktiikkaa:

• syvään henkeä;
• laulaa jokin vokaaleista, hengittää suunsa (ikään kuin puhaltaa kynttilän);
• uloshengityksen ja hengityksen on oltava pitkä, samaan aikaan.

Hengittäminen supistusten välillä pitäisi olla hidasta, jolla pyritään palauttamaan voimakkuus kivuliaiden hyökkäysten välillä. Yritettäessä nainen siirtyy toimitilaan, jossa hän on synnytystyön valvonnassa. Tämän ajanjakson hengitystikit muuttuvat monin tavoin naisen avulla asiantuntijaa:

• Tehtävässä, sinun pitäisi hengittää "huomioon", kuten edellä on kuvattu. Keskittyminen liikuntaan auttaa aviomies tai rakastettu.
• Hengitys täytyy olla syvä, jotta se lisää ylimääräistä painetta kalvoon. Tämä antaa lapselle mahdollisuuden nopeasti löytää keino työntää kohtu. Puhalle suun pitäisi olla, kun se ei riitä.

• Pidä hengitysilmaa pitkään aikaan. Oikea tekniikka opettaa erikoislääkäri osallistumalla raskaana oleville naisille. Ilmalla rintakehässä sinun tulee painaa alaselän puolelle ja auttaa poistamaan lapsi vatsalihaksilla ja vatsalihaksilla. On tärkeää varmistaa, että jännitys ja voima menevät lantion sisään eikä päähän. Muuten se voi vahingoittaa kasvojen, silmien aluksia. Vain ponnistelut ovat epäterveellisiä ja hidas toimitus. On mahdollista vahingoittaa vauvaa, joka samanaikaisesti kokee hypoksiaa. Lääkäri on siellä ja kertoo sinulle, kuinka hengittää oikein tietyllä hetkellä, korjaa suoritustekniikka.
• Kun lapsen pää lähtee ulos, on mahdotonta työntää. Tästä johtuen emättimen lihakset voivat repiä. Sen pitäisi hengittää pinnallisesti, kuten koira.

Miten saada oikein?

Tunneajan mukaan yritys eroaa supistuksista. Tässä vaiheessa on uusi tunne - puhkeaminen. Lapsi haluaa mennä ulos, ja halu työntää ylöspäin syntyy jatkuvasti. Tässä on tärkeää noudattaa opettajan komentoja todella auttamaan vauvaa. Jos työntäydyt pois ajasta, syntymäkanavan murtumisriski, lapsen ongelmat lisääntyvät.

Kun kysytään, mikä on epämiellyttävämpää, supistuksia tai yrityksiä, jokainen työvoimainen nainen vastaa eri tavalla. Jos nainen ei voi kontrolloida supistuksia, hän pystyy hallitsemaan heihin liittyviä yrityksiä ja epämiellyttäviä tunteita.

Kuinka ymmärtää, että juoni alkaa?

Ensimmäisen raskauden aikana yritykset voivat kestää jopa 2 tuntia, ja monipuomiossa ne vähenevät 30 minuuttiin. Tämän tilan ymmärtäminen ei ole aina helppoa. Väkivaltainen halu työntää, kuten suolen liike, todistaa hänen lähestymistapansa. Yhdessä taistelussa on 3 yritystä. Tyypillisesti jännite säilyy 5-7 sekunnin ajan kolmen minuutin tauon takia. On parempi tehdä useita lyhyitä yrityksiä kuin yksi pitkä.

Missä asemassa ja miten sinun on painettava?

Yritettäessä voit viedä jopa 3 syvää hengitystä yhdistelemällä heidät pitkällä hengityksellä. Oikea asento makaamassa selkääsi, hengästytä ilmaa ja kallistaa pääsi eteenpäin. Voit pitää kätesi eronneet polvet ja vetää ne kainaloihin. Pyrkimykset on suunnattava alemman vatsaan ja keskityttävä tähän. Jos se sattuu yrittämisen jälkeen, niin kaikki menee oikein, ja lapsi liikkuu syntymäkanavan yli.

Mitä tehdä yrityksissä?

Tällä kertaa sinun tulee rentoutua mahdollisimman paljon ja antaa kehollesi lepoa. Lapsen edistäminen syntymäkanavan kautta suoritetaan hengästyneenä. Ennen työn lopettamista uloshengityksen pitäisi olla hidasta ja sileää. Uusi keino purkaa ei anna odottaa, ja pian synnytyslääkäri pyytää sinua työntämään.

Kuinka pidä potugaa synnytyksen pyynnöstä?

Halu saada tiukempaa ei aina näy, kun kohdunkaula on kokonaan avattu, lisäksi on mahdotonta työntää, jos vauva on juuttunut tai menee pieleen, liian nopeasti. Syntymätapojen välttämiseksi tällaisissa tapauksissa on tärkeää hillitä ja "prodyshit" obstetrician käskyllä. Matala hengitys auttaa. Sen pitäisi rentoutua vatsaan ja hengittää. Prosessi jatkuu synnytyslääkärin pyynnöstä.

Ei ole liian myöhäistä: miten valmistautua synnytykseen?

Synnytyksen tiede tulisi hallita 20-24 viikkoa raskaudesta. Viimeksi kuluneina kuukausina sinun on saatava kaikki tekniikka automatismin käyttöön ja kestää 10 minuuttia. On tärkeää pystyä hengittämään oikein missä tahansa asennossa - valehtelee, istuu ja seisoo. Hyvä video-opetusohjelma auttaa sinua vaiheittain poistamaan hengitystekniikan hyökkäyksissä ja painavassa jaksossa. On kuitenkin syytä harkita, että vain videota, jota et opi synnyttämään.

Vierailu raskaana oleville naisille auttaa: luentojen aikana asiantuntijat keskittyvät varmasti hengitysteihin. Hengitys harjoituksia, sinun pitäisi tutkia tekniikoita lievittää kipua supistukset, valita raskaana oleva ruokavalio.

Ruoka ja juominen

Synnytystä edistävä ravitsemus olisi suunnattava lihasten elastisuuden ylläpitämiseen. Kuukautta ennen syntymää on rajoitettava lihan ja suolan kulutusta. Kaikki oikeat elintarvikkeet (jotka eivät sisällä savustettua lihaa, suolakurkkua, pikaruokaa) ovat hyödyllisiä pieninä annoksina. Viikolla 38 on syytä rikastuttaa ruokavaliota öljyillä, jotka varmistavat verisuonten ja syntymäkanavan elastisuuden. Hyvät tuotteet auttavat näitä tuotteita valikossa:

• porkkana, kurpitsa;
• öljyt (paitsi seesami);
• vilja;
• paistetut omenat;
• kasvisliemenet;
• vähärasvainen jogurtti, kefir.

Poista ravintolatuotteista, jotka vahvistavat jakkaraa: lihaa, munia, maitoa ja muita eläinruokia. Älä hemmottele makeisia, valkoista leipää, suolakurkkua. Veden rooli on myös yliarvostettu. Synnytyksellä äidin keholla on tarvittava vesi. Juomavettä saa olla korkeintaan 2 litraa päivässä, ja siinä näkyy mehut, hedelmäjuomat, hedelmäjuomat ja heikko tee. Kun haluat syödä synnytyksessä, on parempi imemään jäätä tai huuhdella suusi vedellä.

Hieronta ja liikunta

Alaselän, hartioiden, kaulan ja pään hieronta auttaa heikentävän kipua työn aikana. Tämän täytyy tehdä kumppani, joka seuraa naisen työtä. Voit hallita tekniikkaa äitiysvaiheessa. Erityisen tehokas hieronta lannerangasta.

Sinun tulisi tutustua useisiin harjoituksiin ja asentoihin, jotka helpottavat kipua:

• Valehtele vasemmalla puolella, sillä jalat ovat taipuneita polvilla ja lonkan nivelillä. Jalkojen välissä voit laittaa anti-stressi tyyny, pehmeä lelu.
• Hanki kaikki neljäset lattialla tuolin edessä tai sängyllä. Siirrä jalkoja, pidä kiinni tuolista tai päätylevystä.
• Polvistuvaan asentoon kääri ympäröivä pallo, nojata siihen ja heilahtaa. Edustaa heiluttaen aaltoja.

Höyhenpeitteet ja synnytykset - viimeinen askel tulevan vauvan tapaamiseen. Niiden menestys riippuu naisen työelämästä, kyvystä kerätä tärkeä hetki. On tärkeää pysyä rauhallisena, noudata synnytyslääkärin ohjeita. Vasta sitten kaikki onnistuu, ja ensimmäinen tapaaminen vauvan kanssa on aina muistettava.

Miten työntää synnytyksen aikana?

Miten työntää synnytyksen aikana, on tarpeen tietää kaikki raskaana olevat naiset. Ei vain synnytyksen nopeus, vaan myös tulevaisuuden äidin ja vauvan terveys riippuvat tekniikan oikeellisuudesta. Virheellinen käyttäytyminen kolmannella työvaiheella voi johtaa emättimen ja kohdunkaulan repeämiin sekä peräpukamat. Joten miten työntää niin, ettei ole aukkoja? Ja miten hengittää synnytyksen aikana?

Valokuva. Tekniikkayritykset - miten suoriutua

Nainen alkaa työntyä synnytyksen aikana, kun kohdunkaula on kokonaan avattu ja vauvan poika ilmestyy. Juuri tällä hetkellä fyysisen näkökulman vaikein työ alkaa.

Valokuva. Yritettäessä rauhoittua

Riittämätön käyttäytyminen, aikaiset yritykset ja tyyris liikkeet eivät ole naisen parhaita avustajia. Outoa, koska se saattaa kuulostaa, sinun on rauhoitettava, yritettävä rentoutua ja rasittaa niin paljon kuin mahdollista lääkäri komennolla. Muussa tapauksessa älä vältä syntymätapauksia. Joten tässä on muutamia perusvihjeitä kokeiluun:

1. Ensin sinun pitää ottaa mukava asento. On parasta kyykkyä, levittää polvet puolelle eikä kallistua kallistumaan lattiasta. Jos äitiyssairaala ei harjoittele vertikaalista synnytystä, on parempi pyytää lääkäriä auttamaan häntä istumaan tuolissa siten, että naisen polvet ovat olkapäänsä alla. Voit myös vetää hartiat ja jalat taivutettuina ja eroon molemmilta puolilta. Samaan aikaan leuka on painettava rintaan - oikealla keskellä hammaslääkäriä.
2. Ennen seuraavaa taistelua sinun täytyy syödä syvään henkeä, ilmaa ilmaa palloa, joka täyttää mahan ja lääkärin käskyllä ​​sinun täytyy työntää tämä pallo ulos, kuin ajaessasi sitä vatsaan. Tämä tekniikka kannattaa oppia etukäteen, ennen synnytystä, niin että ratkaisevassa hetkessä kaikki menee sujuvasti.
3. Tämä yhden askeleen, joka kestää 60-90 sekuntia, on toistettava kolme kertaa.
4. Et voi tehdä teräviä hengityksiä ja hengitystä, kun lapsi liikkuu syntymän kanavaa pitkin. Tämä vetää vauvan pää takaisin sisään.

On tärkeää muistaa, että sinun on työnnettävä opettajan käskyyn, jos taajuutta ei ole selkeästi ymmärretty. Liian aktiivisilla ja epätodennäköisillä yrityksillä tapahtuu lähes vakavia vammoja: kohdunkaulan ja emättimen repeämät. Peräsuolta esiintyy usein, mikä voidaan välttää rentouttamalla peräsuolen työtä ja rasittamalla vain vatsalihaksia.

Valokuva. Tarvitaan työntää synnytyslääkärien käskyä

Vaikuttaa vaikealta ja epärealistiselta, mutta tämä tekniikka auttaa säilyttämään naisen terveyden ja tekemään vauvan syntymäprosessin mahdollisimman nopeasti. Siksi kaikki lääkärit suosittelevat raskauden aikana erityiskursseja, joissa odotettavissa olevaa äitiä opetetaan hengittämään ja työntämään kunnolla.

').width ($ (this).width ()).korkeus ($ (this).height ())) "> Video Mitä mieltä olet painettaessa

Kuinka synnyttää ja suoraa synnyttää nopeasti ja ilman taukoja?

05.11.2017 klo 21:13

Raskaana olevien naisten kursseille asiantuntijat säännöllisesti esittävät kysymyksen siitä, miten synnyttää ja oikaista oikein, koska tämä on äärimmäisen tärkeää ja tiedät miksi?

Tapahtuman tuntemus mahdollistaa sen, että lähetysprosessi on mahdollisimman nopea ja kivuton, ja pahimmillaan - estää lapsen komplikaatioiden kehittymistä. Se voi olla niin kielteisiä vammoja, koska se kulkeutuu syntymäkanavan kautta, ja hypoksia johtuen pienestä viivästymisestä. Tarpeettomasti on sanottava, että hoito voi kestää koko eliniän, joka riistää äitien äitien ja hänen vauvansa - onnellinen ja huoleton lapsuus.

Syntymäajat

Nuori äiti voi puhua hänen syntymästään ikuisesti. Hänen puolestaan ​​kaikki alkavat supistumishetkellä ja päättyy lasten paikka vapautuu. Sitä vastoin lääkärit erot- tavat kolme työvaihetta, jotka selittävät työelämässä olevalle naiselle, kuinka hengittää jokaisen heistä.

Totta, niitä edeltää valmisteluvaihe. Se kestää yleensä päivän. Koska tässä vaiheessa kaula valmistautuu vain synnytykseen, se ei aiheuta paljon epämukavuutta. Kudosten pehmeneminen, kaulan itse avautuminen. Ehkä pienien jaksojen ulkonäkö, joka ajan mittaan kasvaa.

Onko nainen satuttaa tällä hetkellä? Ei, jos hänellä ei ole patologeja, jotka ovat pimeässä epäsäännöllisissä ja voimakkaissa supistuksissa. Vain lääkäri voi tunnistaa ne. Lisäksi heitä diagnosoidaan useimmiten naisilla, joilla on voimakas pelko tulevan synnytyksen takia ja joihin liittyy unihäiriöitä ja kroonista väsymystä.

Huomaa, että valmisteluvaiheessa olevat vaikeudet eivät vaikuta työn jatkoon. Täällä, kuten arpajaisissa: varmista, että saat onnekas, jos synny oikein ja hyvällä asiantuntijalla.

• Ensimmäinen on pitkä, epämukava, jopa tuskallinen, kaikki riippuu naisen herkkyydestä. Sillä on tyypillistä säännölliset supistukset, joiden vuoksi kohdunkaula on jatkuvasti avautumassa.

Lisäksi sikiö sen syntymäkanavan supistumishetkellä on melkein liikkumatta. Lääkärit tunnistavat useita vaiheita, joiden aikana supistukset voivat lisääntyä tai heikentyä ja antaa naiselle mahdollisuuden rentoutua hieman.

Koko prosessi on sidoksissa lihaskudosten työhön, mikä johtaa kohdun pintojen pehmenemiseen ja pehmenemiseen tietyissä paikoissa. Seuraavaksi virtsarakon puhkeaa tai lävistetään ja kohdunkaula aukeaa 10 cm: iin asti. Tähän asti nainen siirtyy yleensä hiljaa, joskus hänellä on kouristuksia, analgeetteja, esimerkiksi synnytyksen aikana epiduraalipuudutuksessa.

• Toinen on sikiön karkotuksen kesto. Sillä on luonteenomaista vahvat, pitkät supistukset, jotka aiheuttavat pään laskemisen lantion alueelle ja murujen etenemisen poistumaan. Tällä hetkellä yritykset kehittävät - samat kohdun supistukset, jotka lisäävät paineita vatsaontelossa ja helpottavat vauvan synnytyksen syntymisprosessia.

Onnistuneen täytäntöönpanonsa vuoksi naisen on opittava hengittämään oikein, jotta se ei vahingoita. Lisäksi luonto on huolehtinut siitä, että voimakas halu työntää, mikä nuoret äidit voivat sekoittaa haluun tyhjentää suolet.

On mielenkiintoista, että joskus kohdat ovat jopa 8 cm leveitä, silloin on tärkeää hengittää oikein eikä suoristaa, jotta vältytään kohdunkaulan loukkaantumiselta. Yleiseltä ajanjaksolta sinun on kuunneltava kaikkia lääkärin antamia suosituksia, sillä ne kulkevat syntymän läpi kanavan kautta, lapsi kääntyy uudestaan ​​tai kääntyy ja joutuu loukkaantumisriskiin.

Tehtävien aikana sinun täytyy auttaa murusia liikkua, muuten ne voivat heikentyä ja kadota kokonaan. Mitä se uhkaa? Operatiivinen toiminta. Normaalisti ajanjakso kestää 15-30 minuuttia, mutta jos komplikaatioita havaitaan, se jatkuu kunnes vauva syntyy.

• Kolmas on synnytyksen jälkeinen aika. Siitä on tunnusomaista lasten paikka ja kohdun väheneminen. Se alkaa yleensä 10 minuuttia toisen jakson päättymisestä ja kestää noin 20 minuuttia.

Komplikaatioiden tapauksessa jälkipuoli erotetaan anestesian alaisena. Jos syntymän kanavalla on loukkaantuminen myöhemmällä kohdun verenvuodolla, jälkimmäinen pysähtyy, huumeita ruiskutetaan, jään asetetaan alemman vatsaan.

Kuinka ymmärtää, että on aika työntää

Jotta voidaan suojella työvoiman aiheuttamilta ongelmilta, ei ole tarpeen vain ymmärtää, miten työntää, vaan myös milloin se tehdään. Jos aloitat etukäteen, voit joko saada loppuun ja menettää kaiken voimaa ennen työn alkamista tai vahingoittaa itseäsi ja vauvaa. He yleensä yrittävät yrittää. Ne tuntevat, että kohtuun kohdistuvien supistusten vuoksi peritoneumin ja kalvon lihaksia peräsuolella ja jännityksellä on paineita.

Ennen kuin painat, sinun on varmistettava, että lapsi on ottanut oikean aseman ja kohdunkaula on kokonaan avattu. Tämä voidaan tehdä vain jälkimmäisen tutkimuksen avulla, jota kätilö tai lääkäri tekee. Siksi on niin tärkeää luottaa heihin. Kohtuun kohdistuvat tarkastukset ja sikiön sydämen lyönnin kuuntelu, he todennäköisesti tekevät työtä ja synnytystä koko ajan.

Huomaa, että työvaiheessa on myös tarpeen lopettaa työntäminen. Tämä tapahtuu, kun sikiön pää kulkee kohdunkaulan läpi. Tämä olisi tehtävä, jotta ei repeytyisi kaulan alueella.

Yhteenvetona kaikkiin edellä mainittuihin, on syytä huomata, että naisen tulee työntää vain lääkärinhoitajan käskyä. Jos hän tuntee painetta ja halua tyhjentää suolet ennen kuin tämä joukkue saapuu, hänen on ilmoitettava asiasta lääkärille. Hän tutkii kohdunkaulan ja sopii sen jatkotoimista. Viivästyminen, amatööri, jopa "kokeneiden" neuvojen huomiotta jättäminen voi johtaa peruuttamattomiin seurauksiin.

Kuinka suoristaa ja hengittää

Haluatko synnyttää vahvan ja terveellisen vauvan? Viritä hedelmälliseen työhön lääkärin kanssa synnytyksen ja synnytyksen aikana muutamalla yrityksellä. Samanaikaisesti on tärkeää pysyä rauhallisena eikä paniikkiin, sillä pelko ja stressi aiheuttavat paitsi voiman menetyksen myös lapsen hypoksiaa.

Alla on opas toiminnasta, ja siinä kuvataan myös tärkein asia - mitä se tarkoittaa. joten:

• Vertikaalista synnytystä varten naiselle suositellaan kyykkiä jalkojen ollessa leveät toisistaan. Tässä tapauksessa korkokengät on painettava lattialle ja lantio - mahdollisimman alas. Kädet pitää tarttua sänkyyn. Jos lääkäri on vertikaalisesta työvoimasta, voit pyytää häntä aloittamaan työtehtävän sellaisessa asennossa, että painovoima auttaa sinua. Sitten voit mennä tuolille, ja se on hyvä, jos taakse nostetaan siinä.
• Synnytyksen aikana vaakasuorassa asennossa naisen on suositeltavaa vetää jalat taivutettu polvilla rinnalle ja levittää niitä erilleen. Leuka puristetaan onttoon. Miksi? Niinpä, että yrityksessä syntyvä paine menee vatsaan, ei päähän. Muussa tapauksessa toimitusaika ei ole pidempi, mutta paine aluksissa myös nousee ja paine "silmissä" johtaa siihen, että alukset purkautuvat. On äärimmäisen tärkeää varmistaa, että polvia ei yhdistetä.
• Inhale syvästi, nopeasti ja tasaisesti. Ilma vedetään vatsaan, kuvittelee, että se on täytetty kuin pallo. Voit tuntea tällaisen "pallon" voit fyysisesti pitää hengityksesi sekunnissa.
• Uloshengitys on myös sujuvaa. On tärkeää työntää, työntää ilmaa emättimeen ja samalla rentouttaa perineumin lihaksia. On huomattava, että asianmukaisen hengityksen tekniikka opettaa raskaana oleville naisille suunnattuja kursseja. Mutta pohjimmiltaan työntäminen mahalaukussa tarkoittaa "tekemällä samaa asiaa kuin suolen tyhjentämisen hetkellä".
• Uloshengitys ja kannan tulisi olla vähintään 15 sekuntia joka kerta kolme kertaa yrityksissä. Tämä johtuu siitä, että hän kestää noin 60-90 sekuntia, jolloin äiti voi nopeasti painaa hedelmää.
• Jos tunne ei ole tarpeeksi ilmaa, sinun on mentävä rauhallisesti ulos ja hengittänyt uudelleen.

Voimakkaan ajanjakson aikana on tärkeää muistaa, että terävä hengitys ja uloshengitys aiheuttavat vatsan painehäviöitä ja sen seurauksena vetämällä vauvan päätä takaisin.

Yritysten väliset väliot eivät kestä enempää kuin minuutti, jonka aikana naisen on levyttävä ja vahvistettava. Voi olla tilanteita, joissa kätilö pyytää sinua kestämään yrityksesi, hengittää nopeasti ja pintaan, kuten koira.

Miten työntää niin, että ei ole taukoja ja peräpukamia

Yleisimmät synnytyksen komplikaatiot ovat kohdunkaulan tai emättimen ja peräpukamien repeämät. Ne syntyvät epäasianmukaisen rasituksen seurauksena. Useimmissa tapauksissa ne aiheuttavat niihin liittyviä tekijöitä, kuten: kapea lantio, suuri sikiö, naisen inexperience ja jopa epiduraalien käyttö. Sillä välin on aina mahdollista minimoida seuraukset, jos osaat oppia hengittämään ja suorittamaan oikein. Siellä on salaisuuksia.

Ensinnäkin tiettyjen ruumiinosien ja elinten osien tulee olla rentoja, nimittäin kasvot, pään takaosa, silmät, gluteus ja reisilihakset sekä peräsuoli. Jos näiden alueiden yrityksissä esiintyy paineita, sinun on vaihdettava välittömästi "taktiikka", muuten toimituksen kesto kasvaa ja nainen ansaitsee paljon ongelmia.

Hemorrhoidien välttämiseksi on tärkeätä ohjata painetta kohtuun ja samanaikaisesti auttaa itseään vatsalihaksissa. Ja kätilöt kutsuvat sitä "paskaiksi", tylsiä ponnisteluja ei tosiasiassa ole käytännössä sidoksissa ulosvirtauksen tekoon, mutta jos ne yhdistetään, samat tuskalliset verenvuotoiset nodules tulevat peräsuoleen.

Ymmärrä, että kaikki on tehty oikein, työvoiman nainen tuntee tuskan alla yrittäessään. Tämän jälkeen paine olisi suunnattava maksimaalisen lokalisoinnin pisteeseen. Näin vauva siirtyy menestyksekkäästi syntymäkanavan läpi, ja nainen itse synnyttää sen nopeammin.

Synnytyksen aikana, niin että ei ole taukoja, sinun on noudatettava kätilöä tai lääkäriä. He sanovat, milloin työntää ja milloin kestää kudosten vahingoittumisen riskin minimoimiseksi.

Miten oppia työntämään

Helpoin tapa tehdä kaikkea raskaana oleville naisille. Pätevät asiantuntijat kertovat, kertovat ja jopa antavat sinulle mahdollisuuden yrittää tuntea itse prosessi, jotta komplikaatioiden vaara ja nopeuttaisi toimitusta.

Toinen vaihtoehto on videopuhelut. Katso yksi niistä, miten järjestää kaiken, ja yritä sitten toistaa kotona omasta. Sillä ei ole merkitystä, jos jotain ei toimi, kaikkein tärkeimmällä hetkellä kätilö antaa tarvittavat neuvot ja luonto ohjaa ja auttaa tekemään kaiken parhaalla mahdollisella tavalla.

Tärkeintä ei ole pelätä katsoa naurettavaa ja järjetöntä, koska terveytesi ja vauvan tilanne riippuvat tekniikan oikeellisuudesta!

Jaa viesti sosiaalisissa verkostoissa ja tilaa uusia aiheita!

Yrität: miten oikaista ja hengittää synnytyksen aikana

Yritit ovat mielivaltaiset supistukset lihasten etupuolella vatsaontelon, jonka kautta sikiö syntyy. Yritysten ulkonäkö on ominaista toisen työvaiheen kohdalla, joka alkaa kohdunkaulan täydestä avautumisesta (10 cm) ja jatkuu kunnes vauva syntyy.

Larisa Travnikova
Gynekologi

Miksi yritetään?

Toisen vaiheen alussa, jolloin kohdunkaula on täysin avautunut, sikiön pää, joka on kohdun supistusten ansiosta, alkaa siirtyä alaspäin puristamalla peräsuolen seinämät. Vastauksena peräsuolen reseptorien stimulointiin, etuosan vatsan seinämän ja kalvon lihakset heijastuivat refluktiivisesti: näin yritykset alkavat. Sikiön pää painostaa lantionpinnalle ja naisen peräsuolelle aiheuttaen hänen halun tyhjentää suolet - halu purra. Tämä on juoni.

Milloin voin painaa?

Ennen kuin aloitat suoristamisen, sinun on soitettava lääkäriin selvittääksesi, missä lapsen pää on. On välttämätöntä työntää vain, jos se on läpäissyt lähes koko syntymäkanavan ja on jo lantionpinnalla. Ennenaikaiset yritykset johtavat naisten voimakkuuden vähenemiseen, yritystoiminnan heikkouksiin, heikentyneeseen kohdun limakalvon verenkiertoon ja imetyksen puutteeseen.

Kaikilla naisilla on halu kohota eri aikoina. Jos se ilmestyi, kun pää on jo tarpeeksi alhainen, mutta kohdunkaula ei ole vielä täysin avautunut, niin työntämällä pää voimalla, nainen voi aiheuttaa kohdunkaulan repeämää. Varhaisen yrittämisen estämiseksi naiselle on suositeltavaa käyttää erityistä hengitystapaa.

Kuinka hengittää työn aikana

1. Ota täysi syvään henkeä.
2. Pidä henkeäsi, niinkuin nielaatte ilmaa, kiristä vatsalihaksia (reiden, pakaroiden ja kasvojen lihakset samalla täysin rentoina). Nosta varovasti pohjaan kohdistuvaa painetta. Kiristä vatsalihaksia yhä enemmän, auttaen lapsia siirtymään syntymäkanavan läpi.
3. Huuhtele tasaisesti.
4. Lisäksi, kun tuntuu, että hengitys ei riitä, hengittää sujuvasti - mutta ei millään tavoin "ääliä". Terävän uloshengityksen aikana vatsan sisäinen paine laskee nopeasti ja vauvan pää myös nopeasti vetäytyy, mikä voi johtaa pään vammaan. Sen jälkeen välittömästi, ilman rentoutumista ja levätä, hengitä - ja sopii.

Täydellisissä yrityksissä toista kaikki nämä vaiheet kolme kertaa.

Kokeilun jälkeen ottakaa täydellinen hengitys ja palauta rauhallinen, hengittävä ja täydellinen rentoutuminen. Joten voit nopeasti toipua seuraavista yrityksistä.

Varoitus! Kun kätesi irrotetaan, kätilö pyytää sinua olemaan painamatta koiraa liian hengähtelemään.

Kuinka suoraa synnytyksen aikana?

Yritettäessä paina leuka tiukasti rintaan, lukitse polvet kädet, levitä niitä erilleen ja vedä ne kohti kainaloa. Force-yritykset on suunnattava maksimaalisen tuskan pisteeseen. Lisääntynyt kipu yritysten jälkeen viittaa siihen, että teet kaiken oikein ja lapsi liikkuu syntymäkanavalla.

Kuinka kauan yritykset yrittävät?

Ensisijaisten ihmisten osalta tämä kausi kestää keskimäärin 2 tuntia, kun kyseessä on useampi parillinen - 1 tunti. Useat tekijät voivat vaikuttaa sen kestoon. Niinpä yhden anestesiakäytön - epiduraalinen analgesia - käyttö johtaa toisen vaiheen pidentämiseen, keskimäärin enintään 3 tuntiin nullipäisillä naisilla ja jopa 2 h: lla multiparous naisilla. Suuri sikiö, ahtautunut lantio, heikko synnytystoiminta, etupään vatsan seinämän laajeneminen voivat myös lisätä tätä työvaihetta. Vastaavasti naisilla, joilla on hyvin kehittyneet vatsalihakset, karkotusaika kestää.

Kuinka välttää taukoja työaikana?

Perineumin suojaus alkaa pään purkautumishetkestä, eli siitä ajankohdasta, jolloin lapsen pää ei mene takaisin yrityksiin. Kätilö, jossa on kolme oikean käden sormea, estää pään liikkumisen nopeasti yrityksen aikana, mikä johtaa perineumin ihon asteittaiseen venyttämiseen ja estää repeämisen. Normaalisti sikiön pää kulkee pienimmän halkaisijan synnytyksen läpi - taivutetussa tilassa (leuka painetaan rintaa vasten). Taukojen estämiseksi kätilö, jolla on kaksi vasemman käden sormensa, tarttuu lapsen päähän ja seuraa sen oikeaa liikettä.

Pään kärki on ensin puhjennut, sitten kruunu, pään jatke jatkuu ja kasvot syntyvät. Siitä hetkestä alkaen, jolloin sikiön pää alkoi levittää, kasvojen täydelliseen syntymiseen, nainen ei saa työntää. On muistettava, että perineumin eheys riippuu paitsi lääkäreiden toiminnasta myös naisen käyttäytymisestä työelämässä. Hengitys suun "koiran" kautta voi merkittävästi heikentää yrityksiä. Syntynyt pään 96 prosentissa tapauksista takana selkä; sitten lapsen kasvot muuttuvat äidin oikealle tai vasemmalle lonkan puolelle. Samanaikaisesti pään ulkokulman kanssa tapahtuu hartioiden sisäinen kääntyminen, syntyy etummaisen olkapää (joka sijaitsee rintakehässä) ja selän olkapää (joka sijaitsee ristiluu). Lapsen kehon ja jalat syntyvät edelleen vaikeuksitta.

Kuinka suoraa synnytyksen aikana? Työvoiman supistukset ja yritykset. Kuinka hengittää työn aikana

Raskaus on kaunein valtio, johon nainen voi olla. Loppujen lopuksi, mikä voisi olla hienompaa kuin uusi elämä sen sisällä! Mutta mitä lähempänä toimitusajankohtaa, sitä enemmän pelkää tulevaa äitiä voittaa. Yksi tärkeimmistä kysymyksistä on edelleen: "Miten oikaistaisiin synnytyksen aikana, jotta et vahingoittaisi vauvaa tai itsesi?"

On aika ennen syntymää

Joskus näyttää siltä, ​​että raskaus on pitkä aika. Kuitenkin se lentää. Ja kuinka monta tapausta sinun on tehtävä ennen syntymää!

Sen lisäksi, että tuleva äiti tulee olla rekisteröitynyt paikalliseen lääkäriin, suorittamaan tutkimuksia ja suorittamaan useita kokeita, hänen on myös huolehdittava tulevasta äitiyslomasta ja hakea raskautta ja synnytystä. Jos nainen on työtön tai opiskelija - apua on pieni. Mutta jos hän työskenteli ennen asetusta - määrä on kunnollinen.

Etuuksien hakemiseksi kolmatta viikkoa raskausviikolla (kun kuulemisesta annetaan luettelo työkyvyttömyydestä) ei-työskentelevien tulevien äitien on otettava yhteyttä sosiaaliturvaviranomaisiin. Työntekijät antavat arkinsä työnantajalleen. Apua annetaan heille työpaikalla.

Rekisteröitymisen lisäksi kaikenlaisia ​​etuja, ennen toimitusta, sinulla on myös aikaa varastoida lahja vauva. Loppujen lopuksi sairaalasta vastuussa oleville ei ole aikaa ostaa. Lisäksi valita liukusäätimet ja vaipat - tämä on miellyttävä kokemus, jossa on paljon myönteisiä tunteita, mikä on niin tärkeä tulevalle äidille.

Suitcase mieliala

Joten kauan odotettu hetki tuli, kun vain muutama tunti erota äiti ja vauva kokouksesta. Kuitenkin mitä tuntia!

Yhteenotot ja työyritykset - hetki on epämiellyttävä, mutta useimmiten ohimennen. Ensimmäinen signaali, joka osoittaa supistusten alkamista, on vatsavauva alemman vatsaan tai alaselkäyn, johon voi liittyä amnioottisen nesteen poisto. Jos jotain näistä merkkeistä havaitaan, sinun on välittömästi koottava äitiyssairaalaan.

Kaikki tarvittavat asiat ja asiakirjat on pakattava valmiiksi pusseihin ja näkyvästi. Kaiken kaikkiaan 34 viikon kuluttua vauva voi syntyä milloin tahansa.

Joten, sinun on otettava sairaalaan:

1. Exchange-kortti, jossa on kaikki analyysit.
2. Passi.
3. Vakuutus, jos sellainen on.
4. Rahaa.

Ja myös asioita äidille:

• Kaksi yöasua - toinen syntymän huoneeseen, toinen - seurakuntaan.
• Tossut huone ja suihku.
• Kylpytakki ja kotitaloustarvikkeet, joissa nainen tuntuu mukavalta.
• Alusvaatteet (älä unohda hoitoketjua).
• Vuodevaatteet (kaksi) ja pyyhkeet.
• Henkilökohtaiset hygieniatuotteet (tyynyt, wc-paperi, hammasharja, saippua, shampoo, partakone).
• Kevyt ateria välipalojen väliin (evästeet, tee).
• Lehdet, kirja, pelaaja - vapaa.
• Puhelin ja laturi.

Lomat vauvoille:

• Vaipat.
• Liukusäätimet ja aluspaidat.
• Korkki ja korkit.
• Sukat.
• Vaipat.

Tarvitset myös ensiapupakkauksen (paksusuolen, lasten koloosi, jauhe tai kerma vaipan alle, vähän vihreitä, peroksidia, puuvillapyyhkeitä ja levyjä, laksatiivisia kynttilöitä äidille).

Muista "pakata" positiivisella asenteella! Loppujen lopuksi kaikki tunteet, joita äidin kokemukset välitetään lapselle.

Yhteinen toimitus?

Hyvin suosittu meidän aikanamme on tullut yhteinen syntymä. Ja ei ilman syytä. Loppujen lopuksi, niin tuskallisissa ja vaikeissa hetkinä, haluan niin lähellä, että läheinen ja rakas henkilö on!

Työvoiman aikana aviomies voi vain suullisesti rauhoittaa ja piristää vaimoaan, mutta antaa hänelle myös ristiselän hieronnan, joka lievittää hieman kipua.

Yhteisen toimituksen päätös olisi tietenkin oltava keskenään ja tehtävä ilman painostusta. Muussa tapauksessa positiivisten tunteiden sijaan saat paljon negatiivisuutta. Isä, joka päättää "synnyttää" vaimonsa kanssa, täytyy käydä koulutuksessa kuulemisessa, jossa ei vain opettaa anestesian hieronnan suorittamista, vaan myös hengitysharjoituksia. Ja jos odottava äiti yhtäkkiä unohtaa hengittämisen synnytyksen aikana, isä tulee hänen apuunsa.

Yhteinen toimittaminen on yhteinen oikeudenkäynti. Siksi kipu ja ilo on jaettu kahteen.

Hengitysharjoitukset synnytyksen aikana

Jotta supistukset ja yritykset olla vähemmän kivulias, jopa raskauden aikana, on tarpeen suorittaa työharjoituksia, jotka virittää naisen ruumiin oikeaan aallon.

Hengitysurheilu on eräänlainen liikunta, joka auttaa lievittämään kipua supistusten aikana.

Harjoittelu on parasta aloittaa raskauden 27-29 viikolla. Hengitys synnytyksen aikana paitsi ravitsee kehoa hapella, mutta myös edistää rentoutumista. Kun olet oppinut kuusi yksinkertaista tekniikkaa, voi toivoa, että kaikki on helppoa ja kivutonta.

1. "Hengitä syvästi." Kun suoritat tällaisen harjoituksen, on syytä ottaa syvään henkeä ja rauhallinen, hieman pidempi uloshengitys. Tällaista hengitystä käytetään kohdunkaulan laajenemisen vaiheessa.
2. "Koira". Sinun on usein hengitettävä suun kautta. Tämä kokemus tarvitsee supistusten huippua.
3. "Kynttilän puhaltautuminen".
4. "Juoksu pallo."
5. Rauhoitu hengittää nenän pitkää hengitystä suuhun.
6. Kolme tai neljä lyhyttä hengitystä - pitkä hengitys suun kautta. Tämä tekniikka on samanlainen kuin lapsen leikkaaminen.

Joukko hengitysliikkeitä tulisi tuoda automatismiin, jotta oikea hetki itse keho voi muistaa ja soveltaa kaikkia harjoituksia.

Jooga raskaana oleville naisille

Usein gynekologit, jos niitä ei ole vasta-aiheita, tarjoavat potilailleen muutamia joogaopetuksia raskaana oleville naisille. Älä unohda tätä tilaisuutta. Loppujen lopuksi luokat auttavat tuntemaan paitsi maailmaasi, mutta myös vauvan maailmaa.

Tällaiset oppitunnit ovat erityisen hyödyllisiä primipara-naisille. Positiivisten tunteiden ja rentoutumisen lisäksi jooga opettaa myös oikaisemaan kunnolla synnytyksen aikana ja helpottamaan supistumista. Tämä on paras voimistelu intimisten lihasten harjoitteluun. Raskauden aikana vapautuu erityinen hormoni, joka lievittää lantion ligamentteja. Se on vain kouluttaa heitä.

Säännölliset luokat parantavat hyvinvointia, lievittävät väsymystä ja uneliaisuutta sekä lievittävät toksemiaa. Mutta kolikon toinen puoli on. Kuinka hyödyllistä jooga voi olla, niin paljon se voi satuttaa. Siksi harjoitukset tulisi suorittaa vain ohjaajan kanssa.

Miten oikaista synnytyksen aikana?

Kontraktiot ovat vain työvaiheen ensimmäinen vaihe. Prosessi, joka on tuskallista ja tarpeeksi pitkä. Tällä hetkellä kohdunkaula solmitaan ja avautuu, jolloin valmistellaan tapaa lapselle.

Seuraava vaihe on yrityksiä. Kun se kestää vähemmän, mutta vaatii vaivaa. Yksinkertaisilla sanoilla yritykset - on syntymä vauva. Sekä äidin että lapsen terveys riippuu oikeasta käyttäytymisestä tämän ajanjakson aikana. Miten suoriutua synnytyksen aikana, kertoa ja opettaa kätilölle. On välttämätöntä noudattaa kaikkia sen ohjeita, jotta perineumin repeämiä ei pääse. Periaate yrittää työntää, ikään kuin tyhjennyksen aikana. Missään tapauksessa, ei päästä, koska ne voivat purkaa verisuonia.

On erittäin tärkeää valita oikea asento synnytykselle. Ihanteellinen, jossa suurin painovoima on. Joten vauva voi syntyä nopeammin.

Yritysten aikana vatsalihakset toimivat aktiivisesti. Siksi he tarvitsevat harjoittelua, vaikka he ovat vielä raskaana. Taistelua ja yrityksiä synnytyksen aikana ei ollut niin tuskallista, kannattaa kiinnittää huomiota kävelyreitteihin, joogaan, hengitysharjoituksiin ja Kegelin harjoituksiin. Pääperiaate on säännöllisyys. Luokat on pidettävä joka päivä 10-15 minuuttia.

Ensimmäinen kosketus lapseen

No, se lopetti kauheimmat taistelut ja yritykset. Ensimmäisen kokouksen iloiset hetket ovat, kun vauva on asetettu äidin äidille. Aivan kuin nainen, lapsi on valtava stressi synnytyksen aikana. Elinympäristön, lämpötilan ja valon muuttaminen. On erittäin tärkeää syöttää ensimmäisen kontaktin aikana. Joten vauva tuntee äidin suojan, ja hän on paljon rauhallisempi ja mukavampi.

Varmasti, ennen kuin antaa murusimulille, se on pukeutunut ja leikattu. Loppujen lopuksi huoneen lämpötila on merkittävästi erilainen kuin kohdussa. Ensimmäisen kontaktin jälkeen lapsi tutkii lapsen, arvioi sen refleksejä, mittaa painon ja korkeuden, ja vasta sitten vauva ja äiti lähetetään yhteiseen asumiskammioon.

Aluksi sairaalan henkilökunta auttaa hoitamaan vauvaa. Kätilö opettaa sinua asianmukaisesti hakeutumaan rintaan ja vauhdittaa vauva. Älä välitä vauvaa sairaalassa ensimmäistä tuberkuloosin vastaista rokotetta - BCG: tä. Sinun on ehkä otettava verikokeita, jotka voivat tunnistaa vakavia epämuodostumia. Älä kuitenkaan pelkää, sillä ajankohtainen hoito auttaa välttämään seuraamukset.

Ensimmäiset päivät kotona

Ensimmäiset päivän kuluttua vastuuvapaudesta ovat paljon onnea ja pelkoa samaan aikaan. Äiti ja isä ovat edelleen vaikea tottua uuteen rooliinsä. Kuinka ottaa kynät, miten ruokkia, milloin laittaa sänkyyn? Vastausten löytäminen näihin kysymyksiin auttaa löytämään kokemuksia ja aikaa.

Ensinnäkin lapsi on syötettävä ja kuiva. Vauvan asettaminen rinnalle tulisi olla ensimmäisellä puhelulla. On parempi laittaa lapsi nukkumaan ensimmäisistä päivistä pinnasängyn. Joten hän ei tottunut nukkumaan yhdessä, ja äitini pystyy rentoutumaan normaalisti.

Erityistä varovaisuutta tarvitaan napa. Välttämättömyyden välttämiseksi sinun on huuhdeltava sitä peroksidilla joka päivä ja haudata se vihreällä.

Vesitoimenpiteet ovat tarpeen lapselle sekä aikuiselle. Joka päivä sinun on pyyhittävä silmäsi keitetyllä vedellä, puhdista nenät ja korvat puuvillapyyhkeillä, huuhtele jokaisen vaipan jälkeen.

Ensimmäiset kävelyretket voidaan tehdä jo 5-7 päivän kuluttua vastuuvapauden myöntämisestä. Sen pitäisi alkaa 10-15 minuutin kuluttua, jolloin aika kasvaa 2-3 tuntia.

Äitiyssairaalan jälkeen äidilleni on paljon liiketoimintaa. Hän tarvitsee:

1. Rekisteröi lapsi.
2. Rekisteröidy paikalliseen lääkäriin.
3. Antaa käsikirja vauvan hoitoa varten.

Olisi mukavaa, jos hänen isänsä auttaisi häntä näissä asioissa. On vaikea ratkaista tällaisia ​​asioita vauvan kanssa sylissään.

johtopäätös

Uuden elämän alkuperä on todellinen ihme! Tämä "ihme" on kuitenkin vielä turvallisesti kestettävä ja synnyttävä.

Vaellus, raskaana oleville naisille tarkoitetut joogat, kevyt liikunta ja hengitystavat valmistavat naisen kivutonta synnytystä varten.

Häiriöt ja yritykset - tärkein hetki vauvan ulkonäössä. Positiivinen asenne, lääkärin ja kätilön neuvot tekevät tästä ajasta mahdollisimman helpon!