21. raskausviikko: "Äiti, minä kasvain unessa!"

Hyväksytyt lääkkeet tietenkin vaikuttavat sikiöön, mutta positiivisesti, ja niitä käytetään vain ohjeiden mukaan ja lääkärin valvonnassa.

Liikunnan intensiteetti raskauden aikana tulisi pienentää kohtuullisiin rajoihin - ei pidä luopua tavallisista kotitehtävistä ja viettää vapaa-aikaa sängyssä.

Jos tähän asti raskaana oleva nainen käyttää korkeakorkoisia kenkiä, on aika muuttaa se mukavammaksi.

Mahdolliset komplikaatiot raskauden aikana

D-vitamiinin puutos voi osaltaan vaikuttaa kehon kasvaessa lapsiin.

Kalsiumin eluoituminen laskimoseinien seinistä johtaa hemorrhoiden ja suonikohjujen kehittymiseen.

Liian suuri sallittu painonnousu (7-8 kg raskauden aikana) johtaa synnytyksen jälkeiseen lihavuuteen ja metabolisen oireyhtymän kehittymiseen sen vaarallisimmalla komplikaatiolla, tyypin II diabetes mellituksella.

Sikiössä on rasvaisten solujen aktiivinen jakautuminen, joten entistä raskaampi tulevaisuuden lapsen keho saa, sitä enemmän soluja muodostuu rasvan varastoon.

Joten, kun hänen omavaraisuutensa on liioiteltu, odotettavissa oleva äiti voi "palkita" lapselle taipumuksen liikalihavuuteen.

"Extra" rasvasoluja, jotka syntyivät raskauden aikana, muista täyttää rasva, ellei lapsuudessa ja murrosvaiheessa, sitten nuoruudessa ja aikuisuudessa.

Tärkeitä indikaattoreita tutkimustuloksista ja analyyseistä

Päivän tilan muutokset ja ravitsemus

D-vitamiinia ja kalsiumglukonaattia jatketaan: yksi pisara päivässä (kaksi kertaa viikossa) ja kaksi tablettia yötä kohti.

Kun ummetusta suositellaan vastaanotto kefir. On tärkeää kiinnittää huomiota fermentoidun maitojuoman valmistuspäivään.

Tuore kefir, joka on tehty 1-2 päivää sitten, on laksatiivinen vaikutus. Jos kefirin valmistusaika ylittää 2 päivää - sen käyttö vaikuttaa päinvastoin.

Ylipainon ja anemian ehkäisemiseksi raskaana oleville naisille suositellaan säännöllisiä kävelijöitä raitisessa ilmassa.

Tulevan äidin ruokavaliossa pitää olla lihaa, jopa paastoina.

Jotta vältettäisiin peräpukamien kehittyminen, raskaana oleville naisille on suositeltavaa suorittaa erityinen liikunta: vetää peräpuikko ja yrittää pitää sulkijalihaksen jännitteitä useiden sekuntien ajan lisäämällä vähitellen lihasäänen aikaa.

Harjoittelu tapahtuu missä tahansa asennossa: seisominen, istuminen, valehtelu - vapaaehtoisella hengityksellä.

Tietoja kirjoittajasta:

Lisätietoja asiantuntijoistamme täällä.

Raskaus 21 viikkoa

21 viikkoa raskaus - kuinka monta kuukautta?

Kiirehdi nauttien raskaudesta, muistaa sen joka hetki, pitää raskauspäiväkirjan, koska viikkoa viikossa se päättyy eikä tule koskaan toistumaan. Jo puolet tien takaa - 5 synnytystä kuukautta. 21. raskausviikko on alkanut - kuudennen kuukauden ensimmäinen viikko on mennyt, jota pidetään parhaimpana ja rauhallisena. Yritä lopettaa yrityksesi, hallinnoida kaikkea suunniteltua, koska mitä suurempaa vatsaasi tulee, sitä vaikeampi on se, että se kantaa vauvan, mutta kasvaa tunneittain! Totta, viikolla 21 tempo on hidastumassa tilapäisesti.

Hedelmä (kehitys, koko, lapsen sukupuoli)

Lapsesi painaa keskimäärin 360 g: n. Hän on toipunut, kasvanut, liikkuu paljon ja muodostaa ensimmäisen rasvakerroksen, joten sikiön kasvu määräytyy kruunusta kantapään kohdalla ja 21 viikossa noin 26,7 cm. vaatii lisää resursseja niiden kehittämiseen.

Viikolla 21 sikiön ruoansulatusjärjestelmä on erityisen aktiivinen. Hän nielee jatkuvasti lapsivesia, kouluttaa paitsi keuhkoja, myös valmistaa ruokatorvensa tulevaa työtä varten ja tarjoaa tarvittavat aineet. Näin ollen lapsen keho "vie" veteen, sokeriin ja muihin ravintoaineisiin, jotka sisältyvät siihen amniotti- nesteestä. Tämän ensimmäisen "ruoan" maku riippuu suoraan äidin ruokavaliosta ja elämäntavoista. Joten nyt voit muodostaa vauvan addiktiota terveen terveellisen ruoan kanssa. Muista, että alkoholi ja tupakan savu antavat runsaasti siemennesteestä makua.

Entsyymit ja suolahappo, joita tuotetaan hyvin pieninä määrinä, auttavat kehoa sulattamaan ensimmäisen ruoan.

Sikiön luu- ja lihaskudokset vahvistuvat ja kasvavat enemmän jokaisen viikon aikana. Tällä hetkellä lapsen hormoniterminaalit ovat jo toimineet ja 21 viikon kuluttua perna liittyy niihin.

Huolimatta hänen nopeasta kasvustaan ​​vauva tuntee äidin vatsaan melko vapaasti. Siellä on vielä tarpeeksi tilaa tehdä haaveita ja muita temppuja, ja hän todella haluaa olla aktiivinen. Todennäköisesti olet jo kokeillut ensimmäisten liikkeiden iloa, koska sikiön luut ovat jo melko voimakkaita ja koko ajan se osuu kohtuun, ja antaa sinulle signaaleja sisältä. Kuuntele heitä, 21 viikossa lapsi reagoi jo ja reagoi äidin koskettamiseen, ääneen ja tunnelmaan. Jos lapsen sukupuoli ei ole vielä tiedossa, ota se jotain yleisesti, mutta varmasti lämpöä ja rakkautta - hän tuntee sen.

Vauvan liikkeet voidaan aktivoida erityisellä voimalla yöllä, kun äiti haluaa levätä. Yritä rauhoittaa häpeällistä henkilöä, kuten vastasyntyneen tapauksessa: laulaa laulukana, aja sitä.

Vatsa 21. raskausviikolla

Vatsavaivo 21. raskausviikolla ei ainoastaan ​​osoita toisilleen erityistä asemaa, vaan voi myös heijastaa hänen asukkaidensa tilaa. Muukalaisen silmissä sikiön liikkeet ja liikkeet tulevat havaittaviksi, joskus on mahdollista määrittää, mihin puoleen pikkuinen "piilotti" tai mitä hän asetti yleiseen katseluun tällä kertaa: aasi tai jalkapuoli.

Joskus iskujen voimakkuus on jo havaittavissa, mahalaukun voi särkyä, koska lihakset pitävät kohtu, joka kasvaa jatkuvasti ja valloittaa tilaa miehittäjälleen.

kohtu

Kohtu laajentaa yhä enemmän sisäelimiä, ja äiti joutuu kestämään kaikki väistämättömän prosessin kaikki seuraukset. 21 viikon raskauden aikana keuhkojen tukihoidon ansiosta hän ei ehkä voi hengittää, joskus on mahdotonta syödä syvään henkeä ja hengittää. Älä huoli, on parempi aloittaa hengitystekniikoiden oppiminen, joka sopii hyvin synnytykseen.

21. raskausviikon kohtu on jo nousussa navan yläpuolella - taso on 1 cm, ja kohdun korkeuden seisonta on 21 cm pubisilta.

Kohdun kasvuun liittyvät kipu ei aiheuta mitään uhkailua, mutta jos tunnet voimakkaan vetovoiman tai kouristelun kipua alemman vatsaan, ulottuen alaselälle, äläkä ota sitä huomiotta. Ehkä tämä on eräänlainen lisääntynyt kohdun sävy, mikä on hyvin epätoivottavaa.

21. viikolla raskaus voi aiheuttaa erilaisia ​​kipuja, ärsyttäviä raskaana olevia naisia ​​tällä hetkellä. Tämä kipu napa, kipu alaselkä ja selkä, kipu ristiluu, kipu jalat. Kohtu painaa sisäpuolelta olevaa napaa vasten, kohdistaa painetta lantion alueelle ja painon kasvun vaikutuksesta selkäranka, vyötärö ja polviliitokset ovat kasvussa. Lapsi vetää pois kaiken kalsiumin äidiltä, ​​minkä vuoksi he voivat vähentää kouristuksia vasikan lihaksissa. Yleensä raskauden aikana on enemmän kuin tarpeeksi syytä kipuun, mutta voit monin tavoin lievittää tilasi seuraamalla joitain vinkkejä:

• älä mene kannoille;
• pitkään et ole jalkojesi päällä;
• älä istu selkänojan tuoleilla;
• älä ylitä jalkojasi;
• kävele aika ajoin, jos sinulla on istua paljon;
• nosta jalat korkealle alustalle;
• älä nuku selkääsi ja vatsaasi;

21 viikkoa raskauden tunteita naisista ja sikiön kehityksestä

21 viikon raskaus

Raskaus, hämmästyttävä kausi elämässä, joka innokkaasti laskee päivät lapsen syntymiseen asti ja tarkkailee tarkkaan joka viikko raskauden aikana. 21. viikolla raskaus tuntuu kuin nainen ja sikiökehitys, huomattavasti erilainen kuin ensimmäiset kuukaudet, sillä tällä kaudella tuleva äiti on mahdollisuus tuntea vauva joka päivä. 21 viikkoa raskauden tai synnytyksen jälkeisestä kalenterista, 6 kuukauden alku, erityinen ajanjakso sekä naisen että hänen vauvansa elämässä, koska toksisuus oli jäljellä, ensimmäinen ultraäänitutkimus valmistui, hormonaaliset myrskyt tukahdutettiin ja nainen oli täydellisessä terveydessä. Raskauden kuudennen kuun alussa on omat ominaisuutensa, joten jokainen nainen haluaa tietää, mitä tapahtuu vauvalle 21. raskausviikolla ja mitä muutoksia tapahtuu tulevassa äidissäsi?

21 viikkoa raskaus - mitä tapahtuu naisen kehossa

Koko raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu merkittäviä muutoksia, eikä viikolla 21 ole poikkeus.

Rintojen lisäys. Naisen rinta, samoin kuin koko organismi, alkaa valmistautua tulevalle työvoimalle. Useimmat raskaana olevat naiset sanovat, että 21 viikon ajan maitorauhaset kasvavat 1 kokoa, nännit tulevat herkemmiksi. Lähes kaikki naiset, joilla on paine nänniin erittyy ternimaitoon, mikä osoittaa, että maitorauhaset valmistautuvat tulevalle imetykselle. Ternimaidon vapautuminen tapahtuu 20-22 viikkoa, tai juuri ennen syntymää. Painonnousun takia ensimmäiset venytysmerkit voivat näkyä rinnassa.

Naisten kehon muutokset 21. viikolla raskauden aikana

Kohdentamiseen. Erotusmäärien määrä tässä vaiheessa on hiukan lisääntynyt, mikä johtuu hormonipro- steronin vaikutuksesta. Virtauksen tulisi olla läpikuultava tai harmaasävyinen ja hapan tuoksu. Tapauksissa, joissa purkaus on märkivä, juustoinen tai sillä on voimakas ja epämiellyttävä tuoksu, sinun tulee ilmoittaa siitä lääkärille, koska se saattaa olla sairauden merkki.

Jalkojen turvotus. Jalkojen puhkeaminen 21 viikon ajan esiintyy useimmiten päivän toisella puoliskolla. Näiden vaikutusten syynä pidetään verenkiertoa, joka johtuu sisäelinten kuormituksesta. Jalkojen välttämiseksi turvotuksen ja lisääntyneen väsymyksen välttämiseksi naisen on vähennettävä kulutetun nesteen määrää, vähennettävä suolaisen ja mausteisen ruoan saantia sekä viettää enemmän aikaa lepoon.

Jalkojen turvotus kuuden kuukauden raskauden aikana

Vahvistetut hiukset ja kynsien kasvu. Hormonaaliset myrskyt tänä raskauden vaiheessa ovat vähentyneet, mutta kehon hormonaalisen säätelyn keskellä nainen alkaa havaita, että hiukset ja kynnet kasvavat paljon nopeammin, kasvojen iho on muuttunut puhtaammaksi ja pehmeämmäksi. Hiusten kasvua voidaan havaita myös ei-toivotuissa paikoissa.

Kipua. Koiran koosta riippuen naista saattaa häiriintyä pienillä tuskallisilla aistimuksilla alemman vatsaan ja alaselkäyn tai napaan. Tapauksissa, joissa kipu on voimakasta, kouristuksia ja verenvuotoa on tarpeen kuulla lääkärin kanssa mahdollisimman pian. 21 viikon ajan ennenaikaista syntymää on mahdollista, mutta valitettavasti tänä aikana vauva ei ole vielä valmis elämään. Kipu voi häiriintyä jalkoihin, mutta niiden syy on usein kalsiumin puute raskaana olevan naisen tai laskimotukosten ruumiissa.

Tässä raskauden vaiheessa naisen on luovuttava kapeista vaatteistaan ​​ja annettava etusijalle vapaammat asiat. 21. raskausviikosta, naisen paino voi kasvaa nopeasti, hänellä on "raakainen" ruokahalu, erilaiset mielikuvitukset. Pohjimmiltaan paino voi nousta 6 kg: lla. Tumma saa pyöreyden näkyväksi.

Nainen tuntee 21. raskausviikolla

21 viikon raskausvaiheessa tulevassa äidissä on jo tilaisuus tuntea selvästi vauvan liikettä. Sikiön luujärjestelmää vahvistetaan, joten sen liikkeet ovat varsin havaittavissa. Tämän kauden aikana naisen on puhuttava mahdollisimman paljon lapsen kanssa, koska hän kuulee jo äänet. Kyky tuntea sikiön liike tuo tulevia vanhempia unohtumattomaan kokemukseen. Naisten yleinen tilanne raskauden tässä vaiheessa on tyydyttävä, mutta epämukavuutta voi silti havaita seuraavien manifestaatioiden vuoksi:

Närästystä. Närästyksen syy 21 viikon raskauden aikana on se, että kohdun lisääntyessä mahalaukku nousee ylöspäin, mikä aiheuttaa hapanta sisältöä ruokatorveen, mikä johtaa tämän oireen ilmaantumiseen.

Hengenahdistus. Kun kohtu on lisääntynyt, kaikki sisäelimet puristetaan, kalvo nousee, minkä vuoksi raskaana olevalla naisella voi olla hengenahdistusta. Siksi synnytysasiantuntijat suosittelevat hengitysharjoituksia, jotka auttavat normalisoimaan hengitystä. Hengitysharjoitukset ovat myös hyödyllisiä naiselle synnytyksen aikana.

Sikiön liike 21. raskausviikolla

Ummetus ja turvotus. Naisilla on raskauden aikana maha-suolikanavan häiriöitä. 21 viikon raskaana olevalla naisella voi olla ummetus, ilmavaivat. Tällaisten epämiellyttävien oireiden poistamiseksi on suositeltavaa sisällyttää ravitsemukselliseen ruokavalioon mahdollisimman paljon hedelmiä, vihanneksia ja muita runsaasti kuituja sisältäviä elintarvikkeita.

Tuskalliset tunteet. 21 viikon ajan tulevassa työelämässä oleva nainen on usein huolissaan selkäkipuista. Naisen on vaikea istua yhdestä paikasta pitkään, joten he yrittävät muuttaa asemaansa muutaman minuutin välein. Tapauksissa, joissa nainen on ylipainoinen ja pian valmistautuu äidiksi, hän on huolissaan nivelten, selkärangan kipuista. Jos on olemassa kouristelua, vatsavauva lannerangan alueella, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa, koska tämä oire voi olla merkki lisääntyneestä kohdun ääni.

Unihäiriö Lapsi 21 viikon raskausviikolla on melko aktiivinen, joten estää äiti nukkumasta yöllä. Syynä unen puutteeseen voi myös olla usein kiirehtiminen wc: lle, mikä ilmenee johtuen kohdun lisääntyneestä paineesta virtsarakkoon. Jos nainen ennen raskautta halusi nukkua vatsaansa, niin hän ei 21 viikossa pysty tekemään sitä, mikä voi aiheuttaa unihäiriöitä.

Nälän tunne. 21. raskausviikon aikana naisella on voimakas ruokahalu, mutta jotta hän ei vahingoittaisi kuvaa, ruokavalion tulisi olla oikea ja tasapainoinen.

Emotionaalinen tila. Monet naiset raskauden kuudennessa kuussa alkavat menettää kiinnostusta kerran rakastetulle työlle, itseluottamus katoaa. Tänä aikana naiset ovat hieman laiskoja, usein paniikki. Syy tähän ehtoon ovat samat hormonaaliset muutokset. Sisäisen epävakauden kausi on välttämätöntä.

Naisten hyvinvointi 21 viikon raskauden aikana on tyydyttävä, kun taas hänellä on mahdollisuus kuulla selvästi sikiön liike, joka antaa suurta iloa ja unohtumattomia tunteita.

Kuinka sikiö kehittyy viikolla 21?

Viidennen vuoden lopussa raskauden kuudennen kuun alussa sikiö on kokonaan muodostunut, sen kasvu kruunusta kannoille on pääasiassa 26,7 cm ja paino on 360 g. 21 viikossa lapsi alkaa aktiivisesti saada painoa, mikä ja selittää äidin lisääntynyt ruokahalu. Tänä aikana muodostuu ensimmäinen rasvakerros. Vauva jo tietää, miten niellä lapsivesi ja juo noin puoli litraa päivässä. Lapsesta on nestettä, että vauva saa kaikki tarvittavat ravintoaineet.

Raskauden kuudelta kuukaudelta alkaa vauva alkaa kuulla, ja hänen silmänsä ovat yhä piilossa silmäluomien alta. Kun otetaan huomioon kohdun lisääntyminen, vauva on erittäin mukava vatsa, hänellä on mahdollisuus liikkua paljon, usein muuttaa hänen asemansa. Noin 20 tuntia päivässä lapsi antaa nukkua ja vain 4 tuntia pysyä hereillä, mutta jopa unen aikana hän muuttuu jatkuvasti.

Miten sikiö kehittyy 21. viikolla raskauden aikana

21. raskausviikolla syntyy sikiön ruoansulatusjärjestelmä. Oikealla sikiön kehityksellä ravintoaineet imeytyvät hyvin. On huomattava, että ravinteet eivät ainoastaan ​​tunkeudu vauvan suolistoon. Jos nainen tässä vaiheessa ottaa alkoholiin tai tupakoi savukkeita, myös toksiinit päätyvät lapseen ja niiden seuraukset eivät ehkä ole miellyttäviä.

Maku-silmut muodostuvat. Lapsen kielellä mautysnuput alkavat näkyä, mikä sallii pienen erottavan amnioottisen nesteen maun. Siksi tämän ajanjakson aikana naisen ravitsemuksen ei pidä olla hyödyllinen vaan myös monipuolinen, koska makrotreseptorien oikea muodostuminen riippuu tästä.

Immuunijärjestelmä 21 viikon aikana leukosyyttejä ja verihiutaleita tuotetaan nuoren veressä. Vasta-aineet tulevat äidistä sikiöön, joka sen jälkeen suojaa eri infektioilta. Tällaista koskemattomuutta kutsutaan passiiviseksi.

Endokriininen järjestelmä. Kuudennessa kuussa endokriinisen järjestelmän elimet alkavat toimia sikiössä, jonka pääasiallinen tehtävä on elintärkeiden hormonien tuotanto.

Vestibulaariset laitteet. Sallii sikiösi aktiivisesti liikkua ja ottaa aikaisemmin mahdotonta asemaa. 21 viikon raskaus, sikiö usein liikkuu, ottaa eri paikkoja, on usein kääritty napanuoralla, jota lääkäri huomaa ultraäänitutkimuksessa.

Virtsatiejärjestelmä. Päivän aikana virtsajärjestelmä käsittelee noin 450 ml nestettä. 21 viikkoa raskaudesta - mitä tapahtuu vauvalle on mielenkiintoista kaikille naisille, joten tänä aikana hän kuuntelee pienimpiä muutoksia ja tunteita hänen ruumiissaan.

Ultrasound 21. raskausviikolla

Tulevan äidin terveydentila viikolla 21 on paras indikaattori, mutta raskauden synnytyksen mukaisten synnytysoireiden mukaan naisen on tämän kauden aikana suoritettava rutiininomainen fyysinen tutkimus. Ei ole tarpeen suorittaa erityisiä testejä kuuden kuukauden raskauden aikana, mutta veren ja virtsan normaaleja laboratoriokokeita pidetään pakollisina. Lisäksi tämän jakson aikana on tarpeen suorittaa toinen suunniteltu seulontatutkimus, joka pystyy harkitsemaan tarkkaan, miten sikiö kehittyy 21 viikkoa raskauden, mahdollisten poikkeamien ja epäsäännöllisyyksien vuoksi. Ultraäänitutkimus on täysin turvallinen sekä naiselle että lapselle.

Rutiininomainen ultraääni 21 viikko raskaudesta

Ultrasonography 21 viikkoa raskauden avulla voit saada kuvan lapsesta, joten jotta se olisi selkeä, on parempi tutkia nykyaikaisia ​​kolmiulotteisia ultraäänilaitteita. Dekadoitava ultraääni 21 viikkoa raskauden avulla voit tallentaa seuraavat biometriset parametrit:

• pääsuunta;
• reisiluun pituus;
• vatsan ympärysmitta;
• olkapään pituus;
• ruumiinpaino;
• kasvua;
• istukka-indeksi (IL).

Raskauden kuudennen kuun ultraäänen tulos

Tässä raskauden vaiheessa suoritetaan istukan arviointi, havaitaan pienimmät häiriöt lapsen kehityksessä tai niiden kehittymisriskit. Kun otetaan huomioon kunkin naisen yksilöllisyys, biometriset parametrit voivat poiketa hieman normista. Jos ultraäänellä lääkäri näki väärän esityksen sikiöstä, älä huoli, sillä ennen syntymää hän muuttaa asemaansa useita kertoja.

Mahdolliset riskit 21 viikkoa

21 viikkoa raskaudesta, kuten kaikilla muillakin viikoilla, on tiettyjä riskejä, jotka voivat vahingoittaa naisen ja sikiön terveyttä. Usein tällä hetkellä voi alkaa ennenaikaista työvoimaa, jossa vauva on lähes mahdotonta selviytyä. Melko yleinen patologia katsotaan raskauden vähäiseksi istutukseksi 21 viikon ajan, mikä on helposti diagnosoitu ultraäänellä, mikä määrää istukan tason, vähäisen istukan läsnäolon tai poissaolon. Tämän patologian avulla nainen saattaa tuntea oireita, jotka muistuttavat keskenmenon uhkaa. Tapauksissa, joissa istukka on liian matala, kohtuun kohdistuva riski kasvaa, minkä seurauksena syntyy sikiön kuolema. Lääkäri valvoo istukan tilaa koko raskauden aikana alkaen viikosta 16, jolloin sen muodostuminen tapahtuu. 21 viikolla on muita riskejä, mutta enimmäkseen ne ilmenevät, kun diagnosoidaan naisen sikiön poikkeavuuksia tai kroonisia sairauksia.

Äidin ravitsemus viikolla 21

Koko raskauden aikana naisen tulee tarkkailla ruoansa, syödä vain terveellistä ruokaa ja luopua haitallisista elintarvikkeista. 21 viikkoa kestäneen raskauden ajan erikoisuus on äidin lisääntynyt ruokahalu, mutta ruokaa ei saa käyttää väärin, koska se voi heijastua mahalaukun työhön ja lisätä muutamia ylimääräisiä kiloja nuorelle äidille. Tässä raskauden vaiheessa on suositeltavaa monipuolistaa tulevan äidin valikkoa. Valikossa tulisi olla kala, tuoreet vihannekset ja hedelmät, maito ja maitotuotteet, liha ja muut. Lääkärit sanovat, että jos nainen haluaa lapsensa rakastavansa porkkanaa tulevaisuudessa, hän tarvitsee syödä sitä riittävästi viikolla 21. On välttämätöntä, että kaikki tuotteet ovat luonteeltaan luonnollisia, koska lapsesta itsestään lankeaa itsenäisesti lapsivesi, joka sisältää ravinteita äidin käyttämästä tuotteesta.

Tulevan äidin asianmukainen ravitsemus on avain terveeseen kasvuun ja sikiön kehitykseen

Hyödyllisiä suosituksia

Jotta 21. viikolla raskauden onnistuminen, odottava äiti on noudatettava tiettyjä sääntöjä:

• Käytä vaatteita, jotka eivät purista tai liian tiukka vatsa.
• Kommunikoi enemmän vauvan kanssa, sillä 21 viikon ajan hän kuulee hyvin ja kuuntelee erilaisia ​​ääniä.
• Jos epämiellyttävyys ilmenee selkärangassa, joka ei liity patologiikkaan, voit käyttää synnytystä, joka auttaa lievittämään väsymystä selkärankaan ja vähentämään venytysmerkkien riskiä.
• Oikea ja terveellinen ruoka.
• Liikunnan puute, sekä kaikenlaiset stressaavat tilanteet.
• Ajoittaiset vierailut raskauden johtavalle lääkärille.
• Suorita hengitysharjoituksia, jotka auttavat lievittämään hengenahdistusta ja valmistautumaan seuraaviin synnytyksiin.
• Jos sinulla on turvotusta ja väsyneitä jaloja, käytä erityisiä voiteita, joita ei ole kontraindisoitu raskauden aikana. Lisää aikaa rentoutumaan.
• Tilaa synnytyskurssit, se auttaa psykologisesti valmistautumaan synnytykseen ja äitiyteen.

Suositukset 6 kuukauden raskaudelle

21 viikkoa raskaudesta, kuinka monta kuukautta? Kuudes kuu. Lähes puolet ajasta on ohi, mutta sinun ei pitäisi rentoutua! Vauvasi tarvitsee hoitoa, kuten aiemmin, joten vain terve uninen, oikea ravitsemus ja lääkärin suositusten noudattaminen auttavat tarttumaan ja synnyttämään terveellisen ja vahvan vauvan.

21 viikkoa!

Synnytyksen kalenterin mukaan 21 viikon raskausikä on jo lähes viidennen raskauden kuukauden lopussa.

Kuitenkin raskauden loppuvaihto ei ole pian, vaikka kaikki raskaana olevan valtion herkut, olette varmasti jo täysin tunne.

21 obstetrinen raskausviikko on lapsen elämäsi 19. viikkoa käsityksestä.

Raskauskalenteri 21 viikkoa on raskauden toisen puoliskon alku, päiväntasaaja on jo takana ja synnytys lähestyy. On vain 4 kuukautta aikaa valmistautua heihin, älä tuhlaa aikaa, jos et ole vielä kirjoittanut kursseja raskaana oleville naisille - sinun on tehtävä tämä.

21 viikkoa raskaudesta, mielenkiintoiseen asentoon liittyvät tunteet eivät ehkä ole miellyttäviä. Selkäkipu, jalkojen turvotus, vatsaontelon sivujen kipu, tuntemus hankaluus monissa, ellei useimmissa naisissa.

Kun kaikki tämä, alkaa lihoa nopeasti, sinulla on suuri ruokahalu, jota on vaikea valvoa. Syöminen viikolla 21 pitäisi olla erityistä huolta aiheuttava asia, älä menetä hallitsemaan sitä, mitä syö. On selvää, että joskus haluan nauttia välipaloja aterioiden välillä, mutta on parempi ottaa etusijalle terveellisiä elintarvikkeita, olla jogurtti, ei cheburek tai lasillinen mehua, eikä limonadia.

Sukupuoli 21. raskausviikolla on myös yksi ongelma-alueista. Ehkä olet jo onnistunut poimimaan uusia poseja, ja ehkä olet vielä etsimässä. Sukupuolen tärkeimmät säännöt raskauden aikana: älä nukkumaan vatsasi, älä maku vasemmalle, älä yritä väsyä.

21. raskausviikko on raskaana olevan naisen kukoistus. Näytät hyvältä ja todennäköisesti haluat katsoa itseäsi peilissä. Pieniä asioita, kuten ihon pigmentaatio, kasvava vatsa ja puuttuva vyötärö eivät ole kovin järkyttyneitä.

Naisilla on tällä hetkellä kauniit vahvat hiukset, kirkas iho (hyvin, ehkä vain pigmenttikohdat pilata sitä), ja suuri koko rintakehää erityisesti miellyttää niitä, jotka eivät aiemmin voineet ylpeillä laajaa muotoa.

Tämä on kuitenkin 21 viikkoa raskaus - painon nousu hyvin nopeasti. Voisit jo lisätä yli 4 kg, ja sitten se nousee vieläkin nopeammin, lapsesi kasvaa nopeasti.

Sikiö 21. viikolla raskauden voi kuulla sinut täydellisesti, mutta silmät ovat silti kiinni, vaikka ne ovat jo herkkiä valolle. Lapsi on hyvin ohut, peitetty kerroksella rasvaa ja haalistuneita hiuksia.

Hän on hyvin aktiivinen ja jatkuvasti harjoittaa, että voitte nyt tuntua hyvältä, vaikka se on ensimmäinen raskaus. Se muuttaa asentoa kohtuun useita kertoja päivässä, koska vielä on paljon lapsivesia ja se on tilava kohdussa.

Lapsi viettää suurimman osan ajastaan ​​unissansa, jopa 20 tuntia päivässä, mutta toisin kuin aikuisilla, hän näkee lähes puolet siitä ajasta unissa.

Mitä he ovat, unelmia syntymästä lapsesta?

Lapsella 21 viikon raskaus alkaa kasvaa aktiivisesti rasvaa. Jos sikiön paino on tänä aikana noin 300 grammaa ja pituus 16-18 cm, tällä viikolla se kasvaa nopeasti ja saavuttaa painon tarkasti rasvan laskeutumisen ja lihasten kehittymisen vuoksi. Se on joka syyllinen teidän riittämätön ruokahalu.

Lapsen sukupuoli tämän raskauden viikon aikana on yleensä helposti diagnosoitu ultraäänellä, vaikkapa itsepäinen ihminen on kiinni vauvojen keskuudessa, jotka onnistuvat piilottamaan sukupuolensa, kunnes he synnyttävät.

Jos sinulla on 21 viikkoa raskaus, mitä tapahtuu lapselle tällä hetkellä voidaan nähdä ultraäänitutkimuksessa. Yleensä se on määrätty 17-22 viikkoa, ja tämä on luultavasti viimeinen tutkimus, kun vauva on sijoitettu ultraäänikoneen näytölle kokonaan.

Älä ole yllättynyt, että lapsen paino ja korkeus saattavat olla enemmän kuin mitä tässä artikkelissa on kirjoitettu, lapset ovat erilaisia, ja jopa äidin vatsaan ne kasvavat jo toisistaan. Jos äiti on Thumbelina, hänen lapsensa ei todennäköisesti synny isoiksi.

Your tummy on noussut aivan napaan, ja se on hyvin havaittavissa. Nyt olet tyytyväinen vaatteisiin raskaana oleville naisille ja jopa melko ylpeästi ylpeäksi tästä ulkonäöltään olevasta ihmeestä. Koiran pohjan korkeus viikolla 21 on 21 cm pubisilta.

Puzozhitel harjoitti aktiivisesti, 21 viikkoa raskaudesta - liikkeet eivät ole tuskallisia, mutta tuntuvat jo selvästi. Kaikki nämä röyhtäykset, potkut ja kuperat ovat syy siihen, että voit puhua vauvan kanssa, joskus vaistomaisesti laitat kätesi paikkaan, jossa juuri tuntisit jännityksen. Vauva tuntee sinut ja voi työntää itsensä uudelleen, ja tämä muistuttaa jo kaksisuuntaista vuoropuhelua.

Vatsasta 21 viikon raskauden aikana ei voida puristaa kapeita vaatteita, mutta samaan aikaan hän voi jo tarvita sidevaatteita. Erityiset synnytyshihnat helpottavat epämiellyttäviä vetämisen tuntemuksia kohdun sivuilla, johtuen sen ligamenttien venytyksestä.

Analysointi ja tutkimukset

Nyt ei ole olemassa erityisiä testejä ja tutkimuksia. Jos on tavallista suunniteltua vierailua gynekologi, sinun on läpäistävä virtsa testi, ehkä sinulla ei ole ollut aikaa saada jotain testeistä, jotka on suunniteltu toisen seulonnan, niin sinun on määrätty niitä.

Ja niin - gynekologi ei ole kovinkaan huolissasi sinusta nyt, rauhallisin raskauden aika on meneillään.

Mahdolliset valitukset ja ongelmat

Mahdolliset ongelmasi ovat selkälihaksen väsyminen ja selkäkipu. Tämä johtuu siitä, että nyt asento on muuttunut, ja epätavallinen kuormitus putoaa lihaksesi. Erityinen voimistelu ja aqua aerobic auttavat selviytymään tästä.

Jalkojen turvotus, laskimoiden ja hämähäkkien ulkonäkö - raskauden toisen puoliskon satamat. Syynä on se, että kohtusi puristaa verisuonia pienessä lantiossa, häiritsee veren ulosvirtausta, astian seinämä itsessään on nyt rentoutunut ja veri on muuttanut ominaisuuksiaan. Raskaus luo varisose-taudin edellytykset, on helpompi estää kuin parantaa. Vastakkaiset jalkakylvet, kengät, joissa on alhaiset, tasaiset korkokengät ja usein lepäävät korotetut jalat, helpottavat.

Toinen ongelma voi olla purkautuminen nänneistä. Joissakin naisilla ternimaito erottuu melko suuressa määrin ja on huolestuttavaa. Tämä valkeahko-keltainen neste on vain vauvan ensimmäinen ruoka. Jos se puristetaan, se vain kasvaa. Apteekki myy erityisiä tyynyjä rinnalle, ne vähentävät epämukavuutta.

Ummetus, närästys, nämä ovat epämiellyttäviä oireita, jotka ovat mukana raskaudessa monissa. 21 viikkoa raskauden pahoinvointi johtuu siitä, että kohtu kestää paljon tilaa ja mahassa ei ole tarpeeksi vapautta toimia kunnolla, se puristaa. Jos sairastat usein, yritä syödä useammin ja pieninä annoksina.

Mielenkiintoista on, että närästys tapahtuu usein polven kyynärpäässä, mutta ummetus, jos sellainen on, edellyttää erityistä suhdetta ruokavaliolle. Ruoan tulee sisältää välttämättä fermentoituja maitotuotteita, tuoreita, keitettyjä ja höyrytettyjä vihanneksia, leipää ja täysjyväjauhoja.

Raskauden päättyminen ensimmäisen 21 viikon aikana viittaa päävaaroihin. Tämä voi tapahtua, jos on kohdunkaulan vajaatoiminta (kohdunkaulan vajaatoiminta). Samaan aikaan, yhtäkään ei voi ennakoida ongelmia.

Kivut usein häiritsevät raskaana olevia naisia ​​tällä hetkellä, mutta nämä ovat kipuja nivelten jännityksestä, ne ovat teräviä ja esiintyvät pääasiassa epämiellyttävässä asennossa ja joissain liikkeissä. Jos se sattuu ja vetää vatsaa jatkuvasti, kohtu tulee sävyksi, sinun on oltava varuillaan.

Keskeytymisen uhalla kipu on erityinen. Lantio sattuu ja kärjen kipu laskeutuu vatsaan, kun taas kohdun lisääntynyt sävy kipulääkkeen korkeudella on erittäin kovaa.

Brownin vastuuvapaus viittaa siihen, että prosessi on mennyt liian pitkälle, voit myös lopettaa sikiön liikkumisen tunteen.

Valitettavasti 21 viikossa sikiön kehitys ei vielä anna mahdollisuutta hoitotyöhön ennenaikaisen synnytyksen tapahtuessa, mutta vain kuukausi sitten lapsi on riittävän kypsä selviytymään suolistosta nykyisellä lääketieteellisellä tasolla.

Oikea-aikainen vierailu gynekologiassa, vaikka mikään ei häiritse, on välttämätöntä raskaana olevalle naiselle, jos on olemassa gynekologisia ongelmia, abortteja, keskenmenoja ennen, tätä olisi käsiteltävä erityisellä huomiolla.

Ensimmäisten kouristuskipujen esiintyminen on havaittavissa jo, kun keskenmeno, joka on alkanut lopettaa, on vaikea, mutta uhka on oikea aika ajoin havaittavissa paljon aikaisemmin ja sitten asianmukaisella hoidolla kaikki päätyy hyvin loppuun.

Twins ovat nyt suurta taakkaa äidilleen. Maha on vain valtava, se voi olla kuin muilla naisilla 30-32 viikon ajan. Tämä on normaalia, kaksi lasta, ja molemmat kasvavat nopeasti.

Olet todennäköisesti kykenemätön kiinnittämään kengännauhoja omaansa, ja tietysti sinusta tuntuu erittäin raskaalta. Monin tavoin vatsan koko riippuu tarkalleen siitä, miten lapset valehtelevat. Hedelmän sijainti määrittää vatsan muodon.

Ole erityisen varovainen hoidossasi ihoasi, murtuman nopea kasvu on syy venytysmerkeille.

Gynekologi haluaa nähdä sinut joka toinen viikko, ellei useammin, lisäksi olet raskaana, mikä edellyttää kaksinkertaista huomiota.

Haluan toivottaa teille paljon onnea ja kärsivällisyyttä, teet työtä kahdelle, mutta palkinto on kaksi viehättävää lasta, joiden kanssa tapaaminen ei ole kaukana.

Kaksikymmentä ensimmäisen raskausviikon

Olet ylittänyt raskauden päiväntasaajan, nyt olet laskemassa viikkoa ennen toimitusta. Raskaus on nyt viisi kuukautta vanha, ja olet tottunut säännöllisten sirpalevyjen liikkumiseen mahassa. Lapsen kehityksen vauhti hidastuu hieman, nyt joka viikko vauvan paino kasvaa pari senttimetriä. Olet vähitellen vaikeampi käyttää jo selkeästi pullistumaa. On aika miettiä vähitellen ostomyyntiä muruista, varsinkin kun olet todennäköisesti tuntemasi sukupuoli - tämä on poika tai tyttö.

Muutokset kehossa viikolla 21

21. raskausviikko on kuudes synnytyskuukausi, ensimmäinen viikko tai raskauden viides kalenterikuukausi, odottavan äidin hiljainen aika. Naisen ruumis muuttuu vähitellen, yhä pyöreämmäksi ja naisellisemmaksi. Nainen muodostaa ylimääräisen istukan verenkierrospiirin, joka ravitsee istukan ja sikiön, ja tämän ympyrän läpi kulkee runsaasti verta joka minuutti. Kasvu on kohdun ja kasvun vatsan, jonka vuoksi pohja kohtu kasvaa tarpeeksi korkea, nousevat yli navan. Koska ruumiinpainon ja veren tilavuus kasvaa noin kolmanneksella raskaana olevista määristä, sydämen sydänlihaksen massa lisääntyy veren lisäämiseksi.

Vähitellen kasvavan vatsa-alueen vuoksi epämukava nainen nukkuu, mikä voi aiheuttaa unettomuutta ja päivähoidon. Kohtu painaa vatsan elimiä ja niiden takia kalvoa antaen hengähdyksen liikunnan aikana ja aiheuttaa myös raskautta vatsaan. Wc: n matkojen määrä voi lisääntyä, koska kohdun kasvupaine virtsarakkoon on lisääntynyt. On tarpeen rajoittaa nesteen määrää yöllä, tyhjentää rakko heti ennen nukkumaanmenoa - tämä antaa sinulle mahdollisuuden päästä käsiksi WC: ään harvemmin. Rinta on vähitellen kaadettu ja ternimaito voidaan vapauttaa määräajoin nippeleistä - kellertävästä paksusta nesteestä. Sitä ei tarvitse puristaa, vaan tarkkailla kehon hygienia.

Sikiön kehittyminen: painon koko ja sukupuoli

Lapsi on saavuttanut 300-350 grammaa tällä ikällä, ja tästä vuodesta alkaen hänen korkeutensa määräytyy jo kruunusta kantapäähän - nyt se on noin 27 cm, nyt lapsi viettää paljon aikaa liikkeessä, kouluttaa kaikki kehon lihakset ja vahvistaa luurankoa, nyt lapsi kerää aktiivisesti ihonalaista rasvaa, joka antaa keholleen yhä enemmän pyöreyttä viikosta toiseen. Iho vähitellen tasoittaa, kirkastaa ja saada enemmän luonnollista väriä rasvan takia. Vauvan silva ja kulmakarvat ovat muodostuneet, se voi vilkuttaa silmiä. Maidon puremien perusta muodostuu kumien sisälle, pään päällä olevat karvat ja lanugo pitkin kehoa.

Sikiön sisäelimet ovat aktiivisesti mukana työssä, vaikka ne ovat juuri valmistuneet ja ovat edelleen epätäydellisiä. Haima- ja kilpirauhashormonit, aivolisäkkeet, sukupuolirauhaset ja lisämunuaiset erittyvät aktiivisesti, perna toimii, poistamalla jätekudot verestä. Nyt hermostoa kehitetään aktiivisesti, lapsi muodostaa liikunta-ajanjaksoja, joissa on liikkeitä ja vavistyä, sekä lepoaikoja, joissa on täysi nukkuvuus. Vauvan ruoansulatusjärjestelmä on niin kehittynyt, että lapsi nielee suolavettä ja entsyymejä aiheuttaen sen, koska lapsi nielee suolahapon ja entsyymien vaikutuksesta johtuen, muodostaen mekonin ensimmäiset osat (alkuperäinen uloste), nestettä imeytyy ja oksennetut solut amyotrooppisesta nesteestä pilkotaan. Kielen keittoseptoreja kehitetään, erottaa amnioottisen nesteen maku äidin ruoasta riippuen, joten ole varovainen siitä, mitä syöt. Jos syöt paljon makea - vauva on makea hammas. Leukosyyttejä muodostuu luuytimestä infektioiden torjumiseksi ja munuaiset suodatetaan jo puoleen millilitraan vertaa minuutissa virtsan muodostamiseksi. Vauva virtsata amnioottifluidiin, jota päivitetään useita kertoja päivässä.

Nyt lapsi liikkuu aktiivisesti äidin massoissa, hänellä on vielä riittävästi tilaa aktiivisille liikkeille, hän kääntyy monta kertaa päivässä. Äidin kohdalta hän lähettää signaaleja äidilleen - kun hän on tyytyväinen tai tyytymätön. Voit puhua vauvasi kanssa ja raudata vatsaasi, rauhoittaen vauvaa lepoasi hetkinä.

Tulevan äidin tunteet

Olet saavuttanut kesken raskauden, nyt lähtölaskenta syntyy. Tänä aikana ei ole voimakkaasti häiritseviä aistimuksia, yleensä naiset tuntevat olonsa hyvin, huolimatta aktiivisesti kasvavasta mahusta. Ajoittain voi esiintyä epämukavuutta, joka johtuu kohdun kasvusta ja kehon muutoksista. Nyt nainen tuntee sikiön liikkeet usein, voivat olla aktiivisia tai tuskin havaittavissa riippuen vauvan tunnelmasta. Vauvojen nukkuessa voi olla aktiviteettiaikoja ja liikkumista.

Rungon osasta voi havaita ajoittaisia ​​alentuneita aistimuksia lantion luiden laajentumisen ja vääntymisen takia alemman vatsan aikana. Tämän ajanjakson aikana peräpukamat voivat pahentaa peräsuolen suonissa tapahtuvan paineen kasvun vuoksi, mikä aiheuttaa verenvuotoa peräaukosta. Painopisteen muutoksen takia esiintyy selkäkipu, joka on ratkaistu yllään side.

Huomaat, että lisääntynyt emätinpurkautuminen, tämä on sukupuolihormonien toiminta, voi myös näkyä ensimmäisen ternimaidon nänneistä. Ajoittain kohtu voi lyhentää kivuttomasti, nämä ovat koulutusta supistukset, jotka eivät ole vaarallisia äidille ja sikiölle, ne valmistavat kohtuun tulevasta synnytyksestä. Niiden ei pitäisi olla säännöllisiä ja tuskallisia ilman liinavaatteita.

Tämän ajanjakson epämukavuudesta voi olla ruokahalu, närästys ja turvotus, ummetus. Hengenahdistus vähäisellä rasituksella, usein käveleminen wc: llä yöllä, turvotus jaloissa, varsinkin pitkittyneen kävelyn tai seisomisen jälkeen, voi olla myös huolta. Nyt voit painaa nopeasti ja aktiivisesti, viikossa jopa 350 g tai jopa hieman enemmän, kun taas hiuksesi ja kynsisi kasvaa nopeammin ja aktiivisemmin, hikoilu lisääntyy ja jalkaosi kasvaa hieman ja rintakehän, vatsan ja lantion kohdalla saattaa esiintyä venytysmerkkejä. On tärkeää huolehtia asianmukaisesti ihosta, nyt se on tullut herkemmäksi ja herkemmäksi, voi olla rasvaisempi ja altis pimpleille. Sinun on suihkussa kahdesti päivässä ja kunnolla hoidettava ihoa.

Kohdun kunto

Tänä aikana vatsasi jo selkeästi heijastaa asemaanne, jopa sikiön liikkeet ja aseman muutos voivat tulla havaittaviksi, on erityisen mukavaa nähdä isiä, jotka yrittävät arvailla sikiön kahvan tai jalan ulkonevat osat. Nyt voimme määrittää, miten vauva sijaitsee vatsassa. Kun vauvan aktiiviset liikkeet ovat, kohdun voi venyttää, mutta sen ei tule olla hyvässä kunnossa.

Kohtu on saavuttanut merkittävän koon, ja se puristaa aktiivisesti sisäelimiä, mikä ilmenee epämiellyttävissä hengitys- ja ruoansulatus oireissa. Joskus on vaikea syödä syvään henkeä, ummetus esiintyy usein. 21. viikossa kohtu on 1 cm korkeudella navan yläpuolella ja saavuttaa 21 cm pubis-tasosta. Tällöin kohdun voi satunnaisesti tehdä sopimuksia ja tehdä koulutusliikkeitä.

Ultraäänitutkimus (ultraääni)

Tänä aikana suoritetaan yleensä toinen seulon ultraääni (se suoritetaan 20-24 viikkoa raskauden aikana), jotta voidaan havaita suuret kehityshäiriöt ja istukan ja lapsiveden ongelmat. Myös ultraäänellä, sikiön koon ja arvioidun painon perusteella, voit määrittää tässä vaiheessa lapsen sukupuolen ja nähdä sen näytössä täydellä kasvulla. Tulevaisuudessa lapsi kasvaa ja näkyy vain osissa.

21 viikon raskaus

Tulossa raskauden viidenteen kuukauteen. Vain 4 kuukaudessa syntyy kauan odotettu vauva. Äiti tarvitsee vielä valmistautua tähän tärkeään päivään. Päivänä, jolloin lapsi lähtee mukavasta ja lämpimästä äidin kohdusta ja tulee tähän valtavaan, vielä tuntemattomaan maailmaan.

21. raskauden viikkoa koskeva lääketieteellinen ja tieteellinen kuvaus

Synnytyksessä tämä nimi on noin viides kuukausi ja yksi viikko todellisesta raskaudesta. Tällä hetkellä monet naiset ovat jo aika saada noin 4 kiloa ja jatkaa painonsa. Mutta se ei heikennä niitä lainkaan, vaan päinvastoin maaleja. Posket ovat täynnä punastumista. Uudet äidit tällä hetkellä tuntuvat yleensä hyviltä.

Merkit, oireet, tunteet

Tänä aikana mikään ei saa tummentaa tytön tunnelmaa. Hengenahdistus ei edelleenkään vaivaudu, ei ole väsymystä tai unettomuutta, lantion ja selän eivät ole vahingoittuneet, kuten myöhempinä aikoina. Haitat syntyvät vain nuorten äitien lisääntyneen herkkyyden vuoksi, mutta rakkaiden herkällä asenteella ja tämä pieni haitta voidaan tasoittaa.

21. viikolla on edelleen selkäkipuja, mutta useammin pitkä istunto on epämiellyttävässä asennossa. Kun se muuttuu normaaliksi - kipu kulkee.

On parempi, jos menet hieronta ammattitaitoiseen asiantuntijaan. Tämä vähentää epämiellyttävien oireiden määrää. Toinen sopiva vierailu altaaseen.

Myös nuoret muumit näyttävät pigmentoituneilta pisteiltä iholta. Mutta tämä ongelma ei koske kaikkia. Lisäksi tällä hetkellä nainen näyttää erittäin naiselliselta ja upealta, ettei kukaan kiinnitä huomiota sellaisiin pienoiskuviin kuin pigmenttipisteisiin.

Myös tällä jaksolla saattaa jo olla ensimmäinen venytys. Peitä vartalo vedenkäsittelyn jälkeen kermalla. Ehdottomasti päästä eroon niistä ei onnistu, varsinkin jos on olemassa geneettinen alttius.

Seuraa painoa. Jos pieni määrä kiloja kerätään raskauden aikana, tulee olemaan muutamia venytysmerkkejä, ja niitä voidaan helposti kehittää voiteiden ja erityisten harjoitusten avulla.

Tässä vaiheessa lapsella on jo selkeästi erottuva nukkumisjakso ja herätys. Usein käsien ja jalkojen heräämisen ja tutkimisen prosessi voi ilmetä äitinsä aikana. Ja tämä voi olla pieni haitta.

Näyttää raa'an ruokahalun. Mutta muista pitää itsesi kädessäsi. Toiveen väliaikainen tyydytys ei ole sinun ja lapsesi terveydelle.

Joskus ilmavaivat ilmenevät. Kohtu painaa alas suolia ja erilaisia ​​noloja tilanteita voi esiintyä. Ette voi tehdä mitään täällä. Voit valita ruokia, jotka eivät aiheuta suoliston turvotusta: kaalia, parsaa, mustaa leipää, sipulia.

Usein tuleva työvoimainen nainen on huolissaan närästyksestä (katkeruuden tunne suussa). Se on selkeimpi selässä. Puhdas vesi "Borjomi" ja lääke "Renny" auttavat selviytymään siitä.

Myös suonikohjuja vaivaavat nuoria äitejä. Suuri verensokeri nostaa suonia. Mutta on olemassa erityisiä sukkia myynnissä, jotka ratkaise tämän ongelman.

Verenvuoto kumit - toinen epämiellyttävä ongelma, joka esiintyy äideillä. Ja hän voi huolestua koko raskauden ajasta. Täysin parantavat kumit tulehduksesta synnytykseen, luultavasti ei toimi. Silti voit vähentää epämiellyttäviä tulehtuneita ikenkiä. On tarpeen poistaa jauhoja ja makeisia tuotteita ruokavaliosta, jotka auttavat lisääntymään haitallisia bakteereita suussa, mikä lisää tulehdusta.

Jos sinulla on ummetusongelmia, syötä enemmän vihanneksia. Ihannetapauksessa niiden pitäisi olla 60 prosenttia päivittäisestä ruokavaliosta, ja sitten ongelma katoaa. Syö myös vehnäleseitä, aamulla tyhjään vatsaan juoda lasillinen kylmää vettä, juoda kotitekoisia mehuja (erityisesti hapankaali mehu), jogurtti, tuore kefir on myös hyödyllinen, syödä karkea maa tuotteita.

Saatat huomata, että kynnet ja hiukset alkavat kasvaa hyvin nopeasti. Tämä johtuu raskauden hormonipitoisuuden lisääntymisestä.

Tämän jakson toinen etu on vähemmän ärtyneisyys. Ahdistus auttaa poistamaan lämpimiä kylpyjä ennen nukkumaanmenoa ja yrttiteetä. Tärkeintä - raskaana olevat naiset ehdottomasti eivät voi ottaa kuumaa kylpyjä!

Sikiön kehityksen kuvaus

Kaksikielisen ensimmäisen viikon aikana syntynyt lapsi painaa jo 300-360 grammaa ja saavuttaa 20-25 senttimetriä. Tänä aikana lapsi on jo muodostanut ruoansulatuskanavan. Hänen ruumiinsa on jo pieniä määriä suolahappoa ja ruoansulatusentsyymit. Mutta ravinteita saa vain ympäröiviltä vesiltä. Päivän aikana hän juo jopa puoli litraa lapsivesi. Sieltä lapsi saa sokeria ja vettä, ja ylimäärä talletetaan häneltä mekonimuodossa.

Meconium on ensimmäinen vauvan uloste, joka koostuu äidinmaidonkorvista, lapsiveden, sapen, lima ja vesi.

Lapsen hiusten päällä on jo kasvamassa. Ne ovat erityisen näkyviä lapsille, jotka kuuluvat pimeisiin, kovaihin hiuksiin. Myös kulmakarvat ja silmäripset ovat jo muodostuneet.

Nyt vauva on jo muodostunut ja syntymän jälkeen se näyttää samalta. Vain saada vain 3 kiloa keskimäärin ja lisätä korkeus.

Jos aiemmin lapsivesi suorittaa vain iskunvaimennusfunktioita, nyt, nielemällä se, lapsi voi kokeilla mitä äiti syö.

Vauvan nivelet ja lihakset vahvistuvat. Hän oppii hallitsemaan käsiään ja jalkojaan ja, kuten useimmiten tapahtuu yöllä, estää äiti nukahtamasta.

Nyt isä voi löytää vauvan: hän usein altistaa kynän, sitten jalka.

Tällä hetkellä monet naiset kokevat jo sikiön liikkuvuuden. Hän on vielä melko tilava siellä, ja hän kääntyy niin kuin hän haluaa. Yleensä nainen tuntee noin 1-4 tällaista liikkumista päivän aikana.

Ruoansulatusjärjestelmän jälkeen endokriininen järjestelmä alkaa kehittyä, mikä saattaa selittää vauvan aktiivisuuden yöllä.

Tällaisessa vaiheessa nainen alkaa jo tuntea äitiä, koska hänen sydämessään hän kirjaimellisesti tuntee vauvan. Joten, on aika aloittaa tämän levoton asukas. On välttämätöntä puhua hänen kanssaan, varovasti ja rauhallisesti. Loppujen lopuksi, kuten kukaan muu, ei tunne äitinsä tunnelmaa.

Oikea ruokavalio naiselle, jolla on vauva

Kokonaisvaltainen terveellinen ravitsemus raskauden aikana on yksi tärkeimmistä edellytyksistä sikiön harmoniselle kehitykselle ja raskaudelle. Tässä kauniissa ja unohtumattomassa ajassa ei vain äiti, vaan myös lapsi tarvitsevat oikeaa määrää vitamiineja, mineraaleja ja ravintoaineita.

Äidin ruokavaliossa pitäisi olla vain tuoretta ja terveellistä ruokaa ja niistä valmistettua ruokaa. Sakkaroosi on alun perin lisättävä glukoosilla, fruktoosilla, hunajalla tai niiden lisäyksellä valmistetuilla tuotteilla. On erittäin tärkeää, että elin, joka saapuu elimeen, vastaa sen kustannuksia. Jotkut äidit erityisesti syövät ja fyysisen aktiivisuuden puutteen takia, mikä johtaa vakaviin seurauksiin. Suuri määrä tarpeettomia aineita ei salli sikiön kehittyä sopusointuisesti. Tämän seurauksena vauva on syntynyt erittäin suuri, huonosti muodostunut lihaksisto ja alikehittyneet sisäelimet. Toinen tapaus, koska ruokavalioon ei tarvita mitään elementtejä, voi myös johtaa siihen, että lapsi ja äiti häiritsevät aineenvaihduntaprosesseja. Se voi myös vaikuttaa haitallisesti äidin ja hänen lapsensa terveyteen, jopa johtaa keskenmenon tai lapsen kehittymisvaurioihin.

Yksi tärkeä osoitus asianmukaisen ravitsemuksellisen hoidon toteuttamisesta naiselle, joka kuljettaa, voi olla nopea painonnousu. Terveellisellä ruokavaliolla se on 8-10 kiloa koko lapsikuukausina (noin 300-350 grammaa viikossa 21. raskausviikosta).
21-vuotiaasta raskausviikosta äidille toimitetuissa ravintoaineissa proteiinin tulee olla 125 grammaa, rasvaa - 86 grammaa, hiilihydraatteja - 410 grammaa, joiden kokonaisenergiariski on 2780-3100 kilokaloria.

Tänä aikana on suositeltavaa syödä erilaisia ​​keittoja, vähärasvaista raejuustoa, maitoa, hapankermaa, pehmeää juustoa. Kehon proteiinitarve voidaan tyydyttää eläinproteiinien avulla, noin 51%. Näistä 26 prosenttia - kananmunista johtuvista laihatuotteista (110-210 grammaa) tai keitettyjä kaloja (140-260 grammaa), 21 prosenttia - maidon ja maitotuotteiden (550 grammaa) ja jopa 4 prosentin pala). Tuotteet, kuten maito, jogurtti, lievä juusto, vähärasvainen raejuusto, kefiiri, vähärasvainen keitetty liha, kalat, sisältävät parhaan proteiinin määrän.

Jotkut tytöt, jotka kantavat lapsia raskauden alussa, haluavat todella syödä liitua tai suolaa. Se puhuu huonosta ravitsemuksesta. Tällaisissa tapauksissa tytöille määrätään vitamiineja (useimmiten ryhmästä D), fosforia, kalsiumia ja rautaa sisältäviä lääkkeitä.

Joka päivä lapsen kuljettava nainen saa käyttää tiettyjä mittasuhteita seuraavilla kivennäiselementeillä:

• kalsiumin tarvitsee 1500 - 2100 mg;
• magnesium - 400 mg;
• fosforia - enintään 2 mg;
• kalium tarvitsee noin 4 mg päivässä;
• natrium, edullisesti 4-6 g;
• kloori - myös 5 g;
• ja rautaa - noin 18 mg.

Keskipitkän aikavälin aikana monet valehtelevat nälän jatkuvasta tunneesta. Mutta siinä ei ole mitään vikaa. Vain vauva tänä aikana kerää aktiivisesti rasvaa, mikä vaatii noin 510 kilokaloria päivässä. Naisen ja lapsen paino kasvaa edelleen. Mikä antaa tuleville äideille paljon haittaa - kuinka hallita ruokahalua? Elimistö voi kuitenkin pettää, ja tätä varten laaditaan erityisjärjestelmä:

• Äidin aamiaisen pitäisi olla korkeaa kaloria ja ravitsevaa.
• Toinen aamiainen on kevyt.
• Lounas on täynnä, mutta osat ovat pieniä.
• Lounaalla sinun pitäisi syödä jotain hyödyllistä.
• Päivän päätteeksi - illallinen. Tällöin sen tulisi olla täysin ravitsemuksellinen ja viimeistään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

21-viikkoisille äideille annettavat lääketieteelliset suositukset

Tärkeintä on, että koko raskaus on terveellinen unta. On toivottavaa, että se toteutetaan tuoreessa, ilmastoinnin jälkeen suljetussa huoneessa, jossa on verhot. Sleep on paras naisille oikealla puolella tai muulla mukavalla paikalla. Sattuu, että vauva liikkuu pitkään ja estää äiti nukahtamasta, vaan vain laulaa hänelle. Tutkijat ovat jo pitkään osoittaneet, että äidin äidit kuulevat kaiken, mitä tapahtuu äidin vatsan ulkopuolella.

Sinun on myös tiedettävä, että sukupuoli tällä hetkellä on mahdollista. Tärkeintä on valita nuorelle äidille mukava asema.

Urheilu on sallittua, ja erityisesti niille naisille, jotka ovat työskennelleet ahkerasti ennen konseptia. On myös hyödyllistä tehdä erityistä joogaa tai sopivuutta raskaana oleville naisille. Älkää myöskään unohtako, että lapset, joilla on lapsia, ovat painopisteenä ja helposti siirrettävissä. On jopa mahdollista, että nainen tuntee huimausta paineen noususta tai putoamisesta, tai hän vajoaa. Siksi on erittäin tärkeää, että tällaisten luokkien aikana on läheinen henkilö, joka voi tukea. Ja joskus - auttaa. No ja tärkein asia - tehdä kaikki maltillisesti, ei ylikuormittaa kehoa. Koska tämä voi vaikuttaa lapsen terveyteen.

Monet lääkärit sanovat, että 21. viikon raskaudesta äitien tulisi käyttää side. Hän poistaa osan kuormasta selkärangasta, pitää kasvavan vatsaan, korjaa asennon ja parantaa verenkiertoa lantiossa. Mikä itse asiassa auttaa raskaana olevia naisia ​​johtamaan normaalia elämää. Tällä hetkellä valmistajat tarjoavat erilaisia ​​sidoksia: ommeltu pikkuhousuihin ja myydään erikseen. Lääkärit suosittelevat erillisen nauhan käyttöä, koska sitä on vähemmän pestävä ja voit helposti säätää sen leveyttä riippuen vatsaan.

Jos äidit kohtaavat suonikohjuja, asiantuntijat suosittelevat erityisen puristuskäsineiden käyttöä. Samaan aikaan se on täysin vasta-aiheinen nuorten äitien käyttämiseksi laihduttamiseen sukkahousuihin.

Luultavasti jo täytyi korvata tavallinen vaatekaappiasi. Olet hylännyt korkokengät ja kengät - se on oikein. Loppujen lopuksi tärkein asia raskauden aikana on lapsesi terveyttä ja mukavuutta. Bran ei saa painostaa rintaansa, hän tarvitsee ilmaa vapaana.

Tee itsesi mukavaksi ja nauti kauniista asenne. Loppujen lopuksi äiti on maailman vaikein, vastuullinen ja hieno työ.

Testit ja ultraääni

Ultrasääkärien toimenpiteillä tänä aikana:

• ensinnäkin sikiön asema (se voi olla sekä pituussuuntainen, poikittainen, vinova tai epästabiili);
• valossa;
• aivojen rakenne;
• alustava makaava lapsi (pää, pakara);
• sikiön biometriikka (BPR, pään ja vatsan ympärysmitta, reiden pituus);
• lapsen suolet;
• laajennettu fotometria (sydämen, aivojen, selkärangan, rakon, suolen koko, molemmat munuaiset, sääriluun ja sääriluun, hartioiden, kyynärpäiden ja jalkojen halkaisija);
• vatsa;
• kallon rakenne;
• lapsen liikkuvuus;
• vauva sydän;
• istukan sijainti ja sen ominaisuudet;
• amniootin veden määrä;
• napanuoran tutkimus;
• lapsen lieventäminen;
• normaali kohdun laajeneminen;
• sikiön paino.

On tärkeää kuunnella kehoa, jos se antaa sellaisia ​​signaaleja kuin:

• usein kohdun supistukset;
• verinen emättimen purkautuminen;
• äkillinen vesipohjainen purkautuminen;
• usein kouristuksia virtsatessa;
• vaikean kipua vatsan alueella;
• jatkuva oksentelu;
• suuren paineen esiintyminen alavärissä.

Ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, koska tärkeää on paitsi sikiöiden säilyttäminen myös terveydelle.

Mutta tässä vaiheessa, testeissä ja muissa tutkimuksissa, lääkärit pääsääntöisesti eivät määrää. Toinen rutiininomainen ultraäänitutkimus, veren ja virtsan testit ovat yleensä ohi. Ja äiti voi tehdä tauon kokeista, erilaisista tutkimuksista ja muista ei-miellyttävistä menettelyistä.